李侗 哈爾濱體育學(xué)院

一、教材分析

蛙泳因?yàn)橄袂嗤苡斡镜膭?dòng)作而得名，是最古老的泳姿之一。由于是抬頭呼吸，所以呼吸方便；省力；易觀察；因此是四種泳姿中實(shí)用價(jià)值最為突出的泳姿，所以在初學(xué)階段一般先學(xué)習(xí)蛙泳。其中蛙泳腿部技術(shù)是蛙泳技術(shù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，蛙泳腿作為推動(dòng)力的主要來源，蛙泳腿技術(shù)的掌握程度就決定了蛙泳學(xué)習(xí)的程度。“蛙泳身體姿勢(shì)和腿部技術(shù)”是北京體育大學(xué)出版社《游泳運(yùn)動(dòng)教程》第三章“蛙泳技術(shù)”中的第三節(jié)內(nèi)容，由于第三節(jié)內(nèi)容量較大，所以將本節(jié)課分為兩個(gè)課時(shí)。第一課時(shí)重點(diǎn)是復(fù)習(xí)水性和蛙泳身體姿勢(shì)的學(xué)習(xí)；第二課時(shí)重點(diǎn)是蛙泳腿部技術(shù)的學(xué)習(xí)。本節(jié)課的內(nèi)容是在學(xué)生熟悉了水性以及掌握了正確的身體姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，開始學(xué)習(xí)蛙泳的第一步；而且是學(xué)生之后學(xué)習(xí)手臂劃水技術(shù)、呼吸技術(shù)以及整個(gè)蛙泳動(dòng)作完整配合的基礎(chǔ)。

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)是蛙泳腿的收腿、外翻、蹬夾、滑行等技術(shù)，難點(diǎn)是蛙泳腿的外翻和蹬夾技術(shù)。為了養(yǎng)成學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)重要概念的理解和掌握以及通過與已有知識(shí)的差別比較培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的遷移能力，因此嘗試運(yùn)用“5E”教學(xué)模式來設(shè)計(jì)教學(xué)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解蛙泳腿基本動(dòng)作的技術(shù)環(huán)節(jié)以及要點(diǎn)；知道相關(guān)的動(dòng)作術(shù)語并總結(jié)出關(guān)鍵詞，認(rèn)識(shí)到外翻充分和蹬夾連貫的重要性；同時(shí)與已有知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生對(duì)其他運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)知學(xué)習(xí)。

2.技能目標(biāo)：通過5個(gè)教學(xué)階段中各個(gè)環(huán)節(jié)的遞進(jìn)，使得80%的學(xué)生初步掌握蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作（收腿、外翻、蹬夾、滑行）；60%的學(xué)生能夠做到外翻充分、蹬夾連貫。

3.情感目標(biāo)：學(xué)生積極、主動(dòng)的參與學(xué)練，學(xué)會(huì)小組合作，能給予同伴恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神；激發(fā)學(xué)生對(duì)游泳學(xué)習(xí)的興趣。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1.課堂常規(guī)

體育委員集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，這個(gè)過程要求做到“快、靜、齊”。師生問好后，教師布置檢查安全措施并安排見習(xí)生。

2.準(zhǔn)備活動(dòng)

教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手熱身運(yùn)動(dòng)：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部繞環(huán)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、壓腳尖等。在此過程中，學(xué)生跟隨教師認(rèn)真練習(xí)，活動(dòng)各關(guān)節(jié)及韌帶并且做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力適度，充分達(dá)到熱身。

專項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)：水中行走接力、漂浮計(jì)時(shí)接力等。教師在岸上組織比賽，在該過程中使學(xué)生熟悉水性，同時(shí)也達(dá)到熱身的目的。

（二）基本部分

1.吸引

教師提問：大家了解的游泳姿勢(shì)有哪些？其中像動(dòng)物游泳而命名的泳姿有哪些呢？這些游姿中速度最慢、呼吸相對(duì)較簡單的是哪一種呢？其中大家認(rèn)為那個(gè)部位的動(dòng)作是蛙泳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)？并且決定了蛙泳速度的快慢？引出蛙泳腿的探究學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過問題引起學(xué)生的思考，讓學(xué)生了解為什么要先學(xué)習(xí)蛙泳腿，激發(fā)學(xué)生對(duì)蛙泳腿探究欲望。

