張曉琳

摘要：高中學(xué)生的內(nèi)心世界活躍，但是情感的外部表現(xiàn)并不明顯，不善于通過言語表達(dá)自己的內(nèi)心。繪畫療法運(yùn)用圖像等形式呈現(xiàn)繪畫者的心理內(nèi)容，利用非言語工具引導(dǎo)繪畫者覺察、探索和表達(dá)自己的內(nèi)心，從而解決內(nèi)在心理沖突，激發(fā)自我的力量。繪畫療法適合在高中生心理健康教育課程中開展，從創(chuàng)作、交流討論、分析總結(jié)探討了繪畫療法在高中生心育課堂教學(xué)中的設(shè)計(jì)過程，然后舉例從準(zhǔn)備、制作、分享、討論、總結(jié)等方面介紹了繪畫療法的實(shí)施過程。

關(guān)鍵詞：繪畫療法;高中生;課程設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2022）17-0018-03

注：本文獲第八屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果評(píng)選一等獎(jiǎng)。

一、繪畫療法介紹

（一）繪畫療法的定義

Naumburg認(rèn)為，繪畫是無意識(shí)的窗口，繪畫者在繪畫創(chuàng)作的過程中，通過繪畫工具將潛意識(shí)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來[1]。同時(shí)，在繪畫的過程中，將抽象的自我概念進(jìn)行具象表達(dá)，繪畫者在心靈上可以獲得負(fù)面能量的釋放，可以宣泄自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)。在課堂上，教師可通過觀察繪畫者的作品，引導(dǎo)其解釋畫中含義，并分析畫的象征意義，從而對(duì)學(xué)生提供心理支持。目前繪畫療法在心理課堂上的表達(dá)形式越來越豐富，包括自畫像、臉譜、情緒樹、成長時(shí)間軸等。

（二）繪畫療法與投射理論

繪畫療法的重要理論基礎(chǔ)是心理投射理論[2]。在心理學(xué)上，投射是指個(gè)人將自己的思想、態(tài)度、愿望等個(gè)性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。繪畫療法基于心理投射理論，引導(dǎo)學(xué)生在創(chuàng)作的過程中將自身的情感和想法轉(zhuǎn)移到繪畫作品上，在無意識(shí)中釋放壓抑的情緒，緩解內(nèi)心的困惑和焦慮[3-4]。通過繪畫，幫助學(xué)生對(duì)自己有更深刻的認(rèn)識(shí)，重新接納和整合外界的刺激，達(dá)到緩解自身壓力的目的。

二、繪畫療法應(yīng)用在高中生心理健康教育課堂教學(xué)中的設(shè)計(jì)過程

學(xué)生運(yùn)用繪畫這種非言語工具，在創(chuàng)作的過程中可以釋放自己的情緒和壓力，教師能從中及時(shí)關(guān)注和發(fā)現(xiàn)學(xué)生非言語表達(dá)的內(nèi)容。在心理健康教育課程中運(yùn)用繪畫分析技術(shù)，能夠發(fā)現(xiàn)當(dāng)前高中生存在的心理問題，幫助學(xué)生探究自我，促進(jìn)高中生的心理健康發(fā)展[5]。繪畫療法可以運(yùn)用于心理健康教育課程中的任一課題，如在學(xué)習(xí)自我意識(shí)這一課題時(shí)，可讓學(xué)生畫自畫像，進(jìn)行自我描述;在學(xué)習(xí)情緒管理中，通過畫情緒樹的方式來認(rèn)識(shí)自己的情緒特點(diǎn);而在生涯規(guī)劃課程中，可以畫生涯彩虹圖等。在實(shí)際的課堂教學(xué)中，可以通過四個(gè)環(huán)節(jié)運(yùn)用繪畫療法。

（一）創(chuàng)作

創(chuàng)作是結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容設(shè)置繪畫的主題，由心理教師準(zhǔn)備好A4紙、畫筆，讓學(xué)生根據(jù)設(shè)定的主題自由發(fā)揮。繪畫療法不要求學(xué)生掌握專業(yè)的繪畫技巧，學(xué)生只需要根據(jù)自己心中所想，在繪畫作品中宣泄自己的情緒，表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)感受即可。在這個(gè)過程中配上舒緩的音樂，營造舒心的班級(jí)氛圍，讓學(xué)生放松心情，放下戒備，在一種安全的氛圍中，全身心地投入完成自己的作品。

