王 潤

（甘肅省定西市體育運動學校，甘肅 定西 743000）

在新的時代背景下，教育領域的多種問題已經(jīng)在原有的基礎上獲得了更大的進步，每個教師在執(zhí)行教學任務的時候會進行多方面的思考，不僅注重提升自身的綜合教育能力，還會對每個學生給予更多的關注。這樣才能夠充分解決學生現(xiàn)階段存在的學習問題，切實做好學生的心理輔導工作。在近些年中，體育學校在制定教學計劃的時候會積極應用心理研究的結(jié)果作為重要依據(jù)，教師在執(zhí)行體育教學任務的時候需要積極關注每個學生的個性心理特點，并將其視為重要的心理教學資源，這樣才能夠真正了解每個學生面臨的實際壓力，也可以了解學生對不同體育項目的喜好特點，從而制定出更加科學合理的教學方案。教師在注重提升自身綜合素養(yǎng)的同時，也需要積極學習心理研究的相關知識。真正制定出有助于學生未來發(fā)展的教學計劃，教學內(nèi)容更為完善，也能夠有針對性地對每個學生的心理進行鍛煉。學生本就是可塑性較強的群體，良好的心理教學能夠幫助其建立正確的價值觀念，在多元化的體育教學過程中樹立頑強的人格品質(zhì)。

在競爭愈發(fā)激烈的當今社會中，心理鍛煉可以有效幫助學生積極面對各種壓力和困境，讓學生能夠從容應對接踵而來的各種挑戰(zhàn)，促進學生在體育鍛煉中達到強身健體的目的，也能夠深切體會到體育項目對內(nèi)心壓力的舒緩。為此，體校教師需要進行多角度的思考，真正制定出有助于學生心理健康的教學策略，將終身體育的理念植入到每個學生的內(nèi)心深處。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

選取某體校學生60人，年齡13-15歲。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗法

制定授課計劃，采用太極拳、跆拳道以及籃球等不同的項目實施授課，時間一個學期。教師每周在相同的時間進行同樣的訓練內(nèi)容，訓練時間長度一致，觀察不同項目對體校學生的心理指標的影響，進行目標專注度、情緒控制、積極認知、人際交往等指標的比對，了解不同體育項目學生的心理特征。

1.2.2 問卷調(diào)查法

制定調(diào)查問卷，向60位學生發(fā)放并回收，收回有效問卷60份，有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對實驗和調(diào)查所得的各項數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 不同體育項目體校生個性心理表現(xiàn)情況

教師在制定心理研究計劃的時候，分別對太極拳、跆拳道以及籃球項目體校學生進行了研究，從初步的心理調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，在實施心理研究實驗工作前，不同體育項目體校學生的個性心理沒有較大的差異，無論是學生的目標專注程度，還是學生的情緒控制能力都不具有較大的差異。這些體校生對訓練項目的認知程度，以及人際關系的協(xié)調(diào)能力數(shù)據(jù)信息都處于較為相似的狀態(tài)。這也就意味著，實驗研究方法的實施對于學生個性心理探究具有重要價值，可以讓相關教師在后續(xù)的教學工作中逐漸尋找到制定教學計劃的規(guī)律，從根本上提升自身的教學效率和實際質(zhì)量，這對于促進我國體育教學事業(yè)而言是極為重要的研究環(huán)節(jié)，教師完善每個學生綜合身體素質(zhì)的時候，不僅會考慮制定更加科學合理的訓練方案，也會根據(jù)學生的心理性格特點實施不同的教學手段，從多個方面出發(fā)提升學生的綜合素養(yǎng)，促進學生在面對各種訓練挫折的時候以積極的心理靈活應對。

2.2 教學實驗后不同體育項目體校生的心理測試結(jié)果

2.2.1 太極拳項目

通過對太極拳項目學生在實驗前后的數(shù)據(jù)分析中可以發(fā)現(xiàn)，學生的目標專注度數(shù)值并沒有產(chǎn)生很大的差異。這是太極拳項目本身的訓練特點所造成的，太極拳項目所應用的手型以及身法等訓練內(nèi)容，都需要學生高度集中自己的精力，在課堂意識階段就需要將自己的全部注意力集中到完成太極拳各個練習動作中。在訓練的過程中，教師也會要求學生保持平靜放松的心態(tài)。由于太極拳項目本身的特點在潛移默化中提升了學生的專注。在情緒控制上兩組數(shù)據(jù)有明顯變化。這是因為太極拳項目本身所追求的是中庸之道，練習者要時刻保持內(nèi)斂含蓄的情緒特點，訓練動作的快慢應該保持適中的狀態(tài)，能夠有助于學生將自己的精神和氣息更加協(xié)調(diào)穩(wěn)定，讓學生更好地控制情緒，與社會和諧相融，學生相較于以往具有更好的情緒控制能力；在積極認知上，實驗前后數(shù)據(jù)具有較為明顯的差異，學生的認知能力在訓練后明顯提升。原因是太極拳本身是一種不斷探索陰陽虛實變化的拳法，學生在經(jīng)過系統(tǒng)化的訓練后，能夠在實際生活中不斷進行自我能力的探索，及時發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，進而不斷提升自身的認知能力，人際交往能力也可以因此得到完善。

