葉小川，畢志遠(yuǎn)，胡 挺，潘 旭，劉功聚

(1.成都體育學(xué)院，四川 成都 610041；2.太原師范學(xué)院, 山西 晉中 030013；3.浙江體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院, 浙江 杭州 311231)

舉重項(xiàng)目作為中國(guó)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，在2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)上共獲得七金一銀，四名男子運(yùn)動(dòng)員所參加的61kg級(jí)、67kg級(jí)、73kg級(jí)以及81kg級(jí)(奧運(yùn)會(huì)男子舉重所設(shè)項(xiàng)目為61、67、73、81、109、109+kg級(jí))均收獲金牌，取得了舉世矚目的成績(jī)，充分展示了“中國(guó)力量”。在舉重技術(shù)訓(xùn)練方面，從以往主要靠教練員感官判斷，到現(xiàn)在對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)指標(biāo)的精準(zhǔn)量化分析，準(zhǔn)確、客觀評(píng)價(jià)技術(shù)的優(yōu)劣是運(yùn)動(dòng)隊(duì)迫切需求之一。分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)，不僅可以為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練備戰(zhàn)提供參考，同時(shí)也可以為較低水平運(yùn)動(dòng)員提供技術(shù)模型，以便有針對(duì)性地根據(jù)自身身體特點(diǎn)選擇合理的技術(shù)。因此分析優(yōu)秀舉重運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)特征，總結(jié)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)模型，對(duì)鞏固我國(guó)舉重項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)地位和青少年舉重人才儲(chǔ)備有著重要意義。

舉重項(xiàng)目有著動(dòng)力性為主、非周期性、最大強(qiáng)度力量、無(wú)氧代謝供能為主的力量訓(xùn)練特點(diǎn)[1]。杠鈴重心位移是舉重技術(shù)的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)，杠鈴的最大高度、慣性上升高度杠鈴、支撐高度、杠鈴回落距離以及這些指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)員身高的比例等指標(biāo)，是衡量運(yùn)動(dòng)員潛力(極限重量)和技術(shù)優(yōu)劣的重要指標(biāo)，也是開展關(guān)鍵技術(shù)優(yōu)化的重要因素[2-4]。因此，本研究的目的是通過(guò)分析我國(guó)優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員國(guó)內(nèi)重要賽事中的關(guān)鍵技術(shù)表現(xiàn)，提煉優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的關(guān)鍵技術(shù)特征，凝練位移類指標(biāo)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)模型，為舉重項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以舉重全國(guó)冠軍賽、全國(guó)錦標(biāo)賽、全運(yùn)會(huì)決賽等國(guó)內(nèi)重要賽事中56、62、69、77kg級(jí)四個(gè)小級(jí)別Final A運(yùn)動(dòng)員的抓舉技術(shù)為研究對(duì)象，共計(jì)38人，95次成功試舉。

1.2 研究方法

1.2.1 三維定點(diǎn)定焦攝像測(cè)量法：采用兩臺(tái)SONY DCR-HC52E攝像機(jī)，對(duì)比賽中運(yùn)動(dòng)員的試舉過(guò)程進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)同步視頻采集, 拍攝頻率均為25幀/s。兩臺(tái)攝像機(jī)通過(guò)舉重臺(tái)中心主光軸之間的夾角約90 °。比賽開始之前，采用PEAK三維定標(biāo)框架對(duì)運(yùn)動(dòng)空間范圍(舉重臺(tái))進(jìn)行三維標(biāo)定，定標(biāo)完成后攝像機(jī)位置及拍攝條件保持不變。

1.2.2 三維錄像解析法：利用SIMI°Motion 7.50 3D運(yùn)動(dòng)動(dòng)作解析系統(tǒng)(德國(guó))，對(duì)抓舉技術(shù)動(dòng)作視頻進(jìn)行分析，將每幀拆為兩場(chǎng)，解析采樣頻率為50Hz，運(yùn)用截?cái)囝l率6Hz低通濾波法對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑處理，使用DLT方法計(jì)算空間坐標(biāo)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)所獲得的個(gè)指標(biāo)數(shù)據(jù)采用SPSS22.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行描述性和相關(guān)性等統(tǒng)計(jì)學(xué)分析與處理，顯著性差異設(shè)定為P<0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 杠鈴重心最大垂直高度

