楊細(xì)文，周建梅，李芳輝

摘要：以北京市兩所綜合性大學(xué)和兩所體育院校的馬拉松跑者為調(diào)查對象，探究高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮問題.調(diào)查結(jié)果顯示，跑馬運(yùn)動(dòng)成癮者普遍運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長，均在3小時(shí)以上，周運(yùn)動(dòng)次數(shù)在4次以上.高校馬拉松跑者的運(yùn)動(dòng)成癮者占調(diào)查對象的7.5%;體育專業(yè)、文科、理科學(xué)生在運(yùn)動(dòng)成癮發(fā)生率上不存在顯著差異;男生相對于女生更容易跑步成癮.高校馬拉松運(yùn)動(dòng)人數(shù)占據(jù)一定的比例，跑馬運(yùn)動(dòng)成癮者表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長、周運(yùn)動(dòng)次數(shù)多，呈現(xiàn)一定的規(guī)律性，應(yīng)正確加以引導(dǎo).

關(guān)鍵詞：馬拉松;運(yùn)動(dòng)成癮;大學(xué)生

[中圖分類號(hào)]O153.3[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A

Research The Relationship Between Marathon And

College Students Exercise Addiction

YANG Xiwen1，ZHOU Jianmei2，LI Fanghui1

（1.Pingxiang University of Physical Education and Sports，Pingxiang 337055，China;2.Capital University of

Physical Education and Sports Institute of Physical Education and Trainng，Beijing 100191，China）

Abstract：Marathon runners from two comprehensive universities and two sports colleges in Beijing were investigated to explore the sports addiction of College marathon runners.The survey results show that horse running addicts generally exercise for a long time， more than 3 hours，and more than 4 times a week.The sports addicts of College marathon runners accounted for 7.5% of the respondents;There is no significant difference in the incidence of sports addiction among sports majors，liberal arts and science;Boys are more prone to running addiction than girls.The number of marathons in Colleges and universities accounts for a certain proportion.The addicts of marathons show that the duration of exercise is long and the number of weekly exercises is large，showing a certain regularity.Colleges and universities should guide them correctly.

Key words：marathon;exercise addiction;college students

國內(nèi)馬拉松賽事越來越多，在中國田徑協(xié)會(huì)官網(wǎng)注冊的馬拉松比賽平均每月3.8場，一些大學(xué)校園也開始開展了一系列的馬拉松比賽.馬拉松不僅是一個(gè)42.195公里的超長距離跑步比賽，更是一種精神的象征.長期跑步很容易造成運(yùn)動(dòng)成癮.運(yùn)動(dòng)成癮是長期不斷重復(fù)做一件事情而不能停止的行為，如果中斷會(huì)出現(xiàn)斷癮癥狀，如焦慮不安、身體不適等.[1]Bamber D[2]認(rèn)為，長期過度跑步會(huì)對人造成跑步成癮的消極影響.Hart[3]等人對競技運(yùn)動(dòng)員做了調(diào)查，認(rèn)為競技長跑運(yùn)動(dòng)員比不是競技長跑者更容易運(yùn)動(dòng)成癮，但在焦慮水平和社會(huì)性上沒有顯著性的差異.蒲盛[4]對四川省三所高校大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)成癮調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)成癮嚴(yán)重，特別是體育專業(yè)的學(xué)生，他們相比其他專業(yè)學(xué)生更容易運(yùn)動(dòng)成癮，在眾多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，跑步是最容易引起運(yùn)動(dòng)成癮的項(xiàng)目.大學(xué)生作為馬拉松比賽大軍中的一大群體，其參加馬拉松比賽前后相關(guān)變化值得研究.本文分析影響大學(xué)生跑步運(yùn)動(dòng)成癮的因素，探究高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮的成因，為預(yù)防和干預(yù)由長時(shí)間跑步導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)成癮提供依據(jù).

1研究對象與方法

1.1研究對象

馬拉松跑者以最近一年內(nèi)跑過一次以上半程馬拉松為基準(zhǔn).研究對象為北京航空航天大學(xué)、北京化工大學(xué)、北京體育大學(xué)和首都體育學(xué)院的馬拉松跑者.隨機(jī)抽取80名大學(xué)生，年齡為22±2歲;男馬拉松跑者52人，女馬拉松跑者28人;文科28人，理科19人，體育專業(yè)33人.

