記者_(dá)劉煜 編輯_楊冬妮 設(shè)計(jì)_劉仕悅

冬季總是給人以冷冽之感，人們對于戶外活動總是會帶著天然的抗拒，更熱衷于在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動。而冬天獨(dú)特的魅力在于，在戶外便能夠享受許多在冰上與雪地上進(jìn)行的冰雪運(yùn)動。例如，在中國北方，室外就是天然的冰場，從堆雪人打雪仗這樣的游戲，到滑冰、雪車、滑雪這樣的高端玩法，天然的氣候優(yōu)勢令南方的朋友們好生羨慕。冬季的天然氣候優(yōu)勢也讓偏好戶外運(yùn)動的人群可以盡情享受滑雪、滑冰、雪車，甚至攀冰這樣充滿刺激的極限運(yùn)動。近幾年來，隨著北京2022年冬奧會氛圍的渲染，我國原本較為冷門的冰雪運(yùn)動正在不斷升溫?！丁皫尤齼|人參與冰雪運(yùn)動”實(shí)施綱要（2018—2022年）》的頒布，也在不斷推動著冰雪運(yùn)動走入大眾視野，讓原本北方地區(qū)的特有運(yùn)動走進(jìn)了南方。國家逐步開始興建各類冰雪項(xiàng)目的專門場地，讓更多民眾愿意嘗試冰雪運(yùn)動，從未知到熟悉，各年齡段對于冰雪類運(yùn)動項(xiàng)目開始產(chǎn)生興趣。

自“阿勒泰”至“冰嬉”

關(guān)于滑雪這項(xiàng)戶外活動的由來眾說紛紜，一種認(rèn)為滑雪源自挪威、瑞典等北歐國家；一種認(rèn)為是源自俄羅斯的西伯利亞地區(qū)；還有一種認(rèn)為中亞的阿爾泰山是起源地……毫無疑問的是，這些起源地全部位于北半球高緯度且寒冷的地方。北半球因其得天獨(dú)厚的地理位置以及足夠降雪量的自然條件，讓冰雪運(yùn)動從很久以前就成為北半球國家民眾生活的一部分。其中，經(jīng)中國學(xué)者長期探究后，發(fā)現(xiàn)了中國阿勒泰地區(qū)是起源最早的滑雪之地。在阿勒泰市敦德布拉克巖畫中描繪了舊石器時(shí)代晚期、以狩獵為主題的畫面，其中有許多動物形象與滑雪人的形象，手持單杄的滑雪人圖像栩栩如生?？脊艑＜医Y(jié)合世界考古界的常規(guī)認(rèn)定，認(rèn)為巖繪畫的年代不晚于公元前一萬年。這一發(fā)現(xiàn)使得阿勒泰地區(qū)成為人類歷史已知的最早進(jìn)行滑雪活動的地區(qū)。2015年1月18日發(fā)表的《阿勒泰宣言》更是詳細(xì)地證實(shí)了“中國新疆阿勒泰是世界上最重要的古老滑雪地域”。

最初人們只是將滑冰作為獲取食物的交通運(yùn)輸手段，隨著時(shí)間的推移逐步演變成娛樂項(xiàng)目、競技項(xiàng)目。在中國的冬季，“冰嬉”也同樣是北方人民一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育活動，據(jù)《宋史·禮志》記載，皇帝在后苑里“觀花，作冰嬉”。這項(xiàng)活動在元明時(shí)期初見規(guī)模，在清代得以廣泛傳播。除了宮廷之中，民間在冬季也有民眾于冰面之上進(jìn)行滑冰游玩的景象?！兜劬q時(shí)紀(jì)勝》中記載：寒冬之時(shí)，都人于各城外護(hù)城河上，群聚滑擦（即滑冰）。《帝京歲時(shí)紀(jì)勝補(bǔ)箋》中記載：什剎海、護(hù)城河冰上蹴鞠，則皆民人練習(xí)者。

滑冰、滑雪等戶外運(yùn)動項(xiàng)目隨著時(shí)間的推移也在不斷演化升級。伴隨20世紀(jì)初期第一屆冬季奧運(yùn)會的開展，這些冬季運(yùn)動項(xiàng)目的逐步演變?yōu)楦偧俭w育項(xiàng)目，速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺、高山滑雪等細(xì)分項(xiàng)目也逐步誕生。

與大自然零距離接觸一路向北境，遇見雪板上的民族

經(jīng)過幾個(gè)世紀(jì)的發(fā)展，冰雪運(yùn)動逐漸成為成熟的運(yùn)動項(xiàng)目，并越來越受到大家的喜 愛。

全世界有著不勝枚舉的滑雪勝地，其中以北歐各國最為著名。作為世界上最靠近北極圈的國家，挪威有著近6個(gè)月的超長雪季，雪質(zhì)也屬上乘。雖然挪威全國只有500萬人口，但卻有著無數(shù)優(yōu)質(zhì)的滑雪場，其中最大的滑雪勝地是特呂西爾，這里不僅是著名的家庭滑雪地，同時(shí)還擁有高質(zhì)量的滑雪學(xué)校。這里有30條索道和70公里的滑道連接特呂西爾山的三面，可以站在山頂一覽四周的天然雪景，也可以縱身而下享受滑雪帶來的飛馳感。