表2 杠鈴最大高度(Hmax)比較

表3 杠鈴最大相對(duì)高度(XHmax)比較

由表1、2、3可知，我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員，在杠鈴重心最大垂直高度指標(biāo)上，56kg級(jí)與62kg級(jí)之間不具有顯著性差異(P>0.05)，其它各級(jí)別間都具有顯著性差異(P<0.05)，并隨著級(jí)別的增大杠鈴最大垂直高度呈增高趨勢(shì)，而杠鈴最大高度/運(yùn)動(dòng)員身高的相對(duì)高度，四個(gè)級(jí)別間均不存在顯著性差異(P>0.05)，優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員杠鈴最大垂直高度為：1.18±0.06m；杠鈴最大高度相對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高百分比為：73±2%。

研究表明：運(yùn)動(dòng)員的身高與杠鈴最大垂直高度呈正相關(guān)(r=0.882，P<0.01)。隨著運(yùn)動(dòng)員身高的增高杠鈴最大垂直高度也相應(yīng)的增高，圖1中建立的回歸方程為38名運(yùn)動(dòng)員近極限強(qiáng)度下(比賽中成功試舉的最大杠鈴重量)運(yùn)動(dòng)員的身高與杠鈴最大垂直高度的一元回歸方程，線性回歸模型為：y=0.6992x+0.0308，此方程模型可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身高推測(cè)出其在試舉近極限重量時(shí)杠鈴的最大高度。

圖1 近極限重量下運(yùn)動(dòng)員身高與杠鈴最大高度的關(guān)系圖(n=38)

2.2 發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴高度和杠鈴速度最大時(shí)杠鈴高度

表4 發(fā)力點(diǎn)時(shí)杠鈴高度及與運(yùn)動(dòng)員身高相對(duì)值

表5 杠鈴速度最大時(shí)杠鈴高度及與運(yùn)動(dòng)員身高相對(duì)值

我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴的垂直高度平均值為：0.64±0.05m；杠鈴在發(fā)力點(diǎn)時(shí)高度相對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高的百分比平均值為39±2%；我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員杠鈴速度最大時(shí)杠鈴高度平均值為：0.90±0.05m；杠鈴速度最大時(shí)杠鈴高度相對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高的百分比平均值為55±2%。

圖2 近極限重量下運(yùn)動(dòng)員身高與HFL的關(guān)系圖(n=38)

圖3 近極限重量下運(yùn)動(dòng)員身高與HVmax的關(guān)系圖(n=38)

研究表明：運(yùn)動(dòng)員的身高與發(fā)力點(diǎn)杠鈴垂直高度呈正相關(guān)(r=0.680，P<0.01)。隨著運(yùn)動(dòng)員身高的增高，發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度也相應(yīng)的增高，線性回歸模型為：y=0.4420x+0.0870；運(yùn)動(dòng)員的身高與鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度呈正相關(guān)(r=0.804，P<0.01)。隨著運(yùn)動(dòng)員身高的增高，發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度也相應(yīng)增高，線性回歸模型為：y=0.5320x+0.0272。圖2、3中建立的回歸方程為38名運(yùn)動(dòng)員近極限強(qiáng)度下(比賽中成功試舉的最大杠鈴重量)運(yùn)動(dòng)員的身高與發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度，以及運(yùn)動(dòng)員的身高與鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度的一元回歸方程，該方程模型可根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身高推測(cè)出其在試舉近極限重量時(shí)發(fā)力點(diǎn)的杠鈴高度和鈴速最大時(shí)的杠鈴高度。

圖4 近極限重量下HFL與Hmax的關(guān)系圖(n=38)

圖5 近極限重量下HVmax與Hmax的關(guān)系圖(n=38)

研究表明：運(yùn)動(dòng)員發(fā)力點(diǎn)杠鈴垂直高度與杠鈴最大垂直高度呈正相關(guān)(r=0.662，P<0.01)，線性回歸模型為：y=0.8063x+0.6630，鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度與杠鈴最大垂直高度呈正相關(guān)(r=0.859，P<0.01)，線性回歸模型為：y=1.0529x+0.2302。即杠鈴最大垂直高度隨著運(yùn)動(dòng)員發(fā)力點(diǎn)杠鈴垂直高度和鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度的增加相應(yīng)的增加。因此，發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度和鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度是影響杠鈴最大垂直高度的重要因素。圖4、5中建立的回歸方程是38名運(yùn)動(dòng)員近極限強(qiáng)度下(比賽中成功試舉的最大重量)運(yùn)動(dòng)員發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度與杠鈴最大垂直高度以及鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度與杠鈴最大垂直高度的一元回歸方程。

