確實，艷陽高照的夏季總讓許多冰雪美人如臨大敵，但這顯然曲解了太陽的好意。陽光為人類健康帶來了諸多益處：中波紫外線可以減少皮膚上留存的細菌，增強肌膚屏障;促進維生素D的合成，有利于鈣與磷等元素吸收，增強體質并促進人體血液循環(huán)與新陳代謝……在曬黑、曬傷、曬老等問題面前，我們怎樣才能聰明地平衡陽光帶來的積極與負面影響呢？“日常使用防曬霜不僅可以維持肌膚健康，更是一種美麗的生活方式?！逼つw專家Estefanía Blanco說，“世界上沒有完美的防曬方法。但很高興，每一年我們都能看到全新的防曬美容品正在離完美越來越近?！?/p>

全方位基礎防護

防曬是抗衰老的第一步，將防曬霜納入每日必需品清單，都市女孩早已深諳此道。無論是傾盆大雨還是在辦公室內度過一整天，膚感舒適的防曬單品都不可或缺。皮膚專家通常將“SPF30”稱為神奇數(shù)字，因為通常情況下這個指數(shù)已經(jīng)可以阻擋約97%的UVB射線。既然是天天見的好朋友，一定要選擇一款質地輕盈柔潤的產(chǎn)品，讓肌膚時刻“輕裝”防護。

防曬指數(shù)UP

SPF是衡量防曬霜可以過濾掉多少戶外紫外線波段的指標。美國皮膚學協(xié)會（ADA）建議在戶外長時間的陽光下一定要選擇SPF值大于30的防曬產(chǎn)品。實驗研究表明，具有較高SPF保護和廣譜覆蓋的防曬霜可以更好避免曬傷、曬黑、皮膚脂質和膠原蛋白受損引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。在享受陽光與大自然帶來的愉悅之前，將所有可能暴露在陽光下的肌膚區(qū)域涂抹足夠量的防曬霜極其重要。紐約皮膚專家Adarsh VijayMudgil建議在離開室內前半小時在全身涂上防曬產(chǎn)品，整張臉需要硬幣大小的防曬霜用量，手臂和身體部位則需要更多。然后，根據(jù)產(chǎn)品性能每隔一段時間（ 通常為兩小時）補涂一次。

油痘肌摯愛

油膩、堵塞毛孔，有著一股濃濃的“涂改液”氣味的古早防曬霜早已留在了青春的記憶里。當下，幸運的我們擁有各種類型、質地及配方的防曬產(chǎn)品可以選擇，即使如青春期的痘痘那般惱人的粉刺依然在困擾著你，我們也有足夠多的防曬選項應對痤瘡皮膚?！梆畀徏∧w經(jīng)常使用的護膚品通常含有視黃醇等光敏感成分，”紐約皮膚專家Dendy Engelman說，“陽光照射會使肌膚狀況更糟，高溫、暴曬、缺水都會讓肌膚水油不平衡加重，痘痘更有可能導致后續(xù)色素過度沉淀，留下永久痘印。”專家的建議是使用專門針對油皮的防曬產(chǎn)品，并且在購買之前，仔細檢查產(chǎn)品成分。

敏感肌謹記

導致敏感肌的原因非常多，有先天對某些物質過敏的，還有一部分人因為日常護膚不當而導致了肌膚敏感，比如過度清潔或使用了對肌膚造成傷害的美容產(chǎn)品。另外，這還與我們所處的生活環(huán)境密切相關，尤其是在溫度過高、風大、強烈日曬的環(huán)境下，肌膚會立刻亮起紅燈。如果經(jīng)常對異物產(chǎn)生不良反應，有刺激性皮炎、過敏性皮炎等問題，你必須慎重選擇防曬霜。美國過敏癥、哮喘和免疫學學會（ACAAI）研究調查發(fā)現(xiàn)，最有可能引發(fā)干燥、瘙癢等過敏反應的防曬成分是氧苯酮和二苯甲酮，其他可能引發(fā)肌膚問題的防曬成分包括：肉桂酸、二苯甲酰甲烷以及防曬霜中加入的香料和防腐劑。還有如酒精、色素等一切護膚品中會引起刺激反應的成分，都需要小心再小心。一旦發(fā)現(xiàn)對防曬霜有過敏反應，應該立即用冷水沖洗皮膚，去除防曬霜，然后請盡可能遠離陽光，直到完全恢復，適當冷敷后涂抹溫和的保濕霜以緩解過敏反應。

