王嘉俊

(江蘇省南通市錫通園區(qū)小學 江蘇 南通 226000)

引言

在社會快速發(fā)展的今天，小學生的身體素質(zhì)水平關(guān)乎著我們國家的繁榮富強和興盛發(fā)展。小學體育教學過程中，充分了解學生學情，選擇適合小學生體質(zhì)的運動項目，使小學生可以得到充分鍛煉，幫助小學生改善自身體質(zhì)，有效提升小學生的心理素質(zhì)水平和身體健康水平，促使小學生們可以養(yǎng)成一個良好的體育鍛煉習慣，本文主要從目前小學生們所存在的體質(zhì)問題入手，積極探索體制視野下小學體育學科有效教學策略和有效推動小學體育教學發(fā)展的最佳方法。

1.目前小學生存在的體制問題

隨著素質(zhì)教育的深入推行，小學生的身體素質(zhì)以及體質(zhì)提高受到了人們的高度關(guān)注。所謂體質(zhì)，即人體的質(zhì)量，它是一個綜合指標，還包含了先天遺傳因素和后天環(huán)境影響，說的是人在生長發(fā)育的過程中所形成的身心特質(zhì)，其包含了豐富多樣的內(nèi)容：身體素質(zhì)、心理狀態(tài)、運動能力、發(fā)育水平、適應自然和社會環(huán)境的能力等等。隨著生活水平的不斷提高，小學生們的營養(yǎng)水平得到了改善，身體發(fā)育水平也有了很大程度的提高，但是隨之出現(xiàn)的還有小學生身體爆發(fā)力不足，肺活量下降、跑步速度家鄉(xiāng)、耐力跟不上等體質(zhì)問題，當前很多小學生都出現(xiàn)了身體肥胖現(xiàn)象，同時還有視力下降趨勢，據(jù)統(tǒng)計，很多小學生都已經(jīng)出現(xiàn)了近視或者弱視問題；另外有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年來因為心理異常因素而選擇自殘、自殺的小學生在全國性自殺自殘人數(shù)中占了非常高的比例，同時小學階段學生因為心理原因?qū)е螺z學的更是大有人在?，F(xiàn)在的小學生們大多都是獨生子女，都是家長們精心呵護的，久而久之就會讓這些小學生們形成一個以自我為中心、不與他人交流、不與他人合作的孤僻性格，嚴重的缺乏了適應社會的能力。

2.體育教學中提升小學生體質(zhì)的作用和意義

2.1 提高小學生身體素質(zhì)。小學體育教學過程中，通過合適的體育知識和技能的傳授，引導小學生們進行體育鍛煉，提高小學生的身體素質(zhì)。小學生正處于身體生發(fā)展的黃金時期，自身的骨骼和軟骨組織的健康生長對于小學生的身體健康起著非常重要的作用，通過體育學科教學，體育教師結(jié)合適當?shù)倪\動鍛煉，可以在一定程度上幫助小學生完善自身的肌肉組織結(jié)構(gòu)，促進肌肉的形成，有效提高自身肌肉力量，促進小學生的肌腱增厚，提高小學生肌肉彈性，使小學生們可以變得更加健壯，促使小學生的身高生長，促進身體正常新陳代謝，提高小學生對自身肌肉的控制能力，從而實現(xiàn)小學生身體靈活性。另外體育教學活動大多數(shù)時間都是在室外，小學生們可以充分接觸到新鮮空氣和陽光紫外線照射，這樣對于提高小學生的抗病能力以及抗紫外線能力都有著非常重要的作用。體育教學中室外教學可以加深小學生們與大自然環(huán)境的親密接觸，提高自身免疫力，降低感染流行病的幾率。在體育運動過程中可以幫助小學生促進血液循環(huán)，增加氧氣和二氧化碳的排放，有效的幫助小學生調(diào)整心率，強化小學生的呼吸能力，對小學生們的身體素質(zhì)水平可以起到一定的促進作用，從而為小學生日后的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。[1]

