貳麻 李清淺 lost Adam 貓飯團

2021年，聯(lián)合國婦女署將國際婦女節(jié)主題設(shè)定為“女性領(lǐng)導(dǎo)力”，可見現(xiàn)代女性正在走向世界舞臺中央，在社會和經(jīng)濟活動中呈現(xiàn)出不同凡響的女性力量。她們向內(nèi)生長，注重豐盈內(nèi)心;她們向外生長，擺脫社會的偏見和生理的桎梏，堅守初心、披荊斬棘，成就人生的美好。

《女友》從2011年開始評選中國能量女性，今年已是第11個年頭。每年年末，我們都會評選出各行各業(yè)的能量女性，以榜樣的力量，鼓勵女性同胞直面內(nèi)心，打破束縛。此次評選，“女友”聯(lián)動百萬粉絲共同參與，每一位能量女性，都用探索和熱愛詮釋了“向外生長”的真諦。

我們相信女性的力量，我們也相信榜樣的力量，愿每年年末的這場最具影響力的女性盛典，能讓廣大女性知曉方向，勇敢向前。

女性在生活、職業(yè)中，似乎總會遇見一些意想不到的困難，這些困難來自于自我的突破，來自于家庭和事業(yè)的艱難抉擇，更來自于對抗整個世界的偏見。這些奮斗著的職業(yè)女性，不僅自己沒有退縮，還把更多的人生可能性帶給了他人。

2008年9月，張桂梅心心念念的華坪女子高級中學(xué)終于啟航了，只有一棟教學(xué)樓，沒有廁所，沒有食堂，100多名女生，17名教職員工。

張桂梅辦這所高中的想法是，就算不上清華北大，至少要考上大學(xué)。為了實現(xiàn)這個目標，張桂梅變得好兇，每天拼命催學(xué)生快快快，快快洗漱，快快吃飯，好騰出更多的時間學(xué)習(xí)。除了催學(xué)生，她還催老師，因為她太著急了。在這樣快節(jié)奏的重壓下，才兩個月，華坪女高不但有學(xué)生逃跑，連教師也跑了9名。

有人開始奚落張桂梅，也有人冷眼旁觀。張桂梅跑去找學(xué)生，得到的卻是家長不理解的謾罵：要不是家里窮，我們才懶得上這所破學(xué)校。爭取幾次無果后，張桂梅想放棄了。她為辦學(xué)受過不少委屈，被罵過騙子，還落了一身病，為了籌款甚至錯過了見親愛的大哥最后一面。

她決定認慫，跑到教育局說：對不起，給大家添麻煩了，這個學(xué)我辦不下去了。教育局工作人員說，如果真的不辦了，就把資料整理好，咱們做交接。

張桂梅邊整理資料邊回憶往事，她記得，她剛到華坪沒多久， 一個家長為了趕上交學(xué)費，凌晨兩點就出門，走了五個小時山路，拿著一塑料袋零錢，但湊來湊去還差一百塊;她也記得，一些女孩兒上著上著就突然“消失”了，她翻山越嶺找到她們，學(xué)生卻說“老師，我想上學(xué)，可是家里說我該訂婚了”;她還記得，她擔(dān)任院長的兒童福利院里，很多棄嬰都是女嬰……

張桂梅深刻地認識到，重男輕女和貧困是女孩們失學(xué)的重要原因，她要好好辦免費女子高中，讓女孩兒受教育。

她把留下的黨員老師召集到一起，在墻上畫了一面黨旗，大家重新宣誓，當說到“為了共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終生”時，張桂梅哭了，其他老師也哭了。堅定的信念讓張桂梅和老師們堅持了下來。

感謝張桂梅的不放棄，才有了后來那么多名女孩兒走出大山的故事。現(xiàn)在張桂梅身患十幾種病，可是她依然堅守在工作崗位上，只要活一天就站在講臺上一天。

2021年10月21日，有網(wǎng)友發(fā)出張桂梅被寫進《中華人民共和國簡史》的消息，看到這條消息，很多人敲出了三個字：她值得。

張桂梅總是自謙地說自己是一名普普通通的人民教師，但在無數(shù)人的眼中，她早已經(jīng)是最亮的一顆星，那么普通，卻那么耀眼。

能量解讀：特蕾莎修女曾說：“即使把你最好的東西給了這個世界，也許這些東西永遠都不夠。不管怎樣，把你最好的東西給這個世界?！睆埞鹈酚趾螄L不是把最好的東西給了這個世界？

