時(shí)雪瑩

體能訓(xùn)練是高校體育教學(xué)中非常重要的一部分，若要做好體能訓(xùn)練管理工作，就必須要采取適宜的方式方法。項(xiàng)目教學(xué)法是一種新型的方式，對體育教學(xué)的改革極為有利，因而在體能訓(xùn)練管理中引入該方法是有必要性的，對學(xué)生身體素養(yǎng)的提升，體能訓(xùn)練的積極性都可起到正面作用。本文首先對項(xiàng)目教學(xué)法和體能訓(xùn)練進(jìn)行介紹，并對兩者結(jié)合的必要性進(jìn)行闡述，以期可為體能訓(xùn)練管理起到有效的促進(jìn)作用。

體能訓(xùn)練在高校體育課程中的重要性是不言而喻的，若要使得學(xué)生順利通過畢業(yè)體育考核，就應(yīng)采取有效措施提升學(xué)生的體能，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，高校必須要對體育教學(xué)進(jìn)行不斷創(chuàng)新，制定科學(xué)的體能訓(xùn)練計(jì)劃，做好體能訓(xùn)練管理，不斷挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能，提升學(xué)生的自信心，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。項(xiàng)目教學(xué)法是近些年廣受歡迎的新型教學(xué)法，將其引入到體能訓(xùn)練中，對學(xué)生的全面發(fā)展極為有利，各大高校都應(yīng)對此引起高度重視。

1 項(xiàng)目教學(xué)法和體能訓(xùn)練簡介

1.1 項(xiàng)目教學(xué)法

項(xiàng)目教學(xué)法是一種常用的教學(xué)模式，要確保項(xiàng)目教學(xué)法的有效性，教師就應(yīng)對學(xué)生今后的工作性質(zhì)與發(fā)展方向有清晰的認(rèn)知，并根據(jù)學(xué)生的知識(shí)與技能現(xiàn)狀，制定出和學(xué)生實(shí)際相符合的“工作項(xiàng)目”，由此確保教學(xué)的有效性。項(xiàng)目教學(xué)法自研發(fā)出來后，就得到廣泛的應(yīng)用，首先是在德國進(jìn)行推廣的，應(yīng)用效果非常不錯(cuò)，進(jìn)而逐步推廣到全球各地，在各大領(lǐng)域都取得不錯(cuò)的成績，尤其是職業(yè)教育領(lǐng)域。項(xiàng)目教學(xué)法實(shí)則就是將各課程的知識(shí)與技能視作一個(gè)項(xiàng)目，如此對課程的開展極為有利，教學(xué)效率也可大大提升。但是此方法也存在不足之處，在實(shí)施之前教師應(yīng)做充分的準(zhǔn)備，要對教學(xué)原則、內(nèi)容有充分的了解，進(jìn)而制定合理的規(guī)劃，同時(shí)還應(yīng)將學(xué)生的接收能力考慮在內(nèi)，最為重要的是激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與其中，由此來保障教學(xué)質(zhì)量。

1.2 體能訓(xùn)練

體能是一個(gè)人生理、心理綜合情況的反映，可通過體能測試來獲知一個(gè)人的大腦機(jī)能、健康水平，同時(shí)人們在認(rèn)知與改造世界的過程中也不可缺少體能這個(gè)重要條件。體能訓(xùn)練指的是通過引入各種教學(xué)方式來使得學(xué)生在體育活動(dòng)進(jìn)行時(shí)可不斷改變自身的身體形態(tài)，從而持續(xù)提升個(gè)人的耐力、速度，由此提高身體健康水平。不可否認(rèn)的是，體能對體育教學(xué)效果有著非常重要的作用，對實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)也有著不可替代的作用。

