■福建省仙游縣蓋尾中學(xué) 肖明雄

隨著近年來我國在教育上的不斷改革，社會各界人士越來越重視初中階段的體育教學(xué)，還有很多新的初中體育教學(xué)方法不斷產(chǎn)生，使教學(xué)效率逐漸提高。把拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)結(jié)合在一起，可以極大地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)其素養(yǎng)。基于此，本文將主要分析拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用。

處在初中階段的學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金時期，所以體育課程對其健康成長起到至關(guān)重要的作用。學(xué)生在參與體育教學(xué)活動時，既強(qiáng)化了自身的身體素質(zhì)，還可以為之后的學(xué)習(xí)、生活做好鋪墊。為了進(jìn)一步深化素質(zhì)教育背景下的初中體育教學(xué)的實效性，教師必須針對教學(xué)理念和方式做出創(chuàng)新，通過拓展訓(xùn)練，做到在全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和主觀能動性的基礎(chǔ)上，幫助其形成良好的終身體育鍛煉意識和習(xí)慣。拓展訓(xùn)練作為一種全新的體育教學(xué)模式，深受教師和學(xué)生的歡迎，對增強(qiáng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的積極性起到了很好的促進(jìn)作用。

一、拓展訓(xùn)練的特征

作為現(xiàn)代社會中新人培訓(xùn)的一種模式，拓展訓(xùn)練得以在企業(yè)和其他團(tuán)隊中廣泛應(yīng)用，能在快速拉近團(tuán)隊成員距離的前提下，深化彼此之間的人際關(guān)系。對學(xué)生而言，拓展訓(xùn)練在幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)的同時，還能強(qiáng)化學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力。由此不難看出，拓展訓(xùn)練是一種以體能活動作為引導(dǎo)，要求個人積極參與的活動，需要在嚴(yán)格秉承體能最小化等原則的前提下，強(qiáng)化對參與者的心理培訓(xùn)。對初中階段的體育教學(xué)工作而言，拓展訓(xùn)練要求班級在開展集體活動的同時，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和集體精神。由于拓展訓(xùn)練本身就帶有較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，參與者通過自行解決活動困難后，能感受到較好的學(xué)習(xí)成就感。

（一）重視對合作意識和個性的培養(yǎng)

進(jìn)行拓展訓(xùn)練的根本目的就在于增強(qiáng)學(xué)生的體育素質(zhì)，發(fā)揮他們的潛力，在進(jìn)行集體活動的時候，還可以提高他們每個人的團(tuán)隊合作能力。以集體榮譽為方向，激勵每一個學(xué)生發(fā)揮自身的特長，注重團(tuán)隊意識，指引其在為集體爭取榮譽的同時，通過個性的表達(dá)實現(xiàn)自我價值。

（二）重視參與和收獲

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候，因為學(xué)生會有不同的心理素質(zhì)和體能，所以拓展訓(xùn)練的形式和預(yù)期目標(biāo)也會有所差距。這就要求教師在設(shè)計任務(wù)的時候重視以訓(xùn)練為主要職能，全面發(fā)揮每一個學(xué)生的自主性，提高他們的參與度。為確保拓展訓(xùn)練的效果，要求學(xué)生在完成相應(yīng)的訓(xùn)練項目后，及時進(jìn)行反饋和自我總結(jié)，突出個體在參與拓展訓(xùn)練中的收獲，提升學(xué)生和體育課程之間的聯(lián)系，激起他們每個人的興趣。

（三）重視挑戰(zhàn)能力和自我意識培養(yǎng)

拓展訓(xùn)練通過體能訓(xùn)練的方式，對學(xué)生進(jìn)行綜合性的培養(yǎng)，既提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，還使他們的人際交往能力得到了加強(qiáng)。學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的時候，可以有效提高自我認(rèn)知能力，對一些帶有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，學(xué)生常常會以更高的要求完成，以此實現(xiàn)自我突破。在初中階段的教育中，學(xué)生在拓展訓(xùn)練中能有所收獲，絕對離不開自我定位。因為實現(xiàn)自我價值的成就感不同，形式不同的訓(xùn)練項目可以幫助學(xué)生挑戰(zhàn)自我，進(jìn)而更好地培養(yǎng)他們形成積極樂觀的生活態(tài)度。

二、初中體育拓展訓(xùn)練的類型

（一）挑戰(zhàn)型

挑戰(zhàn)型訓(xùn)練比較常見，其對學(xué)生的心理要求很高。其目的就是突破學(xué)生的極限，使學(xué)生在訓(xùn)練過程中彌補自己的不足。常見的有高空訓(xùn)練，主要就是幫助他們克服恐高，形成好的素質(zhì)，建立信心。

