国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

“春捂秋凍”正解

2022-05-30 10:48任宏麗
文萃報·周二版 2022年42期
關(guān)鍵詞:秋衣余溫暑熱

金秋十月,天氣轉(zhuǎn)涼,人們陸續(xù)開始添秋衣。俗話說“春捂秋凍,百病難碰”,那么,在這秋高氣爽時節(jié),究竟應(yīng)該穿多還是穿少呢?

什么是“春捂秋凍”?

古人認為,“春不忙減衣,秋不忙加冠”,也就是說,春天的時候要注意保暖,因為春季氣溫雖然開始回升,但是氣溫還不夠穩(wěn)定,所謂春寒料峭,這時突然穿得少,容易感受風(fēng)寒之邪,出現(xiàn)頭暈、頭痛、鼻塞等外感癥狀;同樣的道理,秋天也不應(yīng)過早防寒,秋季氣溫雖然開始下降,但是地氣升騰,暑熱的余溫還在,這時過于保暖容易感受秋天的燥氣,而且也不利于機體適應(yīng)后續(xù)冬季的寒冷。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為,在秋季氣溫開始下降的時候,過分保暖增加衣服,會導(dǎo)致暑熱留在人體內(nèi)不易發(fā)散,從而不利于“存陰”。

注意保暖,適當(dāng)“秋凍”

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看,“春捂秋凍”對身體健康也是大有裨益。因為適當(dāng)?shù)摹皟觥?,可以使身體受到相應(yīng)的寒冷刺激,提高耐寒耐凍能力。這樣即使到了寒冬之際,人體的上呼吸道因為已經(jīng)習(xí)慣冷空氣的刺激,從而使其抵抗能力相對增強,更容易抵抗流感病毒的侵襲。

要強調(diào)的是,秋凍是“適當(dāng)?shù)膬觥?。一味地“秋凍”,不注意氣溫的變化,比如氣溫接近零攝氏度,還只穿一件單衣,那肯定不行。從時間上而言,宜秋凍的時節(jié)應(yīng)是初秋;從體質(zhì)上而言,體質(zhì)虛弱的老人、慢性哮喘患者、脾胃虛寒的人、有心腦血管疾病的中老年朋友,更應(yīng)該注意“頭、手、足”的防寒保暖措施,避免誘發(fā)疾病。(摘自《養(yǎng)生月刊》任宏麗/文)

猜你喜歡
秋衣余溫暑熱
喝火令·邂逅
廣東第二課堂·初中(2022年12期)2022-12-23
今夜的母親
今夜的母親
暑熱之害重在于防
秋衣去哪兒了(外一篇)
起念
中國熱的“余溫”
冰爽夏日派對
麻辣生活
南郑县| 大关县| 环江| 五台县| 清原| 昆明市| 交口县| 津市市| 凤山市| 青阳县| 大埔县| 墨江| 德安县| 合江县| 铜梁县| 金沙县| 泸西县| 延川县| 西昌市| 曲水县| 天全县| 依兰县| 富民县| 东安县| 磐安县| 绥化市| 靖远县| 正宁县| 湘乡市| 武川县| 英山县| 澳门| 抚宁县| 海原县| 丰城市| 西昌市| 乌恰县| 渭源县| 稻城县| 高邮市| 囊谦县|