2.3 杠鈴慣性上升高度與杠鈴回落距離

由表6、表7可知：我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員杠鈴慣性上升高度最小值為：0.21m，杠鈴慣性上升高度最大值為：0.35m，平均為：0.28±0.03m；我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員杠鈴回落距離為：0.14±0.03m；杠鈴支撐點(diǎn)高度為：1.04±0.06m；杠鈴支撐點(diǎn)高度相對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高的百分比為64±3%。

表6 杠鈴慣性上升高度

表7 接鈴技術(shù)參數(shù)

3 討 論

3.1 杠鈴重心最大垂直高度

杠鈴最大垂直高度是診斷發(fā)力效果的最關(guān)鍵和最直接的指標(biāo)，直接影響試舉成功率[5]。為了完成試舉成功動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員必須將杠鈴提拉到一定的高度，這個(gè)高度就是杠鈴最大垂直高度。杠鈴的最大垂直高度必須要達(dá)到一定位置，才能滿足運(yùn)動(dòng)員有足夠的時(shí)間和空間來(lái)完成下蹲支撐動(dòng)作，如果杠鈴不能達(dá)到這一高度，運(yùn)動(dòng)員則不能完成下蹲支撐，會(huì)造成試舉失敗。然而，杠鈴的最大垂直高度也不是越高越好，因?yàn)檫^(guò)高的杠鈴高度會(huì)造成能量的浪費(fèi)，在能夠保證試舉成功的杠鈴最大垂直高度基礎(chǔ)上多余的高度能量消耗，應(yīng)該被轉(zhuǎn)化為增加杠鈴重量。

本研究對(duì)運(yùn)動(dòng)員近極限強(qiáng)度下(比賽中成功試舉的最大重量)運(yùn)動(dòng)員身高與杠鈴最大垂直高度進(jìn)行了一元回歸分析。結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員的身高與杠鈴最大垂直高度呈正相關(guān)(r=0.680，P<0.01)。隨著運(yùn)動(dòng)員身高的增高杠鈴最大垂直高度也相應(yīng)的增高，線性回歸模型為：y=0.6992x+0.0308，根據(jù)模型的預(yù)測(cè)功能，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)員的身高推測(cè)出其在試舉近極限重量時(shí)杠鈴的最大垂直高度。為了比較不同運(yùn)動(dòng)員間的杠鈴最大垂直高度，本研究采用杠鈴最大垂直高度/運(yùn)動(dòng)員身高得到杠鈴最大相對(duì)高度(XHVmax)，并用該指標(biāo)作為訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)評(píng)價(jià)的參考。通過(guò)研究運(yùn)動(dòng)員的最大垂直高度(見表1)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員杠鈴相對(duì)于身高的最大相對(duì)高度(XHVmax)為73±2%，本研究中的杠鈴最大垂直高度是指杠鈴最高點(diǎn)時(shí)刻杠鈴重心相對(duì)于地面的垂直高度。

劉功聚等[5]采用相同的方法評(píng)估了我國(guó)三名奧運(yùn)會(huì)冠軍運(yùn)動(dòng)員近極限重量下的最大高度和相對(duì)最大高度，該研究與本研究結(jié)論基本一致。美國(guó)賓州大學(xué)雷·G·伯迪特[6]通過(guò)比較10名世界水平的舉重運(yùn)動(dòng)員與26名一般水平大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的抓舉技術(shù)，發(fā)現(xiàn)世界水平的運(yùn)動(dòng)員杠鈴的最大垂直高度為其身高的0.62±0.05%。該研究中的杠鈴最大垂直高度為運(yùn)動(dòng)員舉起的杠鈴高度，即需要用杠鈴離地面最大高度減去杠鈴的高度，經(jīng)過(guò)換算，本研究的最大相對(duì)高度值要低于其研究值，表明我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)經(jīng)濟(jì)性更高，因?yàn)榻档透茆徸畲蟠怪备叨龋馕吨撠?fù)荷下更少的能量消耗。