2.2 提高小學生心理素質(zhì)。小學階段的體育學科的實踐教學過程中，體育教師開展科學合理的體育運動項目，有效引導小學生的積極情緒，使小學生可以在遵守紀律、掌握規(guī)則的同時，樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀。另外小學體育課程開展在提高小學生身體素質(zhì)的同時，還可以有效幫助小學生提升自身的心理素質(zhì)，同時還可以幫助小學生消除不良情緒，端正自己的生活學習態(tài)度，養(yǎng)成吃苦耐勞、堅忍不拔的精神，以此來有效提高小學生自身的心理素質(zhì)。

3.基于體質(zhì)的小學體育教學策略

3.1 創(chuàng)設(shè)體育情境，增強體質(zhì)意識。小學生在進行體育運動學習時，體育教師可以通過創(chuàng)設(shè)體育情境的方法來提高小學生體育運動興趣，強化小學生對增強體質(zhì)的認識。體育教學過程中，體育教師首先需要精心設(shè)計教學活動，根據(jù)體育教學內(nèi)容進行情境創(chuàng)設(shè)，讓小學生們可以直觀地了解和掌握到體育運動方法，促使小學生們可以掌握到正確且規(guī)范的體育動作，從而有效調(diào)動小學生們的積極參與性，使小學生們可以自主地進行體育運動，強化自身的增強體質(zhì)意識。例如在進行體育跳遠運動內(nèi)容教學時，體育教師可以根據(jù)相關(guān)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一個體育運動情境，以此來讓小學生們可以直觀的了解到跳遠的正確方式，促使小學生們可以充分地融入到教學情境中。同時找一名小學生配合體育教師進行對話，體育教師說：“今天我們要進行一個小比賽，比賽從這條線跳到那條線，誰贏了，誰就可以充當本節(jié)課的體育教師帶領(lǐng)著其他同學進行跳遠運動。小學生們聽懂體育教師這樣說，都很積極地想?yún)⑴c進來，在比賽的過程中體育教師就可以知道小學生的跳遠動作：雙臂盡量向后擺，將身體的重心下降，然后兩腿向下彎曲，兩腳向后蹬地，整個身體向前方騰起，落地小腿要向前伸，雙臂向后擺。小學生們通過體育教師的詳細講解，以及自己的仔細觀察，很快就掌握了跳遠動作的要領(lǐng)，同時也提升了小學生們的體育運動興趣。[2]

3.2 保證運動時間，增加多樣性運動。小學體育教學過程中需要保證小學生們充足的體育運動時間，認真貫徹落實新課程改革中體育學科的教學目的，才可以有效地增強小學生們的體質(zhì)。另外體育教學中除了傳授小學生體育運動技巧，還需要增強小學生們的體育鍛煉意識，提高小學生體育運動參與性，是小學生可以更加熱愛運動。例如體育教師可以根基小學生們的身體素質(zhì)情況，影星要求學生們進行適合的體育鍛煉，比如跳繩活動，體育教師可以將跳繩數(shù)量來作為衡量標準，要求每個小學生必須要在一定的時間內(nèi)完成跳繩數(shù)量才算合格，不合格的小學生需要加強自己的練習次數(shù)，以此來提升體育活動在小學生們心中的比例，從而有效促進小學生體質(zhì)的健康良好發(fā)展。再比如說可以適當穿插一些基本體育運動，像高抬腿、短跑以及仰臥起坐等練習項目，體育教師通過合理控制小學生的運動時間，來通過這種基本運動練習提升小學生們的耐力、速度以及反應能力等等，使小學生們的身體各個器官都可以得到一個均衡發(fā)展，從而整體上提高小學生們的身體體質(zhì)。另外不同的體育運動對于小學生的身心健康發(fā)展也有著不同的作用，體育教師在保證小學生體育運動時間的同時，還可以增加體育運動的多樣性，以此來保證小學生身體的全面發(fā)展。比如說足球運動就可以有效促進小學生肺活量的增加，促進小學生身高的增長，提高小學生耐力；羽毛球運動就可以幫助小學生們改善自己的心肺功能，增強韌性；而籃球運動則可以提高小學生們的速度、靈敏性以及耐力；立定跳遠則可以幫助小學生們鍛煉肌肉的耐力，不同的體育運動項目對于小學生的體質(zhì)都有著不同的影響，體育教師通過科學規(guī)劃運動時間，合理安排運動項目，來是小學生體質(zhì)可以得到對大程度提升。[3]

