劉春玲

“躺平”和“內(nèi)卷”作為流行語已經(jīng)被很多人熟識(shí)。在教育中，這組作為兩種比較極端且對(duì)立的應(yīng)對(duì)升學(xué)壓力的方式，主要被用來形容學(xué)生和家長的一些行為。

“躺平”就是指學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到過多壓力，對(duì)于同學(xué)間你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍感到無力競爭，對(duì)于繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)選擇回避、退縮，對(duì)于分?jǐn)?shù)顯示出無所謂的佛系態(tài)度，保持著得過且過、隨遇而安的信條，主動(dòng)性、積極性和能動(dòng)性都越來越低，開始接受自己在學(xué)習(xí)上“能力不足”的事實(shí)?！皟?nèi)卷”則是指學(xué)生和家長面對(duì)有限的教育和社會(huì)資源，從物質(zhì)到精神的投入越來越多，讓競爭變得越來越激烈，每個(gè)人都非常辛苦，但是得到的結(jié)果卻并不會(huì)有什么大的改善。比如每個(gè)人都參加課后輔導(dǎo)，每個(gè)人都增加了學(xué)習(xí)的時(shí)間，但大家的排名并沒有發(fā)生太大變化，可是所有的學(xué)生和家長都變得更加疲憊了。

其實(shí)面對(duì)升學(xué)壓力，不論是“躺平”還是“內(nèi)卷”，都不是一種好的應(yīng)對(duì)方式?！皟?nèi)卷”是因，“躺平”是果，因?yàn)橛袘K烈的“內(nèi)卷”，才造成了越來越多有氣無力的“躺平”。兩者從本質(zhì)上是一體的，都是應(yīng)試教育的產(chǎn)物。因?yàn)閮烧叨际前讶撕腿说年P(guān)系看成是單一的縱向關(guān)系，大家排成一隊(duì)，所有人都朝著一個(gè)方向前進(jìn)，大家都只有一個(gè)目標(biāo)，彼此只能競爭。走在前面的人就牛，走在后面的人就“l(fā)ow”，有力氣的就“內(nèi)卷”，爭不過的就“躺平”。但真實(shí)的世界不是這樣的。

奧地利心理學(xué)家阿德勒曾說過，人和人其實(shí)是一種平面關(guān)系，每個(gè)人都應(yīng)該有自己努力的方向，朝著這個(gè)方向每個(gè)人可以不斷地努力成長，不用跟其他人比較，只要自己不斷前進(jìn)即可。今天的足跡超過昨天的足跡，今天的自己超過昨天的自己，我們的價(jià)值不是來自與任何人競爭，而在于不斷的自我超越。如果我們能夠做到越來越多的自己和自己比，我們走得就能更從容，更長久，不用“躺平”就能心平氣和地一路成長。

這通透的道理實(shí)踐起來可能并不容易。雖然國家會(huì)從政策上引領(lǐng)，學(xué)校也在采用多元評(píng)價(jià)方式，不排名，也淡化比較。而對(duì)于微觀層面的家庭、家長和學(xué)生來說，升學(xué)比例仍然在那里，分?jǐn)?shù)仍然在那里，很多改變都顯得如此無力。這是現(xiàn)實(shí)，很難改變。難道除了“躺平”和“內(nèi)卷”，真的別無選擇了嗎？作為從事中學(xué)心理教學(xué)工作多年的教育工作者，我更希望家長和孩子換個(gè)角度來面對(duì)升學(xué)的壓力。

首先，好成績不能保證人生的幸福快樂。作為家長，心態(tài)要放平穩(wěn)，擴(kuò)展視野。與其讓孩子在一個(gè)維度上拼殺，不如鼓勵(lì)孩子在其他維度上的成長，學(xué)習(xí)好、身體好、心理健康、勤勞、樂觀、積極等。所有這些特質(zhì)上的提升都能促進(jìn)一個(gè)孩子在以后的人生中長久地幸福發(fā)展。