2021年1月，92歲的指揮家鄭小瑛在上海為市民獻上了兩場新年音樂會，演出結(jié)束，全場觀眾不約而同站起身，為這位奶奶鼓掌。年過九旬依然活躍在一線交響樂和歌劇舞臺上的鄭小瑛，在我國音樂界，儼然是女神一樣的存在。其實除了是指揮家，她還是一位抗癌斗士，與癌癥作戰(zhàn)了二十多年。對待音樂，她無比深情，對待生命，她瀟灑慨然，她說，“如果有一天倒在指揮臺上，那才是最浪漫的事?！?/p>

能量解讀：塞繆爾·厄爾曼曾說：“青春不是年華，而是心境，是生命的深泉在涌動?！编嵭＄芎玫刈C明了這句話，因為熱愛，所以熱情。92歲高齡，依然追著心里那束光，她活成了我們想要的模樣。

2021年，新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》和《未成年人學(xué)校保護規(guī)定》，明確將性教育納入學(xué)校的義務(wù)教育內(nèi)容，這意味著“性教育”正式成為法定的教育內(nèi)容。被不少媒體稱為中國性教育領(lǐng)域“破冰者”的劉文利，從事性教育研究已33年，她曾通過兩會提案向政府建言獻策，倡導(dǎo)把性教育納入基礎(chǔ)教育課程體系，編著并出版了《珍愛生命——小學(xué)生性健康教育讀本》和《珍愛生命——幼兒性健康教育繪本》。

能量解讀：性教育普及工作，劉文利開展得并不順利。雖然很難，她卻一直迎難而上，因為她確信性教育是一件功在當代、利在千秋的好事，總有一天，我們可以科學(xué)地、大方地聊性教育。

2021年的熱播劇中，《山海情》和《喬家的兒女》無疑是繞不開的兩部年度好劇。這兩部劇的編劇未夕，是一直低調(diào)地做著英語教師的楊筱艷?！渡胶Ｇ椤穭〗M邀請她擔(dān)任編劇時，并沒有給她劇情大綱，而是先后寄來80萬字的資料。原本她對寫農(nóng)村題材沒有信心，但認真看過資料后，寧夏西海固地區(qū)人民的艱苦生活讓她震撼、感動到熱淚盈眶，她將這種感動揉到了《山海情》里，并且不厭其煩修改了很多遍。她說：“你認真做這個事情，它一定會有回報?！?/p>

能量解讀：《山海情》的火爆，與編劇創(chuàng)作出的一個個活生生的角色密不可分。未夕用自己的筆宣傳偉大的扶貧故事，那些平凡質(zhì)樸的扶貧精英通過熒幕，永遠地留在了人們心中。

2021年，薇婭和凱特·溫斯萊特、斯嘉麗·約翰遜等國際巨星一起入選《時代》雜志百大影響力人物，這代表著薇婭的影響力已經(jīng)走向國際。米蘭達·可兒在推薦語中這樣稱贊她：“這位廣受喜愛的女商人和影響者正在幫助塑造中國電子商務(wù)的未來，利用自己的能力和影響力幫助更多的人。”薇婭是第一個開啟助農(nóng)直播的主播，今年被農(nóng)業(yè)部邀請成為中國農(nóng)民豐收節(jié)推廣大使，她直言，是公益直播讓她找到了作為一名電商主播的價值。

能量解讀：薇婭在今年的一次數(shù)字經(jīng)濟論壇中說，女性力量在當今重要的表現(xiàn)，是可以自己做自己的主人，自信地掌握自己的人生和生活方式，女性有想成為任何自己想成為的人的自由。她形容現(xiàn)在的電商行業(yè)是“全民直播時代”，也是“村播時代”，電商直播對于鄉(xiāng)村振興和婦女就業(yè)會起到很大的推進作用。

如今，中國女性人口超過6.88億，全社會就業(yè)人員中女性占比超過四成，女性的就業(yè)領(lǐng)域也更加廣泛和多元。一大批優(yōu)秀的女企業(yè)家嶄露頭角，在我國經(jīng)濟發(fā)展中發(fā)揮著重要的作用，“胡潤富豪榜”的創(chuàng)始人胡潤這樣評價她們：“中國女企業(yè)家的創(chuàng)業(yè)精神是世界上其他任何國家的女性都比不上的。這些女企業(yè)家平均32歲創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)成為全球女企業(yè)家的標桿。”

許多人還對2021年9月25日的那場盛大的歡迎儀式記憶猶新，從孟晚舟登上中國政府包機開始，深圳機場就有媒體不間斷直播。有小伙伴笑言：“我有一種等春晚時，看每年的特別節(jié)目《一年又一年》的感覺?！泵贤碇刍貒袊鼨C接人，中國駐加拿大大使全程陪同，廣東省副省長、深圳市市長親自接機，央視、新華網(wǎng)、人民日報全程直播，億萬觀眾在線觀看。為什么孟晚舟能有如此隆重的“排面”？孟晚舟回國，是黨中央堅強領(lǐng)導(dǎo)的結(jié)果，是中國政府不懈努力的結(jié)果，是中國人民的一個重大勝利。

