肖崇亮

（杭州市瓶窯中學，浙江 杭州 311115）

筆者所在學校高考過純文化一段線人數近三年才有大幅度進步(20 人左右)，二十多年來每年參加體育高考的學生綜合分上一段線基本在個位數，主要原因是體育生的文化課成績比較差。從2017 年開始體育高考取消文化課分數線，當年體育高考就有16 人綜合分過一段線，2018 年體育高考生有45人，而綜合分過一段線有25人，這兩屆綜合分雖然過一段線人數大幅增加，但考上大學體育專業(yè)的學生只有個位數，筆者經過一年多時間的調查研究，覺得非常有必要組建體育高考班，于是筆者和體育組成員合力研究決策、聯合攻關，終于組建了體育班，并擔任班主任工作，歷經兩年的實踐研究獲得了極大的成功。希望能為其他學校提供一些可借鑒的經驗。

一、研究的方法

筆者采用文獻資料法、實踐法、數理統(tǒng)計法等方法應用于本實踐研究，查閱一些文獻資料，了解研究的現狀，為本研究提供一些參考。并對一些測試、統(tǒng)計數據進行分析研究，實踐研究的對象主要是杭州市瓶窯中學2019 屆的體育高考生。

二、組建體育班的策略

（一）消除校領導顧慮，爭取其支持組建體育班

筆者多次找校領導表達想法，得到的答復是體育生難管理，萬一不成功怎么辦，區(qū)內不成功的案例倒是有的，市內也沒有成功的經驗可以借鑒，根據往屆體育考生訓練和本屆高三訓練情況來看，體育考生分散在各班會造成教師組織的思想教育、訓練等集體活動散漫拖沓，特別是訓練的效率、質量得不到保證。在協調學習時間與訓練時間這一矛盾體中，建立行政班級后就不用擔心了。筆者和體育組其他成員經過多次研討，在校領導面前表達決心，承諾組建體育班的工作都由體育老師完成，最終校領導消除顧慮同意組建。

（二）體育高考班的選材策略

高一新生入學后筆者利用課上、課后與學生談話交流，從思想上入手引領學生往體育高考方向規(guī)劃發(fā)展，利用家長會把新高考政策、體育高考要求與辦法講清楚講明白，取得家長的理解與支持，還要調查了解學生小、初中階段參加運動比賽情況，初步建立體育考生檔案。最重要的工作是對學生進行身體素質摸底測試，根據體育高考術科測試項目的要求，筆者選定測試100 米、立定跳遠二項，二項成績作為確立體育高考生人選的依據，同時建立身體形態(tài)和其它身體素質檔案，這些工作為體育班的順利組建奠定了基礎。

（三）實施生涯規(guī)劃指導

每個班級進行身體素質測試摸底之后，筆者把符合要求的學生利用空余時間集中起來專門進行生涯規(guī)劃指導，著手組建體育班。成功人士之所以成功，多半是因為他們在有意識地規(guī)劃了他們的人生。只有提早合理規(guī)劃自己的人生，確立目標，然后有計劃的前行。選擇職業(yè)方向，確定未來的生活道路，是高中時期學生生活中的一個重要任務，學?？梢酝ㄟ^各種途徑給學生開設職業(yè)生涯規(guī)劃課。以身體素質的摸底測試成績?yōu)橐罁?，筆者建議一些身體素質好，心理素質過硬，愿意從事體育工作的學生，走向體育高考這條路。學生經過五天左右的思考時間決定是否進入體育班，在規(guī)定的時間內愿意進入體育班學生向筆者報名。

（四）體育班統(tǒng)一選課策略

體育班實行統(tǒng)一選課。新高考提倡走班上課，新高考除了外語一年二考取最好成績加入高考總分外，特別對綜合科目考試做出了重大改革，不光一年二考把考得最好科目成績加入高考總分外，學生可以自主選擇選考科目，不再進行文理分科，七門科目選三門（物、化、生、政、史、地、技），按數學排列組合總計有35 種辦法。通過高一一年的學習，學生對七選三科目的選擇基本有了方向，但是也存在著一定的盲目性，這時候需要體育教師不斷學習高考新政策，特別是要摸清七選三科目賦分制的規(guī)律，結合體育生的興趣愛好，通過分析學校的教學成績、教師配備情況、學校硬件設施等，特別是對上屆新高考學生選考科目與獲得賦分情況進行了精心分析、做足功課，筆者理性的提出2-3 個套餐供學生選擇，以少數服從多數的原則選擇一套作為體育班級的選考科目，最后經過綜合研究確定2019屆體育班是語數外+史地技套餐作為高考科目，當然個別學生還要通過個別談話、思想工作等再確定是否加入體育班。