繪畫創(chuàng)作有兩種方式，一種是個(gè)人創(chuàng)作，一種是團(tuán)體創(chuàng)作。個(gè)人創(chuàng)造可運(yùn)用于自畫像、個(gè)人成長時(shí)間軸等課題，學(xué)生獨(dú)立完成自己的作品;團(tuán)體創(chuàng)作是以小組形式展開的，六人小組或者八人小組，由教師確定主題，小組成員合作。如“描述我的情緒故事”一課中，教師為每組提供一張A4紙，每個(gè)團(tuán)體成員輪流作畫，最后呈現(xiàn)出一幅完整的作品。

（二）交流討論

學(xué)生完成繪畫后，以小組的形式相互交流討論，每位小組成員解釋自己所畫作品的含義。通過學(xué)生間的交流，通過直觀的表達(dá)方式，學(xué)生能夠了解彼此的內(nèi)心感受。在這個(gè)過程中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)“尊重”“傾聽”，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)安全的氛圍。

學(xué)生分享作品時(shí)，可采用先組內(nèi)分享，后全班分享的方式。學(xué)生可以講述自己的作品，并為自己的作品命名，講述創(chuàng)作的感受;也可由教師對(duì)學(xué)生的作品或感受進(jìn)行簡單的采訪，比如“你能否向同學(xué)們介紹一下，你在繪制作品的時(shí)候，你是怎么考慮的”;最后可以請(qǐng)學(xué)生談?wù)摲窒砗蟮母惺?，比如“聽了同學(xué)們的分享，作為傾聽者，你的感受是什么？”

分享后可請(qǐng)學(xué)生們互贈(zèng)祝福，邀請(qǐng)學(xué)生們互相寫下激勵(lì)的話語，讓學(xué)生通過分享得到認(rèn)同感，取得成就感。

（三）教師分析與總結(jié)

教師結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)理論對(duì)學(xué)生的作品進(jìn)行分析，使學(xué)生更好地了解自我，并鼓勵(lì)學(xué)生，關(guān)注學(xué)生積極的方面，讓學(xué)生有自我認(rèn)同感。還可以回答學(xué)生自我分析過程中的問題，對(duì)本次心理課的主題進(jìn)行總結(jié)，促進(jìn)學(xué)生的自我成長[6]。（見圖1）

三、繪畫療法應(yīng)用在高中心理健康教育課堂中的實(shí)施過程

高中心理健康教育課主要采用班級(jí)集體教學(xué)，如果一個(gè)班有50人，每個(gè)小組可采用有8～10人，每節(jié)課一般40分鐘?？紤]課堂的時(shí)間、場(chǎng)地、人數(shù)及高中生的心理特點(diǎn)，應(yīng)選擇適合高中生的繪畫療法工具，比如A4紙、畫筆（蠟筆、水彩筆、油畫棒）等。

下面以新冠肺炎疫情返校復(fù)學(xué)后的情緒疏導(dǎo)課程為例，展示實(shí)施過程。

背景：返校復(fù)學(xué)，學(xué)生們有各種情緒，或者是興奮、期待，或者是緊張、擔(dān)憂，又或是焦慮不安，這些情緒有時(shí)候會(huì)影響同學(xué)們的行為。我們可以利用心理課一起探索，進(jìn)行“描繪我的情緒”的小活動(dòng)。

（一）準(zhǔn)備材料

A4紙張、畫筆（蠟筆、水彩筆、油畫棒）。

（二）制作過程

第一步：開學(xué)了，你覺得占據(jù)你內(nèi)心的情緒是什么，請(qǐng)寫出來。閉上眼睛想一想，什么時(shí)候你感覺有這種情緒？如果它有顏色，當(dāng)它出現(xiàn)的時(shí)候，是什么顏色的？是什么樣子呢？它會(huì)動(dòng)嗎？是像八爪魚一樣，還是像個(gè)長著尖耳朵的小怪獸？

第二步：給它取個(gè)名字，它叫什么名字呢？它喜歡你叫它什么呢？

第三步：寫出功能。如果“情緒”經(jīng)常出來活動(dòng)，對(duì)你會(huì)有什么影響呢？這些影響有些可能是正面的，有些可能是負(fù)面的，把它們都寫下來。650D113E-85B5-472A-BDCC-8B6B1914B512

（三）教師分享

老師想跟大家分享一下，在疫情發(fā)生的時(shí)候，老師的情緒也會(huì)有“擔(dān)憂”，它是這樣子的。（展示教師的圖片）帶著一絲迷茫、一絲恐懼。老師給它起個(gè)名字，它的名字叫“小幽”。小幽帶給我的負(fù)面的影響是，這份擔(dān)憂讓我一直很害怕，擔(dān)心被感染，不敢出門;帶給我的正面影響是，讓我主動(dòng)去學(xué)習(xí)防疫知識(shí)，讓我保持高度警惕，比以往更加重視自己的身體健康。

