唐俞 江蘇省南京市南京民辦實(shí)驗(yàn)學(xué)校

一、引言

最早提出運(yùn)動(dòng)表象的是paivio，他提出表象能力主要作用的地方是對(duì)人體的認(rèn)知功能和動(dòng)機(jī)功能，運(yùn)動(dòng)表象能力主要是通過(guò)在腦海中呈現(xiàn)出的視覺(jué)反應(yīng)表現(xiàn)出時(shí)間、空間、相應(yīng)動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練訓(xùn)練方式著重鍛煉學(xué)生的記憶能力，學(xué)會(huì)在頭腦中反復(fù)揣摩籃球技術(shù)，學(xué)會(huì)想象，在動(dòng)作表象的多次作用下記憶更多的籃球技能。在初中的體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)表象的技能是非常重要的。因?yàn)槌踔猩恼J(rèn)知技能，學(xué)習(xí)技能都還處于發(fā)展?fàn)顟B(tài)，他們主要的學(xué)習(xí)方式就是模仿，但要想模仿的準(zhǔn)確就需要初中生在有效的時(shí)間內(nèi)快速捕捉到有效的畫面，及時(shí)喚醒視覺(jué)系統(tǒng)與大腦記憶板塊聯(lián)系起來(lái)。人體第二信號(hào)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)是運(yùn)動(dòng)表象能力行程的主要途徑。通過(guò)第二信號(hào)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以使運(yùn)動(dòng)分析器和視覺(jué)分析器在一定的情況下與神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)系起來(lái)，產(chǎn)生記憶，給人體下達(dá)相應(yīng)的指令。本文通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)探究運(yùn)動(dòng)表象能力在初中生籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用可以對(duì)初中生籃球訓(xùn)練提供具有指導(dǎo)性的幫助。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文以運(yùn)動(dòng)表象能力訓(xùn)練在中學(xué)生籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

以“運(yùn)動(dòng)表象”“籃球”等為關(guān)鍵詞，在中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等文獻(xiàn)平臺(tái)進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)搜索、下載與閱讀，并前往當(dāng)?shù)貓D書館進(jìn)行相關(guān)書籍查閱，為本文研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

針對(duì)研究中涉及的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析，進(jìn)行了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查問(wèn)卷制定，問(wèn)卷是在查閱多種書籍資料的前提下，參考相關(guān)專家建議制定而成。問(wèn)卷共包含十四道問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題均由“1～7”七個(gè)選項(xiàng)組成，不同數(shù)字分別代表不同的態(tài)度，從1至7依次為：非常不贊同、比較不贊同、不贊同、一般、贊同、比較贊同、非常贊同七個(gè)態(tài)度，問(wèn)卷包含的所有題型均為正向，最終分值越高則表明學(xué)生籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)水平越高。問(wèn)卷主要針對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的20名學(xué)生，采用當(dāng)場(chǎng)發(fā)放、當(dāng)場(chǎng)填寫并回收的方式進(jìn)行，且全程由教師陪同完成，共發(fā)放20份，回收20份，全部有效，回收率為100%，有效率為100%。

問(wèn)卷信度與效度檢驗(yàn)信度：

信度檢驗(yàn)：通過(guò)“再測(cè)法”對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行信度檢驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生當(dāng)場(chǎng)發(fā)放和回收問(wèn)卷，間隔兩周后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷發(fā)放，將前后兩次問(wèn)卷進(jìn)行對(duì)比分析，結(jié)果顯示兩組問(wèn)卷的信度分別為0.85、0.87，說(shuō)明問(wèn)卷信度符合調(diào)查需要。

效度檢驗(yàn)：為保障問(wèn)卷有效性，特邀請(qǐng)了12名專家對(duì)問(wèn)卷內(nèi)容效度進(jìn)行評(píng)判，在實(shí)驗(yàn)前將問(wèn)卷分發(fā)給專家，共發(fā)放12份，回收12份，有效12份，回收和有效率100%。12名專家對(duì)籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)卷的評(píng)定結(jié)果如表1所示：認(rèn)為問(wèn)卷非常合理的專家有10人，占比83%，認(rèn)為問(wèn)卷合理的專家2人，占比17%，并對(duì)問(wèn)卷提出了相應(yīng)改正意見(jiàn)，在問(wèn)卷正式發(fā)放前已作出優(yōu)化，整體而言，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)卷內(nèi)容效度較為理想，可以正常開(kāi)展實(shí)驗(yàn)。

