孫凱 潘慶慶 張強(qiáng) 楊小威

(1.阜陽(yáng)師范大學(xué)體育學(xué)院 安徽阜陽(yáng) 236037;2.安徽師范大學(xué)附屬小學(xué) 安徽蕪湖 241002)

翻轉(zhuǎn)課堂是新時(shí)代科技發(fā)展與時(shí)俱進(jìn)的新型教學(xué)模式。翻轉(zhuǎn)課堂模式是學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的再分配，即教師在教學(xué)大綱的指導(dǎo)下，利用“微視頻”錄制相關(guān)教學(xué)視頻、圖片、文字等，課前讓學(xué)生有目標(biāo)、有計(jì)劃地自主學(xué)習(xí)。旨在使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、掌握學(xué)習(xí)中的重難點(diǎn)以及相關(guān)動(dòng)作技術(shù)的概化，課上教師能與學(xué)生共同交流解惑，課后學(xué)生之間也可相互探討。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，學(xué)生之間的課前交流節(jié)省了課上教師的重復(fù)教學(xué)，從而正向提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)效果。

1 翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)實(shí)驗(yàn)流程

1.1 教學(xué)內(nèi)容的選取

該文選取田徑100m（跑）、跳遠(yuǎn)（跳）、標(biāo)槍?zhuān)ㄍ叮┤?xiàng)課程教學(xué)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)組在課前推送12 周的教學(xué)導(dǎo)案，讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，對(duì)對(duì)照組按照以往傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行授課。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行最終成績(jī)和技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)考核測(cè)試，并對(duì)測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析對(duì)比［1］。

1.2 研究對(duì)象的選取及分配

以2020 級(jí)、2019 級(jí)、2018 級(jí)體院田徑專(zhuān)業(yè)學(xué)生各100名進(jìn)行試驗(yàn)分組，具體分組如表1所示。

表1 實(shí)驗(yàn)人數(shù)及分組表（n=300）

1.3 研究對(duì)象實(shí)驗(yàn)前、后測(cè)試指標(biāo)

實(shí)驗(yàn)前，對(duì)3個(gè)年級(jí)300名田徑專(zhuān)業(yè)學(xué)生100m、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，各年級(jí)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)差異不明顯，具備此次實(shí)驗(yàn)條件，可進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

2 “翻轉(zhuǎn)課堂”在田徑教學(xué)中的設(shè)計(jì)

2.1 100m教學(xué)設(shè)計(jì)

第1～3 周，進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)：（1）學(xué)習(xí)蹲踞式起跑姿勢(shì)，進(jìn)行站立式起跑輔助練習(xí)；（2）進(jìn)行短道速滑式起跑學(xué)習(xí)；（3）學(xué)習(xí)起跑練習(xí)，進(jìn)行30m跑練習(xí)等。

第4～6 周，進(jìn)行中途跑練習(xí)：（1）學(xué)習(xí)途中跑擺臂和抬腿練習(xí)；（2）輔助性練習(xí)，原地支撐快速高抬腿練習(xí)、樓梯跑、30～60m 計(jì)時(shí)跑練習(xí)、車(chē)輪跑、慢速行進(jìn)間下壓腿等；（3）站立式60m跑練習(xí)。

第7～10周，進(jìn)行沖刺跑練習(xí)：（1）學(xué)習(xí)沖刺壓線(xiàn)技術(shù)動(dòng)作；（2）輔助性練習(xí)單足跳、蛙跳、深蹲、托物跑等。

第11～12 周：（1）100m 練習(xí)；（2）中長(zhǎng)跑輔助練習(xí)，提升心肺功能。

2.2 跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

第1～3 周，進(jìn)行原地蹬跳練習(xí)：雙腳左右開(kāi)立，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺、兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝3個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速前上擺，腳尖蹬離地面向上跳起，抬頭挺胸，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖［2］。

第4～6 周，進(jìn)行助跑找點(diǎn)練習(xí)：（1）學(xué)習(xí)近距離步幅步頻踏點(diǎn)；（2）學(xué)習(xí)踏點(diǎn)測(cè)量法；（3）助跑踏點(diǎn)練習(xí)。

第7～10 周，進(jìn)行高點(diǎn)騰空落地練習(xí)：站在體操踏板上進(jìn)行騰空落地練習(xí)；懸掛于單杠上，利用自身前后擺動(dòng)進(jìn)行展收核心練習(xí)；坐在鞍馬或平衡木上，雙臂環(huán)繞擺動(dòng)練習(xí)。