其次，學(xué)會(huì)靈活比較自家孩子和別人家孩子。如果想促進(jìn)孩子的持續(xù)穩(wěn)步發(fā)展，就不能總將孩子和其他人比較，因?yàn)槲覀兌鄶?shù)會(huì)和更優(yōu)秀的人比，會(huì)和其他人的亮點(diǎn)比，比來比去，比走的是孩子的自信和動(dòng)力，換來的可能是孩子的“躺平”和放棄。相反，如果我們比較的對(duì)象是自己，那每天的進(jìn)步就都是激勵(lì)，可能步伐不大，但貴在持續(xù)。當(dāng)然，如果不能避免與他人比較，請(qǐng)注意：在比較的時(shí)候努力做到更加靈活全面，不要總是和他人最鮮明的特點(diǎn)進(jìn)行比較，可以多維度比較。我們可以自由地選擇和誰比，在什么內(nèi)容上比較。對(duì)方的數(shù)學(xué)成績比我優(yōu)秀，但我畫的畫比他好。因?yàn)樾呃⒉⒉粫?huì)成為人們長足改進(jìn)的動(dòng)力，驕傲和自豪才會(huì)。

再次，“雞娃”不如“雞自己”。家長應(yīng)該把對(duì)生存的焦慮內(nèi)化為工作的動(dòng)力，而不是傳遞給自己的孩子，希望他能在競爭中獲得先機(jī)，以謀求更好的生存資源。如果我們每個(gè)人都更加努力地工作，創(chuàng)造更多的社會(huì)財(cái)富，我們的孩子分享的資源也就更多，不用爭不用搶，每個(gè)人都能享受到國家發(fā)展的紅利。相反，如果國家的發(fā)展受阻，財(cái)富減少，即使大家爭破頭，所得也很有限。所以“愛國敬業(yè)”不是口號(hào)，而是關(guān)乎我們每個(gè)人切身利益的一個(gè)行動(dòng)準(zhǔn)則。

還有，引導(dǎo)面對(duì)生命中的壓力。作為學(xué)生，我們不論生活在怎樣的社會(huì)環(huán)境中，競爭和壓力永遠(yuǎn)都存在。如何去正確看待這些壓力，在壓力下如何保持自我發(fā)展的持續(xù)動(dòng)力才是最關(guān)鍵的。人的發(fā)展是持續(xù)一生的，我們不用著急在幾年內(nèi)證明自己，只要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，多學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，我們的人生一定是持續(xù)向好的。幸福的生活除了清華北大、985、211的畢業(yè)證，還有其他條件和要素，找到它們，發(fā)展它們，幸福的生活我們也能擁有。

最后，辯證看待失敗與成功。“躺平”的人并不真的平靜，內(nèi)心的痛苦和煎熬讓他們只能不斷地找借口，也許是抑郁，也許是病痛，也許是人際關(guān)系，也許是家庭關(guān)系，在給自己的“失敗”找到一些理由后似乎好過一些。但是我們不能總是活在借口里。我們應(yīng)該正視這些失敗，因?yàn)槭”緛砭褪俏覀兩钪械囊徊糠?，那不是我們用來懲罰和否定自己的原因。在NBA賽場上，如果進(jìn)球率超過55%會(huì)被認(rèn)為是明星球員，而職業(yè)棒球手揮棒10次擊中3次已經(jīng)相當(dāng)成功。所以擊中目標(biāo)取得成功在生活中本來就是偶然的，錯(cuò)失目標(biāo)才是常態(tài)，我們的失敗一定是多于成功。我們不會(huì)做的題一定多于會(huì)做的題，不理想的考試也一定多于理想的考試。為了提高擊中率我們沒有別的辦法，只能持續(xù)揮棒。所以在一次次失利之后不要“躺平”，讓我們整理一下心情，再試一次，再試一次，只有更多地嘗試，才有更多機(jī)會(huì)擊中目標(biāo)。

家長和孩子都應(yīng)該明白，所有努力都不是為了參與“內(nèi)卷”，也沒有人想要真正“躺平”。我們只是做我們能做的事情，付出自己的時(shí)間和精力，不辜負(fù)這美好的生命力。我們要看看自己的人生可以綻放出怎樣的光彩，不管他人的五光十色，唯有用心點(diǎn)亮自己。