李翹華

（中山市小欖中學(xué) 廣東·中山 528400）

高中階段屬于學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，為了避免出現(xiàn)體育教學(xué)和鍛煉實(shí)踐活動(dòng)的弱化狀態(tài)，需要將核心素養(yǎng)理念融入到高中體育學(xué)科體系當(dāng)中，在保證體育課堂教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，積極的探索與體育項(xiàng)目技能體育能力培養(yǎng)、學(xué)生意志品質(zhì)加強(qiáng)等相關(guān)途徑和有效方法。

1 通過高中體育課程培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的有效方法

1.1 藝術(shù)感染法

體育和藝術(shù)等活動(dòng)在發(fā)展的過程中受到了創(chuàng)新理念的影響，新型的體育藝術(shù)和藝術(shù)體育項(xiàng)目不斷被發(fā)掘，使體育藝術(shù)的類型呈現(xiàn)出了多樣化的革新趨勢，充分的滿足了社會(huì)各界對于體育和藝術(shù)的需求。在高中體育教學(xué)實(shí)踐的過程中，還設(shè)置了與體育藝術(shù)項(xiàng)目相關(guān)的專職學(xué)段教學(xué)活動(dòng)，例如體育舞蹈教學(xué)、健美舞教學(xué)以及排舞教學(xué)等，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)和表演的過程當(dāng)中，接觸到專業(yè)的體育、藝術(shù)項(xiàng)目和表演活動(dòng)，受到了舞蹈、音樂、服裝、造型以及舞美等藝術(shù)的熏陶。

1.2 目標(biāo)引導(dǎo)法

一方面，需要將健美作為高中體育課程的目標(biāo)之一，使學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼捏w形狀況具備直觀的了解，結(jié)合學(xué)生的生活、成長、人際交往以及職業(yè)意向，為學(xué)生提供專業(yè)的引導(dǎo)，提升學(xué)生的個(gè)人外在形象氣質(zhì)和自信心，為學(xué)生的良性發(fā)展創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的物質(zhì)條件和身體條件。另一方面，還需要將提高學(xué)生的健康水平為主要目標(biāo)，為學(xué)生提供有針對性的體質(zhì)檢測活動(dòng)，通過對學(xué)生體質(zhì)狀況的了解，使學(xué)生能夠明確意識(shí)到培養(yǎng)健康體魄的重要作用，從個(gè)人健康和生活質(zhì)量等方面入手，推動(dòng)高中體育教學(xué)活動(dòng)的順利開展，使體育學(xué)習(xí)和鍛煉活動(dòng)能夠有序進(jìn)行。

1.3 榜樣激勵(lì)法

在開展現(xiàn)代化體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，在現(xiàn)代化媒體平臺(tái)的支撐作用下，使不同類型的體育項(xiàng)目得到了全面展示，并推動(dòng)了項(xiàng)目內(nèi)容創(chuàng)新活動(dòng)的有序開展。不僅如此，教師可以將身材比例協(xié)調(diào)、線條鮮明并且具有體育特長的學(xué)生作為榜樣，在學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互借鑒的過程中，帶動(dòng)其他學(xué)生積極參與高中體育課堂活動(dòng)，從而自覺地接收體育運(yùn)動(dòng)的啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程的興趣和熱情。通過展現(xiàn)出個(gè)人所擅長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為高中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)、鍛煉和興趣的培養(yǎng)帶來了積極的引導(dǎo)，充分地發(fā)揮出激勵(lì)機(jī)制的實(shí)效性。

2 基于核心素養(yǎng)開展高中體育課程并強(qiáng)化學(xué)生意志品質(zhì)的實(shí)踐方法

2.1 設(shè)置合理項(xiàng)目難度，逐步培養(yǎng)意志品質(zhì)