3.2 發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度

發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴高度是評(píng)價(jià)提鈴效果的關(guān)鍵指標(biāo)之一，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)力開始時(shí)杠鈴達(dá)到一定的合理高度，合理的發(fā)力點(diǎn)高度便于運(yùn)動(dòng)員形成最佳的發(fā)力姿態(tài)，充分發(fā)揮肌肉的最大力量[7]。發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴高度是在伸膝提鈴階段和引膝提鈴階段形成，伸膝提鈴階段杠鈴提升主要依靠蹬腿伸膝和伸肩的力量，充分蹬腿和提肩使杠鈴到達(dá)膝蓋位置，此時(shí)膝關(guān)節(jié)充分伸展(約120 °)，腿部力量充分被利用，為了再次發(fā)揮強(qiáng)有力的腿部伸肌肌群力量，因此隨后出現(xiàn)了引膝動(dòng)作即膝關(guān)節(jié)回屈，該動(dòng)作使高度收縮的股四頭肌再度被拉長(zhǎng)，股四頭肌做離心收縮時(shí)產(chǎn)生的肌肉彈性能量會(huì)在接下來(lái)的發(fā)力階段充分被釋放，從而為發(fā)力階段提供更好的發(fā)力基礎(chǔ)[8,9]。在引膝階段雖然出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的回屈，但是杠鈴卻保持繼續(xù)上升，而且優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在該階段保持杠鈴垂直速度的持續(xù)增加，也有較低水平運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)杠鈴速度下降的現(xiàn)象，該階段杠鈴速度的持續(xù)增高被認(rèn)為是較好的技術(shù)方式。

理論上運(yùn)動(dòng)員發(fā)力點(diǎn)的位置在杠鈴重心和人體重心重合時(shí)發(fā)力效果最佳，因?yàn)楦茆徶匦暮腿梭w重心重合，可以保證最大程度地對(duì)杠鈴施加垂直向上的作用力，從而形成最佳的力轉(zhuǎn)化為杠鈴垂直向上的能力。在引膝提鈴末，兩心距離達(dá)到最小，此刻杠鈴的高度應(yīng)該是最佳的發(fā)力點(diǎn)位置，而在發(fā)力點(diǎn)前和發(fā)力點(diǎn)后兩心距離開始增加，均會(huì)造成垂直力量的損失。本研究結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)員的身高與發(fā)力點(diǎn)高度呈正相關(guān)(r=0.680，P<0.01)。隨著運(yùn)動(dòng)員身高的增高，發(fā)力點(diǎn)高度也相應(yīng)增高，線性回歸模型為：y=0.5320x+0.0272。當(dāng)已知運(yùn)動(dòng)員的身高則可以推測(cè)出該運(yùn)動(dòng)員在試舉近極限重量時(shí)發(fā)力點(diǎn)的高度。而發(fā)力點(diǎn)時(shí)杠鈴高度/身高相對(duì)值四個(gè)級(jí)別間均不具有顯著性差異，所以在訓(xùn)練中選用發(fā)力點(diǎn)時(shí)杠鈴高度/身高的相對(duì)值作為評(píng)價(jià)指標(biāo)，我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員發(fā)力點(diǎn)時(shí)杠鈴高度/身高相對(duì)值為39±2%。

3.3 鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度

鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度是評(píng)價(jià)發(fā)力效果的重要指標(biāo)。發(fā)力階段結(jié)束時(shí)刻杠鈴速度達(dá)到最大，此時(shí)杠鈴的高度主要是由前三個(gè)階段提鈴效果所決定的，發(fā)力階段人體最大的兩個(gè)關(guān)節(jié)(髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié))及相應(yīng)的大肌肉群積極參與并最大用力，發(fā)力結(jié)束時(shí)刻膝關(guān)節(jié)角度已經(jīng)增至最大，髖關(guān)節(jié)完全打開且身體后仰，伸膝伸髖肌群已經(jīng)最大用力。此后杠鈴的上升主要靠“甩臂翻腕”技術(shù)，同時(shí)杠鈴的反作用力使身體迅速下蹲以便接鈴。鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度是杠鈴最大垂直高度的主要組成部分，并直接影響杠鈴的最大垂直高度，我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度占到杠鈴最大垂直高度的76±2%。

本研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度為0.90±0.05m，鈴速最大時(shí)杠鈴高度/身高的相對(duì)高度為55±2%。鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度也是制定抓舉專項(xiàng)練習(xí)拉鈴高度標(biāo)準(zhǔn)的依據(jù)，例如速拉練習(xí)主要是發(fā)展發(fā)力時(shí)各大肌群爆發(fā)力的有效手段。運(yùn)動(dòng)員速拉練習(xí)中鈴速最大時(shí)杠鈴高度需要達(dá)到運(yùn)動(dòng)員身高55%，才能保證比賽中近極限重量必要的杠鈴最大垂直高度。