2 項(xiàng)目教學(xué)法引入體能訓(xùn)練管理的意義

2.1 激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練興趣

能夠?qū)W好任何一項(xiàng)知識(shí)與技能，都離不開興趣作為基礎(chǔ)，因而要讓學(xué)生積極地參與體能訓(xùn)練，就應(yīng)讓學(xué)生首先對體能訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。體能項(xiàng)目開展時(shí)，可結(jié)合學(xué)生的興趣劃分成足球、籃球、田徑等多個(gè)項(xiàng)目，讓學(xué)生自行選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。基于班級(jí)管理基礎(chǔ)上，老師可結(jié)合學(xué)生的興趣來分組開展管理工作。有了老師的監(jiān)管，學(xué)生可自行選擇感興趣的訓(xùn)練項(xiàng)目，興趣可有效激發(fā)，也可更為主動(dòng)參與訓(xùn)練。項(xiàng)目教學(xué)法引入體能訓(xùn)練中，可引導(dǎo)學(xué)生積極訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的體育活動(dòng)參與訓(xùn)練，對訓(xùn)練質(zhì)量的提升極為有利。

2.2 激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練好奇心

若要使得體能訓(xùn)練中項(xiàng)目教學(xué)法能夠順利應(yīng)用，就應(yīng)先讓學(xué)生對此產(chǎn)生好奇，老師在訓(xùn)練過程中應(yīng)進(jìn)行項(xiàng)目互交，進(jìn)而形成新項(xiàng)目，通過留下訓(xùn)練懸念，使得學(xué)生能夠順利激發(fā)自身的好奇心。具體訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)對項(xiàng)目的興奮點(diǎn)進(jìn)行明晰，由此給學(xué)生提供發(fā)展自身運(yùn)動(dòng)技能的平臺(tái)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的體能全面提升。

2.3 規(guī)避體育器材使用的沖突

現(xiàn)階段的體能訓(xùn)練，都是老師依據(jù)訓(xùn)練規(guī)劃選擇適宜的場地，這就使得學(xué)生難以發(fā)揮自身的自主性，且有其他班級(jí)選擇的場地與器材也是一樣時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致器材使用的沖突，而某些場地與器材也會(huì)有閑置的情況存在。將項(xiàng)目教學(xué)法應(yīng)用于體能訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人喜好選擇器材，并自行做好時(shí)間安排，如此體育器材可得到最大限度的力度，訓(xùn)練效率也可大大提升，也不會(huì)有使用沖突的情況存在。

2.4 促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升

將項(xiàng)目教學(xué)法引入到體能訓(xùn)練當(dāng)中，不僅有利于學(xué)生養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，對學(xué)生的身心健康以及教師的教學(xué)技能都可以起到一定的作用，促使教師的特長可最大限度發(fā)揮出來，也可達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。項(xiàng)目教學(xué)法是對訓(xùn)練進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，可結(jié)合老師的特長來對學(xué)生開展適宜的訓(xùn)練，將專業(yè)優(yōu)勢充分發(fā)揮出來。例如讓田徑專長的老師教籃球，因老師不夠?qū)I(yè)，會(huì)使得訓(xùn)練效果不佳，教師的訓(xùn)練指導(dǎo)也會(huì)很吃力。應(yīng)用項(xiàng)目教學(xué)法，學(xué)生能夠結(jié)合個(gè)人喜好選擇訓(xùn)練項(xiàng)目，老師為學(xué)生提供的指導(dǎo)也更為專業(yè)，訓(xùn)練方法得以豐富，訓(xùn)練質(zhì)量有效提升。

2.5 促進(jìn)老師和學(xué)生的情感交流

體能訓(xùn)練過程中，若要使得項(xiàng)目教學(xué)法的應(yīng)用效果達(dá)到最佳，最為基本的前提是師生能夠和諧相處，通過訓(xùn)練達(dá)到更好的情感交流。項(xiàng)目教學(xué)法使得師生間有了更多的交流機(jī)會(huì)，體能訓(xùn)練開展時(shí)，必須要讓師生之間加強(qiáng)交流與合作，由師生共同探討學(xué)生應(yīng)選的訓(xùn)練項(xiàng)目，并有針對性地制定訓(xùn)練規(guī)劃，指導(dǎo)學(xué)生順利完成訓(xùn)練。這種方法，對師生交流非常有利，同時(shí)也可有效促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

