摘要：高中生涯階段是個體價值觀和人生觀形成的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生選擇未來人生發(fā)展方向的關(guān)鍵期。所以不僅要從升學(xué)的角度來思考，更要從培養(yǎng)人的角度來考慮在成人以前應(yīng)該得到什么。而高中生因經(jīng)驗的缺乏，對自我認(rèn)知不足，決策有偏差，所以在選科時也存在不夠理智的情況，進而影響未來人生規(guī)劃，因此基于生涯規(guī)劃的角度指導(dǎo)高中生選科是高中生涯規(guī)劃的一個重要環(huán)節(jié)。

關(guān)鍵詞：生涯規(guī)劃;高考改革;選科、自我認(rèn)知。

高考作為我國一項基本教育制度，是選拔高校新生的主要途徑，因為高考的有效性和公平性，使得高考成為我們?nèi)珖餐非蟮哪繕?biāo)。為保證高考的有效性和時效性，江蘇省高考制度的改革既是對歷次高考改革的延續(xù)，同是也是對為解決高考一系列問題的整體性突破。高中生正處于成人前期，認(rèn)知能力有了顯著發(fā)展，意志過程的理智性明顯提高，自制力和獨創(chuàng)性較強，但他們的人格和認(rèn)知能力還有待進一步發(fā)展。面對江蘇省新一輪高考綜合改革全面實施，江蘇省的選科政策對高一學(xué)生來說又是一項難題，如何選科就是我們高中生面臨的第一次重大選擇，在此階段我們就要規(guī)劃自己未來發(fā)展方向和成長道路，定位自己的人生目標(biāo)。

一、了解自我，做好自我評價

查閱文獻發(fā)現(xiàn)，有研究表明41.32%的高中生對自主選科感到茫然，從生涯發(fā)展的角度來看，高中階段處于生涯探索初期階段。隨著課程改革的不斷推進，日常學(xué)校心理健康教育也幫助學(xué)生從自我探索，自我認(rèn)知，開發(fā)潛能的角度來思考未來想要做什么，如何促進學(xué)生的全面發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的主動性和主動精神，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，發(fā)展他們的潛能，是學(xué)校教育的職責(zé)。如何讓高中生更好的發(fā)展自己，是我們在教育中越來越重視的問題，不能局限在成績方面，忽視了學(xué)生的成長和對人生的長遠(yuǎn)規(guī)劃。

（一）科學(xué)自我認(rèn)知

根據(jù)以往的研究，我們發(fā)現(xiàn)高中生的各類科目成績、推理能力、人格類型、認(rèn)知風(fēng)格都會影響其科目的選擇。所以我們要根據(jù)學(xué)生的個性差異指導(dǎo)其進行科學(xué)合理的科目選擇。查閱文章發(fā)現(xiàn)很少有人涉及相關(guān)的研究，因此本人從心理學(xué)的視角來研究高中生的選科，不僅僅是促進了心理學(xué)在教育事業(yè)的應(yīng)用，更是為新高考科目選擇提出了策略和建議。查閱發(fā)現(xiàn)劉寶劍在2015年最早對高中生科目選擇意向的現(xiàn)狀進行了實證調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過70%的學(xué)生高一下學(xué)期就有了科目選擇，而他的研究發(fā)現(xiàn)選擇化學(xué)學(xué)科的人數(shù)較多，與江蘇省選化學(xué)人數(shù)較少有顯著差異。而杜芳芳和金哲在2016年從學(xué)生科目選擇能力和新高考改革的態(tài)度方面出發(fā)，對此進行了實證研究發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生都有了解過新一輪高考改革方案，即使她們總體上對高考改革都持贊成的態(tài)度，但在面臨選擇時仍然有壓力和緊張的情緒，他們選科時受政策因素、個人因素、家庭因素、學(xué)校因素及社會因素的影響。

認(rèn)知風(fēng)格因素是影響高中生選科的一個心理因素，場依存性的學(xué)生更傾向于選擇社會學(xué)、人文學(xué)、語言類、社會工作和教育類的領(lǐng)域，而場獨立性的學(xué)生更適應(yīng)自然學(xué)、醫(yī)學(xué)、實驗心理學(xué)、工程學(xué)等理科領(lǐng)域。而人格也是影響學(xué)生選科的另一個重要的心理因素。