孟晚舟被扣押在異國他鄉(xiāng)的1000多天里，每天戴著屈辱的電子腳鐐，但每次出庭露面，她都面帶微笑、步履輕松、堅強淡定，決不讓國人和華為蒙羞，一次也沒有讓對方如愿看到她憔悴、落魄的樣子，甚至還穿上華麗的高跟鞋，故意讓人注意到她的腳鐐，讓這個枷鎖成為時尚的配飾，顯示出始作俑者的愚蠢，可謂是巾幗不讓須眉。

從重獲自由的那一刻起，孟晚舟就沒有再做華麗打扮，而是素面朝天，選擇了一身紅衣，從衣服就能看出來，什么是要“上戰(zhàn)場”，什么是要回家。孟晚舟乘坐包機抵達深圳寶安國際機場，一身紅衣的她走出機艙，向在場人群揮手致意，那一抹紅，和機身上的五星紅旗一樣絢麗奪目。

業(yè)界評價：在這段艱難、屈辱的歷程中，孟晚舟留給國人的卻是從容的微笑、優(yōu)雅的姿態(tài)以及堅定的目光。孟晚舟并沒有將這次意外看成是命運的終點，她相信真理、相信正義、相信祖國，表現(xiàn)出了一個民族女企業(yè)家的強大氣場和不屈的氣節(jié)。

今年，何超瓊又多了一個引以為傲的稱號——全國三八紅旗手，這是我國給予女性的最高榮譽。何超瓊一直關(guān)心婦女事業(yè)發(fā)展，今年她帶領(lǐng)香港各界婦女聯(lián)合協(xié)進會舉辦了第二屆“巾幗建新力國際論壇”，她希望論壇從香港作為粵港澳大灣區(qū)重要戰(zhàn)略樞紐的定位出發(fā)，顯示婦女團結(jié)、靈活、包容、堅韌的一面。何超瓊表示，在不同的時代，何氏家族都在為祖國做貢獻——祖國窮困時，捐錢;祖國富裕了，出力。她說：“希望我們能幫助大家多提升國家意識和民族意識，強化作為一個中國人的擔(dān)當?！?/p>

業(yè)界評價：在成功商人的身份之外，何超瓊花費了大量時間和精力，認真履行港澳婦女代表的雙重責(zé)任，積極推動香港婦女對國家的了解和認同。在夏天的河南水災(zāi)中，何家是第一個站出來捐款的港澳商人家族。致敬所有為祖國做出優(yōu)秀貢獻的民族企業(yè)家。

張楠的升職記一直被人津津樂道，僅僅8年，她就從一位圖片社區(qū)app的創(chuàng)業(yè)者做到中國最大短視頻公司的實權(quán)人物?！白鍪裁矗墒裁础?，這聽起來有些凡爾賽，但她的確被字節(jié)跳動的內(nèi)部員工稱為“傳奇的女子”，她從0到1推出了抖音、火山小視頻，開發(fā)了輕顏相機、剪映視頻制作app……對于字節(jié)跳動的未來，張楠有著更大的野心。去年，抖音創(chuàng)作者的收益已高達417億，但張楠并不滿足于此，她定下了2021年讓創(chuàng)作者收入超800億的目標。

業(yè)界評價：在福布斯排行榜上的女性企業(yè)家，大多數(shù)都是60后，張楠是少見的80后。她具備敢于嘗試的勇氣和堅韌的毅力，從不迷信成功人士的那些方法論，只埋頭苦干、做正確的事，然后收獲自己應(yīng)得的成就。

趙燕不僅駕馭著全球最大的玻尿酸制造企業(yè)，更是掌控了中國七成的玻尿酸市場，全球占比高達36%，被媒體稱為“玻尿酸女王”。在32年的創(chuàng)業(yè)歷程中，趙燕的兩個投資最為人津津樂道，一是2000年投資華熙生物，進駐美麗健康領(lǐng)域;二是2006年承接北京奧運項目五棵松體育館，發(fā)展文化體育產(chǎn)業(yè)。用科學(xué)來追求健康美麗，讓生命充滿快樂，是趙燕的初心所在。

業(yè)界評價：趙燕是一個成功商人，她的心態(tài)非常平和、不急躁，這大概也是她成功的因素之一。她常說做企業(yè)一定要跟著事情走，人在中間，錢一定要在人的身后，三點一線，讓錢跟著人走，事兒才容易做成，人要跟著錢走就容易跑偏。

