張家寧

游泳是一項(xiàng)大眾的體育項(xiàng)目，在鍛煉個體身心素質(zhì)方面具有重要影響。在新時期的教改環(huán)境下，教育事業(yè)重點(diǎn)關(guān)注了青少年的體能素質(zhì)建設(shè)和興趣拓展，并以此為基準(zhǔn)，加大了游泳在教育領(lǐng)域的推廣和投入。為了讓廣大青少年能夠形成良好的擁有素質(zhì)，教師在開展教學(xué)與訓(xùn)練過程中，需要真正站在青少年的角度出發(fā)，深入分析目前教學(xué)實(shí)踐中所存在的問題，然后科學(xué)提出有效的解決方案，進(jìn)而保證最終所呈現(xiàn)的游泳教學(xué)體系更加規(guī)范，并彰顯出良好的訓(xùn)練效果。下面，主要從教與練的理念、內(nèi)容、方法、活動形式等多個方面進(jìn)行分析并展開探索。

在當(dāng)前的體育運(yùn)動領(lǐng)域，游泳所占據(jù)的項(xiàng)目地位比較突出，國家對于游泳人才的素質(zhì)建設(shè)也提出了高的要求。在這樣的背景下，教育領(lǐng)域需要加強(qiáng)人才游泳基礎(chǔ)素質(zhì)建設(shè)的干預(yù)，關(guān)注青少年學(xué)習(xí)游泳的重要性和必要性。然后結(jié)合實(shí)際深入分析當(dāng)下在圍繞游泳項(xiàng)目開展教學(xué)與訓(xùn)練過程中所表現(xiàn)出的難點(diǎn)和困惑，本著滿足青少年時期參與需求的目標(biāo)導(dǎo)向，探索更規(guī)范且具有一定創(chuàng)新性地教學(xué)和訓(xùn)練方案。

1 青少年游泳與訓(xùn)練教學(xué)的意義分析

1.1 提高青少年社交能力

游泳作為一項(xiàng)比較有趣味的體育項(xiàng)目活動，所創(chuàng)設(shè)的環(huán)境更加開放且具有一定的自由化特征。青少年在參與的過程中，能夠在相對優(yōu)越的環(huán)境下，逐漸形成良好的社交意識，與其他同伴之間共同探討和交流游泳實(shí)踐訓(xùn)練的心得體會。在整個過程中讓學(xué)生能夠改變自身的性格，不再孤僻，相對來講變得更加開朗與活潑。同時也能夠促使其逐漸建立起良好的社交意識，對于支撐其更好地適應(yīng)今后社會環(huán)境變化下對于團(tuán)隊(duì)性人才的培養(yǎng)需求，提供良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。

1.2 強(qiáng)化心理素質(zhì)建設(shè)

對于青少年來講，隨著生活條件的日漸優(yōu)越，其所具備的心理承受能力越發(fā)薄弱，這對于其身心健康的有效建設(shè)十分不利。在全新的教改環(huán)節(jié)下，教育領(lǐng)域針對青少年的身心健康發(fā)展提出了新的準(zhǔn)則，要求教師在開展教學(xué)活動當(dāng)中，需要全面貫徹心理干預(yù)和指導(dǎo)，促使其形成健康的心理品格，從而更好地應(yīng)對復(fù)雜的社會環(huán)境。而游泳作為一項(xiàng)大眾化的體育項(xiàng)目，能夠讓廣大青少年在參與的過程中逐漸形成良好的堅(jiān)毅品質(zhì)，從而在今后的生活以及面對學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)的過程中，也能夠從容應(yīng)對、冷靜分析，以提高身體心理素質(zhì)。

1.3 鍛煉身體體能素質(zhì)

在新時代背景下，國家更加強(qiáng)調(diào)人才的體能素質(zhì)建設(shè)，促使其擁有更好的狀態(tài)，參與到祖國的建設(shè)與發(fā)展當(dāng)中。而培養(yǎng)青少年形成良好的游泳學(xué)習(xí)意識和行為素養(yǎng)，對于強(qiáng)化及體能素質(zhì)以及形成健康的體魄都具有重要的影響。能夠讓青少年的肺活量等機(jī)能都得到充分的鍛煉，促使其在今后面對更高學(xué)習(xí)任務(wù)時，能夠保持健康的身體素質(zhì)，高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。所以，游泳在當(dāng)前的教育領(lǐng)域所呈現(xiàn)的地位比較顯著，而作為教師需要正確看待青少年在游泳學(xué)習(xí)方面所提出的實(shí)際需求，分析當(dāng)下在教與練等方面所存在的現(xiàn)實(shí)問題。然后綜合青少年的主觀需求，探索和提出具有一定規(guī)范性以及實(shí)踐性的教育舉措。