（四）學(xué)生分享及小組討論

學(xué)生討論自己的情緒并展現(xiàn)自己的作品給同學(xué)們看，然后許多笑著說：“原來我的情緒是看得見的，我也沒那么害怕它了?！薄斑@份情緒也不完全是壞事，也會(huì)帶給我正面的影響。”

（五）教師總結(jié)

我們通過繪畫創(chuàng)作把情緒直觀地表達(dá)出來，運(yùn)用不同的顏色描繪我的情緒，與情緒建立新的關(guān)系。我們清晰地看到了我們的情緒，看到了它正面的、負(fù)面的影響。這樣我們就不會(huì)被某種情緒控制，而是尋找方法，與之共處，以獲取積極的功能，減少可能帶來的損害。

四、繪畫療法在高中心理健康教育課堂中應(yīng)用的注意事項(xiàng)

（一）創(chuàng)設(shè)安全氛圍，激發(fā)學(xué)生的心理體驗(yàn)

在心理健康教育課上，心理體驗(yàn)很重要，心理體驗(yàn)“即愈合的過程”[7]。只要學(xué)生認(rèn)真繪畫，認(rèn)真表達(dá)，認(rèn)真體驗(yàn)，心理輔導(dǎo)就會(huì)產(chǎn)生效果。為了使學(xué)生能夠積極地表達(dá)和體驗(yàn)心里的感覺，教師要營造信任、安全且自由的課堂氛圍。為了創(chuàng)建這樣的心理課堂氣氛，心理教師可以使用“課前約定”的方式，比如課前強(qiáng)調(diào)保密、傾聽、積極、尊重等原則。在學(xué)生分享作品的時(shí)候，教師應(yīng)通過無條件的積極關(guān)注接納、理解學(xué)生，從他們的角度出發(fā)來看問題，并及時(shí)給予反饋和鼓勵(lì);同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生互相尊重，接納和信任班集體中其他同學(xué)，由此充分激發(fā)學(xué)生。

（二）調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，分享內(nèi)心感受

繪畫療法的作品是創(chuàng)作者內(nèi)心的投射，在繪畫療法心理課堂中的“自由討論”這一部分，教師需要花時(shí)間去觀察、引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生需要花時(shí)間來體驗(yàn)與討論。心理教師在課堂上可以引導(dǎo)學(xué)生用多種方式表達(dá)內(nèi)心感受，如“感官分享”“色彩分享”等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性[8]。心理教師的主要任務(wù)是鼓勵(lì)學(xué)生講述自己的作品和想法，幫助學(xué)生更好地解讀自己的作品。

（三）課后關(guān)注有特殊表現(xiàn)的學(xué)生

在課堂上，同學(xué)們通過繪畫的方式來釋放情感，部分學(xué)生可能在繪畫的過程中表露自己壓抑的內(nèi)心情感、潛意識(shí)，對(duì)于一些表現(xiàn)沉重、無力感的作品，教師應(yīng)在課堂上及時(shí)關(guān)注此類學(xué)生，并在課后積極關(guān)注，必要時(shí)提供輔導(dǎo)，讓學(xué)生真正感受到心理教師的關(guān)心關(guān)愛。

五、繪畫療法在高中心理健康教育課堂中的應(yīng)用啟示

繪畫療法以繪畫為紐帶，學(xué)生可以通過繪畫了解自己的內(nèi)心，心理教師在課堂上可以通過學(xué)生的作品更好地分析學(xué)生的感受。在高中心理健康教育課堂中應(yīng)用繪畫療法，可以充分發(fā)揮繪畫療法的趣味性，從而提高課堂的教學(xué)效率[9]。

精神分析心理學(xué)家弗洛伊德在他的早期作品《創(chuàng)造力作家和白日夢(mèng)》一文中提道：“凡是具有想象力的活動(dòng)都是一種愉悅積累的過程。”同樣，藝術(shù)創(chuàng)作也是，通過宣泄和表達(dá)，從而讓人獲得一種愉悅感[10]。繪畫能使心理課堂處于一種輕松的氛圍中，促使學(xué)生積極參與;另一方面，教師在課堂教學(xué)中鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，幫助學(xué)生分析與解決其心理問題，可以讓學(xué)生增進(jìn)與教師和其他同學(xué)的溝通交流。

對(duì)學(xué)生個(gè)體來說，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)，哪怕只是一點(diǎn)小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，心理健康教育是一種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的教育，在繪畫療法體驗(yàn)中，師生之間可以更好地一起探討解決問題的方法，更能發(fā)揮心理健康教育的感染力。

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編輯/張國憲 終校/石 雪650D113E-85B5-472A-BDCC-8B6B1914B512