第11～12周，進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)：每一階段課前制作教學(xué)導(dǎo)案，在微信群內(nèi)發(fā)布練習(xí)內(nèi)容，供學(xué)生課前自主學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)以及把握重難點(diǎn)等，并附于動(dòng)作技術(shù)的分解圖以及教學(xué)視頻。

2.3 標(biāo)槍教學(xué)設(shè)計(jì)

第1～3 周，進(jìn)行徒手投擲動(dòng)作練習(xí)：（1）投擲轉(zhuǎn)體和出手學(xué)習(xí)；（2）原地竹竿槍?zhuān)ㄝp物）練習(xí)；（3）上兩步投擲練習(xí)。

第4～6 周，進(jìn)行持槍助跑練習(xí)：（1）預(yù)跑階段在跑進(jìn)中上體稍前傾，持槍手手握標(biāo)槍于肩上，跑動(dòng)時(shí)動(dòng)作較，重心浮動(dòng)偏小，不得重心過(guò)低；（2）四步投擲，四步步長(zhǎng)為：大—小—大—小，并在最后一步形成“滿(mǎn)弓”姿勢(shì)。

第7～10 周，進(jìn)行投擲輔助動(dòng)作練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行深蹲、平推、抓舉等爆發(fā)力項(xiàng)目輔助練習(xí)。

第11～12周，進(jìn)行投擲標(biāo)槍練習(xí)。

2.4 信息化平臺(tái)構(gòu)建

為了讓學(xué)生初步掌握理論基礎(chǔ)和建立動(dòng)作技能表象，該研究對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象建立了每年級(jí)實(shí)驗(yàn)組的300人微信群3個(gè)，分別于課前給予每組進(jìn)行導(dǎo)案的推送，供學(xué)生課前學(xué)習(xí)和預(yù)留問(wèn)題。通過(guò)微信平臺(tái)的建立，增加課前學(xué)生之間的交流時(shí)間和動(dòng)作學(xué)習(xí)的時(shí)間，從而提高了學(xué)生在課堂中的練習(xí)密度，也為學(xué)生在一節(jié)課內(nèi)學(xué)習(xí)的多少和學(xué)習(xí)的效果奠定了基礎(chǔ)。

3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析對(duì)比

3.1 兩組動(dòng)作技術(shù)考核對(duì)比

12 周的授課結(jié)束后，對(duì)兩組動(dòng)作技術(shù)考核結(jié)果的分析，如表2所示。

表2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)作技術(shù)對(duì)比

3.2 兩組最終成績(jī)考核對(duì)比

為期12 周的授課結(jié)束后，對(duì)兩組最終成績(jī)考核結(jié)果的分析，如表3所示。

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組最終成績(jī)對(duì)比

3.2 兩組綜合成績(jī)對(duì)比圖

兩組動(dòng)作技術(shù)和成績(jī)綜合對(duì)比分析圖，如圖1 所示。通過(guò)對(duì)100m、跳遠(yuǎn)、標(biāo)槍3個(gè)項(xiàng)目的分組實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析得出：實(shí)驗(yàn)組的動(dòng)作技術(shù)、最終成績(jī)及綜合成績(jī)的均值都高于對(duì)照組，兩組最終成績(jī)具有顯著性差異。

圖1 兩組綜合成績(jī)對(duì)比圖

綜上所述，實(shí)驗(yàn)組在課前對(duì)教學(xué)導(dǎo)案進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，節(jié)省了課堂上教師復(fù)雜和繁瑣的講解時(shí)間，省下的時(shí)間學(xué)生可以進(jìn)行多練和常賽，大大提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和練習(xí)密度，充分體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)及主體地位。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式是集信息化課堂、自由式教學(xué)為一體，不受教師鞭策式教學(xué)影響的新型教學(xué)模式，最終目的是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和達(dá)到預(yù)期效果。翻轉(zhuǎn)課堂模式能夠改進(jìn)以往高校體育教育的不足，其網(wǎng)絡(luò)化和信息化的特點(diǎn)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)上更具有自主性［3］。

4 翻轉(zhuǎn)課堂在高校田徑教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)

4.1 自主、交流模仿式學(xué)習(xí)為主導(dǎo)

