李菊秀
【中圖分類號】 R714.253 【文獻標識碼】 A? ? ? 【文章編號】2107-2306(2022)07--01
1. 急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是一種非常常見的呼吸道傳染病,其一般都是由病毒引起的,通常情況下,該病發(fā)病較快,不過一周左右就可以痊愈。針對于本疾病的治療,通常采取對癥治療的方式,病情比較重的患者最好可以多休息,不抽煙不喝酒,多喝水,并且多開窗通風,保持室內(nèi)空氣流動,如果患者還伴有發(fā)燒和頭痛的癥狀,可以在醫(yī)生的指導下服用去痛片等藥物,如果患者有咽痛的癥狀,可以服用咽含片。感冒是一種最常見的流行性疾病,但是其和流行性感冒還是有一定的區(qū)別的,針對于一般感冒,患者只需要多休息,對癥用藥,很快就可以痊愈,而流行性感冒更為嚴重,因此,需要加強對流行性感冒的重視。
患有急性上呼吸道感染的患者,避免去到人群密集的區(qū)域,做好自我防護,不要將病毒傳染給其他人。多喝水,飲食忌辛辣、油膩,多吃清淡食物。多補充蔬菜、水果等維生素豐富的食物,可以增強自身的抵抗力,感冒時,患者的食欲會有所減退,蔬菜水果對于增強食欲有一定的幫助,同時還可以補充大量的維生素。對于感冒這種常見的疾病來說,一定不能飲食不節(jié),這是不利于感冒的恢復的,如果是患有風寒感冒的話,一定要忌生冷,如果是患有風熱感冒的話,則需要忌油膩,即便是在恢復期,也應該忌辛辣等食物。秋冬季是該病的高發(fā)季節(jié),因此,在這些季節(jié)出門的時候,最好佩戴口罩。
2. 慢性支氣管炎
冬季是慢性支氣管炎高發(fā)的季節(jié),但本病由于存在不可逆原因,臨床表現(xiàn)主要是經(jīng)常性的干咳、痰水、噯氣等,若不及時對其加以處理或放而任之,將會對肺部組織產(chǎn)生嚴重損傷,從而發(fā)展為肺氣腫,該病到晚期就會產(chǎn)生呼吸衰竭的表現(xiàn)。目前針對慢性細支氣管炎病人的處理方法,主要是通過對癥狀加以控制,盡量的提高病人生活的質(zhì)量。病人在平時的膳食中要注意補充適量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng),并以此來增強自己的免疫機能。按照自己體重大小,要攝入適當?shù)牡鞍踪|(zhì),具體要求每日攝入量為1.2g/kg(體重),例如,一個體重為50kg的成年人,每日至少應該攝入60g的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),此外,還需要補充充足的鈣,雖然奶制品中含有大量的鈣,但是奶制品加重感染,使得痰液變得粘稠,對于患者排痰是很不利的,所以可以采取服用鈣片的方式來補充鈣。此外,每日還需要補充完維生素C和維生素A,由此來使得支氣管黏膜上皮的防御能力得到增強,使得呼吸道的感染癥狀得到進一步的改善。日常飲食要忌口,過冷或過熱的食物都會對氣管產(chǎn)生刺激,引起咳嗽,因此,在日常的飲食中,一定要盡量少吃過冷、過熱的食物,不僅如此,咖啡、可樂等 飲料也要少喝。
患有慢性支氣管炎的人群首要任務就是戒煙,因為煙草中含有的尼古丁等物質(zhì)會導致支氣管痙攣,會對支氣管黏膜上皮細胞造成損傷,使得肺的凈化功能降低。在寒冷的冬季,是慢性支氣管炎高發(fā)的季節(jié),因此,要做好保暖措施,因為支氣管受到寒冷刺激的話,可能會導致繼發(fā)性感染發(fā)生。適當?shù)腻憻拰τ谔嵘颊叩拿庖吡托姆喂δ苡兄艽蟮膸椭?,因此在日常生活中,也要加強鍛煉?/p>
3. 哮喘