1.2研究方法

問卷調(diào)查采用運(yùn)動(dòng)成癮量表（EAI）和自編馬拉松運(yùn)動(dòng)認(rèn)知量表進(jìn)行問卷調(diào)查.EAI量表是評(píng)定運(yùn)動(dòng)成癮較為有效的自評(píng)量表，量表總分≥24分以上為運(yùn)動(dòng)成癮.自制馬拉松認(rèn)知量表根據(jù)田徑高級(jí)教程的描述設(shè)計(jì)[5]，目的是調(diào)查高校大學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知現(xiàn)狀.共發(fā)放問卷85份，回收85份，回收率100%.有效數(shù)據(jù)80份，無效數(shù)據(jù)3份，遺失2份，有效率為94%.

一對一訪談對非運(yùn)動(dòng)成癮組10人和成癮組6人進(jìn)行一對一訪談，調(diào)查高校馬拉松跑者對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知.

2調(diào)查結(jié)果與分析

2.1高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮情況

高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)周頻率及周總時(shí)間調(diào)查結(jié)果見表1.從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，理科馬拉松跑者更容易運(yùn)動(dòng)成癮，占理科調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.79%，占運(yùn)動(dòng)成癮者的50%.體育專業(yè)馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮率最低，占體育專業(yè)調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.03%，占運(yùn)動(dòng)成癮的16.67%.高校大學(xué)生馬拉松參與度男生明顯高于女生，男生在運(yùn)動(dòng)成癮方面也高于女生，說明男大學(xué)生跑馬拉松相比女大學(xué)生跑馬拉松更容易運(yùn)動(dòng)成癮.運(yùn)動(dòng)成癮組的周鍛煉次數(shù)和周總時(shí)間要高于非運(yùn)動(dòng)成癮組，鍛煉時(shí)間在3小時(shí)以上，周次數(shù)在4次以上.

高校馬拉松跑者目的調(diào)查結(jié)果見表2.馬拉松跑者不僅僅考慮健身，更多的是為健心和社會(huì)適應(yīng).表2的調(diào)查結(jié)果顯示，高校馬拉松跑者以娛樂為目的的人數(shù)沒有顯著性差異，一半的成癮者選擇了以娛樂為目的;以健身、意志及挑戰(zhàn)為目的人數(shù)在體育組最多，文科組其次，理科組最少.成癮組在目的的選擇上與非成癮者的選擇不同，他們主要以娛樂為目的，其次以挑戰(zhàn)和意志為目的，無人以健身為目的.調(diào)查結(jié)果表明，娛樂是大部分高校馬拉松跑者的首要目的.訪談中還發(fā)現(xiàn)，成癮組眼中的娛樂與非成癮組的有所不同，他們是發(fā)自內(nèi)心的去感受馬拉松給予他們的愉悅，而非一般的快樂.

高校馬拉松跑者對馬拉松特點(diǎn)的認(rèn)知調(diào)查結(jié)果見表3.表3的統(tǒng)計(jì)的結(jié)果顯示，跑馬拉松的人均知道馬拉松運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)成癮組十分了解馬拉松的特點(diǎn).

2.2不同專業(yè)高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮狀況差異性比較采用Spss20.00對高校馬拉松跑者的運(yùn)動(dòng)成癮各維度差異性進(jìn)行分析，結(jié)果見表4.表4的分析結(jié)果表明，理科和體育專業(yè)在各個(gè)維度的得分

均高于文科;文科、理科、體育專業(yè)對運(yùn)動(dòng)成癮的顯著性、沖突、情緒調(diào)節(jié)、耐受性、戒斷癥、復(fù)發(fā)癥六個(gè)維度的P為0.986>0.05，既不同專業(yè)的馬拉松跑者在運(yùn)動(dòng)成癮六個(gè)維度上不存在顯著性差異，因此，運(yùn)動(dòng)成癮在專業(yè)上沒有明顯的區(qū)分.