物理防曬 穩(wěn)中求勝

防曬霜主要有化學防曬與物理防曬兩種類型?；瘜W防曬霜會“吸收”紫外線，而物理防曬霜則含有可以反射紫外線的礦物質。具體而言，化學防曬霜會使紫外線照射到皮膚后產(chǎn)生化學反應，將其吸收并中和，以避免射入皮膚內部。而物理防曬霜則含有反射或散射紫外線的成分，如氧化鋅和二氧化鈦。物理屏障防曬霜的刺激性通常低于化學防曬霜而受到敏感肌膚的推崇，但也因為容易在皮膚上留下尷尬的白色殘留物而讓人苦惱。好在，物理防曬依然年年出新，并越做越好。

黑色素終結者

色素沉著其實是一種無差別的皮膚狀況——膚色不勻、暗沉和色斑的出現(xiàn)幾乎無法避免，人人都會遇到?；瘜W煥膚、使用美白精華或者特殊美容有助于均勻膚色并淡化黑色素，但日常能做到的有效預防措施是使用防曬霜。“紫外線會誘導黑色素細胞增加，產(chǎn)生色素沉著，然而防曬霜本身就可以起到抑制作用?！逼つw專家告訴我們，如果你目前尚無色斑的煩惱，防曬霜也可以起到屏障作用，以防止黑色素沉著的形成?！案舻氖牵忻腊椎呔A成分的防曬霜可以讓你在防曬的同時高效從根源抑黑，一舉兩得?！?/p>

無妝勝有妝

防曬產(chǎn)品在美妝功能的加持下，使用時可以令肌膚倍感舒適愉悅，使用后為肌膚帶來如絲絨般的凈霧粉感，清新、無瑕、明凈，縱使在炎熱潮濕的環(huán)境下，依然美麗如初。水潤亮澤、柔嫩勻凈，綻放自然光彩。曾經(jīng)黏膩、厚重、不透氣或是搓泥的尷尬不復存在，結合了護膚、日光防護、勻凈肌膚，如同真正皮膚般的溫柔質地覆蓋全臉，防止紫外線對皮膚產(chǎn)生負面影響，真正做到“無妝勝有妝”。

美黑日光浴

健康的小麥色一直是歐美國家女生的理想膚色，如今，這種氣場全開、散發(fā)光澤的古銅魅惑色彩也在慢慢贏得更多亞洲女性的喜愛?！耙话渍谌蟆钡墓逃杏^念顯然早已落伍，在不傷害皮膚、不暴曬的情況下，使用特殊美容產(chǎn)品助力美黑，為肌膚增加美麗的蜜金色彩，讓身體如同寶石般閃耀于日光中，享受非凡個性體驗。注意，每次使用助曬油曬日光浴的時間以15～20分鐘為佳，早上10點前、下午4點以后為宜，避免曬傷。

環(huán)保使命

去往海邊度假之前，向含有污染海洋和海灘的刺激性化學物質的防曬霜揮手告別吧！珊瑚礁是地球上最多樣化的生態(tài)系統(tǒng)之一，它們的生存與我們有著千絲萬縷的聯(lián)系。珊瑚不僅為數(shù)百種物種提供筑巢地和嬉戲場所，還有助于穩(wěn)定海底砂石、防止海岸侵蝕，通過調節(jié)海洋中的二氧化碳水平來緩解氣候變化、過濾和清潔海水。然而調查顯示，它們正在大規(guī)模減少——防曬霜是原因之一?！胺罆袼廴締栴}急需解決，它對珊瑚礁和水生生物構成威脅。這也是水質下降的一個主要因素?！?美國非營利科學組織HEL（Haereticus EnvironmentalLaboratory）指出。請確保你帶去海邊的防曬霜不含嚴重的有害物質——氧苯酮和辛氧酸鹽。許多海洋保護區(qū)，帕勞、馬紹爾群島、維爾京群島、墨西哥部分地區(qū)、佛羅里達群島和夏威夷等地都禁止使用含有這些成分的防曬產(chǎn)品。另外，防曬噴霧也不適合在海邊使用，因為它們噴出的大部分物質會落在沙灘上，這會影響海龜?shù)仍谏持兄埠蜕畹膭游铮矔跐q潮時被卷入海洋。

曬后修護

度假的快樂大家都懂，海邊的忘情嬉戲或許會讓嚴密的防曬出現(xiàn)bug，曬后如果出現(xiàn)皮膚問題，我們依然可以從護膚品中挑選適合高溫或特殊氣候環(huán)境的產(chǎn)品，做到防患于未然。曬后鎮(zhèn)靜肌膚不僅有記憶里的便宜大碗冰冰涼涼的蘆薈膠，還有加速皮膚恢復健康、助力抗氧并提供舒適感的美容好物。