（二）個體生涯輔導(dǎo)了解人格類型

國外已有研究表明， MBTI人格類型與科目選擇之間的有著密切關(guān)系，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好、行為習(xí)慣、專業(yè)傾向等做綜合分析，在高中的高中選科中有指導(dǎo)意義，適用于新高考形勢下高中生的選課選科，與此同時還有霍蘭德職業(yè)測驗，文科興趣測試等等都可以幫助高中生更好的做出選擇。在選科前也可以運用MBTI人格類型測試幫助學(xué)生進行能力傾向，職業(yè)傾向和價值觀的評估，當(dāng)然此類測驗要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用，會更加科學(xué)，因而將此測驗用于高中生進行選科的工具具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)選擇某些學(xué)科的常見人格，對于探索高中生選科有積極的影響。

二、運用策略選擇高考科目

（一）提前了解政策

生涯發(fā)展的過程中必然會出現(xiàn)生涯選擇，為了賦予學(xué)生更多的自主性，江蘇省提出了 3+1+2選科模式，但是很多學(xué)生只看到眼前科目的難易程度或者跟風(fēng)做出選擇，并沒有根據(jù)實際情況做出合適的選擇，這是高中生涯發(fā)展中一個重要的問題。因此在選科前還需要了解未來職業(yè)需要哪門科，高校在專業(yè)選擇時需要哪門學(xué)科等等，這些政策都是選科時需要關(guān)注的。

（二）豐富生涯體驗

高考改革的一個有特色的地方就是提供學(xué)生更多的自我選擇權(quán)利，但是如果學(xué)生沒有體驗過，那該如何進行選擇呢？學(xué)生所看到的專業(yè)不一定就是真實的樣子，如果盡可能更多提供生涯體驗，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢能力和學(xué)科愛好，那么學(xué)生可以進一步根據(jù)自身特質(zhì)選擇感興趣的職業(yè)。比如在學(xué)生不同年級設(shè)置不同的課程，高一針對“自我認(rèn)知”設(shè)置生涯體驗，高二針對“職業(yè)體驗”設(shè)置生涯體驗，高三針對“大學(xué)在校生的采訪”設(shè)置生涯體驗等等。

三、高中生涯規(guī)劃應(yīng)對措施——學(xué)科融合

（一）高中課堂中進行生涯規(guī)劃教育

我國現(xiàn)階段，“唯分?jǐn)?shù)論”現(xiàn)象比較明顯，學(xué)生過多的分?jǐn)?shù)壓力，因為只看成績而忽略了自身的興趣愛好。很懂學(xué)生在大學(xué)前都沒有接觸過生涯規(guī)劃知識。教師作為學(xué)生的教育者，不僅僅表現(xiàn)在教學(xué)過程中，學(xué)生的生涯選擇也與教師密切相關(guān)，在日常的課堂教學(xué)過程中，不同學(xué)科教師也可融合生涯知識，不僅可以增加學(xué)生對本學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，更可以提供一些案例讓學(xué)生主動提高未來的職業(yè)意識。

（二）充分利用校內(nèi)外資源進行生涯教育

生涯教育不是片面的，單一的教育，它是一個有機整體教育，需要家庭、學(xué)校和社會一起參與。家長可以通過熱門專業(yè)和就業(yè)率來幫助孩子進行文理科的選擇，有些專業(yè)看起來很熱門，但是五年后情況如何，這些都是需要評估的。在學(xué)校中多舉行幾次實踐活動和夏令營活動，在活動中也可以學(xué)習(xí)到自己從未接觸的領(lǐng)域。一些用人單位也可以與學(xué)校建立多方合作，為學(xué)校提供實踐基地，真正做到因材施教，幫助學(xué)生提前規(guī)劃自己的未來，找到自己的興趣所在，發(fā)揮自己的潛能。

因此，運用生涯規(guī)劃的角度幫助高中生選科有很重要的意義。高中生如何選科，高中生選科趨勢，影響高中生選科的因素，高中生在選科時遇到的問題，這一系列的問題正是是我們研究的重點。如何引導(dǎo)學(xué)生合理選擇高考科目意義重大，不僅在充分尊重學(xué)生個性發(fā)展的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生更好地完成自己的學(xué)習(xí)計劃和未來的職業(yè)規(guī)劃，它還關(guān)系到高中生學(xué)業(yè)目標(biāo)的實現(xiàn)、大學(xué)專業(yè)的選擇和未來職業(yè)發(fā)展，影響著新高考改革的順利推進和素質(zhì)教育的全面實施。同時也是在為學(xué)生能在個性上發(fā)展的教育注入新的血液，不僅為此提供了新的思想，也有助于做到因材施教和進一步全面實施素質(zhì)教育。

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作者簡介：

周清（出生年月—1993年6月），性別：女，民族：漢，籍貫：安徽省池州市，職務(wù)/職稱：教師，中小學(xué)二級，學(xué)歷：研究生，單位：常熟市海虞高級中學(xué)，研究方向：心理學(xué)。單位省市：江蘇省蘇州市常熟市，郵編：215500