李旎的職業(yè)轉(zhuǎn)折點發(fā)生在2012年，那時她是上市互聯(lián)網(wǎng)公司獵豹最年輕的人力高管，但她卻毅然轉(zhuǎn)投當時只有四十多人的小眾網(wǎng)站B站，她把這次決定稱為“理想主義的感召”。隨著業(yè)務(wù)的不斷優(yōu)化、擴張，目前B站的團隊人數(shù)已經(jīng)超過3000人，并于2018年在美國納斯達克上市。如今，李旎正在努力帶領(lǐng)這個中國年輕世代高度聚集的文化社區(qū)與視頻平臺加速破圈，朝著主流文化風(fēng)向標的目標穩(wěn)步邁進。

業(yè)界評價：粉絲們口中的“小破站”，做出了讓衛(wèi)視望塵莫及的跨年晚會，并成功出圈，后續(xù)還有話題節(jié)目《后浪》、獨立制作的電視劇《風(fēng)犬少年的天空》、綜藝節(jié)目《說唱新世代》，而且拿下英雄聯(lián)盟S賽連續(xù)三年大陸?yīng)毤抑辈グ鏅?quán)……這背后是主導(dǎo)者李旎以及B站在內(nèi)容領(lǐng)域多年的厚積薄發(fā)。

在這個榜單中的女性，無一不是彪悍又智美雙全的人。夢想在她們那里，是動詞，而不是名詞，她們持之以恒地在科研世界中探索，不畏險途，不拘泥于年齡，她們向世界證明：女性在科研領(lǐng)域也一樣魅力四射，不是因為她們穿裙子，是因為她們腦海中的智慧讓她們自帶光芒。

北京時間2021年10月16日，王亞平成為我國首個進入空間站的女航天員，種在她心中的“飛天”種子，這一天終于長成蒼天大樹。

2003年，楊利偉實現(xiàn)了中國人的千年飛天夢，給當時還是女飛行員的王亞平心中播下了一顆“飛天”的種子。這個當時看來有點“夢幻”的想法，其實有著非常現(xiàn)實的基礎(chǔ)，因為開展空間生命科學(xué)研究，男性和女性都要參與進來。

時間很快到了2009年，載人航天工程開始選拔第二批航天員，其中就包括女航天員，王亞平報了名。一年后，她經(jīng)過層層選拔，通過了嚴格的體檢和評估，成為我國第二批預(yù)備女航天員。

2013年6月11日，33歲的王亞平搭乘神舟十號登上太空。同月，在遠離地球300多公里的天宮一號目標飛行器中，身著蔚藍色艙內(nèi)工作服的王亞平，擔(dān)任了中國首次太空授課的主講。她為全國8萬余所中學(xué)的6000余萬名師生演示了質(zhì)量測量、單擺運動等多個實驗，展示了失重環(huán)境下獨特的物理現(xiàn)象，此舉實現(xiàn)了她的另一個小小心愿：做一名老師。

王亞平的工作，除了為師生做科普，還有很多科研任務(wù)。

從天上回到地面后，王亞平去北京大學(xué)心理學(xué)院攻讀博士學(xué)位，學(xué)習(xí)期間她專攻太空環(huán)境對航天員心理方面影響的研究。

她曾經(jīng)在國內(nèi)核心期刊《航天醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)工程》上發(fā)表過一些研究成果，其中有一個主題是：在頭低腳高的床上待滿 90 天的志愿者，整個實驗期內(nèi)有什么情緒變化。王亞平想在地面上模擬空間站中的微重力環(huán)境，因為航天員在天上要克服這些身體難關(guān)。

王亞平不僅是一名航天員，還是一名重要的航天科研人員，她的科研成果，對中國的航天醫(yī)學(xué)項目，對更多的女性飛入太空，有著非常巨大的幫助與意義。

2021年10月14日，在神舟十三號載人飛船任務(wù)航天員見面會上，一個11歲的女孩說：“我從來沒想過自己能（親眼）見到王亞平老師，長大以后，我也想當宇航員?！?/p>

第二天，NASA前宇航員凱蒂·科爾曼也寄語王亞平：“當你看向窗外的星星，看見我們的地球，別忘了，數(shù)十億女性也借著你的目光看向窗外?！?/p>

王亞平“飛天”前，對5歲的女兒說，“媽媽去天上給你摘星星了?！?/p>

世界航天史上，留下過很多優(yōu)秀女性的身影，她們打開了女性飛往太空的希望大門，這些偉大女性，仿佛蒼天大樹，為女孩帶去希望。而像王亞平一樣的新一代女航天員們，則負責(zé)接棒，身體力行地告訴更年輕的下一代：女孩子們，種下希望的種子，待它們長成參天大樹，然后，爬上去，摘星星。