（二）趣味型

這一訓(xùn)練主要就是提高學(xué)生的交流能力，使其在這一過程中學(xué)會分享。趣味性訓(xùn)練的氛圍大多都很愉快，其目標(biāo)主要就是激起學(xué)生的興趣，所以難度較低，深受學(xué)生的喜愛。

三、在初中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的方法

（一）創(chuàng)建游戲情境，激起學(xué)生興趣

之前傳統(tǒng)的初中階段體育教學(xué)模式通常都是以教師帶領(lǐng)學(xué)生完成熱身運動、演示體育運動技巧、自主練習(xí)、自由活動等幾個環(huán)節(jié)為主要部分。這種較為死板的教學(xué)模式直接影響學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情及興趣。在體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，能激起學(xué)生對體育運動技巧方面的學(xué)習(xí)興趣。比如，田徑訓(xùn)練項目作為常見的項目之一，通常包含投擲實心球、跳高、跳繩等。在學(xué)生尚未全面了解和掌握比賽規(guī)則的前提下，如果教師單純地進(jìn)行動作的分解、重復(fù)演示或貿(mào)然舉行比賽，會影響學(xué)生對體育運動技巧方面的學(xué)習(xí)興趣。因此，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生到空曠的戶外場所中進(jìn)行跑步、仰臥起坐等訓(xùn)練，以一種趣味游戲化的方法進(jìn)行田徑項目的訓(xùn)練，逐步強(qiáng)化學(xué)生對體育知識和技能的學(xué)習(xí)興趣。教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練進(jìn)行體育教學(xué)活動的時候，要著重考慮到具體的教學(xué)內(nèi)容以及環(huán)境問題，這樣再為學(xué)生創(chuàng)建出相應(yīng)的拓展訓(xùn)練情境，就可以使學(xué)生更積極主動地參與其中。在進(jìn)行實際教學(xué)時，為了培養(yǎng)他們的勇氣以及對身邊人的信任，體育教師可以結(jié)合初中生的年齡特點以及不同的興趣愛好和學(xué)習(xí)需求，創(chuàng)建出各種生動化、趣味化的游戲情境。舉例說明，教師在拓展旋律過程中，可以帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“信任背摔”這一趣味拓展訓(xùn)練。“信任背摔”堪稱一項鍛煉參與者自身心理素質(zhì)以及與同伴之間信任度的優(yōu)質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一活動的主要目的是讓每個學(xué)生與其他同學(xué)之間樹立彼此依靠、彼此信任、彼此理解的良好關(guān)系。與此同時，這一活動能充分磨煉和提升學(xué)生的心理素質(zhì)和抗壓能力，讓其能有效克服日常生活中的各種恐懼。在具體活動開展過程中，教師讓每一名學(xué)生輪流站在一個“信任背摔臺”上，這名學(xué)生的后背背對著其他學(xué)生。接下來，小組的其他學(xué)生在用雙手做出保護(hù)動作，接住從“信任背摔臺”上倒下的同學(xué)。這一教學(xué)情境的設(shè)定必然會激發(fā)初中生的濃厚興趣，并且也會在自身親身體驗過程中感受到“信任”的重要性，進(jìn)而能夠在日常學(xué)習(xí)和生活中增強(qiáng)與他人的信任度，并且建立其深厚的友誼。教師可以結(jié)合各種創(chuàng)意十足的拓展小游戲，如“孤島求生”“囊中失物”“梅花樁”“接力拋球”等激發(fā)初中生對拓展訓(xùn)練的關(guān)注度和重視度，激發(fā)學(xué)生主動參與興趣和探究欲望的同時，讓初中生提升自身綜合素養(yǎng)，增強(qiáng)團(tuán)隊精神與合作意識，為未來高階體育學(xué)習(xí)打下堅實、良好的基礎(chǔ)，并且從小形成“終身體育”優(yōu)秀思想。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方法，提高拓展訓(xùn)練效果

