邱欣炯

摘要：近些年隨著我國(guó)教育體系的不斷完善發(fā)展，我國(guó)教育模式發(fā)生了一次又一次的改革與進(jìn)步，現(xiàn)階段教育部對(duì)加強(qiáng)作業(yè)管理工作提出了更為明確的要求，要引起各學(xué)校的高度重視。雙減政策的實(shí)施，十分堅(jiān)決地轉(zhuǎn)變學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)重，課外培訓(xùn)班多的情況，嚴(yán)格把控教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量，面對(duì)雙減政策的實(shí)施，學(xué)生學(xué)習(xí)模式與學(xué)習(xí)時(shí)間都發(fā)生了相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，在這種變化當(dāng)中，學(xué)生的心理必然會(huì)受到一些影響，同時(shí)學(xué)生的日常行為習(xí)慣也會(huì)受到影響，這就需要教師進(jìn)行積極正確的引導(dǎo)，根據(jù)雙減政策變化與學(xué)生實(shí)際發(fā)展情況，開展一系列多元化的積極心理輔導(dǎo)工作，推動(dòng)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成。

關(guān)鍵詞：雙減形勢(shì);初中生;積極心理輔導(dǎo);策略探究

一、借助豐富的興趣活動(dòng)，融入積極心理輔導(dǎo)

在雙減形勢(shì)下，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)任務(wù)得到了有效地緩解，學(xué)生擁有了更多的自主活動(dòng)時(shí)間，在課下學(xué)生也不需要參加過多的補(bǔ)習(xí)班。當(dāng)學(xué)生自由時(shí)間變多時(shí)，就會(huì)有一部分學(xué)生出現(xiàn)無事可做的情況，內(nèi)心出現(xiàn)孤獨(dú)感，沒有了沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生不知如何安排自己的業(yè)余時(shí)間，在這種情況下也會(huì)慢慢喪失自信心。面對(duì)這一問題，就需要教師的正確地引導(dǎo)，要借助全新的活動(dòng)形式，予以學(xué)生心理引導(dǎo)。

例如，當(dāng)學(xué)生擁有更多自由活動(dòng)時(shí)間后，教師就要借助幫助學(xué)生找到自己的興趣愛好，積極組織學(xué)生開展豐富的興趣活動(dòng)。如在每周班會(huì)課堂當(dāng)中，教師都可以將這一時(shí)間利用起來，帶領(lǐng)學(xué)生開展一個(gè)主題活動(dòng)，主題可以為：體育運(yùn)動(dòng)、天文地理、美術(shù)繪畫、棋藝文化、音樂藝術(shù)等，每周教師都會(huì)組織學(xué)生開展一個(gè)主題活動(dòng)。在這些豐富的活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生就能找到自己感興趣的內(nèi)容，并且將其作為一種愛好，發(fā)展自己的特長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生找到自己的興趣之后，課余時(shí)間就擁有了事情可做。如一些同學(xué)喜歡美術(shù)繪畫，在課余時(shí)間就可以到公園寫生陶冶情操，還有一些同學(xué)為班級(jí)繪制了一些展示畫。有一些同學(xué)喜歡體育運(yùn)動(dòng)，課余時(shí)間就可以與父母打羽毛球，找自己的小伙伴踢足球等等。在這些活動(dòng)當(dāng)中，學(xué)生就能重新找回自信，擁有無限的朝力與活力。

二、從學(xué)習(xí)入手，緩解學(xué)生緊張情緒

雙減并不是讓學(xué)生不學(xué)習(xí)，而是更加高質(zhì)量地去學(xué)的去學(xué)習(xí)，初中階段學(xué)生僅僅學(xué)習(xí)其應(yīng)該學(xué)習(xí)的知識(shí)，跟隨學(xué)校教師的教學(xué)角度走，而不是依靠補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行過多的補(bǔ)習(xí)，學(xué)生之間競(jìng)爭(zhēng)激烈，報(bào)的補(bǔ)習(xí)班越來越多，給學(xué)生帶來了極大的心理壓力。但是雙減政策實(shí)施之后，學(xué)生無需參加補(bǔ)習(xí)班，突然的轉(zhuǎn)變學(xué)生內(nèi)心也會(huì)發(fā)生一些變化，產(chǎn)生一些問題，這就需要教師做好心理引導(dǎo)工作。