2 青少年游泳與訓(xùn)練教學(xué)的問題分析

2.1 教學(xué)與訓(xùn)練理念落后

在教與練的過程中，教師對于游泳這一項(xiàng)目所具有的育人功能，以及在體育領(lǐng)域所呈現(xiàn)的項(xiàng)目地位缺乏正確的認(rèn)知。在具體的思想觀念貫徹與落實(shí)方面，也未能夠跟隨新課改的發(fā)展趨勢，仍然延續(xù)具有桎梏性的育人思想，是導(dǎo)致整個課堂教學(xué)受到明顯局限的關(guān)鍵所在。在具體開展游泳項(xiàng)目教學(xué)時，教師仍然以機(jī)械系的示范和訓(xùn)練為主，導(dǎo)致整個游泳教學(xué)的環(huán)境相對比較刻板，同時也限制了青少年對于游泳的學(xué)習(xí)興趣。不僅如此，在開展訓(xùn)練活動時，未能夠真正站在學(xué)生主體的需求角度考量，籠統(tǒng)式的設(shè)置訓(xùn)練活動和布置相關(guān)的任務(wù)，導(dǎo)致不同學(xué)生的基礎(chǔ)在面對游泳項(xiàng)目時，所呈現(xiàn)的學(xué)習(xí)狀態(tài)以及任務(wù)的完成度都存在著明顯的差異化。對于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生來講，可能會造成自信心的缺失，對于其接下來保持良好的游泳運(yùn)動意識和行為習(xí)慣也十分不利。

2.2 教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容規(guī)劃不合理

在針對青少年開展游泳教學(xué)時，教師為了能夠認(rèn)識到課程內(nèi)容規(guī)劃設(shè)置對于青少年高效完成游泳項(xiàng)目教與練的支撐作用，在內(nèi)容的設(shè)置上仍然以傳統(tǒng)的教材內(nèi)容為主，展開單一而刻板師的訓(xùn)練，缺少對游泳內(nèi)涵健身功能以及趣味游戲素材的挖掘。單純圍繞基礎(chǔ)的游泳運(yùn)動技巧、方法進(jìn)行灌輸與講解，致使青少年在參與游泳學(xué)習(xí)時很難對這一項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，甚至還會因?yàn)檎麄€課堂環(huán)境比較刻板，而產(chǎn)生一定的抵抗情緒，這并不利于青少年在游泳領(lǐng)域的終身意識和良好運(yùn)動習(xí)慣培養(yǎng)，同時也限制了整個游泳教學(xué)與訓(xùn)練的開展進(jìn)程。在游泳訓(xùn)練內(nèi)容規(guī)劃設(shè)置時，未能夠有效借助智能載體所具有的資源轉(zhuǎn)化與整合功能，這使得最終所形成的教學(xué)內(nèi)容體系相對來講比較分散，缺少彼此之間的銜接與關(guān)聯(lián)。

2.3 教學(xué)方法和模式缺乏創(chuàng)新

教學(xué)方法是否規(guī)范也決定著青少年在游泳訓(xùn)練領(lǐng)域的綜合水平。然而就當(dāng)下來講，可以發(fā)現(xiàn)教師在針對游泳項(xiàng)目進(jìn)行規(guī)劃整合時，所設(shè)置的方法缺少一定的創(chuàng)新性與規(guī)范性。未能夠結(jié)合青少年的實(shí)際興趣需求，對教法進(jìn)行多元化創(chuàng)新，導(dǎo)致當(dāng)下的游泳課堂氛圍比較枯燥。同時青少年在面對這一學(xué)習(xí)項(xiàng)目時，具有較強(qiáng)的畏難情緒。一般來講，教師在進(jìn)行游泳施教時，通常先通過自身示范和深入講解的方式，企圖讓青少年對具體的游泳要領(lǐng)加以掌握，然后布置任務(wù)，引領(lǐng)其機(jī)械地參與到訓(xùn)練活動當(dāng)。在整個過程中，因?yàn)榉椒ㄈ鄙賱?chuàng)新，導(dǎo)致整個課堂環(huán)境不夠靈活，同時青少年在掌握游泳技巧方面也存在著很大的難度和挑戰(zhàn)。在模式實(shí)踐方面也未能夠加以創(chuàng)新，教師缺少對青少年游泳基礎(chǔ)和能力差異的全面調(diào)研，一味地開展籠統(tǒng)式教學(xué)模式，缺少分層理念的貫徹，也是導(dǎo)致整個游泳教學(xué)受到不良影響的主要原因。

