你是個(gè)愛(ài)讀書的孩子嗎？在看書的同時(shí)如何保護(hù)視力健康呢？除了看書姿勢(shì)要正確、看書時(shí)間不能太長(zhǎng)，選擇書籍也很重要。

紙張不能太白

紙張過(guò)白，一是會(huì)增加顏色的對(duì)比度，二是反射光線太強(qiáng)，會(huì)過(guò)度刺激視覺(jué)神經(jīng)，容易引起視覺(jué)疲勞。你可以做個(gè)小測(cè)試：打開(kāi)一本你選的書籍，如果看到書籍紙張十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺(jué)累，那紙張的顏色肯定就是不合適的。

顏色不能太艷

太艷的顏色，比如紅色、綠色等，雖然能提起你的閱讀欲望，但長(zhǎng)時(shí)間閱讀，眼睛會(huì)感到疲勞。而且，如果你看慣了太重太鮮艷的顏色，以后對(duì)自然顏色的分辨力就會(huì)減弱。所以，最好選擇紙張顏色比較柔和的書籍，比如淡黃色、淡粉色等。

畫面不能太精細(xì)

因?yàn)槟愕难劬€沒(méi)有發(fā)育成熟，如果書籍畫面太細(xì)太復(fù)雜，字太小，你看起來(lái)就會(huì)很吃力，你會(huì)不自覺(jué)地睜大眼睛，湊近書籍，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響視力。所以，要選擇畫面簡(jiǎn)單一些、字大一些的書籍。