李建達(dá)

我國(guó)教育改革逐漸推進(jìn)，而國(guó)家對(duì)高中籃球教學(xué)重視程度逐漸提升。文章從高中體育籃球教學(xué)情況出發(fā)，通過(guò)多樣教學(xué)方式，將“以體育人”滲透在高中體育籃球教學(xué)中，并針對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，提出針對(duì)性地解決方法，希望對(duì)高中體育教師提供幫助。

高中制度改革過(guò)程中，為了滿足學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的需求，需加強(qiáng)更多新的教育方式，從而有效提升學(xué)生參加體育活動(dòng)積極性，而高中時(shí)期又是學(xué)生身體和心理成長(zhǎng)的重要時(shí)期?；@球作為體育鍛煉中廣受歡迎項(xiàng)目，高中生進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)，有效提高學(xué)生自身綜合素質(zhì)，而且教師采用一系列措施，使得學(xué)生可以掌握籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)時(shí)，提高身體素質(zhì)，落實(shí)“以體育人”的教學(xué)理念。

1 樹(shù)立“以體育人”教學(xué)理念

（1）隨著國(guó)家推行素質(zhì)教育工作開(kāi)展，“以體育人”作為新型的體育教育理念在高中體育教育中廣泛應(yīng)用。但是，由于高中教育特殊性，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致體育鍛煉和體育教育受到一定程度影響，“以體育人”教育理念在實(shí)際體育教學(xué)中沒(méi)有有效落實(shí)。高中的籃球改革是不可以盲目的，必須從國(guó)情民情出發(fā)，立足于實(shí)際，找到真正的矛盾問(wèn)題加以解決，開(kāi)創(chuàng)一條自己的教育改革道路，在全民鍛煉的大環(huán)境下，高中籃球教學(xué)作為體育課程不僅要教會(huì)學(xué)生體育知識(shí)更要發(fā)揚(yáng)體育鍛煉的精神，讓體育鍛煉成為學(xué)生真正感興趣的文娛活動(dòng)。

（2）高中體育課程本身受到的重視程度不足，教師和學(xué)生沒(méi)有認(rèn)識(shí)到“以體育人”對(duì)高中生學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展存在重要的意義。在現(xiàn)代的體育籃球教學(xué)而言，主要教學(xué)目的是幫助教師和學(xué)生樹(shù)立正確的體育教育理念，并將其能夠滲透高中籃球教學(xué)活動(dòng)中。首先，學(xué)校教育管理部門(mén)需做好體育鍛煉宣傳工作，使得廣大師生對(duì)這一教育理念能夠充分理解，宣傳方式可以通過(guò)制作籃球宣傳海報(bào)等，宣傳體育拼搏精神，開(kāi)展座談工作會(huì)議，將“以體育人”教育理念根植到師生思想中。其次，學(xué)校還需要采取相應(yīng)的強(qiáng)制措施，規(guī)定出時(shí)間要求學(xué)生進(jìn)行籃球鍛煉，敦促教師更有效在籃球教學(xué)中滲透相應(yīng)理念。

2 確立學(xué)生為主體的教育方式

學(xué)生地位發(fā)揮是新時(shí)代課程改革對(duì)課堂教學(xué)提出的全新要求，高中體育教學(xué)中為可以發(fā)學(xué)生為主體的教育方式，教師首先需要明確學(xué)生從事體育鍛煉的特點(diǎn)。文章中所闡述的主要特點(diǎn)是指高中階段學(xué)生，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，男生人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生，針對(duì)這種特殊情況，教師在制定教育方法時(shí)不能夠盲目對(duì)待，需針對(duì)學(xué)生自身特點(diǎn)，提出針對(duì)性的教育方式，教師避免出現(xiàn)一概而論的現(xiàn)象，導(dǎo)致女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣喪失。所以教師秉承著“以體育人”的教育理念，在籃球課程設(shè)置上，男女生需體現(xiàn)出明顯不同，將女同學(xué)的籃球體育鍛煉目標(biāo)降低，例如，高中籃球日常訓(xùn)練中，籃球運(yùn)球?qū)W習(xí)過(guò)程，女生做到急起和急停就達(dá)到要求，但是男同學(xué)，需掌握更多技巧，類似于背后運(yùn)球、胯下運(yùn)球、運(yùn)球過(guò)人等，這樣的教學(xué)方式，能夠讓女生感受到籃球樂(lè)趣，同時(shí)也能夠使得男生達(dá)到訓(xùn)練要求。