體育精神的樹立可以幫助學(xué)生克服在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中的困難，通過挑戰(zhàn)身體的極限獲得良好的訓(xùn)練效果。高中體育教師需要在開展體育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，對學(xué)生體育精神的培養(yǎng)予以時(shí)刻關(guān)注，設(shè)置具備不同難度的體育項(xiàng)目。例如，在進(jìn)行學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)中，教師可以按照項(xiàng)目的難度，設(shè)計(jì)出一套訓(xùn)練流程，不同階段的訓(xùn)練難度不同，引導(dǎo)學(xué)生在突破每一個(gè)階段的難度，在訓(xùn)練的過程中，強(qiáng)化自己的意志，將整套訓(xùn)練流程堅(jiān)持到底，在反復(fù)的訓(xùn)練中，學(xué)生的意志力得到了較好的鍛煉，同時(shí)也懂得了堅(jiān)持就是勝利的道理。雙杠屬于體育訓(xùn)練活動(dòng)中的一種，不僅能夠考驗(yàn)學(xué)生的身體力量，還可以使學(xué)生明確動(dòng)作訓(xùn)練的重要作用。教師需要為學(xué)生提供專業(yè)的引導(dǎo)，確保防護(hù)措施和保護(hù)措施的有效落實(shí)；學(xué)生需要加深對教師動(dòng)作要領(lǐng)講解內(nèi)容的理解，主動(dòng)克服畏難、畏懼心理，參與到雙杠體育項(xiàng)目練習(xí)活動(dòng)當(dāng)中，以階段性提升難度的方法，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)意識(shí)。在抗壓能力的培養(yǎng)上，教師需要采取剛?cè)峤Y(jié)合的方式，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予學(xué)生一定的鼓勵(lì)，在必要的時(shí)候要進(jìn)行嚴(yán)厲的指正和批評，不能讓學(xué)生養(yǎng)成玻璃心的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的抗壓能力。例如，在訓(xùn)練的過程中，學(xué)生的心態(tài)過于的猶豫不決，這時(shí)教師應(yīng)當(dāng)立即指出，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己所存在的問題。在教師嚴(yán)厲批評之后，學(xué)生的心態(tài)會(huì)發(fā)生一定的變化，這時(shí)教師應(yīng)當(dāng)進(jìn)行進(jìn)一步的疏導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何正確的調(diào)節(jié)自己的心理問題，不要將自己的不良情緒一直停留在原地，可以將自己的情緒發(fā)泄在訓(xùn)練中，從訓(xùn)練中得到突破，以此來緩解個(gè)人的情緒問題。

2.2 改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，充分增強(qiáng)學(xué)生自信

一方面，教師可以結(jié)合學(xué)生的體質(zhì)情況和興趣愛好，選擇合適的體育教學(xué)項(xiàng)目，幫助學(xué)生建立良好的自信心，通過對訓(xùn)練難度的逐步增加，以循序漸進(jìn)的形式為學(xué)生予以積極的鼓勵(lì)，使其能夠在強(qiáng)化積極性和主動(dòng)性的同時(shí)達(dá)到挑戰(zhàn)自我的目的。在學(xué)生自信心的培養(yǎng)上，教師首先可以鼓勵(lì)學(xué)生多進(jìn)行體育鍛煉，選擇學(xué)生擅長的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如籃球等，教師通過專業(yè)的籃球技巧教學(xué)，來讓學(xué)生掌握專業(yè)的籃球技巧，在學(xué)生進(jìn)行單個(gè)籃球項(xiàng)目鍛煉中，教師可以盡可能鼓勵(lì)學(xué)生，不斷突破自己當(dāng)下的一些限制，在每一次的突破中都給予一定的肯定，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化自身的自信心。另一方面，教師還需要在開展體育教學(xué)活動(dòng)之前，利用多媒體等先進(jìn)教學(xué)設(shè)備，為學(xué)生播放關(guān)于奧運(yùn)會(huì)優(yōu)秀項(xiàng)目的剪輯視頻，以直觀的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和奮斗意識(shí)。

2.3 充分調(diào)動(dòng)課堂氛圍，積極融入體育教學(xué)