榜樣力量：41歲的母親，挺過了嚴苛的訓(xùn)練，把對夢想的熾熱，濃縮在“上天摘星星”上，激勵更多女孩子仰望星空。她以閃光的榜樣之力，告訴大家，太空也屬于女性。

2021年第24屆世界杰出女科學(xué)家獎揭曉，來自浙江大學(xué)的胡海嵐教授獲得殊榮。這個被科學(xué)屆譽為“女性諾貝爾獎”的重量級獎項，讓胡海嵐和她所進行的神經(jīng)科學(xué)（尤其是抑郁癥）方面的研究，被更多人知曉。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）披露的數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3.5億人患抑郁癥，胡海嵐正在進行的新一代抗抑郁藥物研發(fā)，對世界意義重大。

榜樣力量：今年48歲的胡海嵐，是中國科研界重要的中年輕力量。她代表中國站上科技之巔，對人類健康做出了巨大的貢獻，她本人，就是智美雙全的最好詮釋。

作為一名80后女性科研工作者，唐立梅多次克服野外惡劣環(huán)境，參加大洋科考與極地科考，還主持了多個國家自然科學(xué)基金項目。近些年，唐立梅通過對蛟龍?zhí)柹顫撊〉玫暮５讟悠返难芯浚l(fā)現(xiàn)了10億年的古地幔殘留，提出了雅浦海溝深部地幔演化模式，為蛟龍?zhí)柕脑囼炐詰?yīng)用作出了貢獻。她的身影不僅停留在實驗室中，也出現(xiàn)在多個科普平臺、文化綜藝中。她認為，自己作為一名科研工作者，除了為國家勘探資源、維護祖國權(quán)益之外，另一個重要的社會責(zé)任就是加強科學(xué)普及和推廣，讓更多的人了解海洋和認識海洋。

榜樣力量：醉心海洋科考的唐立梅，屢次在極端環(huán)境中探索未知的美妙。她的科普活動，不僅讓人領(lǐng)略到極地和海洋的別樣魅力，更鼓勵女性勇于探索，無懼未知。

鋰電池作為可再生清潔能源，近年廣泛應(yīng)用于電子、醫(yī)學(xué)、汽車、航天、軍事等領(lǐng)域。1988年出生的陸盈盈，26歲時獲諾貝爾化學(xué)獎得主推薦，投身于世界新一代鋰電池研造領(lǐng)域。如今，在浙江大學(xué)，她搭建起實驗室，為國家培養(yǎng)出一支專業(yè)團隊，投身于研究能量密度與安全性兼顧的下一代鋰電。今年，陸盈盈作為青年女科學(xué)家獲“青橙獎”百萬獎金，在她看來，科學(xué)研究是一個不斷探索未知領(lǐng)域的過程，充滿挑戰(zhàn)和樂趣。

榜樣力量：85后陸盈盈曾說，自己上學(xué)時成績一般，只是選擇了一條路就一直走下去。選擇自己所愛，而不是選擇一條看起來簡單的路，是陸盈盈送給大家的“幸?！泵艽a。

2021年，百歲老人李桓英被中央宣傳部列入“3個100杰出人物”，并授予 “時代楷?！狈Q號。1950年，年僅29歲的李桓英成為世界衛(wèi)生組織的首批官員，7年任期結(jié)束后，她瞞著在美國定居的家人，只身一人回到祖國，為中國麻風(fēng)病研究傾盡所有。李桓英無懼感染風(fēng)險，誓讓麻風(fēng)病人過上有尊嚴的生活，定義了大醫(yī)精誠的內(nèi)涵。她提出的垂直防治與基層防治網(wǎng)相結(jié)合的模式，被稱為麻風(fēng)病“全球最佳的治療行動”，為我國乃至世界麻風(fēng)病防治工作做出了突出貢獻。

榜樣力量：李桓英曾說：“聯(lián)合國待遇再高，美國的生活再好，人，不是靠金錢活著的?！?她傾盡自己的一切，踐行了自己的崇高信仰，是醫(yī)者仁心的最佳典范。

眼下最火熱的star，還要數(shù)在運動場上揮灑汗水為國爭光的體育健兒，以及鼓舞女性自立、爭取獨立價值和權(quán)利、探索自我存在意義的女性意見領(lǐng)袖們。