奧斯陸曾于1952年曾舉辦冬季奧運(yùn)會。作為挪威的首都，在每年3月的第一個(gè)星期日，奧斯陸還會舉辦滑雪節(jié)，屆時(shí)男女老少都會參加，這足以展現(xiàn)挪威人對于滑雪這項(xiàng)戶外運(yùn)動的熱愛。奧斯陸的Skimore滑雪場規(guī)模比其他挪威滑雪場要小，但也非常適宜滑雪，而且距離奧斯陸市中心僅20分鐘車程，程非常方便。近年來，隨著極限運(yùn)動會、青年奧運(yùn)會、滑雪板世界杯和北極挑戰(zhàn)賽等重大賽事的舉辦，奧斯陸的滑雪場和滑雪板公園在挪威享有首屈一指的地位。

在挪威還可以乘坐狗拉雪橇一路追尋極光的蹤跡，體驗(yàn)雪地摩托、充氣閥、冰壺或者馴鹿馬車，滿足你對冬季旅行的一切幻想。

冰雪中的加拿大，是冬天該有的樣子

與挪威相同，加拿大的大部分國土也位于北極圈內(nèi)，使得這個(gè)國家擁有眾多天然的冰雪場地。冰雪場地的開放時(shí)間受每年氣候影響，大約每年都有約6個(gè)月的雪季。冬季前往加拿大游玩是不錯(cuò)的選擇，每年冬天在冰山峻嶺環(huán)繞下的露易絲湖自然結(jié)冰形成了天然的滑冰場，并對公眾開放。環(huán)繞在冰雪覆蓋的落基山和維多利亞冰川間，露易絲湖滑冰場也被評選為全球最美溜冰場。除滑冰之外，如果想要獲得更為獨(dú)特的體驗(yàn)，可以選擇在清朗的夜晚前來，幸運(yùn)的話可能會觀賞到北極光。

位于加拿大溫尼伯市的紅河滑冰道長達(dá)8.7公里，是全世界最長的的滑冰道。這座城市是除西伯利亞之外同等城市中最寒冷的，冬季溫度低至零下30~40攝氏度。雖然狂風(fēng)的肆虐使得體感溫度甚至?xí)_(dá)到零下50攝氏度，但也無法阻止加拿大人的滑冰熱情。紅河溜冰道從溫尼伯的市中心一路延伸到郊外的阿西尼玻河和紅河，人們可以在冰面上玩冰球、冰壺或者雪橇。屆時(shí)還有世界各地的藝術(shù)家和建筑師會來到這里，沿著河道（溜冰道）搭建出許多具有藝術(shù)氣息的屋棚，向大眾傳達(dá)他們的藝術(shù)理念。而這些小屋也為溜冰的人們提供了休息的場所。

冰球絕對是加拿大人民最熱愛的體育賽事之一，在溫尼伯不能錯(cuò)過的活動之一就是看冰球比賽。MTS中心是溫尼伯噴氣機(jī)隊(duì)的主場，每年聯(lián)賽都會聚集著上萬名狂熱球迷，球迷們歡呼吶喊形成一片白色的海洋非常壯觀，盡享競技體育的魅力。

冬季戶外活動注意事項(xiàng)

冬天氣溫寒冷，穿衣臃腫是不可避免的，這就導(dǎo)致了行動上多少有些不便，所以冬季在戶外活動時(shí)首先需要注意保暖。穿著厚實(shí)的三合一沖鋒衣或是短款羽絨服可以滿足絕大多數(shù)人的需求。室外氣溫低時(shí)身體動作會變得遲緩，從靜止到開始運(yùn)動之前需要一段時(shí)間來適應(yīng)，因此在運(yùn)動前請注意務(wù)必進(jìn)行熱身。盡量選擇專業(yè)衣物，褲管、袖口、領(lǐng)口需要有防風(fēng)束口，還可以購買保溫毯和手套圍巾來進(jìn)一步保持身體的恒溫。

一些電子設(shè)備在低溫下也容易變得遲緩甚至關(guān)機(jī)，可以將其放在衣服內(nèi)，盡量保持恒溫，以免損壞設(shè)備性能。

比起其他運(yùn)動項(xiàng)目來說，冬季冰雪運(yùn)動相對來說危險(xiǎn)性較大，初學(xué)者切記不可急于求成，如果自己沒有把握，可以尋求技術(shù)熟練的朋友或?qū)I(yè)教練的幫助。滑雪時(shí)盡量從初級滑道開始嘗試，以防盲目出發(fā)而造成的摔倒或摔傷?；鶗r(shí)切勿追求速度，帶好護(hù)具并穿著對動作沒有限制的衣服，滑行過程中集中應(yīng)注意力，避開人多的地方，保證自身安全。