表1 問(wèn)卷效度評(píng)價(jià)情況

3.專家訪談法

認(rèn)真咨詢并聽(tīng)取了籃球相關(guān)專家與教授，就現(xiàn)階段中學(xué)生籃球基本技術(shù)教學(xué)情況進(jìn)行了探討，各位專家針對(duì)教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)提出了許多有效建議，為研究提供了幫助。

4.對(duì)比實(shí)驗(yàn)法

選取南京民辦實(shí)驗(yàn)學(xué)校初一年級(jí)中學(xué)生為研究對(duì)象，共20人，分2組，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。兩組學(xué)生每周都有一節(jié)共同的體育課，為了增加訓(xùn)練效果，在周末增加了一次訓(xùn)練機(jī)會(huì)，對(duì)照組沒(méi)有加練部分，兩組研究對(duì)象前測(cè)無(wú)顯著性差異。

實(shí)驗(yàn)組運(yùn)球訓(xùn)練內(nèi)容：首先是原地運(yùn)球，左右手各15組，每組20次，中間的休息時(shí)間為1分鐘。接著是前后v字運(yùn)球，還是分左右手，每只手做15組，每次做20次，每組之間有半分鐘的緩沖時(shí)間。然后加大難度，練習(xí)左右腳步移動(dòng)滾動(dòng)式運(yùn)球，連續(xù)高胯下后，低胯下運(yùn)球，這對(duì)初中生來(lái)說(shuō)還是有點(diǎn)困難，需要老師多做幾次指導(dǎo)，以便于捕捉更多關(guān)于動(dòng)作的信息。其次是傳球訓(xùn)練，原地傳球與移動(dòng)傳球，每傳20次為一組，每組之間各留有半分鐘的休息時(shí)間以免造成肌肉勞累。第二個(gè)拍球訓(xùn)練是原地v字運(yùn)球，這比之前上升了一個(gè)難度，也是分左右手，每只手做15組，每組做20次，每組之間有半分鐘、1分鐘的休息時(shí)間。

實(shí)驗(yàn)組投籃訓(xùn)練內(nèi)容：學(xué)生們輪換站在3分線以內(nèi)、以外的地方進(jìn)行排隊(duì)式的投籃，在此期間老師要全程根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如此循環(huán)，每次訓(xùn)練的時(shí)長(zhǎng)不得超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。投籃訓(xùn)練過(guò)程中訓(xùn)練老師要注意學(xué)生的心理變化，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)對(duì)打籃球來(lái)說(shuō)也是很重要的。當(dāng)學(xué)生們的投中率都非常高的時(shí)候，老師可以適當(dāng)?shù)丶有└蓴_分散他們的注意力。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel等辦公軟件對(duì)調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)表象對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用分析

在實(shí)驗(yàn)前，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行了籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)測(cè)試，根據(jù)表2數(shù)據(jù)可以看出，在實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)水平不存在顯著差異（p＞0.05），說(shuō)明兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平基本一致。實(shí)驗(yàn)后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生和對(duì)照組學(xué)生進(jìn)行了籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)測(cè)試，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)水平存在顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平高于對(duì)照組學(xué)生。此外，從表2統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)還可以看出，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不存在顯著性差異（p＞0.05），而實(shí)驗(yàn)組學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)存在顯著性差異（p＜0.01），說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)水平有所提升。這一現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是因?yàn)閷?shí)驗(yàn)組學(xué)生在經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后，在籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中的注意力更為集中，學(xué)習(xí)到的知識(shí)給學(xué)生帶來(lái)的滿足感更為強(qiáng)烈，且經(jīng)過(guò)表象訓(xùn)練的學(xué)生在面對(duì)教師提出的問(wèn)題時(shí)，具有高度積極性，愿意主動(dòng)探索解決問(wèn)題的辦法，從而激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，化被動(dòng)接收為主動(dòng)學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。由此可以分析出，運(yùn)動(dòng)表象能力訓(xùn)練在籃球技術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用要比傳統(tǒng)教學(xué)法更能激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮出學(xué)生的主觀能動(dòng)性，而學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)正是促使學(xué)生積極參加籃球?qū)W習(xí)的主要內(nèi)驅(qū)力。在中學(xué)生籃球基本技術(shù)教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練主要作為一種自覺(jué)性表象活動(dòng)存在，在教學(xué)中插入運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練可以有效集中學(xué)生學(xué)習(xí)注意力，發(fā)揮有意注意作用，增加有意注意時(shí)間，降低無(wú)意注意對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的負(fù)面影響。在籃球基本技術(shù)教學(xué)中應(yīng)盡量突出學(xué)生的主動(dòng)性，預(yù)防類似教師講解、示范，學(xué)生練習(xí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)模式，盡可能轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熞龑?dǎo)，學(xué)生主動(dòng)的教學(xué)模式，從而高度調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，引導(dǎo)學(xué)生積極參與并思考教師的提問(wèn)。

