陳瑞芳

心臟是人體最重要的器官之一，心臟健康與否也是人們最關注的事情。鄭州市疾控中心專家介紹，健康的心臟一般具有以下五個特征：

●睡眠質(zhì)量很好。進入睡眠之后，身體的多個器官都進入了休眠狀態(tài)，但心臟仍在不停工作。如果心臟受損，可能造成輸血功能不佳從而引起缺氧，患者有可能會出現(xiàn)因呼吸不順暢被憋醒的情況，并且會伴隨渾身出汗、心慌、心悸等癥狀。

●脈搏整齊有規(guī)律。脈搏是由心臟跳動轉(zhuǎn)化的，每分鐘脈搏次數(shù)就是每分鐘心跳次數(shù)。摸脈主要是摸頻率（快慢）和節(jié)律（整齊與否），如果平靜時脈搏的頻率在每分鐘50次～90次，且節(jié)律很整齊，則說明心臟健康。

●舌頭柔軟且靈敏。舌面無表皮覆蓋，血管又極其豐富，從舌體的色澤可以看出氣血的運行，判斷心臟的生理功能。心臟功能正常，則舌體紅潤、柔軟靈敏、語言流利。

●膚色紅黃隱隱、明潤含蓄、嘴唇紅潤。人體面部血管豐富，能反映人體整體的氣血運行和臟腑的健康狀況，中國人的健康膚色，應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色，這個就是健康的黃色。嘴唇部位有很多的細小血管，對身體內(nèi)血液循環(huán)較為敏感，心臟一旦有問題，血液循環(huán)不太流暢時，嘴唇往往就會出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)紫的情況。

●手腳溫暖。心臟健康的人，由于全身的血液循環(huán)帶來的溫度，手腳應該都是溫暖的。手、腳處于血液循環(huán)的尾端，心臟出現(xiàn)問題時，易因正常供血受到影響，進而出現(xiàn)手腳發(fā)涼等癥狀。

生活中如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、嘴唇發(fā)紫、心慌心悸等癥狀，就要警惕可能是心臟出現(xiàn)問題了，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情而造成嚴重的后果。