哮喘是一種慢性氣道炎癥,這種炎癥也能會導致易感者發(fā)生喘息、氣促等等癥狀,這類癥狀發(fā)生的時候,通常還會伴隨廣泛、多變的呼氣流速受限,有的患者在癥狀發(fā)生后,會慢慢的緩解癥狀,或是經(jīng)過藥物治療后得到緩解,和哮喘相關的還有咳嗽、呼吸困難等等癥狀。哮喘的發(fā)病特征具有發(fā)作性、時間節(jié)律性、季節(jié)性和可逆性,一般在遇到誘因的時候,會加重哮喘的發(fā)作性,哮喘通常在夜間或是凌晨、秋季和冬季發(fā)作或是病情加重,一般使用平喘藥后,患者的癥狀可以得到有效的緩解。為了預防哮喘的發(fā)作,可以從以下幾點著手:
(1)過敏因素:過敏是患者對某種常規(guī)無害物質(zhì)產(chǎn)生的過激反應,也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的主要原因之一。臨床發(fā)現(xiàn),大概有三到四成的支氣管哮喘患者可以通過過敏原檢測查出過敏原,如貓毛、花粉、塵螨等等都可能是導致哮喘發(fā)作的重要過敏原,再查出過敏原后,在日常生活中就一定要避免與這些物質(zhì)接觸。
(2)非特異性理化因子:例如植物油、汽油等氣味,冷空氣等等都會都支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢產(chǎn)生刺激,進而導致患者的發(fā)生咳嗽,引發(fā)支氣管平滑肌痙攣。
(3)微生物感染:微生物感染也是哮喘發(fā)作原因之一,在病人出現(xiàn)呼吸道疾病時,相關病原體會對肺部等呼吸系統(tǒng)組織造成不可逆的破壞,在長期被感染的情況下,病人的呼吸系統(tǒng)功能紊亂,進而引發(fā)哮喘。
(4)過勞:長期的進行體力勞動,又或是突然進行激烈的勞作或運動,都可能會導致哮喘發(fā)作。
(5)精神因素:突然強烈的情緒波動是誘發(fā)哮喘發(fā)作的一個重要因素,如突然地大笑、興奮等等都會導致哮喘發(fā)作。
(6)氣候因素:在寒冷的冬季,冷空氣會對呼吸道產(chǎn)生刺激,導致呼吸道發(fā)生感染,亦或者天氣突然變化,均會對支氣管產(chǎn)生刺激,導致哮喘發(fā)作。在出現(xiàn)空氣污染時,空氣中的微塵顆粒和其他有害物質(zhì)會對人體呼吸系統(tǒng)造成永久性破壞。
4. 針對老人呼吸系統(tǒng)疾病的健康指導有哪些?
(1)飲食計劃:一般來說,患有呼吸系統(tǒng)疾病的老年人常常會有體重下降的表現(xiàn), 因為呼吸困難,所以常常要費很大的力氣來進行呼吸,這就要老年人在日常飲食上要補充足夠的熱量,由此來增加體重到正常范圍內(nèi),正常情況下,老年人還是以少吃多餐的飲食方式為主,在食物的選擇上,最好選擇高熱量、高蛋白質(zhì)、容易消化食物。對于一些患有急性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人,家屬在日常生活中,一定要督促其多喝水,以減少痰量。
(2)氧療:對于患有慢性阻塞性肺部疾病的老年人,可以采用氧療的方式來增強其日常的活動能力,因為氧療可以起到糾正缺氧的目的,要根據(jù)老年人的具體病情來制定每日氧療的時長。
(3)康復鍛煉:醫(yī)生及家屬需要一起對患者制定科學的呼吸康復鍛煉計劃,其對于提升老年人的生活水平、增強肺功能有著重要的幫助。一般來說,呼吸康復鍛煉計劃包含膈肌訓練、有效咳嗽等等內(nèi)容,需要在醫(yī)生的正確指導下來進行相應的訓練,根據(jù)患者的具體病情來制定訓練時長。此外,有氧運動對于改善心肺功能也有著重要的幫助,對于老年人來說,步行是一種最為簡單的有氧運動,步行的時間可以由短至長慢慢增加,建議最好一周進行三次有氧運動,每次至少半小時。耐寒訓練也是有必要的,倡導在室內(nèi)要多開窗透氣,從夏天開始,要鍛煉用冷水洗臉,重在堅持,衣服也不要穿得過于的厚重,根據(jù)天氣來酌情增減,只要感受不到寒冷即可。