3高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮的原因

馬拉松運(yùn)動(dòng)的魅力包括馬拉松精神、參與者層次廣泛、與周圍環(huán)境緊密相連、競技平臺(tái)高等，是一種文化和運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合.國外學(xué)者M(jìn)arten.S[6]對抑郁水平與運(yùn)動(dòng)成癮做了研究，認(rèn)為中度至重度的抑郁水平與運(yùn)動(dòng)成癮存在相關(guān)，大部分運(yùn)動(dòng)成癮者表現(xiàn)出逃避問題的癥狀.邵義強(qiáng)[7]認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)成癮是對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理、生理依賴，如果打斷或者停止某種鍛煉活動(dòng)會(huì)引起情緒消極和生理紊亂等不良癥狀的發(fā)生.白宏炎[8]也認(rèn)為，心理因素是運(yùn)動(dòng)成癮的重要原因.任寧[9]建構(gòu)了鍛煉成癮機(jī)制模型，認(rèn)為鍛煉成癮與社會(huì)環(huán)境存在較大的關(guān)系，而不僅僅是個(gè)人問題，因此在運(yùn)動(dòng)成癮干預(yù)設(shè)計(jì)中，應(yīng)該是包括社會(huì)環(huán)境因素、心理因素、生理因素一整套干預(yù)體系.

運(yùn)動(dòng)成癮不是單因素造成的，而是由許多因素交互影響下造成的.高校學(xué)生正處于一個(gè)人生的發(fā)展階段，存在心理變化大、自我定位模糊、價(jià)值觀扭曲等問題，許多大學(xué)生無法自身消化，需要借助一種方式發(fā)泄或者逃避現(xiàn)實(shí)自我不能解決的問題.在訪談6位跑馬運(yùn)動(dòng)成癮者時(shí)，他們對于跑馬拉松有獨(dú)到的見解，認(rèn)為跑步就是人生，能感受人生的起伏和變化，能加深對自己的了解.這也許就是他們一直堅(jiān)持跑馬拉松的理由.其次，體育本身就造成成癮[10]，鍛煉者在生理上引起腎上腺素上升，交感神經(jīng)加強(qiáng)，引起神經(jīng)興奮，給人一種“麻痹”的作用.[11]在校園里，生活相對而言比較有規(guī)律，沒有太多的利益關(guān)系，與同學(xué)、老師相處的最多，也最容易受他們的影響，在北京航空航天大學(xué)、北京化工大學(xué)、北京體育大學(xué)都有馬拉松俱樂部，經(jīng)常會(huì)開展各種活動(dòng)，跑步的氛圍很好，所以在個(gè)人和周圍環(huán)境相結(jié)合的情況下，參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣會(huì)大增，并逐漸對參與的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生依賴.

從社會(huì)角度上看，馬拉松運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)貼近自然和人們生活的運(yùn)動(dòng)，它既可以是一個(gè)城市的名片，也可以是叢林的代言，讓參與者感受一個(gè)城市的精神面貌和歷史文化，體會(huì)大自然的美麗.跑動(dòng)的人流就像城市流動(dòng)的血液，是生命、活力的象征，是時(shí)尚和文化，是健康的生活方式.作為所居城市中一名成員，都有一個(gè)忠實(shí)心理，希望能深入了解這座城市，融入這座城市，參與城市的活動(dòng).跑馬運(yùn)動(dòng)成癮者就是在自身和外界環(huán)境交互影響的程度上達(dá)到一個(gè)較深的層次而導(dǎo)致的.

4結(jié)論與建議

研究結(jié)果表明，跑馬運(yùn)動(dòng)成癮者普遍運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長，均在3小時(shí)以上，周運(yùn)動(dòng)次數(shù)在4次以上.高校馬拉松跑者運(yùn)動(dòng)成癮者占調(diào)查對象的7.5%;體育專業(yè)、文科、理科在運(yùn)動(dòng)成癮發(fā)生率上不存在顯著的差異;男生相對于女生更容易跑步成癮.

運(yùn)動(dòng)成癮是在多方面因素交互影響下形成的，不是單一因子造成的，通常是個(gè)人心理和外界環(huán)境達(dá)到一定程度而形成的結(jié)果，運(yùn)動(dòng)成癮應(yīng)該以預(yù)防為主，治療為輔.

建議學(xué)校應(yīng)該廣泛開展心理咨詢活動(dòng)，宣傳科學(xué)健身，普及運(yùn)動(dòng)健身常識(shí)，對于已有運(yùn)動(dòng)成癮的學(xué)生進(jìn)行鍛煉干預(yù)，開導(dǎo)其思想，了解自身處境，為其制定合理的鍛煉計(jì)劃，減少其獨(dú)處.

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編輯：琳莉