在火熱的夏天落幕的東京奧運會上，中國隊以38塊金牌、88枚獎牌的佳績完美收官。我們無法忘懷那些令人熱血沸騰、為之動容的時刻，也無法忘懷賽場上的奧運女健兒。

據(jù)國際奧委會的數(shù)據(jù)顯示，東京奧運會將近49%的參賽選手為女性，殘奧會女性參賽人數(shù)也創(chuàng)新高，因此，本屆奧運會被官方稱為“歷史上更為平等的奧運盛會”。奧運會在推動性別平等上做出了一些改變，比如鼓勵每個國家派一名男運動員和一名女運動員共同擔(dān)當旗手，于是我們見證了優(yōu)秀的女排運動員朱婷作為我國首位女旗手，帶領(lǐng)中國代表團出現(xiàn)在開幕式上的激動一幕。

女性和體育運動，本不該有沖突。然而，刻板的性別觀念讓女性差點被排斥在奧運之外，一些耳熟能詳?shù)捏w育項目，比如拳擊，直到2012年倫敦奧運會才設(shè)置女子項目，這讓人覺得不可思議。在體育方面，我們還要走很長的路，才能實現(xiàn)完全的性別平等。

但女性運動員從未停止過追求“更快、更高、更強”的腳步。在馬拉松等長距離耐力項目中，女運動員與男運動員之間的成績差距正在縮小。在舉重、籃球、鉛球等傳統(tǒng)觀念認為女性不擅長的運動中，女運動員的表現(xiàn)同樣亮眼。比如被我們愛稱為“姣姐”的鞏立姣，就以20米58的個人最好成績，為中國奪得田賽歷史上的首塊奧運金牌，成為史上首位獲得鉛球金牌的亞洲人。

東京奧運會期間，我們常會聽到這樣的聲音：“感覺健康有力的雙腿也不錯，我突然沒有那么討厭自己的粗腿了”“女運動員的自信、大氣、健康，比白幼瘦有魅力多了有木有！”“女運動員們太美太自信了，感覺拯救了我的審美焦慮”……

真心感謝奧運女健兒，糾正了一些不健康的審美，相比當今網(wǎng)絡(luò)時代流行的“網(wǎng)紅臉”、“白幼瘦”，女運動員的美更加生機昂揚，更加多元，她們擁有的是經(jīng)過千百錘煉的運動之美。她們是刷爆紀錄，碾壓奪冠的舉重天才李雯雯;填補女子七項全能空白的歸化選手鄭妮娜力;“天降跳水紫微星”全紅嬋;豪取奧運四連冠的女乒團體陳夢、孫穎莎、王曼昱;奪得中國奧運史上首枚標槍金牌的劉詩穎;讓人Exceting的皮劃艇靜水女子500米雙人劃艇金牌獲得者徐詩曉、孫夢雅;一日兩刷世界紀錄的女子游泳新人王張雨霏;力創(chuàng)三項奧運紀錄的舉重天才侯志慧;創(chuàng)造歷史的中國女子重劍奧運首金獲得者孫一文;在射擊女子10米氣步槍項目中奪得東京奧運會首金的00后清華生楊倩……

從過去的被拒之門外，到今天的大放光彩，女性在奧運會中的角色反映出了整個社會的變化，是女性在各行各業(yè)取得杰出成就的一個縮影。

閃耀點評：隨著在奧林匹克競賽中地位的提高，參與運動的女性，以行動駁斥了女性嬌弱無能的刻板印象，成為激勵人心的榜樣，向人們展示男性與女性的平等地位，讓社會向性別平等更進一步。

“那么普通，卻又那么自信?！比绻u選“讓男性既反思又憤怒”的一句流行語，一定有這句話的一席之地。楊笠無疑是當今最受關(guān)注的女性脫口秀演員，因為性別話題，她一夜出圈，同時也招來了各路黑潮。有人說，楊笠的脫口秀一點都不好笑，就會說些男女對立、婚戀的話題。但脫口秀的意義不僅僅在于“好笑”，我國第一個在國外講脫口秀成名的黃西曾說“脫口秀的優(yōu)點之一是給弱勢群體吐槽強勢群體的機會”，楊笠如今在做的，不過是展現(xiàn)當下女性群體的生存境況，這不比很多人“兩眼一閉，當看不見”勇敢多了嗎？

閃耀點評：或許“感覺被楊笠冒犯”是一種進步，起碼說明有“模糊地感覺到哪里不對”的意識。正如著名女性主義者魯·巴德·金斯伯格所說，“人不可能一下子就接受一種觀念……真正的、可持續(xù)的改變需要一步一個腳印才會發(fā)生?！钡高@是一個起點，但愿有更多的楊笠出現(xiàn)。

2021年的國慶獻禮片《我和我的父輩》中有一個女性視角的故事《詩》，作為導(dǎo)演和主演的章子怡，在《詩》中用自己獨特而細膩的女性視角呈現(xiàn)了一段感人肺腑的歲月往事。章子怡在電影中是火藥雕刻師，這是一個鮮少有人關(guān)注的職業(yè)，也是世界上最危險的職業(yè)之一，在中國只有200多人從事。章子怡說：“每一次航天夢實現(xiàn)的時刻，都有這群甘愿托舉中國航天事業(yè)的無名英雄?！?/p>

