王睿智

長期伏案工作、長時間使用手機(jī)或合并頸椎病的人，容易發(fā)生頸部肌肉勞損至“腫脹發(fā)炎”，肌肉或肌肉筋膜卡壓枕大神經(jīng)，導(dǎo)致枕大神經(jīng)支配區(qū)域的疼痛。該疾病首先選擇消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，藥物治療效果不佳者，可行局部封閉注射治療、理療等，但這些治療方式“治標(biāo)不治本”。

枕大神經(jīng)減壓術(shù)是在枕大神經(jīng)卡壓處做一小切口，將卡壓神經(jīng)的肌肉、筋膜或血管進(jìn)行松解，徹底解除枕大神經(jīng)受到的卡壓，以達(dá)到根治的目的。

想預(yù)防枕大神經(jīng)痛的發(fā)生，一定要改變生活中的不良習(xí)慣，縮短低頭、弓背姿勢的持續(xù)時間，有針對性地進(jìn)行頭頸背部肌肉鍛煉，增強(qiáng)整個頸背肌群抗疲勞能力。

摘自《老年健康報》