3.3 創(chuàng)新教學方法，激發(fā)運動熱情。傳統(tǒng)的小學體育教學過程中，單一性的教學方法通常不太利于激發(fā)小學生們的運動熱情，要想通過體育教學提升小學生體質(zhì)，就需要體育教師豐富自己的教學方法，激發(fā)小學生們的運動興趣，充分引導小學生們通過運動來促進自身體質(zhì)的提升。體育教師可以通過運動內(nèi)容來設(shè)計趣味性的體育教學活動或者拓展運動項目，有效轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學方法，彌補傳統(tǒng)教學模式中的不足，積極創(chuàng)新教學模式，讓小學生們可以在快樂中運動，提升小學生們的體育運動效率，促使小學生們有一個強烈的運動參與熱情，從而幫助小學生們形成運動習慣。例如在進行飛碟活動時，體育教師就可以讓小學生們進行分組，體育教師負責發(fā)號施令，讓每個小組的一名學生跑到二十米外繞障礙物一圈然后再進行返回，接著與下一位學生進行背對勾肘，然后依次類推，最后最先組成一個大的飛碟的小組為獲勝組。體育教學中通過設(shè)計這樣一個趣味性的體育活動，使小學生們的手臂和腿部都得到了不同程度的鍛煉，并且通過小組合作的模式也培養(yǎng)了學生的合作意識，讓學生認識到團隊的重要性，也有效促使小學生積極參與性的提升，從而促進了學生體質(zhì)的發(fā)展。[4]

3.4 增加體育設(shè)施建設(shè)，增強體質(zhì)。小學階段的體育設(shè)施一直不能得到很好的完善，這樣會嚴重地阻礙小學生們進行體育運動，學習需要增加體育設(shè)施建設(shè)經(jīng)費，完善體育運動設(shè)施的建設(shè)，為小學生們提供一個良好的運動環(huán)境。比如學?？梢酝ㄟ^向上級部門申請加大體育教育投入經(jīng)費，以此來增加體育運動設(shè)施的建設(shè)和完善，為小學生們的體育鍛煉提供堅實基礎(chǔ)，從而有效增強小學生體質(zhì)。在此過程中，學校需要有計劃地進行體育運動場地和體育設(shè)施的建設(shè)，加強監(jiān)督力度，保證小學生們的體育運動安全，對于體育場地需要進行定期檢查，對于體育運動設(shè)施需要有專人負責維護保養(yǎng)，以此來有效保證體育設(shè)施建設(shè)的有效性、安全性以及豐富性，從而為小學生們增強自身體質(zhì)提供一個最安全、最完整的運動環(huán)境，有效的激發(fā)小學生們的體育運動興趣。

4.結(jié)語

近年來小學階段學生的身體健康質(zhì)量一直呈現(xiàn)下降趨勢，所以我們現(xiàn)在必須要重視對小學生體質(zhì)的培養(yǎng)和提升。小學體育教學中，通過采用多樣性的教學方式以及生動有趣的運動內(nèi)容，來加強小學生的力量訓練，引導小學生樹立終身體育意識，促進小學生的全年健康發(fā)展，從而真正意義上幫助小學生提高自身體質(zhì)。