2.探究

提出探究問題“蛙泳腿是由幾個(gè)階段組成的？并爭取描述出每個(gè)階段的動(dòng)作內(nèi)容。”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)探究。

環(huán)節(jié)1：教師播放青蛙在水中游泳時(shí)的視頻，讓學(xué)生初步觀察青蛙在游泳時(shí)的腿部動(dòng)作。詢問學(xué)生蛙泳腿可以分為幾個(gè)階段？

環(huán)節(jié)2：教師播放蛙王北島康介的視頻，從完整視頻的播放到腿部動(dòng)作的專門播放，讓學(xué)生觀察蛙泳腿技術(shù)的構(gòu)成。提問：蛙泳腿是由幾個(gè)階段組成的？讓學(xué)生討論交流，發(fā)表自己的意見。

環(huán)節(jié)3：教師親自下水示范蛙泳腿部動(dòng)作從常速到慢動(dòng)作，學(xué)生觀察并模仿蛙泳腿。問題：蛙泳腿這個(gè)動(dòng)作可以幾個(gè)階段？可以描述出每個(gè)階段的動(dòng)作嗎？

設(shè)計(jì)意圖：先提出問題引發(fā)學(xué)生的思考，并讓學(xué)生帶著問題來進(jìn)行各個(gè)環(huán)節(jié)的探究。在不同的探究環(huán)節(jié)讓學(xué)生回答不同的問題，并通過各個(gè)環(huán)節(jié)的遞進(jìn)，讓學(xué)生對(duì)蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作的構(gòu)成了解更深刻并且每個(gè)階段的動(dòng)作越來越具體化。

3.解釋

環(huán)節(jié)4：學(xué)生分組討論并選出代表進(jìn)行模仿示范，同時(shí)描述出每個(gè)階段的動(dòng)作內(nèi)容。

環(huán)節(jié)5：其他組的學(xué)生分別對(duì)每組的學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，說出優(yōu)缺點(diǎn)以及需要改進(jìn)的地方。

環(huán)節(jié)6：教師對(duì)學(xué)生的探究展示進(jìn)行評(píng)價(jià)，并且總結(jié)出蛙泳腿是由四個(gè)階段組成的，并且解釋每個(gè)階段的具體內(nèi)容，最后總結(jié)出關(guān)鍵詞。

設(shè)計(jì)意圖：先通過學(xué)生的探究展示以及相互評(píng)價(jià)，促進(jìn)學(xué)生之間的相互交流與思考。之后，教師再進(jìn)行評(píng)價(jià)和總結(jié)，加深學(xué)生對(duì)蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作中重要概念的理解和掌握，同時(shí)也給學(xué)生提供不同的思考角度，拓展學(xué)生的思維能力。

蛙泳腿的完整技術(shù)動(dòng)作：1）收腿：小腿躲避在大腿后側(cè)收緊，腳踝放松，大腿微收，與身體成鈍角，腳跟盡量沿水面向臀部靠攏。2）外翻：膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，雙腳外翻，勾腳，小腿內(nèi)側(cè)與足弓向后對(duì)水。3）蹬夾：大腿帶動(dòng)小腿與腳依次發(fā)力并充分伸直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，外—后—內(nèi)方向形成弧線形路線蹬水。蹬夾是一個(gè)連續(xù)的完整動(dòng)作，蹬水在先，夾水在后。收腿、外翻、蹬夾是一個(gè)連續(xù)的完整動(dòng)作過程；當(dāng)腳接近臀部時(shí)準(zhǔn)備外蹬，踝關(guān)節(jié)放松，雙腳外翻，比肩略寬，雙腳的方向由外轉(zhuǎn)向后蹬水，在向內(nèi)夾水。4）滑行：腳伸直并攏，放松。關(guān)鍵詞：收、翻、蹬夾、停。

