鐵托是前南斯拉夫國傳奇的領袖人物，也是著名的國際事務活動家。鐵托一生經(jīng)歷坎坷，坐過牢，遭過流放，但身體十分強健，活了88歲，一直思維敏銳，精力過人。他的高齡是與他經(jīng)常頑強地堅持體育鍛煉分不開的。

鐵托出生在一個多子女的家庭，家境十分貧寒。因此，童年的鐵托營養(yǎng)不良，身體不佳，入學一年級就得了猩紅熱，直到青年時期，當了工人，才開始比較自覺地投身體育活動，并參加了一個叫“鷹社”的體育協(xié)會，從此體質(zhì)有所增強。

據(jù)說，鐵托是一個運動的多面手，喜歡駕車、圍獵、垂釣、跳舞、散步等，尤其是對擊劍著迷。他幾乎每周都要練習擊劍，很快提高了自己的劍術。1913年秋天，鐵托已成了奧匈軍隊的士兵。由于他平日訓練有素，在一次全團擊劍比賽中一舉奪魁。爾后，他又在一個狂熱的擊劍愛好者舉薦下，前往布達佩斯接受主官訓練，并參加了全軍的擊劍比賽，經(jīng)過頑強拼搏，居然在上百名優(yōu)秀擊劍高手中名列第二，榮獲由約瑟夫大公授予的證書和銀牌。有趣的是，這非凡的劍術后來幫了他的大忙。那是1915年4月間，一天早晨，鐵托所在營突然被沙皇俄國的騎士包圍。此時，有位俄國士兵手持兩米長的長矛正朝鐵托猛刺過來，反應靈敏的鐵托，憑著擱熟的擊劍技巧，迅速地用刺刀擋開了敵人的長矛，從九死中獲得一生。

鐵托的釣魚癮也是盡人皆知的。有時哪怕是短暫的閑暇，也要扎起釣竿到水邊去碰碰運氣，即使沒有魚碰鉤，他也一點不煩惱。他常對身邊的人說，這不僅是一種很好的休息，而且可以培養(yǎng)軍人所需要的觀察和快速反應能力，也可以得到體育鍛煉。更有意思的是，鐵托不僅將垂釣作為自己一項主要的娛樂活動，而且喜歡收藏世界各國的名貴魚竿。若有客人問及他的藏品，他還會如數(shù)家珍般地介紹它們的來歷和性能。

鐵托長期堅持戶外體育活動，因而臉色曬得黑里透紅。晚年，鐵托還愛外出旅行。即使在出國訪問期間，他也要打打臺球。他從不吝惜自己的體力，一有閑暇還會走進專設在自己別墅里的機械試驗室，去開動車床或機動車。每次外出，他都堅持午后散步1小時。

從運動中得到好處，鐵托可是一個實實在在的苦行僧了。