常歡樂

摘要：積極心理學是上世紀末逐漸興起的一種新型的心理學概念，主要就是對人本身所具有的積極品質開展的研究。積極心理學推崇，心理學在開展研究工作時不僅要對心理問題進行關注，也應該將人本身的積極力量充分地展現(xiàn)出來。因此，本文將對積極心理學概念進行分析，并對中學生心理健康教育的實施路徑進行研究，希望為相關工作的開展起到借鑒作用。

關鍵字：高中生;心理健康教育;積極心理學

引言

積極心理學主要包含三個主題，分別為積極的體驗情緒、積極的特征人格、積極的社會系統(tǒng)，能夠讓人在接受引導和教育的過程中更好地激發(fā)內在潛能，提高愛的能力、審美體驗、智慧和智慧靈性等，從而讓人在后續(xù)的生活中能夠充滿希望，更加樂觀，感受并提升幸福感。因此，在后續(xù)高中生心理健康教育開展的過程中，就可以加強積極心理學概念的有效滲透，讓教學的開展效果變得更好。

一、在高中學校內部建立心理健康防御機制

基于積極心理學探究高中心理健康教育模式下，要注意在學校內部建立心理健康防御機制，有效提高學生心理健康教育水平。在高中學校內部建立心理健康防御機制有極其重要的影響，通過在高中學校內部實施發(fā)展性的心理教育內容和模式的建立，有效預防工作機制，從學生的個性發(fā)展和水平差異化出發(fā)，就高中學生的認知心理和個性發(fā)展以及生命教育和社會適應等作出正確的心理健康教育，從而有效根據(jù)學生的發(fā)展需求和認知體驗促進學生心理健康教育的發(fā)展。

其次，在高中學校進行教育的過程中，應該在學校內部建立一支專業(yè)化的心理健康教育隊伍，確保能夠從根源上幫助學生預防出現(xiàn)心理健康問題。教師在進行教育的過程中，可以組織多樣化的活動，幫助學生在良好的成長環(huán)境下和積極心態(tài)下有效地應對生活中的難題，在心理健康防御的機制上，有效地應對生活心理健康問題。最后，學校內部應該在積極的心理健康學理念下開設心理健康課程，在心理健康對學生的人格培養(yǎng)和人格特征有針對性地進行培養(yǎng)。

二、通過積極開展心理咨詢，開展心理健康教育

教師應該意識到，高中生正處于成長發(fā)育的關鍵階段，他們面臨的壓力和消極因素是數(shù)不勝數(shù)的，這就要求教師根據(jù)學生實際情況，展開積極性心理咨詢。通過這樣的教學，學生能夠找到訴說的窗口，并且有效消除內心存在的消極因素，使自己更加積極向上。除此之外，教師還應該定期為學生進行心理教育，可以根據(jù)時政新聞或學生要求，制定每一次心理教育的主題。通過具有針對性的積極性心理咨詢，和具有應用性的心理主題教育，學生能夠有效排解心中的壓力，進而提高高中心理健康教學的有效性。

三、通過激活學生積極因素，開展心理健康教育

教師發(fā)現(xiàn)大部分學生需要被激發(fā)出自身的積極因素，使自己的心理更加健康，因此教師可以借助班干部和多種活動的力量。教師可以在班級內選出一位心理委員，心理委員能夠時常陪伴在學生左右，為需要排解壓力的學生提供關心和溫暖，這能彌補教師不在的遺憾和空缺。

與此同時，教師可以根據(jù)學生的興趣愛好，組織學生開展多種多樣的心理健康活動，比如"讓我傾聽你的心"傾聽排解類心理健康活動，或者組織學生一同走進福利院，為數(shù)不勝數(shù)的兒童進行心理健康教育，利用已學知識為社會做出貢獻。這些教學活動不僅能夠提高學生實踐能力，同時能夠發(fā)揮出高中心理健康教學的最大價值，使教學擁有更加高尚的意義。

四、基于積極心理學，完善教育內容

在積極心理學指向下開展心理健康教育的過程中，應該引導學生更好地對障礙進行抵抗，讓學生有障礙抵抗的潛能、動機和能力，讓學生的積極品質形成更加激進。所以，教師在日常教學中應該加強對心理健康教育內容的完善，讓理想的教育效果得以實現(xiàn)。例如，首先，加強對積極品質的培養(yǎng)，讓學生在接受教育的過程中能夠做到誠實、好學、忠誠、幽默、樂觀、希望、寬恕和感恩，讓學生能夠在接受教育的過程中形成心理享受和感官愉悅，推動個體發(fā)展;其次，將教師在教育過程中的積極引導力量展現(xiàn)出來。也就是說，在教育開展的過程中也應該注重教師本身心理方面的健康，要求教師在教育引導工作和生活當中應該樹立起正確的健康觀念、人性觀，能夠在教育中展現(xiàn)自己的美德和優(yōu)勢。這樣就可以讓師生的情緒都變得更加積極和愉悅，讓師生的心理健康都得到最大化的保障。

五、基于積極心理學，精設教育路徑

在傳統(tǒng)模式下，心理教育的開展大多數(shù)都是以知識講授和心理咨詢?yōu)橹饕窂?，這樣的路徑過于單一，很難真正地達到理想當中的心理引導效果[3]。因此，在積極心理學引導下應該對教育路徑進行轉變，讓路徑變得更加立體和多元，讓教育實現(xiàn)全方位的育人。

例如，在積極心理學導向下，心理健康教育在開展的過程中應該聯(lián)系各項學科，有效地形成合力，將學科滲透作為主陣地，學校、社區(qū)、家庭作為后援。此外，在積極心理學概念下也應該保障心理健康教育在開展過程中更加系統(tǒng)和科學，應該在心理健康教育開展過程中融入各種各樣的形式，比如團體輔導、戶外拓展、心理劇等。通過豐富多彩的形式，在無形當中更好地將一些健康元素融入到學生的內心深處。

六、結語

綜上所述，在對高中生群體開展心理健康教育的過程中，不斷地加強積極心理學理念的滲透是非常重要的。這樣可以更好地為學生帶來前進的動力，讓學生的心理承受能力得到進一步提高。在此過程當中，主要可以在積極心理學的引導下，讓心理健康教育的針對性和有效性變得更強，達到最佳的教育效果。

參考文獻：

[1]葛芬芬.積極心理學取向的高中心理健康教育活動課探究[J].新智慧，2019（36）：107.

[2]許凌燕.關于積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究[J].課程教育研究，2019（48）：59-60.

[3]劉曉琴.積極心理學導向的高中心理健康教育優(yōu)化分析[J].心理月刊，2019，14（15）：61.82DEA8A6-0626-4ABC-B4C7-B38D0A864950