2.2.2 籃球項目

在對籃球項目實驗研究中發(fā)現(xiàn)，在目標專注度上數(shù)據(jù)較為相近。這是由于籃球運動需要學生將自己的全部精力集中到球場的各個方位，對本隊的球員以及對方的球員進行動作上的判斷和分析，根據(jù)球場上的局勢變化及時調(diào)整自己的戰(zhàn)略布局，找準適當?shù)臅r機展開進攻或者防守，應用最為適合的戰(zhàn)術應對對方的攻擊。學生在籃球訓練后專注力顯著提升；在情緒控制上可以發(fā)現(xiàn)，學生在完成籃球體育訓練項目后能夠更好地控制自身的情緒。由于籃球運動項目對抗性較強，需要不斷產(chǎn)生身體上的摩擦，導致學生的情緒易失控。要更好地掌握籃球場上的局勢，需要學會控制情緒，理性的分析球場上各種變化，積極組織打好配合，激發(fā)每個人的潛力，發(fā)揮戰(zhàn)略戰(zhàn)術的實際價值。這對于提升學生的自控能力而言，是具有較高促進作用的。在積極認知上可以發(fā)現(xiàn)，實驗前后的數(shù)值變化不顯著。主要原因是，籃球本身是一種年輕人喜愛的運動項目，學生在參與到籃球運動中的時候，需要根據(jù)場上的實際情況，運用最為適合的戰(zhàn)術技巧，學生能夠在籃球運動中獲得更多的自豪感?；@球運動本身場面是精彩紛呈的，魅力是勢不可擋的。學生在參與到籃球運動中，會不斷調(diào)動求知欲望，對于外界的各種新鮮事物也可以產(chǎn)生強烈的追求感，學生對大切世界的認知能力也會不斷提升。在人際交往上，實驗前后的數(shù)據(jù)較為相近。因為籃球運動需要隊員進行多方面的配合，需要團隊精神，隊員之間才能越來越默契，發(fā)揮更好的狀態(tài)，獲得更優(yōu)異的成績。每個隊員都有機會組織其他隊員參與到自己的戰(zhàn)略戰(zhàn)術中，同時也需要和他人進行良好的溝通和配合，人際交往能力顯著提升。

2.2.3 跆拳道項目

在跆拳道項目中，學生的目標專注度數(shù)值存在較大的變化。跆道道項目在訓練的過程中需要學生根據(jù)場上對手情況不斷調(diào)整自身技戰(zhàn)術，尋找戰(zhàn)機，因此，學生需要高度集中自己的注意力。在情緒控制指標中，訓練后的學生具有更強的情緒把控能力。因為跆拳道本身具有較強的特殊性，需要根據(jù)場上攻防轉(zhuǎn)換形勢，不停調(diào)整動作的幅度和力度，在訓練的時候需要排除多種不良情緒，表現(xiàn)出積極的態(tài)度。此外，跆拳道比賽結(jié)果會受到多種因素的影響，學生也會面臨各個方面的突發(fā)情況。要保持較好運動狀態(tài)，發(fā)揮出最高的跆拳道水平，學生必須學會控制好自己的情緒，不斷調(diào)整狀態(tài)。由此可見，學生在參與跆拳道項目后，能夠更好地調(diào)整自己的心性。在人際交往指標上，實驗前后變化不大。因為跆拳道運動想要獲得更好的訓練效果，需要和教練和對抗的隊友交流，對交際能力有一定幫助，但跆拳道是對抗性的項目，在團隊協(xié)作等方面要求不高。

3 結(jié)論和建議

不同運動項目帶給學生的心理體驗具有較大差異，可以完善和糾正學生原本存在的心理問題。在參與不同運動項目的過程中，學生能夠不斷挖掘自身潛力，時刻保持較為積極的心理狀態(tài)，能夠從容面對實際生活中存在的各種生活困難。體育項目能夠鍛煉頑強不屈的精神。學生參與不同體育項目的時候能夠有效完善自身的人際交往能力，學生對不良情緒的控制能力得到提高。不僅如此，在各種體育項目的影響下，學生能夠更加熱愛生活，對周遭的一切新鮮事物都具有強烈的探究意識，促進文化課知識的學習。這對于學生的未來成長而言是終身受益的。教師在制定教學計劃的時候需要進行多方面的考量，及時進行教學理念的革新，不僅要注重提升自身的授課能力，更需要從學生的心理特征出發(fā)，更改原有的教學方式，結(jié)合學生的心理狀態(tài)制定教學計劃和訓練目標，根據(jù)不同體育項目的實際情況制定更加完善的心理輔導計劃，讓每個學生都能夠在適合自己的體育運動中得到精神層面的滋養(yǎng)和運動技能的提升，在提升學生身體素質(zhì)的同時可以培養(yǎng)其思想品質(zhì)。

體校學生的心理特點因項目不同而不同，學習課程每進行到新的教育階段都會讓學生的心理產(chǎn)生變化。教師只有對學生的這種心理變化給予多方面的研究，才能夠切實掌握學生實際的學習狀態(tài)，在制定教學計劃的時候做到游刃有余，讓體校學生都獲得優(yōu)質(zhì)的體育項目學習體驗，受到鼓舞，進而更加努力地學習相關理論知識，并將其融會貫通到自己的實際訓練課程中。不斷提高學生的綜合運動素養(yǎng)，保證學生的心理健康。體育教師應該將自己的寶貴教學經(jīng)驗和先進的心理研究手段進行有機融合，在潛移默化中幫助學生尋找到最為適合的訓練方案。