（五）體育班口號和奮斗目標的制定策略

新體育高考政策改變了招生制度，筆者通過對新招生制度的研究分析，對學生提出“想要上一段關鍵看術科，如果考名校抓緊文化課”的口號。研究近三年高校體育專業(yè)錄取情況，特別是名校體育專業(yè)在浙江省招生錄取人數（如2016 年985、211 高校在浙江錄取共94 人）、綜合分和省排名，對每位學生術科和文化課成績做好評估，建立了成績檔案，制定了班級和個人奮斗目標：經過二年訓練力爭術科成績平均分達到80 分，上一段線100%，綜合分一段上線80%以上，985、211、雙一流、省重點建設大學錄取率在20%左右。通過班級口號和目標的制定來激發(fā)所有體育生的學習積極性，實踐證明效果顯著。

（六）體育班任課教師的選用策略

體育班班主任的選用及任課教師的配備，語數外+七選三科目教師團隊合作很重要，只有班主任與學科教師齊抓共管、密切配合，體育生文化課成績才不會在計算綜合分中拖后腿。經過前期大量準備工作，學生的七選三科目要在高二開始上課，必須把七選三科目在高一下學期結束前定下來，在這個時間也必須組建好體育班。班主任工作由體育教師擔任，訓練任務由另一位體育教師具體負責，二位體育教師在自己不同工作中都是一主一輔，任課老師由學校、年級組挑選后統(tǒng)一安排，班主任、教練、文化課老師大家精誠團結相互合作共同努力，為學生創(chuàng)造一個良好的學習和訓練環(huán)境。筆者所帶體育班高二開始組建時總人數37 人，到高三時增加到41 人，其中男生30 人女生11 人。文化課情況，高一第二學期期末測試（語數外）排名全校一百名內的有6 人，在一百至三百名之間有17 人，在三百名之后的有18 人（全?？側藬?60 人），語數外三門總分均分與全年級三門總分均分基本持平。

（七）體育班德育工作策略

體育生天生活潑好動，要安靜地在教室里坐下來學習，首先要有一個好的班風，筆者深知“火車跑得快，車頭是關鍵”，因此不斷學習與時俱進，把德育工作放在文化課和體育訓練的首位，滲透于班級管理的全過程，貫穿于學生的學習、訓練、生活的各個方面。讓學生能夠理解老師的良苦用心，從而使學生密切配合，將這個班共同建設成一個奮發(fā)、拼搏、進取、努力向上的集體。

（八）體育班文化課成績提高策略

組建高考體育班的目的就是讓學生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，確立高考奮斗目標，不管是考藝術、考美術還是考體育，文化課成績永遠不能放棄，它占了綜合分的50%。班主任、任課教師對月考、期中、期末考試結果，都要有針對性地進行詳細分析，找出成績與目標的差距，總結學習方法的得失，通過老師分析和學生自主分析找出成功和失敗原因，為下一階段的學習計劃制定做好鋪墊。

（九）體育班術科成績提高策略

除了個別學生因為義務教育教育階段參加過上級田徑運動會有一定訓練基礎外，大部分學生的田徑訓練是零基礎，高二開學初進行一次體育術科摸底測試，項目為100 米、立定跳遠、800 米（由于學生的鉛球基礎基本為零暫時不測），測試完畢建立學生成績檔案，讓學生了解自己體育術科情況。筆者制定了2017 年9 月--2019 年5 月之間的二年訓練計劃，訓練計劃包含階段、月、周和每天。高二年階段每周訓練四天（每天1 個半小時左右），主要訓練核心力量、基礎力量、柔韌素質練習、協調性、跑的基本技術動作、有氧耐力跑等；高三階段每周訓練6 天（每天2 個小時左右）主要發(fā)展學生的短跑速度、彈跳力、爆發(fā)力、抗阻力跑、速度耐力等。體育術科評分標準貼掛在班級宣傳墻上，通過不斷的感官刺激，提高學生的訓練積極性。對訓練中出現的問題要及時地解決，特別是每次素質測試后，教練都要及時進行總結和分析，樹立信心確立奮斗目標。