例如，學(xué)生無法參與補(bǔ)習(xí)班后，在參與考試時(shí)，學(xué)生內(nèi)心就會(huì)十分的緊張，學(xué)生不自信，認(rèn)為自己不能完成這些任務(wù)，特別是平常參加補(bǔ)習(xí)班多的學(xué)生。其實(shí)這些都是學(xué)生內(nèi)心的錯(cuò)誤認(rèn)知，學(xué)生依靠學(xué)校的學(xué)習(xí)，就可以牢固地理解掌握相關(guān)知識(shí)內(nèi)容，因此在考試之前，教師必須要幫助學(xué)生緩解內(nèi)心的緊張情緒，幫助學(xué)生建立自信心。教師可以借助一些心理小游戲，為學(xué)生鼓舞士氣。除此之外還會(huì)有一些學(xué)習(xí)成績(jī)較為優(yōu)異的學(xué)生，或者是基礎(chǔ)一般的同學(xué)，沒有了補(bǔ)習(xí)班，學(xué)生就會(huì)認(rèn)為自己跟不上教師的教學(xué)進(jìn)度，學(xué)生內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生憂郁焦躁的心理，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的落差感。這些問題都需要引起教師的足夠重視，在雙減政策實(shí)施初期，幫助學(xué)生順利地度過，并適應(yīng)雙減政策，擁有自信心。

三、健康生活，健康引導(dǎo)

在當(dāng)前我國(guó)雙減形勢(shì)下，對(duì)學(xué)生教育作出了更高的要求，同時(shí)也更加關(guān)注青少年身心的健康發(fā)展，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲也做出了一定的限制。嚴(yán)格控制未成年人玩游戲的情況，采用人臉識(shí)別技術(shù)，防止青少年用家長(zhǎng)手機(jī)玩游戲的情況。那么當(dāng)學(xué)生游戲受到限制之后，就有可能受到其他不良網(wǎng)絡(luò)信息的影響。與此同時(shí)，在這種背景下，學(xué)生與教師非教學(xué)共處時(shí)間增長(zhǎng)，在家庭中與父母共同相處的時(shí)間也更長(zhǎng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)許多的矛盾與沖突，這些都需要教師進(jìn)行正確的引導(dǎo)，化解矛盾，推動(dòng)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

例如，在生活中學(xué)生游戲被限制之后，學(xué)生就有可能沒有時(shí)間觀念，出現(xiàn)浪費(fèi)時(shí)間的情況，又或者是沉迷于一些娛樂節(jié)目當(dāng)中，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間接觸這些內(nèi)容，就有可能出現(xiàn)拜金、虛榮的想法。對(duì)此教師要做好學(xué)生的積極心理輔導(dǎo)工作，在學(xué)校教師可以帶領(lǐng)學(xué)生觀看一些勵(lì)志的有意義的電影與節(jié)目，如《感動(dòng)中國(guó)》、《孝心少年》、《焦點(diǎn)訪談》等節(jié)目。當(dāng)教師與學(xué)生非教學(xué)接觸時(shí)間變長(zhǎng)之后，教師要注重與學(xué)生之間保持良好的師生關(guān)系，以平等、尊重的角度與學(xué)生進(jìn)行相處，這樣當(dāng)學(xué)生遇到問題后，就會(huì)積極地與教師進(jìn)行溝通，這樣一來教師就能深入地了解學(xué)生的想法，幫助學(xué)生解決心理問題。

總而言之，雙減政策更能凸顯教育的初衷，為學(xué)生提供了更為廣闊的發(fā)展空間，在雙減形勢(shì)下學(xué)生核心素養(yǎng)也得到了有效地提升。但是在雙減實(shí)施過程中，學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，難免會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，內(nèi)心出現(xiàn)波動(dòng)。面對(duì)這些問題，就需要教師做好相應(yīng)的積極心理輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生適應(yīng)雙減政策，找到自己的興趣愛好，擁有足夠的自信心去生活去學(xué)習(xí)。

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