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)的自主性學(xué)習(xí)體現(xiàn)于學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的相關(guān)資源的獲取、學(xué)習(xí)，以及在課前所產(chǎn)生的疑惑于學(xué)生之間先探討交流。對(duì)技術(shù)動(dòng)作的前置印象得以讓學(xué)生事半功倍。在這一階段的學(xué)習(xí)，主要是學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺(tái)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而學(xué)生的學(xué)習(xí)，主要采用半自主的方式進(jìn)行［4］。

4.2 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量的保障

由于學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能的前置印象，教師就不會(huì)再利用時(shí)間進(jìn)行詳細(xì)和復(fù)雜的講解和示范，只需進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)和幫助即可。由此一來(lái)，學(xué)生的練習(xí)時(shí)間增多，有效活動(dòng)時(shí)間和練習(xí)密度也相應(yīng)增加，練習(xí)時(shí)間的增加，不僅對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有了保障，也對(duì)課前遇到的問(wèn)題有了充足的時(shí)間去解決。

4.3 科技信息化教學(xué)手段

科技信息化發(fā)展時(shí)代背景下，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式讓學(xué)生通過(guò)“互聯(lián)網(wǎng)+”、手機(jī)微信、評(píng)價(jià)平臺(tái)等信息化手段，獲取教學(xué)內(nèi)容的相關(guān)資料。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式主要由4 個(gè)部分組成：學(xué)生提前觀(guān)看以思維引導(dǎo)或理論教學(xué)的微視頻，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；自助在線(xiàn)答題或自查學(xué)習(xí)效果，提供評(píng)估機(jī)制；設(shè)計(jì)師生共同鞏固提高的課堂環(huán)節(jié)，創(chuàng)造合作氛圍；思考和回顧課后有針對(duì)性的問(wèn)題，關(guān)注個(gè)性化差異［5］。

4.4 教學(xué)設(shè)計(jì)再規(guī)劃

翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式首先在課前信息化導(dǎo)入學(xué)習(xí)目標(biāo)，初步建立學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的表象，其次課堂上學(xué)生練習(xí)動(dòng)作技術(shù)、教師答疑解惑，學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程有了階級(jí)性和層次分明，最后教師給予課堂總結(jié)、評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式打破以往的教學(xué)設(shè)計(jì)，將教學(xué)內(nèi)容置于課前，給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生之間可在課前互相交流探討，從而提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和探索欲。

4.5 教學(xué)主體角色轉(zhuǎn)變

對(duì)比傳統(tǒng)教學(xué)模式，在翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式下，學(xué)生的課堂協(xié)作能力與師生互動(dòng)頻率也有較大程度的提高［6］。課堂中，教師講解簡(jiǎn)而概之，突出重難點(diǎn)，課堂有效教學(xué)時(shí)間的增加，提高了學(xué)生的練習(xí)頻率。而對(duì)于高校學(xué)生而言，學(xué)生已經(jīng)具備了較為成熟和完善的價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)，因此，參考學(xué)生的意見(jiàn)和看法，對(duì)高校改革體育教學(xué)工作有著重要的意義［7］。

5 結(jié)語(yǔ)

高校體育教學(xué)模式改革任重道遠(yuǎn)，尤其是技能類(lèi)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，學(xué)生的練習(xí)時(shí)間和有效學(xué)習(xí)時(shí)間是學(xué)生能達(dá)到預(yù)期效果的關(guān)鍵，重難點(diǎn)的把握是技能成熟的助推劑，因此，翻轉(zhuǎn)課堂要在高校田徑教學(xué)中得以科學(xué)、有序?qū)嵤瑧?yīng)具備以下幾點(diǎn)條件。第一，田徑技能視頻制作，需打造學(xué)校專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)。培養(yǎng)教師信息化教學(xué)能力，提升教師翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)掌控能力。第二，與時(shí)俱進(jìn)的教學(xué)理念。信息化時(shí)代背景下，教師能夠利用信息化科技手段進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)，包括團(tuán)隊(duì)信息平臺(tái)構(gòu)建、學(xué)生評(píng)價(jià)體系構(gòu)建等。第三，課后總結(jié)是推進(jìn)翻轉(zhuǎn)課堂趨于完美化的必要。教師以及學(xué)生都應(yīng)該在課后進(jìn)行學(xué)習(xí)總結(jié)和評(píng)價(jià)反思，總結(jié)此節(jié)課的精髓，反思課中問(wèn)題所在，便于課后師生之間的再探討、學(xué)習(xí)。第四，因材施教。教師針對(duì)每個(gè)學(xué)生課前掌握動(dòng)作技能的差異情況，指導(dǎo)每位學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，使每位學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作技能，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。