2.4 訓(xùn)練活動實(shí)施不科學(xué)

在游泳項(xiàng)目領(lǐng)域，為了提高青少年整體的實(shí)踐水平，教師需要正確看待訓(xùn)練這一模塊所具有的重要導(dǎo)向作用。然而在實(shí)踐中可以發(fā)現(xiàn)教師所構(gòu)建的訓(xùn)練方案以及開展的訓(xùn)練活動，與青少年的實(shí)際要求之間明顯相悖。同時因?yàn)橛?xùn)練的不規(guī)劃設(shè)置，導(dǎo)致最終所呈現(xiàn)的游泳教學(xué)效果并不理想，致使青少年最終所形成的游泳基礎(chǔ)以及建立起的運(yùn)動素養(yǎng)，與新課改環(huán)境下的素質(zhì)建設(shè)要求明顯相悖。在開展訓(xùn)練活動時，教師通常以籠統(tǒng)式的訓(xùn)練方法為主，引領(lǐng)學(xué)生機(jī)械式、重復(fù)式的訓(xùn)練。在整個過程中學(xué)生未能夠精準(zhǔn)掌握游泳的技巧和要領(lǐng)，這導(dǎo)致最終其所掌握的游泳知識相對來講比較片面，對于其游泳專業(yè)素養(yǎng)的建設(shè)與全面提升都十分不利。

2.5 缺乏有效評價機(jī)制作為支撐

在游泳這一項(xiàng)目開展教學(xué)時，評價決定著青少年在游游領(lǐng)域的專業(yè)水平。然而就當(dāng)下來講，可以發(fā)現(xiàn)教師在開展游泳有關(guān)的教學(xué)與訓(xùn)練活動時，未能夠積極革新傳統(tǒng)的評價思想，仍然以師評為主導(dǎo)，就青少年在整個游泳活動中的綜合表現(xiàn)進(jìn)行評價，指出問題并進(jìn)行批評。這樣的方法相對來講具有一定的刻板性，同時也不利于青少年有自信心和主觀意識的建設(shè)。同時，在評價的載體方面也缺乏創(chuàng)新，單純以語言的方式展開評價，忽略了青少年游泳綜合表現(xiàn)的直觀呈現(xiàn)，最終導(dǎo)致形成的評價結(jié)果相對比較片面，也不利于青少年在今后的游泳學(xué)習(xí)中更好地進(jìn)行反思和總結(jié)。

3 青少年游泳與訓(xùn)練教學(xué)的策略分析

3.1 以人為本，革新教學(xué)與訓(xùn)練觀念

在面對游泳這項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目教學(xué)任務(wù)時，教師首先要做的是要從具體的育人思想方面要加以革新。正確看待游泳這一項(xiàng)目，對促進(jìn)青少年健康成長以及實(shí)現(xiàn)品格建設(shè)所發(fā)揮的積極影響。然后轉(zhuǎn)變以往灌輸式的育人思想，全面分析和了解廣大青少年在游泳這一項(xiàng)目方面所表現(xiàn)的實(shí)際需求。遵循以人為本的戰(zhàn)略思想，在了解學(xué)情的前提下，對整個教育和訓(xùn)練方案進(jìn)行科學(xué)設(shè)置。進(jìn)而保證所開展的游泳教學(xué)活動，更加滿足青少年的實(shí)際需求，同時也能夠促使其以認(rèn)真的狀態(tài)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨閰⑴c到游泳的學(xué)習(xí)當(dāng)中。不僅如此，在開展相關(guān)游泳教與練活動中，教師還需要本著因材施教的指導(dǎo)思想，全面分析學(xué)生在游泳方面的個性化需求，了解他們的具體愛好和潛能，然后對游泳的項(xiàng)目類型和實(shí)踐方案進(jìn)行個性化、特色化設(shè)置。比如說，有些學(xué)生擅長自由泳，則可以圍繞這一項(xiàng)目科學(xué)設(shè)置訓(xùn)練方案，也可以針對蛙泳等不同的游泳形式進(jìn)行教與練，為國家的游泳事業(yè)培養(yǎng)更多的專項(xiàng)人才。