3 開(kāi)展籃球游戲和比賽

學(xué)生由于年齡的限制，對(duì)游戲和競(jìng)賽存在著濃厚的興趣，但是傳統(tǒng)的高中籃球教育過(guò)程中，教師授課方式單一，課堂內(nèi)容死板，其中有著大量的理論知識(shí)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)主動(dòng)性在一定程度上降低，更嚴(yán)重甚至在課堂上會(huì)產(chǎn)生逆反心理。在“以體育人”教育理念指導(dǎo)下，需要讓學(xué)生感受到籃球鍛煉的樂(lè)趣，和進(jìn)行體育鍛煉對(duì)自己身體的影響，體育教師為了能夠達(dá)到這個(gè)目的，體育競(jìng)賽的方式作為教育方式的首選。例如，教師可以先將班級(jí)男生和女生分開(kāi)，然后根據(jù)日常訓(xùn)練所展現(xiàn)的體能情況，教師在進(jìn)行進(jìn)一步分組，通過(guò)這種方式，開(kāi)展籃球比賽，讓學(xué)生參與到籃球教學(xué)時(shí)，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生參與程度。在進(jìn)行籃球比賽過(guò)程中，教師可以觀察學(xué)生學(xué)習(xí)成果，針對(duì)存在問(wèn)題的動(dòng)作能夠及時(shí)處理，在后續(xù)鍛煉中對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)糾正。學(xué)生在體育競(jìng)賽中不僅能夠提高球技，還能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，將籃球教學(xué)重點(diǎn)有效落實(shí)。

4 開(kāi)展籃球游戲

在“以體育人”教育理念下，教師在以前的課堂基礎(chǔ)上增加游戲環(huán)節(jié)，提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，并延伸到日常教學(xué)過(guò)程中。游戲?qū)τ诂F(xiàn)代年輕人而言有著極強(qiáng)的吸引力，教師在開(kāi)展籃球教學(xué)過(guò)程中，為了保障教育質(zhì)量，教師根據(jù)學(xué)生自身天性，以課堂內(nèi)容為基礎(chǔ)，吸引學(xué)生參與籃球運(yùn)動(dòng)中。相關(guān)教材內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)教育，在以前教育任務(wù)中增加大量游戲內(nèi)容，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量。例如，籃球傳球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行時(shí)，由于傳球訓(xùn)練過(guò)程比較無(wú)聊，導(dǎo)致學(xué)生參與起來(lái)積極性不高，而體育教師在這個(gè)過(guò)程中，將學(xué)生話圍成圈，學(xué)生們可以在圈中隨意傳球，從而有效提高訓(xùn)練趣味性，讓學(xué)生以游戲的形式，完成學(xué)習(xí)。

5 充分發(fā)揮籃球視頻的娛樂(lè)性

籃球教學(xué)改革應(yīng)該摒棄之前注重發(fā)展籃球競(jìng)爭(zhēng)性的弊端，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展籃球的娛樂(lè)性，籃球的娛樂(lè)性才是吸引學(xué)生喜愛(ài)的根本特性，籃球娛樂(lè)性才是讓學(xué)生們感受到籃球魅力的根本。改革籃球教學(xué)就要?jiǎng)?chuàng)新籃球教學(xué)內(nèi)容，例如在理論課上教師可以借助多媒體網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生播放經(jīng)典籃球賽，吸引同學(xué)展開(kāi)討論，說(shuō)出對(duì)比賽的評(píng)論和感想，通過(guò)播放精彩視頻集錦展示各種籃球技巧，用更生動(dòng)活潑的畫(huà)面來(lái)吸引學(xué)生對(duì)籃球的興趣，讓學(xué)生們?cè)谟^賞的同時(shí)學(xué)習(xí)到更多籃球知識(shí)和技巧。在實(shí)踐課程上，可以安排組織兩個(gè)班的同學(xué)們自由比賽，讓籃球不失競(jìng)爭(zhēng)性，賽后組織同學(xué)討論比賽，自己為自己尋找問(wèn)題和亮點(diǎn)，讓同學(xué)們積極參與，從而提高實(shí)踐課堂的趣味性，在學(xué)生們暢所欲言的同時(shí)又能掌握真正的籃球技巧。