閃耀點評：章子怡的作品，讓我們意識到，航天是一項浪漫的事業(yè)，也是一項痛苦的事業(yè)，正是無數(shù)先輩的犧牲、奉獻才換來今日航天事業(yè)的發(fā)達?！对姟肥恰案篙叀眻F隊里的女性音符，向觀眾展現(xiàn)了職業(yè)女性不斷奮斗的力量和擔(dān)當。

2021年9月，郎平正式卸任中國女排主教練職位。東京奧運會女排的失利讓這次離別顯得有些傷感，但這位中國體育的英雄人物仍然配得上所有的掌聲與喝彩，比金牌和勝利更珍貴的，是郎平對于排球始終如一的執(zhí)著和熱愛。“任務(wù)終于完成了，我的第一站，是到蘇州，給一年前因病去世的老媽掃墓。”她在社交媒體上這樣寫道。讓我們?yōu)橛瓉硗诵萆牡睦蓪?dǎo)送上誠摯的祝福吧！

閃耀點評：正是許許多多像郎平這樣的排球人的執(zhí)著和熱愛，讓“中國女排”這四個字熠熠生輝，其價值遠遠超過了一場比賽、一次奧運會的得失成敗。

2020年威尼斯電影節(jié)上，許鞍華成為首個獲得終身成就獎的女導(dǎo)演。74歲的她依舊奮戰(zhàn)在電影制作第一線，如今，一部有關(guān)她個人的紀錄片《好好拍電影》引起了廣泛的討論，話題度甚至超過了她的新作。我們能看到被老友稱為阿Ann的她沒房沒車，和老母親租住在簡樸的公寓里，她如苦行僧般求索，又對社會現(xiàn)實關(guān)切至深。

閃耀點評：國際大導(dǎo)演，過得如此清貧窮苦，這是讓人震驚的事情。許鞍華說，最怕的是沒人給她投資拍下一部電影。這位畢生忠于一事的可敬長者，超脫了名利和浮華，對理想虔誠無比，步履不停。

生命里的榮光，總在平凡的日子中不期而來。本期“能量研究院”，我們在全年熱點新聞中，挑選出擁有各式各樣美好品質(zhì)的女性，一起見證她們以自己的智慧、善良、勇氣，帶給這個世界的驚艷與溫柔。并不是熱搜上的頂流才值得我們銘記，每個平凡女性都可以有不平凡的時刻。

今年6月，何灝浩出演的水下舞蹈《洛神水賦》，在河南衛(wèi)視端午奇妙游系列節(jié)目中一鳴驚人，這段兩分鐘的視頻，全網(wǎng)播放量超過40億。成功的背后是長久的積累，花樣游泳運動員出身的何灝浩，25歲時放棄朝九晚五的穩(wěn)定工作，走上一條幾乎沒有收入、只有寂寞為伴的水下舞蹈之路，雖然困難重重，卻從未動搖放棄。這段紅遍全球的水下舞蹈，讓中華文化魅力出圈，也讓大家看到了一個女孩的愛與堅持。

能量感悟：何灝浩一直堅信，要走好好選擇的路，而不是選擇好走的路。她的成就與選擇，鼓勵每個追夢的女孩：堅持所愛，就能一往無前。

10月初，南京#女醫(yī)護頂著染發(fā)劑急救失去意識路人#的視頻沖上熱搜。這位被《人民日報》點贊的女醫(yī)生名叫徐妍，她跟同事做頭發(fā)時聽聞路上有行人暈倒，曾在神經(jīng)外科待過的她顧不得頭上還有染發(fā)劑，披著塑料薄膜一路小跑到病人身邊參與救護，協(xié)助把病人抬上救護車后悄然離開。有點“尷尬”的是，徐妍前一天剛向媽媽保證不會染發(fā)，結(jié)果第二天媽媽就在熱搜上看到她頂著“丑丑”的染發(fā)劑救人。但愛美的她并不后悔，因為救人永遠是第一位的。

能量感悟：善良的女孩，無論在哪里，都讓世界充滿色彩。

今年8月，3565名愛心人士收到了一條退款信息，他們曾經(jīng)籌集的12.6萬元救命錢，被救助者苗彥彥悉數(shù)退還。這錢是患重癥肌無力的新疆女孩苗彥彥，花兩年多時間，通過銷售新疆農(nóng)產(chǎn)品，一筆筆攢下的。她說，退還善款的行為，不是拒絕，是反饋，更是希望愛心繼續(xù)延續(xù)，她謝謝大家做過她的小太陽，以后（大家）可以去照耀更多需要的人了。

