任明霞

運(yùn)動(dòng)能幫助孩子強(qiáng)身健體，結(jié)交更多的朋友，如果某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠成為他的一技之長(zhǎng)，支持孩子走職業(yè)的道路，也是不錯(cuò)的選擇。除此以外，運(yùn)動(dòng)帶給孩子的遠(yuǎn)不止這些，更重要的是對(duì)個(gè)人性格、品質(zhì)、綜合能力的培養(yǎng)和歷練。

鍛煉專注力

鄧亞萍讓兒子從小就開(kāi)始練習(xí)乒乓球，但她看重的是對(duì)孩子專注力的訓(xùn)練。乒乓球是一項(xiàng)需要快速應(yīng)變、快速判斷的運(yùn)動(dòng)，非?？简?yàn)一個(gè)孩子的專注力，而專注力的提升同樣會(huì)遷移到日常生活、學(xué)習(xí)的方方面面，所以鄧亞萍也沒(méi)有讓兒子成為職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員，而是學(xué)業(yè)與訓(xùn)練兼顧。因?yàn)樗嘈?，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，兒子可以做到學(xué)習(xí)的時(shí)候全神貫注地學(xué)，練球的時(shí)候心無(wú)雜念地練。

培養(yǎng)自我反思的能力

向內(nèi)看，學(xué)會(huì)自我反思，對(duì)孩子的一生都彌足珍貴。鄧亞萍提到當(dāng)年自己打球時(shí)有一種死磕的精神，只要打比賽，如果能贏，自己就特別高興;如果輸了，比賽結(jié)束也不讓對(duì)手走，直到打贏對(duì)方為止。雖然從小就爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但是如果真輸?shù)脑?，她不?huì)對(duì)別人發(fā)火，而是會(huì)生自己的氣，找自己的原因，反思自己的不足，找準(zhǔn)訓(xùn)練方法。

受到鄧亞萍的影響，她的兒子也從小學(xué)習(xí)乒乓球，一開(kāi)始打比賽時(shí)，兒子輸球后，鄧亞萍問(wèn)他為什么輸。他總是會(huì)找各種客觀存在的外界原因，比如說(shuō)因?yàn)樘鞖獠缓?、地板太滑……鄧亞萍反?wèn)他地板滑，你的對(duì)手地板滑不滑？因?yàn)槠古仪虮荣惔蛞痪謸Q一邊，所以地板滑顯然不能成為原因，鄧亞萍逐漸引導(dǎo)兒子找自己的主觀問(wèn)題。

經(jīng)過(guò)不斷的磨煉和反思，鄧亞萍的兒子獲得了北京市青少年男單冠軍。但更讓鄧亞萍開(kāi)心的是，兒子開(kāi)始學(xué)會(huì)自我反思了，他認(rèn)識(shí)到了自己的問(wèn)題—自己有些飄了，戰(zhàn)術(shù)被對(duì)手研究過(guò)了，需要重新練習(xí)新的技術(shù)。

養(yǎng)成正確看待輸贏的平常心

鄧亞萍認(rèn)為，現(xiàn)在的孩子普遍經(jīng)歷的挫折比較少，所以抗挫能力低，但是在運(yùn)動(dòng)中，尤其是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，輸贏是家常便飯，可以很好地幫助孩子坦然接受輸贏。另外，如果希望贏得比賽，就需要好好研究如何在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，通過(guò)公平競(jìng)爭(zhēng)獲勝，這也是激勵(lì)孩子不斷思考，努力提升自己的契機(jī)。

特別提醒：尊重孩子的意愿，從孩子感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引導(dǎo)

鄧亞萍提到雖然兒子從小練習(xí)乒乓球，但是他最喜歡的還是籃球，就算是擠出中午吃飯的時(shí)間也要打籃球，空閑時(shí)間也會(huì)看看籃球比賽。對(duì)此，鄧亞萍非常鼓勵(lì)，并且還會(huì)和兒子研究籃球的戰(zhàn)術(shù)，幫兒子分析他在籃球上最適合的角色—后衛(wèi)，并且和兒子一起探討后衛(wèi)需要的能力和提高的要點(diǎn)，比如需要很強(qiáng)的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，要眼觀六路、耳聽(tīng)八方，要知道球傳到哪兒，誰(shuí)能進(jìn)攻得分等。所以，鄧亞萍提醒父母，幫助孩子建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣固然重要，但最好從孩子感興趣的運(yùn)動(dòng)出發(fā)，這會(huì)讓孩子更能堅(jiān)持下去，并愿意為此付出更多努力。