首先，為了保障高中體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)施的高效性，需要將學(xué)生作為課堂的主體，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其能夠自覺地投入到高中體育教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，為學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)提供有力保障。其次，在制定教學(xué)內(nèi)容時(shí)需要避免單一化傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的出現(xiàn)，保障教學(xué)內(nèi)容的趣味性，以此來營造生動(dòng)、有趣的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。例如：跑步屬于高中體育課程當(dāng)中的關(guān)鍵項(xiàng)目，有助于強(qiáng)化學(xué)生的耐力和意志力，在多數(shù)學(xué)生認(rèn)為跑步運(yùn)動(dòng)枯燥、無味時(shí)，教師需要發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，以分組的形式使耐力各不相同的學(xué)生能夠成為一組，在教師引導(dǎo)和相互配合的基礎(chǔ)上，使學(xué)生能夠及時(shí)地調(diào)整呼吸和步伐，從而達(dá)到鍛煉意志力的效果并順利地完成跑步任務(wù)。最后，教師需要對意志力的提升予以高度的關(guān)注，在開展課堂教學(xué)活動(dòng)時(shí)使自身活力和熱情能夠得到充分展現(xiàn)，堅(jiān)持以身作則的教學(xué)理念，加大對學(xué)生的感染力度，從學(xué)生的思考角度入手，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)階段的問題。

2.4 創(chuàng)新訓(xùn)練的手段，強(qiáng)化自控能力

在開展高中體育教學(xué)活動(dòng)的過程中，需要充分地針對學(xué)生的身體素質(zhì)以及體育基礎(chǔ)予以綜合性的考慮，由于不同學(xué)生的自控能力各不相同，體育教師需要在實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中避免使用“一刀切”或者單一化的教學(xué)模式，減少對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的影響。體育教師可以從階段性的課堂訓(xùn)練活動(dòng)入手，以隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)的形式培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和自我約束能力，使其能夠在訓(xùn)練的過程中逐漸形成良好的意志品質(zhì)。例如：雙杠等體育運(yùn)動(dòng)充分的考驗(yàn)了學(xué)生的綜合力量和動(dòng)作技能，教師校確保保護(hù)措施的有效落實(shí)，而學(xué)生則需要嚴(yán)格地根據(jù)教師所提出的動(dòng)作要求，克服自身的畏難心理，通過雙杠練習(xí)，循序漸進(jìn)地提高自我能力，努力完成階段性的訓(xùn)練目標(biāo)。體育教師在開展高中體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要根據(jù)學(xué)生的心理以及生理發(fā)展需求，結(jié)合實(shí)際情況打造差異化的訓(xùn)練手段，為不同的學(xué)生提供有針對性的訓(xùn)練方法，加大對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)力度。

2.5 豐富體育活動(dòng)內(nèi)容，彰顯核心素養(yǎng)理念

開展高中體育訓(xùn)練活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，充分地發(fā)揮出體育項(xiàng)目的優(yōu)勢與作用，采用有效、貼合的鍛煉方法，與高中學(xué)生的體質(zhì)和意志保持契合性，在引進(jìn)多樣化體育活動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生能夠培養(yǎng)良好的鍛煉意識(shí)，不斷提升學(xué)生的思想水平，進(jìn)一步強(qiáng)化高中學(xué)生的意志品質(zhì)。例如：可以在開展課堂教學(xué)活動(dòng)之前，利用多媒體設(shè)備為學(xué)生播放奧運(yùn)會(huì)乒乓球等優(yōu)秀項(xiàng)目，以直觀的教育方法激發(fā)學(xué)生的斗志。另外，跳高運(yùn)動(dòng)屬于強(qiáng)化自我能力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師可以通過對鍛煉強(qiáng)度的不斷提升，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信心，以循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生能夠突破自我。

3 結(jié)語

在核心素養(yǎng)理念的影響下使教育工作者逐漸意識(shí)到培養(yǎng)高中學(xué)生意志品質(zhì)的重要作用，不僅需要積極的順應(yīng)新型課程改革的轉(zhuǎn)型趨勢，還需要對于高中體育核心素養(yǎng)教學(xué)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行解讀，對其予以深入的理解和全面的分析，為高中體育教學(xué)活動(dòng)制定明確的實(shí)施目標(biāo)，通過對教學(xué)方法的有效創(chuàng)新，引進(jìn)趣味性、多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與主動(dòng)性，確保學(xué)生能夠樹立良好的自信心，為意志品質(zhì)的培養(yǎng)提供基礎(chǔ)保障，提高基于核心素養(yǎng)高中體育教學(xué)工作的整體水平。