3 體能訓(xùn)練管理中引入項(xiàng)目教學(xué)法的現(xiàn)存問題

將項(xiàng)目教學(xué)法引入到體能訓(xùn)練管理當(dāng)中，旨在激發(fā)學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣，并在具體訓(xùn)練過程中掌握運(yùn)動(dòng)技能。但項(xiàng)目教學(xué)法不同于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，導(dǎo)致在具體引入體能訓(xùn)練管理時(shí)必然會(huì)引發(fā)一些問題，使得訓(xùn)練管理受到影響。具體存在的問題主要包含下述幾個(gè)方面：

3.1 訓(xùn)練組織管理

項(xiàng)目教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)模式有著較大的差異，學(xué)生要接受這種新型教學(xué)方式，是需要經(jīng)歷一定考驗(yàn)的，同樣的，老師要靈活應(yīng)用此模式，也要接受很多考驗(yàn)。只有老師對項(xiàng)目教學(xué)法有充分的認(rèn)知，理解真正內(nèi)涵之后，才可做好訓(xùn)練組織管理工作。但因此教學(xué)模式現(xiàn)階段還并不成熟，處于探索的狀態(tài)，所以在教學(xué)組織與管理上還存在較多的問題，若無法有效解決這些問題，必然會(huì)影響項(xiàng)目教學(xué)法的應(yīng)用，要達(dá)到較好的訓(xùn)練成效也非常不易。

3.2 師資問題

項(xiàng)目教學(xué)法本就屬于新型的模式，教師對其的認(rèn)知不足，要應(yīng)用好此模式本就不易。因而要落實(shí)好體能訓(xùn)練項(xiàng)目管理工作，教師就必須有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，有較高的綜合素養(yǎng)，若教師能力不符合要求，要落實(shí)好訓(xùn)練工作就要面臨更大的難題。

3.3 課程開發(fā)程度

體育老師的專業(yè)能力是項(xiàng)目式教學(xué)的關(guān)鍵，若是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足以及能力匱乏，則就無法開發(fā)出優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練課程，所開發(fā)的課程和學(xué)生自身的需求以及教學(xué)要求并不相符，導(dǎo)致課程如同虛設(shè)，無法將其的訓(xùn)練效果落到實(shí)處。

3.4 學(xué)生接受能力

因傳統(tǒng)體育訓(xùn)練模式給學(xué)生產(chǎn)生的影響很大，導(dǎo)致學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力極弱，更不要提創(chuàng)新能力。項(xiàng)目教學(xué)法實(shí)施后，短時(shí)間內(nèi)學(xué)生難以接受這種新訓(xùn)練模式，極易使得訓(xùn)練效果還不如傳統(tǒng)的模式達(dá)到的效果。

不可否認(rèn)的是，若要使得項(xiàng)目教學(xué)法在體能訓(xùn)練管理中的效用充分發(fā)揮出來，就應(yīng)一一解決這些問題。

4 項(xiàng)目教學(xué)法應(yīng)用于體能訓(xùn)練管理的實(shí)踐步驟

4.1 明確訓(xùn)練原則與目標(biāo)

將項(xiàng)目教學(xué)法引入到體能訓(xùn)練中，必須要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際身體狀況，基于身心健康發(fā)展的原則之上，確保訓(xùn)練有效性、可行性，并明確訓(xùn)練目標(biāo)，制定科學(xué)的訓(xùn)練規(guī)劃。應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好以及實(shí)際身體情況，并根據(jù)現(xiàn)有的師資與設(shè)備，明確訓(xùn)練項(xiàng)目及訓(xùn)練方法。項(xiàng)目教學(xué)法實(shí)則就是讓學(xué)生對訓(xùn)練內(nèi)容感興趣，能夠在訓(xùn)練過程中感受快樂，樹立良好的運(yùn)動(dòng)理念，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的生活習(xí)慣，進(jìn)而不斷強(qiáng)化個(gè)人身體素質(zhì)。同時(shí)，還可引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對各項(xiàng)挑戰(zhàn)，在面對訓(xùn)練困難時(shí)可勇于克服困難，進(jìn)而為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

