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嫩腴淡雅茭白菜肴(四)

2022-05-30 10:48李興福
食品與生活 2022年10期
關(guān)鍵詞:雞絲老皮生粉

李興福

茭白榨菜雞絲湯

原料:茭白150?克,雞胸肉60?克,?榨菜50?克,高湯800?毫升,鹽、鮮粉、香油各適量。

做法:

??茭白剝?nèi)ネ鈿?,削去老皮,洗凈,切?.6?厘米長、1?厘米寬的絲,放入開水鍋內(nèi)汆4?~?5?分鐘,撈出,瀝干;雞胸肉切成6.6?厘米長、0.2?厘米寬的絲;榨菜修去老皮,切成細絲,在冷水中浸泡片刻;

??鍋中倒入高湯,放入雞絲,用筷子劃散,中火慢慢燒開,撈出雞絲,過冷水;撇去鍋中浮沫,下茭白絲燒開,?加準調(diào)料,下雞絲、榨菜絲燒開,盛出,滴幾滴香油即可上席。

特點:湯清澈,?咸鮮爽口。

小貼士:可用瘦豬肉代替雞胸肉;榨菜要切得比雞絲和茭白細;要用中火燒湯,湯要清澈見底。

茭白炒蝦仁

原料:茭白150?克,河蝦仁150?克,1?枚雞蛋蛋清,植物油250?毫升,高湯50?毫升,枸杞子10?克,鹽、鮮粉、生粉各適量。

做法:

??茭白剝?nèi)ネ鈿?,削去老皮,洗凈,切成小方丁,放入開水鍋中汆熟后撈出,備用;河蝦洗凈,瀝干,放小碗中,加入鹽、鮮粉拌勻,打入雞蛋清,攪成糊狀,加少許生粉上漿,備用;

??炒鍋燒熱,倒入200?毫升油,燒至四五成熱時下茭白丁、蝦仁,用勺子劃散,翻炒約半分鐘,盛出,瀝油;

??炒鍋燒熱,倒少許油,再倒入高湯,加少許鹽、鮮粉,放入茭白、蝦仁;待高湯燒開后,淋少許濕淀粉勾芡,?撒上枸杞子,淋上少許熟油,裝盤即成。

特點:色澤靚麗,?清爽脆嫩。

小貼士:芡汁不宜太厚,口感不宜太咸。

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