能量感悟：苗彥彥一邊與病魔抗爭，一邊自力更生，她的自尊與自強，讓我們看到了公益的力量，以及愛的循環(huán)。

在2021年中國國際航空航天博覽會上，王曌華宸成為現(xiàn)場一抹亮眼的風(fēng)景。她是中國第一位女性特技飛行教練，更是世界著名雅皮士飛行表演隊唯一亞裔女性特技飛行員。王曌華宸說，女性更加靈活、細心、耐心，更合適做飛行員，不要被性別所限制，可以大膽追求飛往天空的自由。她希望在國內(nèi)培養(yǎng)更多的飛行員，也希望有更多的女孩加入到特技飛行這項運動中來，讓世界看到，中國的女孩子也可以飛得很好。

能量感悟：王曌華宸選擇成為女性特技飛行教練，就是要讓世界知道，中國女孩可以自由追夢、自由飛翔。

10月，一段汶川地震幸存者走秀上海時裝周的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)。這個模特叫牛鈺，13年前她被埋在廢墟里三天三夜，卻奇跡般地活了下來;13年后她戴機械假肢自信地走在秀場上。牛鈺現(xiàn)在是一名視頻編導(dǎo)，兼職平面模特，在上海時裝周的T臺上，完成了她人生中的第一次走秀，雖然很緊張，但她表現(xiàn)得非?？幔W(wǎng)民對殘障人士的鼓舞，也讓她備感溫暖。她說：“我覺得我不是一個人站在秀場上，是兩個人，是一群人。”

能量感悟：身體的殘缺沒有影響牛鈺對生活的熱情，她用自身鼓勵每一個人，不完美，也可以閃閃發(fā)光。

湖南長沙天心區(qū)的孫美華在某條巷子開了一個小超市，早些年的老巷子沒路燈，讓很多加班晚歸的女孩沒有安全感。2012年有女孩詢問孫美華能不能陪她到家，并請求店里的照明燈能晚一點熄滅，孫美華答應(yīng)下來。這一善舉一做就是10年，至今，不論小店有沒有生意都會延遲到凌晨2點閉店，照明燈則是點到天明。孫美華說，“燈亮一點她們會有安全感?！?/p>

能量感悟：孫美華的善良，已溢出那條街巷，傳遞給了每一個努力工作、努力生活的女孩。女性之間的善意，如同一條暖流，溫暖著每個人的心。

譚婷8歲時因一場醫(yī)療事故失聰，但倔強而自強的她拒絕被人生的樊籬困住。她輟學(xué)5年后重新上學(xué)，在特殊教育學(xué)校跳級2次，2020年成為新中國成立以來第一位通過國家司法考試的聽障人士。因為語言障礙，很多聽障人士無法向外界尋求幫助，譚婷是罕有的能聽懂他們語言的律師，她幫助過遭家暴而流產(chǎn)的女性、幫助過被誣陷偷手機的無辜小女孩，很多聽障人士深陷沉默的不幸，卻因為譚婷又重新“聽”到了正義的聲音。

能量感悟：她以堅強不屈的毅力，成功跨越生活的考驗，還對同胞伸出援助的雙手。譚婷 “不懼樊籬”的姿態(tài)，讓我們深受感動與鼓舞。

2021年7月，鄭州遭遇罕見強降水。一份名為“待救援人員信息”的在線文檔受到廣泛關(guān)注，它的創(chuàng)建者是河南籍學(xué)生李睿。這份文檔在創(chuàng)建后的24小時內(nèi)，就由廣大網(wǎng)友自發(fā)更新至270多版，共有250多萬次的訪問量，1000 多條關(guān)于河南洪災(zāi)的求助信息和救援力量，為很多遭受洪水的災(zāi)民提供了幫助。小小的文檔，拯救了無數(shù)生命，也許拯救世界不需要超能力，更需要一些女子力。

能量感悟：李睿讓我們看到了女孩們在公益項目上的潛能，女性的愛與共情，也是科技向善的推動力。

《女友》說：女性如何定義成功？有數(shù)據(jù)顯示，幾年前女性最看重“健康”，如今，第一指標已悄然換成“自我實現(xiàn)和目標”。這源于女性自我意識的覺醒，女性越來越愿意取悅自己，為自己而活。如果你仍感到迷茫，不妨看看我們的能量女性在面對逆境、選擇中，是如何思考和行動的。

好的榜樣可以讓人上進、積極、樂觀、充滿活力。愿這些能量女性，能夠帶給你感動和思考，愿我們都能美在自信，美在巾幗不讓須眉的志氣，美在永不磨滅的激情和頑強斗爭的意志。