處在初中階段的學(xué)生的思維還沒有被完全打開，所以他們會更喜歡體育課，但是也會有部分學(xué)生的身體素質(zhì)不是很強(qiáng)，體育技能也不是很高，在學(xué)習(xí)中常常會站在后排，不愿意學(xué)習(xí)體育知識，特別是女生。因此，教師在實際開展體育教學(xué)活動的時候，一定要重視他們之間的差異性，應(yīng)用豐富多樣的方法激起他們每個人的興趣，以此使其可以更積極主動地參與教學(xué)，并在拓展訓(xùn)練中增強(qiáng)自身的綜合水平。教師要在教學(xué)前的一段時間，充分掌握到每一個學(xué)生的身體素質(zhì)情況，再設(shè)計不同的拓展訓(xùn)練任務(wù)。例如，在拓展訓(xùn)練“信任背摔”中，教師要區(qū)別以往統(tǒng)一的教學(xué)方式，按照學(xué)生的身體素質(zhì)、個人特長，合理有效地設(shè)計出學(xué)生角色。比如，讓一些身體素質(zhì)好、敢于冒險的學(xué)生第一個進(jìn)行嘗試，這樣就會為其他學(xué)生起到榜樣作用，由此激起他們參與活動的積極主動性。若教師直接讓一些膽小的學(xué)生進(jìn)行“信任背摔”，他們就很有可能出現(xiàn)不敢摔的情況，進(jìn)而直接影響到拓展訓(xùn)練的效果。因此，在創(chuàng)新教學(xué)方法的過程中，教師應(yīng)有效增強(qiáng)學(xué)生對技術(shù)動作、基礎(chǔ)知識的應(yīng)用與學(xué)習(xí)活動，進(jìn)而提高學(xué)生對體育實踐運動的探索動力，讓學(xué)生在“信任被摔”體育拓展訓(xùn)練中，建立團(tuán)結(jié)合作意識，增強(qiáng)合作創(chuàng)新能力，進(jìn)而更為直觀、高效地掌握體育知識，培養(yǎng)體育能力，全面提高學(xué)生體育核心素養(yǎng)。

（三）豐富訓(xùn)練內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)

教師在課堂教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的時候，還要進(jìn)一步優(yōu)化、豐富拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以合理有效地安排教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，達(dá)成對體育教學(xué)拓展的目標(biāo)，從而從最大限度上加強(qiáng)體育教學(xué)的效果。教師在實際教學(xué)時，可以從學(xué)生的興趣點出發(fā)，根據(jù)當(dāng)節(jié)教學(xué)內(nèi)容以及他們每個人的身體素質(zhì)，科學(xué)地設(shè)計拓展訓(xùn)練項目，不僅要確保拓展訓(xùn)練的難度，還要充分保障在學(xué)?，F(xiàn)有的條件中進(jìn)行，以此達(dá)到拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)深度融合。并且，教師在教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的時候，還要為學(xué)生詳細(xì)介紹拓展訓(xùn)練內(nèi)容、注意事項等，特別是動作要領(lǐng)，進(jìn)而保障每一個學(xué)生都能安全地參與拓展訓(xùn)練。除此之外，對一些難度較高的拓展訓(xùn)練項目，教師要先做好示范工作，再利用電子白板等多媒體教學(xué)設(shè)備，向?qū)W生展現(xiàn)相應(yīng)的視頻，通過循環(huán)反復(fù)地播放，加深學(xué)生對動作的理解，這樣在教與學(xué)的加持下，極大地豐富學(xué)生的體育素養(yǎng)。例如，在拓展訓(xùn)練“盲人方陣”中，教師可將學(xué)生劃分為多個學(xué)習(xí)小組，并要求每一組的學(xué)生都在蒙住眼睛的狀態(tài)下把繩子擺置成四邊形。在活動開始前，教師可以和幾名學(xué)生一起為大家進(jìn)行示范，讓其他學(xué)生進(jìn)行觀察，整理方法，緊接著再帶領(lǐng)他們進(jìn)行活動。如此一來，不但可以激起他們的運動主動性，還可以在最大程度上增強(qiáng)學(xué)生自身的觀察和分析能力。此外，在整個活動中，學(xué)生都是蒙住眼睛進(jìn)行的，為了快速完成任務(wù)，就需要和其他人進(jìn)行密切交流，這對提高學(xué)生溝通能力、組織能力也會起到很大的促進(jìn)作用。

與此同時，教師要通過課程教學(xué)目標(biāo)，合理創(chuàng)新課程教學(xué)方法，促使學(xué)生逐步形成拓展認(rèn)知意識，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練教學(xué)成果，全面提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)核心競爭力，更形象、深刻地開展體育教育教學(xué)活動。

（四）發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，加強(qiáng)師生關(guān)系構(gòu)建