3.4 慣性上升高度

杠鈴慣性上升高度是評(píng)價(jià)慣性上升階段技術(shù)的重要指標(biāo)，杠鈴達(dá)到一定速度才能保證人體下蹲支撐所需要的必要高度，而杠鈴慣性上升的高度主要是靠杠鈴獲得的最大速度克服重力做上拋運(yùn)動(dòng)。然而，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)也至關(guān)重要，在杠鈴慣性上升過(guò)程中“甩臂翻碗”技術(shù)可以延長(zhǎng)慣性上升的時(shí)間，同時(shí)杠鈴的反作用力有利于身體快速下蹲，杠鈴慣性上升高度是影響動(dòng)作成敗的重要因素之一[10]。在慣性上升階段，杠鈴重心運(yùn)動(dòng)方向與人體重心運(yùn)動(dòng)方向相反，杠鈴重心保持繼續(xù)上升，而人體重心則向下運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員各關(guān)節(jié)角度在此階段開始減小。

本研究表明，我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員杠鈴慣性上升高度平均值為0.28m，慣性上升階段時(shí)間平均值為0.26s，杠鈴最大垂直速度平均值為1.78m/s。通過(guò)運(yùn)動(dòng)學(xué)計(jì)算可知，杠鈴在只受重力(g=9.8m/s2)條件下，1.78m/s的初速度做上拋運(yùn)動(dòng)，則杠鈴的慣性上升高度為0.16m，而杠鈴重心在此階段實(shí)際上升高度為0.28m，表明運(yùn)動(dòng)員在此階段通過(guò)“甩臂翻碗”技術(shù)對(duì)杠鈴繼續(xù)施加了一個(gè)向上的力使杠鈴獲得了更高的最大垂直高度，因此杠鈴慣性上升高度可以間接反映運(yùn)動(dòng)員發(fā)力效果和下蹲支撐的技術(shù)情況。

3.5 杠鈴回落距離

杠鈴回落距離是評(píng)價(jià)接鈴技術(shù)的重要指標(biāo)之一，舉重抓舉關(guān)鍵技術(shù)主要由兩部分構(gòu)成：一是提鈴技術(shù)，另一個(gè)是接鈴技術(shù)，這兩部分任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題均會(huì)導(dǎo)致試舉失敗。本研究已對(duì)杠鈴的最大垂直高度進(jìn)行了分析，杠鈴最大垂直高度是反映運(yùn)動(dòng)員力量能力以及提鈴技術(shù)的有效指標(biāo)，當(dāng)杠鈴最大垂直高度滿足運(yùn)動(dòng)員下蹲支撐所必須的高度時(shí)，試舉成功與否則與接鈴技術(shù)存在密切關(guān)系。杠鈴回落距離則是反映接鈴技術(shù)的直觀指標(biāo)，杠鈴回落距離越小表明接鈴技術(shù)越好，能力越強(qiáng)，即身體能夠快速地下蹲到杠鈴下方以便對(duì)杠鈴進(jìn)行制動(dòng)支撐。杠鈴支撐點(diǎn)垂直高度也是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員接鈴技術(shù)的有效指標(biāo)之一，即運(yùn)動(dòng)員在完成接鈴時(shí)杠鈴的高度(此刻杠鈴速度為0m/s)，由于運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、協(xié)調(diào)性和柔韌性差異，有的運(yùn)動(dòng)員可以蹲到較低位置接鈴，而有的運(yùn)動(dòng)員卻蹲不下去，必須依靠更高的杠鈴高度彌補(bǔ)自身接鈴技術(shù)的不足，所以合理的接鈴高度也是評(píng)價(jià)接鈴技術(shù)好壞的依據(jù)。本研究發(fā)現(xiàn)我國(guó)優(yōu)秀男子舉重運(yùn)動(dòng)員抓舉杠鈴回落距離為：0.14±0.03m；杠鈴支撐點(diǎn)垂直高度為：1.04±0.06m；杠鈴支撐點(diǎn)高度相對(duì)運(yùn)動(dòng)員身高的相對(duì)高度為64±3%。

4 結(jié) 論

抓舉位移類指標(biāo)，如杠鈴重心最大垂直高度、發(fā)力點(diǎn)時(shí)刻杠鈴垂直高度、鈴速最大時(shí)杠鈴垂直高度、杠鈴慣性上升距離以及杠鈴回落距離是評(píng)價(jià)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員抓舉技術(shù)的關(guān)鍵指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身特點(diǎn)選擇合理的技術(shù)，以便提高成功試舉重量和成功率。