3.2 全面整合，優(yōu)化教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容

為保證所開展的游泳教學(xué)活動更加規(guī)范，教師在施教時，需要做好教與練內(nèi)容的全面整合。最終所形成的內(nèi)容體系在模塊設(shè)置以及內(nèi)容的安排上更加規(guī)范，同時也能夠全面提高游泳教學(xué)的綜合效能。在內(nèi)容設(shè)置時，教師需要做好全面性的調(diào)研活動，了解當(dāng)前有市場內(nèi)所包含的技術(shù)類型以及所涉及的項(xiàng)目形式。然后針對不同類型的游泳項(xiàng)目，設(shè)置專項(xiàng)化的教學(xué)模塊，保證所開展的育人活動相對來講更具有針對性，同時也能夠?yàn)閺V大青少年提供便利的學(xué)習(xí)條件。比如說，可以針對自由泳、蛙泳等不同項(xiàng)目合理設(shè)置教學(xué)專題，與微課方式全面整合，構(gòu)建資源儲備中心。然后借助線上平臺有效反饋給廣大青少年，引領(lǐng)其自主的檢索和學(xué)習(xí)，在整個過程中培養(yǎng)其形成良好的自主意識。最重要的是能夠促使其在專題模塊分析和資源學(xué)習(xí)的過程中，進(jìn)一步夯實(shí)自身在游泳方面的知識儲備。以便其能夠在今后的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中，將所掌握的內(nèi)在知識轉(zhuǎn)化成綜合性的實(shí)踐技能。

3.3 大膽創(chuàng)新，豐富教學(xué)方法和模式

對于青少年來講，趣味性的游泳學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境，更能夠激活他們的整體動力。所以在教與練的過程中，教師需要注重方法與模式的多元化創(chuàng)新。從而為廣大青少年?duì)I造更加輕松且具有一定趣味性的學(xué)習(xí)環(huán)境，促使其內(nèi)在的動力被有效地調(diào)動出來。同時也能夠以此為支撐，讓其以樂觀的態(tài)度，積極的狀態(tài)參與到游泳學(xué)習(xí)當(dāng)中。比如說，為了讓青少年精準(zhǔn)掌握具體的游泳項(xiàng)目方法，教師可以通過情景法的應(yīng)用，為學(xué)生渲染更直觀地體驗(yàn)和學(xué)習(xí)環(huán)境。通過情景與模式的構(gòu)建，圍繞呼吸、平衡、放松、水中練習(xí)等多個方面設(shè)置模塊化情景教學(xué)，讓學(xué)生在課間觀察以及深度剖析的過程中，全面掌握具體的游泳技巧。不僅如此，也可以將合作探究的育人模式貫徹下去，引領(lǐng)學(xué)生針對自由泳、蛙泳等不同的項(xiàng)目進(jìn)行深入探究，總結(jié)不同類型游泳項(xiàng)目所呈現(xiàn)的技巧特點(diǎn)和規(guī)律，促使其掌握的技巧更加精準(zhǔn)。同時在教學(xué)實(shí)踐的過程中，教師還需要改變傳統(tǒng)的示范方式，不再以教師自身為示范引領(lǐng)，而是要充分發(fā)揮多媒體所具有的示范與引領(lǐng)功能，將游泳的教學(xué)要點(diǎn)以視頻的方式進(jìn)行整合。然后引領(lǐng)廣大青少年在觀察的過程中自主調(diào)整和規(guī)范運(yùn)動動作，從而保證相關(guān)的訓(xùn)練活動更加具有專業(yè)性。