初中生具有一定的獨立性和自主性，在實踐育人過程中，體育教師要充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)性作用，有效增強(qiáng)學(xué)生對知識點的應(yīng)用與駕馭能力，進(jìn)而更為形象、深刻地開展實踐學(xué)習(xí)活動，全面提高學(xué)生對知識點的應(yīng)用與駕馭能力，借助理論與實踐有機(jī)融合過程，開展初中體育拓展性教學(xué)訓(xùn)練活動，全面增強(qiáng)初中生的體育核心競爭力。因此，教師要合理應(yīng)用自身的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生建立系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)活動，促使學(xué)生逐步掌握知識架構(gòu)內(nèi)涵，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生對知識點的應(yīng)用技能，增強(qiáng)學(xué)生體育核心競爭力，彰顯教師主導(dǎo)性的教學(xué)價值。教師要結(jié)合新課改教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，有效建立自主性、創(chuàng)新性的學(xué)習(xí)思想，讓學(xué)生真正成為課堂學(xué)習(xí)的主人，有效配合教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練，有效加強(qiáng)師生之間良好關(guān)系的構(gòu)建成效，提高學(xué)生體育綜合水平。

例如，在初中體育“足球——傳球技巧”教學(xué)項目中，教師要與師生建立良性溝通與互動關(guān)系，讓學(xué)生了解足球運動的趣味性和娛樂性特點，促使教師在潛移默化的體育教學(xué)活動中全面增強(qiáng)學(xué)科素養(yǎng)，提高核心意識，有效開展互動式學(xué)習(xí)與訓(xùn)練活動，充分掌握足球傳球的技巧與方法，提高學(xué)生足球傳球綜合能力。比如，在進(jìn)行“帶球跑與傳接球”訓(xùn)練中，體育教師要借助拓展性訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生的帶球訓(xùn)練興趣，充分掌握帶球、傳球的技巧與方法，讓學(xué)生真正掌握體育訓(xùn)練的能力，提高學(xué)生體育訓(xùn)練整體水平，提升學(xué)生傳球準(zhǔn)確率，增強(qiáng)控球綜合能力，讓學(xué)生在良好的傳球技能訓(xùn)練過程中提高體育學(xué)科核心競爭力。

（五）明確體育教學(xué)方案，營造適宜的教學(xué)環(huán)境

初中體育教學(xué)活動中，教師要結(jié)合新課改教學(xué)目標(biāo)任務(wù)，合理開展創(chuàng)新型的體育教學(xué)活動，有效增強(qiáng)學(xué)生對體育知識的探索與學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生體育核心競爭力培養(yǎng)成效，為學(xué)生綜合性、創(chuàng)新性發(fā)展提供助力。與此同時，教師要在明確體育拓展訓(xùn)練教學(xué)方案的前提下，注重引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實踐訓(xùn)練活動，加強(qiáng)學(xué)生對知識點的應(yīng)用技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，促使學(xué)生逐步開展創(chuàng)新性、高效性的體育教學(xué)活動，有效營造適宜的拓展訓(xùn)練教學(xué)環(huán)境，加速初中體育學(xué)科整體教學(xué)改革進(jìn)程，讓學(xué)生以運動興趣為先導(dǎo)展開系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)活動，從而加強(qiáng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)成效，助力初中體育教育事業(yè)長期可持續(xù)發(fā)展。

例如，在培養(yǎng)初中生“籃球技能”過程中，首先要增強(qiáng)學(xué)生的意志力培養(yǎng)成效，促使學(xué)生在籃球運動中爆發(fā)超強(qiáng)的意志力，有效增強(qiáng)學(xué)生的體育技能與水平，讓學(xué)生真正掌握體育知識的架構(gòu)與內(nèi)涵，從而開展高質(zhì)量、高效率的體育訓(xùn)練活動，提高學(xué)生的籃球訓(xùn)練成效。其次，教師要結(jié)合初中籃球教學(xué)目標(biāo)與方向，合理設(shè)計詳細(xì)的教學(xué)方案計劃，讓學(xué)生可以在訓(xùn)練過程中有方向、有目標(biāo)，全面加強(qiáng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)的建立，為學(xué)生綜合性、高效性發(fā)展做好鋪墊。最后，教師借助體育拓展訓(xùn)練專項內(nèi)容，引導(dǎo)初中生加入拓展訓(xùn)練過程中，充分掌握籃球基礎(chǔ)技能、鍛煉體育綜合意識，全面提高學(xué)生體育核心競爭力，為學(xué)生高質(zhì)量、高效率地發(fā)展提供助力。

四、結(jié)語

總的來說，教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)化自身的觀念，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，合理有效地帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動，使其在提高自身身體素質(zhì)的同時增強(qiáng)各項能力，進(jìn)而為之后的成長做好鋪墊。