4.2 項(xiàng)目準(zhǔn)備

項(xiàng)目式教學(xué)開展前，必須對訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行明晰。確認(rèn)目標(biāo)之后，應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行分組，并針對各小組的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)的規(guī)劃。應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體狀況，組織學(xué)生一起開展訓(xùn)練計(jì)劃的制定，在制定計(jì)劃時(shí)要將學(xué)生的興趣、身體狀況、個(gè)人特征等充分考慮在內(nèi)，確保所制定的項(xiàng)目是有高度可行性的。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，教師應(yīng)給每組學(xué)生提供可行的建議，讓學(xué)生各個(gè)項(xiàng)目組的訓(xùn)練內(nèi)容有深入地了解，并可掌握更多的專業(yè)知識(shí)與技能。除此之外，應(yīng)結(jié)合各項(xiàng)目小組的愛好，讓各小組負(fù)責(zé)人來負(fù)責(zé)訓(xùn)練工作的安排，在活動(dòng)前各小組都必須做好資料查找、訓(xùn)練規(guī)劃等準(zhǔn)備工作。

4.3 項(xiàng)目的實(shí)施

對于項(xiàng)目式教學(xué)來說，項(xiàng)目實(shí)施是其核心所在，在實(shí)施前教師必須落實(shí)好引導(dǎo)工作，實(shí)施后教師還要做好復(fù)習(xí)引導(dǎo)工作，并將具體的訓(xùn)練內(nèi)容與目標(biāo)告知學(xué)生，對于學(xué)生的存疑也應(yīng)認(rèn)知的解釋。除此之外，教師還應(yīng)對訓(xùn)練整個(gè)過程有明確的掌控，落實(shí)好項(xiàng)目訓(xùn)練的時(shí)間與過程，對于學(xué)生遇到任何的訓(xùn)練問題都必須及時(shí)指導(dǎo)，特別是體育器材的使用，更應(yīng)做好指導(dǎo)工作。因?yàn)殚_展的是項(xiàng)目式的訓(xùn)練，是有劃分成多個(gè)項(xiàng)目組，所以各小組必須在指定區(qū)域使用運(yùn)動(dòng)器材，訓(xùn)練過程中若有問題存在，應(yīng)及時(shí)請教老師，使得在愉快的氛圍下訓(xùn)練，進(jìn)而可達(dá)到更好的體能訓(xùn)練成效。

4.4 項(xiàng)目的總結(jié)

項(xiàng)目式教學(xué)是需要多次訓(xùn)練時(shí)，并非是一次訓(xùn)練就能完成的。前期還要開展專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、基本體能訓(xùn)練、專業(yè)運(yùn)動(dòng)技巧講解等活動(dòng)，所以后期的項(xiàng)目總結(jié)也是非常重要的。在項(xiàng)目總結(jié)開展過程中，不可只針對某次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，而應(yīng)將整個(gè)訓(xùn)練期的訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一總結(jié)，所包含的內(nèi)容不單單有準(zhǔn)備階段、學(xué)習(xí)態(tài)度、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、競爭意識(shí)等，還要對身體素質(zhì)與不同水平的學(xué)生制定不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，確保評(píng)價(jià)的有效性，保障所有學(xué)生的訓(xùn)練成績都是客觀公正的。

5 總結(jié)

體能訓(xùn)練是學(xué)校體育教學(xué)的核心內(nèi)容，其對學(xué)生運(yùn)動(dòng)技巧的掌握以及良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成都是極為有利的。若要使體能訓(xùn)練管理達(dá)到更好的效果，項(xiàng)目教學(xué)法的引入是勢在必行的，只有將兩者進(jìn)行充分融合，才可引導(dǎo)學(xué)生真正對體能訓(xùn)練感興趣，進(jìn)而積極參與訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

（作者單位：駐馬店幼兒師范高等專科學(xué)校）