表2 實(shí)驗(yàn)前后，兩組學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平情況

（二）運(yùn)動(dòng)表象對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的作用分析

運(yùn)動(dòng)表象是個(gè)體的大腦對(duì)曾經(jīng)感知?jiǎng)幼鞯木呦蠓从?，可以呈現(xiàn)出某一動(dòng)作在特定時(shí)間、空間及力量上的基本特征，如身體位置、動(dòng)作力量和動(dòng)作速度等信息，主要由運(yùn)動(dòng)知覺(jué)、視覺(jué)、感覺(jué)等材料構(gòu)成，具體可以劃分為運(yùn)動(dòng)視覺(jué)表象和運(yùn)動(dòng)動(dòng)覺(jué)表象兩種類型。在體育領(lǐng)域中，運(yùn)動(dòng)視覺(jué)表象主要是指教師示范動(dòng)作產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的視覺(jué)表象，運(yùn)動(dòng)動(dòng)覺(jué)表象主要是指學(xué)生通過(guò)反復(fù)練習(xí)獲得的肌肉運(yùn)動(dòng)知覺(jué)表象，運(yùn)動(dòng)表象對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的形成與自動(dòng)化具有重要意義，是技術(shù)動(dòng)作正確清晰形成的基礎(chǔ)條件。對(duì)于籃球基本技術(shù)教學(xué)而言，運(yùn)動(dòng)表象同等重要，長(zhǎng)期的籃球技術(shù)教學(xué)實(shí)踐表明，在籃球基本技術(shù)教學(xué)中，教學(xué)手段主要依賴于教師的語(yǔ)言講解與動(dòng)作示范，導(dǎo)致學(xué)生普遍存在模糊不清的認(rèn)知，往往很難快速準(zhǔn)確地掌握技術(shù)動(dòng)作。為了有效改善這一困境，提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力，特將運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練融入中學(xué)生籃球基本技術(shù)教學(xué)中，使基本技術(shù)動(dòng)作的力量、方向、幅度等因素清晰的得以呈現(xiàn)，從而使學(xué)生有效掌握所學(xué)動(dòng)作。

籃球運(yùn)動(dòng)能力是學(xué)生良好完成籃球技術(shù)動(dòng)作的必備能力，主要是由運(yùn)動(dòng)知覺(jué)體系借助中樞神經(jīng)系統(tǒng)和機(jī)體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)系統(tǒng)所完成相應(yīng)肌肉活動(dòng)。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，任何體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要參與者具備良好的運(yùn)動(dòng)能力，運(yùn)動(dòng)能力是促使參與者掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵因素。在籃球基本技術(shù)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)表象能力的運(yùn)用目的便是最大化培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，表3為兩組學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果。

由表3、表4數(shù)據(jù)可知，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生在動(dòng)作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、靈活性、穩(wěn)定性及身體調(diào)控能力等方面的測(cè)試結(jié)果不存在顯著性差異（p＞0.05），說(shuō)明兩組學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力大體一致。而在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練之后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生在動(dòng)作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、靈活性、穩(wěn)定性及身體調(diào)控能力等方面的測(cè)試結(jié)果具有非常顯著的差異（p＜0.01），說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練之后不再同對(duì)照組的學(xué)生一樣，只會(huì)在盲目自由狀態(tài)下做動(dòng)作，各項(xiàng)指標(biāo)獲得提升，充分證實(shí)了運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)能力的提升效果。

表3 實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)對(duì)比

表4 實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組數(shù)據(jù)對(duì)比

（三）運(yùn)動(dòng)表象對(duì)籃球基本技術(shù)教學(xué)效果的作用

1.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組投籃技術(shù)訓(xùn)練效果對(duì)比