3.4 多元拓展，提高游泳訓(xùn)練合理性

在游泳教學(xué)實(shí)踐時，教師需要本著多元拓展的原則，對具體的訓(xùn)練活動進(jìn)行優(yōu)化設(shè)置。進(jìn)而保證所開展的訓(xùn)練教學(xué)更加合理，同時也能夠全面提高整體的訓(xùn)練水平。為了切實(shí)滿足青少年的游泳學(xué)習(xí)需求，教師在訓(xùn)練時需要遵循個性化發(fā)展理念，全面了解不同青少年在游泳方面所表現(xiàn)的認(rèn)知和能力基礎(chǔ)。然后遵循差異化教學(xué)的原則，構(gòu)建分層式的育人和訓(xùn)練方案。針對不同基礎(chǔ)的青少年設(shè)置不同難度的訓(xùn)練方案，保證其能夠漸進(jìn)的參與到游泳訓(xùn)練當(dāng)中，并顯著提高整體的運(yùn)動水平。不僅如此，在開展訓(xùn)練的過程中，還需要針對具體的運(yùn)動技巧，從呼吸、平衡、分立動作等多個方面進(jìn)行有效訓(xùn)練，通過模塊化訓(xùn)練來強(qiáng)化青少年的游泳運(yùn)動素養(yǎng)。為了培育廣大青少年在游泳領(lǐng)域形成良好的爭先意識，激活他們的運(yùn)動動力，則可以合理地設(shè)置競賽活動，鼓勵青少年積極參與。從而讓其在競爭的氛圍下能夠逐漸形成良好的游泳運(yùn)動觀念，并以認(rèn)真的態(tài)度參與到比賽當(dāng)中，不斷激發(fā)自身在游泳方面的綜合潛能。還需要加強(qiáng)學(xué)校、家庭與社區(qū)之間的深度結(jié)合，拓展具體的訓(xùn)練空間和載體。比如說，可以引領(lǐng)廣大家長在日常生活中，多帶領(lǐng)青少年參與到游泳館的游泳訓(xùn)練當(dāng)中，讓其在良好的訓(xùn)練環(huán)境下積極地參與游泳鍛煉，從而培育起形成良好的運(yùn)動意識和習(xí)慣。也可以與社區(qū)之間保持一定的聯(lián)系，帶領(lǐng)學(xué)生積極參與到社區(qū)組織的青少年游泳比賽和專題講座等各項(xiàng)活動當(dāng)中。促使其既能夠掌握豐富的理論基礎(chǔ)，同時也能夠讓其在參與社區(qū)活動的過程中實(shí)現(xiàn)游泳運(yùn)動素養(yǎng)的綜合鍛煉。

3.5 優(yōu)化評價，加強(qiáng)游泳教學(xué)反思與總結(jié)

在游泳練與教時，教師需要重點(diǎn)關(guān)注評價這一環(huán)節(jié)對于學(xué)生個體反思意識和總結(jié)能力培育所具有的支撐作用。在評價環(huán)節(jié)，需要革新傳統(tǒng)的思想觀念，在基于師評的基礎(chǔ)上，還需要將生評這一思想合理貫徹下去。引領(lǐng)學(xué)生自主的評價，先鼓勵其回顧自身在整個游泳學(xué)習(xí)和參與訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)，總結(jié)自己的不足，然后在組內(nèi)或者組間以同伴的方式進(jìn)行互動交流，共同探討游泳項(xiàng)目的有效學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法。同時也可以基于微課將學(xué)生的游泳表現(xiàn)進(jìn)行記錄，然后從動作等層面進(jìn)行分析，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在游泳表現(xiàn)方面的問題，然后給予專項(xiàng)的指導(dǎo)。也可以針對學(xué)生在不同階段的游泳測試成績進(jìn)行檔案化建設(shè)與管理，然后定期地統(tǒng)計分析了解學(xué)生的學(xué)情信息，改變和調(diào)整教育學(xué)的方案。

綜上所述，在青少年學(xué)習(xí)游泳這一項(xiàng)目的過程中，教師需要充分明確游泳的教學(xué)目標(biāo)，然后本著夯實(shí)青少年游泳基礎(chǔ)，提升整體游泳水平的準(zhǔn)則，探索比較合理的育人模式。深入分析當(dāng)前青少年在面對游泳學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方面所呈現(xiàn)的不良表現(xiàn)，從教學(xué)的角度深入探索可能存在的問題以及包含的局限性因素。然后從具體的教與練的思想、內(nèi)容、方法、活動等多個方面進(jìn)行有效革新，進(jìn)而保證最終所呈現(xiàn)的效果更為顯著。

（作者單位：中央民族大學(xué)）