三、成效與分析

（一）體育高考術科成績分析

經過近兩年的系統(tǒng)訓練體育術科成績提高幅度非常大，術科65 分為過線，四十一人全部過線，過線率為100%，完成了班級成立時制定的術科過線率100%的目標。術科總分為100 分，其中百米滿分25 分；立定跳遠滿分25 分；原地推鉛球滿分25 分；800 米跑滿分25 分。百米平均成績由剛開始的13.2 分到最后術科高考的18.2 分，提高幅度有5 分之多，七個人達到11 秒多；立定跳遠由剛開始時18.5 分增長到術科高考時的22.4 分，尤其是有10 個人達到了25 分。鉛球零基礎開始，最后平均成績達到18.7分，進步也很大（兩個滿分）。八百米由組隊時第一次測試平均13.2 分到最后的20 分，增長達6.8 分。四項總平均成績由開始時的將近五十分到最后79.2 分，其中七十五分以上達到32 人，八十分以上達到了16 人，八十五分以上9 人，九十分以上的3 人，最高95 分（朱晨帆）。如果和沒有組建體育班的2018 屆相比的話，一八屆的術科分數線為65 分，過線率為88%，平均分只有69 分，八十分以上的只有8 人，最高88 分（周煒哲），可見2019 屆的體育生術科成績進步幅度巨大，成效特別顯著。

（二）高考文化課分數情況分析

2019 屆文化課高考500 分及以上32 人，占體育班總人數的78%，而2018 屆500 分以上只有4 人，占體育班總人數的8.9%，這項差距不小；一九屆高考文化課530 分及以上有11 人，占總人數的26.8%，而一八屆只有2 人超過530 分；一九屆文化課550 分及以上有7 人，而一八屆550 分及以上沒有；一九屆文化課最高分593 分（陳紀平），而一八屆文化課最高分547 分（嚴瑩），可見2019 屆體育班文化課成績大大超過一八屆，具有壓倒性優(yōu)勢。

（三）高考綜合分情況分析

一九屆體育班綜合分過一段線有36 人，占總人數的88%，完成體育班成立時制定的一段過線80%以上的目標。而一八屆過一段線有25 人，占總人數的56%；一九屆綜合分540 分以上有31 人占76%，而一八屆有7 個人，占16%；一九屆綜合分560 分及以上的有18 人，占總人數的44%，而一八屆只有3 人；一九屆600 分及以上有5 人，而一八屆超過600 分的學生沒有；一九屆最高分619 分（許偉，位次號為45），一八屆為586 分（楊佳，位次號為163）。顯而易見2019 屆的綜合分也呈現壓倒性優(yōu)勢。

（四）體育生大學體育專業(yè)錄取情況分析

一九屆體育班的大學錄取率為100%，大學體育專業(yè)錄取34 人，占總人數的83%，而一八屆的體育生大學錄取率為75%，大學體育專業(yè)錄取7 人，占總人數的16%；一九屆體育班大學體育專業(yè)錄取重點大學情況為：考入985 工程大學有3 人（浙江大學1 人，山東大學1 人，吉林大學1 人），211 工程大學2 人（南京師范大學，云南大學），雙一流建設大學1 人，省重點建設大學5 人，超額完成班級成立時制定的20%左右的奮斗目標；而一八屆體育生考上985 工程大學1 人（吉林大學），雙一流建設大學1 人，一流大學建設高校2 人，省重點大學2 人?？梢娨痪艑皿w育班考上大學體育專業(yè)的學生更多，考上重點大學的學生也多（C9 大學1 人）。

四、結論與建議

（一）結論

組建體育班可以顯著提高體育生的文化課成績、術科成績和上重點大學的人數。實踐研究表明組建體育班的策略是可行的，成效是顯著的。只要措施得當，上下團結一心，組建體育班肯定會成功的，尤其是普通高中組建體育班值得推廣。與體育生分散在多個班級相比，組建體育班后學生在各方面能夠發(fā)生積極變化，可以統(tǒng)一七選三高考科目，便于管理和統(tǒng)一訓練時間，為取得高考綜合成績的巨大進步創(chuàng)造了良好條件，使更多的體育生順利考上大學的體育專業(yè)（由一八屆的七人增長到一九屆的三十四人），甚至部分學生有機會考上名牌大學，這是普通高中學生靠純文化無法實現的。組建體育班可以為大學輸送更多優(yōu)質的體育生源，可以為國家培養(yǎng)出大量優(yōu)秀的體育教師，能夠為減少國家體育教師短缺現象作出貢獻。

（二）建議

首先要有足夠的體育訓練器材才能保證訓練的質量和有效性，學?？梢阅贸霾糠仲Y金優(yōu)先購買緊缺的訓練器材，如臥推架、組合訓練器、壺鈴、鉛球、杠鈴桿和鈴片等急需的器材；制作力量訓練專用雨棚，把一些力量訓練器材有序擺放來提高訓練的效率；每年組織體育教師到一些高校和體育特色學校參觀學習，來開闊體育教師的視野，拓寬體育教師的訓練思路和訓練方法；由于體育班日常管理相對繁雜困難，最好實行雙班主任制，以此減輕體育教師的負擔。