6 籃球體育訓(xùn)練中應(yīng)用核心力量

在高中籃球訓(xùn)練中，想要更好地開(kāi)展核心力量訓(xùn)練，就是要讓核心力量訓(xùn)練正規(guī)化、系統(tǒng)化。核心力量訓(xùn)練有合理的訓(xùn)練目標(biāo)，有科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃才能算是系統(tǒng)化。首先，高中籃球核心力量訓(xùn)練中，要制定合理的訓(xùn)練目標(biāo)。而在高中體育教學(xué)中，并非專業(yè)性的體育教學(xué)，體育專業(yè)選擇也都是出于自愿性原則，所以，教師在制定籃球核心力量訓(xùn)練目標(biāo)的過(guò)程中，要尊重個(gè)體的差異性，實(shí)行差異性目標(biāo)制定，根據(jù)學(xué)生的不同身體條件，制定不同的核心力量提升目標(biāo)。這樣才能夠保證訓(xùn)練具有合理的目的性，促進(jìn)學(xué)生參與到核心力量訓(xùn)練的當(dāng)中。其次，高中籃球訓(xùn)練教師在制定核心力量訓(xùn)練計(jì)劃的過(guò)程中，也要處于學(xué)生的角度考慮，核心訓(xùn)練內(nèi)容要符合學(xué)生的身體情況。核心力量訓(xùn)練不能夠太輕松，否則將失去實(shí)際左右，核心力量訓(xùn)練也不能太嚴(yán)格，因?yàn)閷W(xué)生也沒(méi)有達(dá)到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的水平，也能夠防止學(xué)生在核心力量訓(xùn)練中出現(xiàn)受傷現(xiàn)象。教師可以使用機(jī)械式核心力量訓(xùn)練方法，豐富核心訓(xùn)練。機(jī)械核心訓(xùn)練方法是利用體育器材進(jìn)行的核心力量訓(xùn)練，利用器材相比于無(wú)器材訓(xùn)練方法而言，訓(xùn)練效果更好。比如，教師可以利用單腳轉(zhuǎn)盤(pán)、瑞士球等器械進(jìn)行訓(xùn)練，這兩種器械的使用可以有效地提高學(xué)生的平衡性力量。其次，教師也要注重核心量訓(xùn)練與籃球技巧訓(xùn)練相互結(jié)合，完成籃球技巧與核心力量的雙提升。比如，在運(yùn)球教學(xué)中，教師可以使用重力球進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，重力球比普通籃球要重，運(yùn)球過(guò)程中主要是靠四肢力量和四肢協(xié)調(diào)。在運(yùn)球訓(xùn)練中，增加重力球訓(xùn)練一方面可以直接提升學(xué)生的運(yùn)球技巧，另外一方面也能夠促進(jìn)學(xué)生核心力量提升。

7 結(jié)束語(yǔ)

高中生本身學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，舊有的教學(xué)方式無(wú)法調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。但是，籃球鍛煉因?yàn)樽陨淼镊攘?，吸引了眾多年輕人加入到其中，教師落實(shí)籃球教學(xué)任務(wù)時(shí)，針對(duì)高中生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際情況，落實(shí)“以體育人”教育理念，將籃球運(yùn)動(dòng)打造成推動(dòng)高中生心理和身體成長(zhǎng)的重要課程。

（作者單位：杭州市蕭山區(qū)第三高級(jí)中學(xué)）