海邊度假必備清單

看完這篇防曬攻略，已經(jīng)迫不及待想去海邊曬太陽了！別著急，看看美容編輯們的私藏完美度假好物清單吧，查漏補缺，讓你的假期更愉快。

發(fā)絲防曬

可能很多人都不知道，頭發(fā)是最容易受到陽光“暴擊”的，尤其是燙染過后的頭發(fā)，去海邊走一遭，扁塌、褪色，立馬被打回原形。帶上它給頭發(fā)噴上一層“保護傘” 吧，至少發(fā)梢絕對不會被海風吹到分叉啦。

防曬唇膏

潤唇膏也要選防曬？有人覺得我太矯情，但沒有被日光性唇炎折磨過的人怎么能懂我的苦……水潤+ 防曬的唇膏真的可以給我的夏天帶來太多美好。懂得保護，才有了現(xiàn)在豐盈亮澤的雙唇，它仿佛從未受過傷害。

戶外粉底

大名鼎鼎的“蟲草粉底”全新升級了，干敏皮的姐妹們可沖！延續(xù)了蟲草對皮膚的奢養(yǎng)，依舊是妥妥的持妝王者，可以維持全天戶外活動不暗沉。

阻斷高溫

日曬環(huán)境中，會造成頭發(fā)“熱斷裂”，這款修護精油可以防護紫外線傷害、吹發(fā)和熱造型工具損傷，干濕兩用皆可，我通常會在出門前使用，激活元氣秀發(fā)。

補妝神器

出門補涂防曬霜真的很麻煩！即使像我這樣的精致女孩，偶爾也會忘記。蘭蔻（Lanc?me）這款提供了高倍防護力的氣墊粉底讓我在偷懶的時候底氣十足。一邊補妝，一邊就把防曬也補了，皮膚自帶柔光！

媽媽之選

做了媽媽以后，總是想帶著寶寶到處去看看。這次計劃出行前我特意選擇了一款兒童專用的防曬產(chǎn)品（你不知道小朋友的皮膚到底有多容易曬傷），一抹化水，寶寶一點都不抗拒，給肌膚周密保護，老媽子操勞的心終于可以放下了。

防曬小課堂

Q如今有許多帶有防曬系數(shù)的底妝，如果防曬系數(shù)足夠，是否可以省略防曬霜？

A化妝品的主要功能是修飾作用，里面會有一些防曬的成分，但是日常的用量其實達不到防曬的要求。帶有防曬系數(shù)的化妝品可以為你的防曬工作提供額外的保護，它應該與防曬霜一起使用，而不能單將防曬粉底液當作面部防曬霜的替代品。

1. 輕柔防曬乳液SPF50+/PA+++mtm labo420元/30g

Q防曬霜怎么涂效果最理想？是否需要局部在額頭或兩頰疊加防曬以加強防護效果？

A首先，大家應該都知道防曬需要在出門前15～30分鐘內涂抹，全臉的用量在一個硬幣大小最為合適。要注意的是必須要做到全臉覆蓋，鼻翼或者佩戴口罩的部位也不能馬虎。輕拍或者用兩個手指向一個方向涂抹的手法比較好，比如從鼻翼向太陽穴方向提拉涂抹，千萬不要來回摩擦。如果第一遍全部覆蓋到了，再疊加就是無用功了，反而會破壞第一遍防曬霜的成膜。

Q如何選擇安全的防曬產(chǎn)品？

A如果不想花時間研究產(chǎn)品成分列表，比較方便的方式是查看標注在產(chǎn)品外包裝上的認證標識。國內專柜的防曬產(chǎn)品必須持有國家頒發(fā)的防曬特證，證明其通過了國家檢測機構的SPF/PA測試、防水測試及人體斑貼等測試，是安全的。對環(huán)境友好的美容產(chǎn)品會額外增加世界經(jīng)濟合作與發(fā)展組織（OECD）的生物降解測試或使用全球化工巨頭之一的巴斯夫（BASF）登記在冊的認證原料進行產(chǎn)品生產(chǎn)。

Q為什么很多人使用防曬霜會搓泥？

A護膚品之間的成分有沖突，經(jīng)常會引起我們說的“搓泥”現(xiàn)象。比如物理防曬霜中的二氧化鈦與護膚品中的高分子增稠劑或者保濕成分相遇時，就很容易形成粉末、脫屑、條狀或者顆粒形態(tài)。臉上的廢舊角質過多也會產(chǎn)生搓泥的尷尬。所以做好清潔，使用完護膚品后多留一些時間讓其吸收，再涂防曬會比較好。