4.遷移

環(huán)節(jié)7：俯臥在水池邊，做半陸半水的1收腿、2外翻、3蹬夾、4停留的模仿動(dòng)作練習(xí)。第一階段由小組同伴進(jìn)行幫助，教師巡視個(gè)別糾錯(cuò)。第二階段教師運(yùn)用口令進(jìn)行集體練習(xí)，先是一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作；之后是一個(gè)口令兩個(gè)動(dòng)作；最后是一個(gè)口令一個(gè)完整動(dòng)作。是對(duì)于普遍存在的問題，教師需要集中示范和糾錯(cuò)，并提醒學(xué)生注意，同時(shí)要對(duì)重要概念的再次解釋。

環(huán)節(jié)8：磴池壁，接著做蛙泳腿的動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)體會(huì)外翻、蹬夾動(dòng)作，做連貫動(dòng)作練習(xí)。兩腿放松，邊收邊分，外翻及時(shí)，蹬夾連貫，適當(dāng)用力。教師在岸上觀察，并及時(shí)糾錯(cuò)；同時(shí)注意在水中示范，以及通過提問，了解學(xué)生對(duì)重要概念的掌握程度。對(duì)于蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作掌握程度較高的學(xué)生，讓他們扶著浮板繼續(xù)做腿部的練習(xí)。

環(huán)節(jié)9：通過教師或者學(xué)生展示跆拳道的側(cè)踢技術(shù)，讓學(xué)生觀察有什么區(qū)別和相同；引發(fā)學(xué)生對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能的思考。提問：蛙泳腿動(dòng)作中的收、翻、蹬夾與跆拳道中的側(cè)踢技術(shù)有什么相同以及不同呢？還有什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的某個(gè)動(dòng)作與蛙泳腿的技術(shù)構(gòu)成有相似的地方？

設(shè)計(jì)意圖：通過半陸半水和全水的進(jìn)階性練習(xí)方法，讓學(xué)生掌握蛙泳腿這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。同時(shí)通過與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)動(dòng)作對(duì)比，讓學(xué)生加深對(duì)蛙泳腿重要概念的理解并建立與其他概念之間的聯(lián)系；與此同時(shí)也增加學(xué)生對(duì)相似動(dòng)作之間的區(qū)分，使學(xué)生能夠把之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作概念進(jìn)行復(fù)習(xí)，讓學(xué)生在歸納總結(jié)中進(jìn)步成長。

5.評(píng)價(jià)

小組之間的互相評(píng)價(jià)和教師在不同環(huán)節(jié)中的評(píng)價(jià)，同時(shí)通過期末筆試來了解學(xué)生對(duì)蛙泳腿技術(shù)動(dòng)作的理解以及與其他動(dòng)作的區(qū)別和聯(lián)系，增加學(xué)生對(duì)自己探究過程的反思。期末筆試的結(jié)果也為教師提供了評(píng)估自己教學(xué)過程和效果，促進(jìn)教師的反思以及設(shè)計(jì)更適合的教學(xué)過程。

“5E”教學(xué)模式的五個(gè)環(huán)節(jié)貫徹在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，但為了更直觀地展示所以具體分為五個(gè)環(huán)節(jié)來進(jìn)行教學(xué)的設(shè)計(jì)，而各個(gè)環(huán)節(jié)彼此之間是相互影響相互聯(lián)系的，你中有我，我中有你。

（三）結(jié)束部分

1.起水集合

起水集合整隊(duì)并清點(diǎn)人數(shù)，歸還器材，此過程要求快速、安靜。

2.身心放松

在舒緩的音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心；同時(shí)讓學(xué)生談收獲和體會(huì)并且回顧蛙泳腿的基本動(dòng)作要點(diǎn)。

四、教學(xué)反思

本著培養(yǎng)學(xué)生重要概念的掌握以及探究性學(xué)習(xí)的理念，本節(jié)課通過層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，使學(xué)生掌握蛙泳腿這一技術(shù)動(dòng)作。并通過與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中技術(shù)動(dòng)作的對(duì)比，增加學(xué)生對(duì)已學(xué)知識(shí)的復(fù)習(xí)以及對(duì)相近技術(shù)之間差別的掌握，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能遷移的能力。同時(shí)也注重學(xué)生新概念的學(xué)習(xí)和理解，使學(xué)生不僅掌握了技術(shù)動(dòng)作并能通過關(guān)鍵詞解釋說明該動(dòng)作。