文德

一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。

他見山腳下綠草叢中一個牧童在悠閑地吹著笛子，十分逍遙自在。

年輕人便上前詢問：“你那么快活，難道沒有煩惱嗎？”

牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了?！?/p>

年輕人試了試，煩惱仍在。

于是，他只好繼續(xù)尋找。

他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，于是便上前問道：“你能如此投入地釣魚，難道心中沒有什么煩惱嗎？”

老翁笑著說：“靜下心來釣魚，什么煩惱都忘記了。”

年輕人試了試，卻總是放不下心中的煩惱，靜不下心來。

于是，他又往前走。

他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教解脫煩惱的秘訣。

老人笑著問道：“有誰捆住你沒有？”

年輕人答道：“沒有啊?！?/p>

老人說：“既然沒人捆住你，又何談解脫呢？”

年輕人恍然大悟，原來他是被自己的心理牢籠束縛住了。

世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要做到“心無一物”，放下心中的一切雜念。不為外物的悲喜所侵?jǐn)_，才能夠拋卻一切煩惱，得到內(nèi)心的安寧。

（摘自北京聯(lián)合出版公司《別讓小事毀了你》）