表象具有直觀性、概括性特點(diǎn)，其中，直觀性是指表象可以呈現(xiàn)出事物形象的鮮明性與生動(dòng)性，是記憶曾經(jīng)感知過(guò)的事物重要形式之一。比如，當(dāng)看過(guò)一場(chǎng)NBA比賽，某次精彩的投球就會(huì)在大腦中得以保存，當(dāng)日后再次想起那場(chǎng)比賽時(shí)，精彩的投球瞬間便會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，甚至連當(dāng)下的氛圍、聲音都能很真實(shí)的得以體現(xiàn)。而表象的概括性主要是指反映事物的框架與結(jié)構(gòu)，將現(xiàn)下的事物與以往事物進(jìn)行比較聯(lián)系，總結(jié)出其中共同特征與關(guān)聯(lián)。比如，當(dāng)提到罰籃時(shí)，腦海便會(huì)浮現(xiàn)出以往看過(guò)的罰籃場(chǎng)面、運(yùn)動(dòng)員罰籃的一系列動(dòng)作形象，這往往體現(xiàn)的是每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員罰籃的共同特征，而非某個(gè)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作形象。

由表5數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)驗(yàn)前，兩組學(xué)生投籃得分差值僅為1，而經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的投籃成績(jī)?nèi)〉昧朔浅Ｃ黠@的進(jìn)步，得分47分，與對(duì)照組學(xué)生的差值達(dá)到了24分，由此說(shuō)明“運(yùn)動(dòng)表象”技術(shù)對(duì)初中生籃球投籃基本技術(shù)的運(yùn)用有很大的影響，對(duì)初中生們的動(dòng)作記憶糾正，清晰得捕捉到老師的正確的動(dòng)作有很大的幫助。同時(shí)也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)表象可以幫助學(xué)生更為清晰地對(duì)比分析所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練方法得到了準(zhǔn)確的反饋，并以此為根本，不斷進(jìn)行自我調(diào)整，從而提高投籃動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高投籃成績(jī)。

表5 兩組學(xué)生投籃成績(jī)情況表

2.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練效果對(duì)比

由表6數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生運(yùn)球得分要比對(duì)照組學(xué)生得分低3分，而經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的投籃成績(jī)?nèi)〉昧朔浅Ｃ黠@的進(jìn)步，得分87分，比對(duì)照組學(xué)生的分值高出了41分，由此說(shuō)明運(yùn)動(dòng)表象技術(shù)對(duì)初中生籃球運(yùn)球基本技術(shù)的運(yùn)用有很大的影響，有利于學(xué)生更為深切的理解運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作與路線特點(diǎn)，從而提高運(yùn)球動(dòng)作的靈活性，提高運(yùn)球成績(jī)。

表6 兩組學(xué)生運(yùn)球成績(jī)情況表

3.實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組傳球技術(shù)訓(xùn)練效果對(duì)比

由表7數(shù)據(jù)可以看出，實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生傳球得分要比對(duì)照組學(xué)生得分低2分，而經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的投籃成績(jī)?nèi)〉昧溯^為明顯的進(jìn)步，得分63分，比對(duì)照組學(xué)生的分值高出了12分，這證明運(yùn)動(dòng)表象教學(xué)確實(shí)對(duì)初中生籃球傳球技術(shù)具有積極影響，可以使學(xué)生更為具象的掌握傳球要領(lǐng)與技術(shù)動(dòng)作，從而提高傳球動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高傳球成績(jī)。

表7 兩組學(xué)生傳球成績(jī)情況表

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，運(yùn)動(dòng)表象能力訓(xùn)練在對(duì)初中生的籃球基本技能訓(xùn)練中有顯著效果，加大表象訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的實(shí)施，可以提高教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)表象訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生盡快掌握操作要領(lǐng)，在訓(xùn)練中引進(jìn)運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練，對(duì)于動(dòng)作的規(guī)范，正確引導(dǎo)學(xué)生有重大意義，對(duì)于今后比賽的規(guī)范性有一定的作用。運(yùn)動(dòng)表象能力訓(xùn)練是體育教學(xué)中的有效輔助手段，在籃球訓(xùn)練中運(yùn)用運(yùn)動(dòng)表象能力，有助于提高學(xué)生的注意力、觀察力、學(xué)習(xí)興趣，較好得完成教學(xué)任務(wù)。在普通的學(xué)校的籃球教學(xué)中將運(yùn)動(dòng)表象能力與傳統(tǒng)教學(xué)模式相結(jié)合，可以促進(jìn)我國(guó)籃球教育的發(fā)展。