陳淑敏

摘 要：新高考模式下，生涯教育對(duì)于學(xué)生發(fā)展具有重要意義?；诟咧行睦碚n堂與生涯教育在自我探索方面的相似性，將理論融合實(shí)踐，并根據(jù)生涯探索理論，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)狀探索生涯教育在課堂的實(shí)踐方法。

關(guān)鍵詞：生涯意識(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力課堂實(shí)踐;高中生涯規(guī)劃;心理課堂

一、新高考模式下高中生涯規(guī)劃的意義

新高考方案是為適應(yīng)時(shí)代發(fā)展和社會(huì)對(duì)專(zhuān)業(yè)人才的需求所做的準(zhǔn)備。在學(xué)生的錄取方式上有了多元性，高一學(xué)生面臨分科，具有了更多的選擇性，面對(duì)十幾種不同的方案，很難做出正確的選擇，僅憑幾次成績(jī)就定論未來(lái)的選科及未來(lái)專(zhuān)業(yè)選擇，學(xué)生和家長(zhǎng)都會(huì)比較惶恐，他們需要專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和一些時(shí)間來(lái)做自我評(píng)估，做出最適合自己的選擇[1]。因此，指導(dǎo)學(xué)生提前規(guī)劃求學(xué)與就業(yè)的發(fā)展就顯得尤為重要。

二、我校高中生的生涯規(guī)劃意識(shí)現(xiàn)狀

在課堂中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃只有一個(gè)十分模糊的概念，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為未來(lái)從事什么樣的工作，是一種十分模糊的單一化感覺(jué)性的描述，極少數(shù)同學(xué)能夠馬上說(shuō)出自己想要從事的職業(yè)是什么，但無(wú)法深入探討這個(gè)職業(yè)的性質(zhì)、需要的技能，以及發(fā)展前景。基于這樣的現(xiàn)狀，筆者在課堂上為學(xué)生布置了一個(gè)作業(yè)，去了解父母的職業(yè)，了解父母每天的工作內(nèi)容是什么，薪酬情況，以及父母對(duì)于自己職業(yè)的評(píng)價(jià)。通過(guò)對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)，可以激發(fā)學(xué)生對(duì)大學(xué)專(zhuān)業(yè)選擇的思考。部分同學(xué)認(rèn)真地去完成了，并與家長(zhǎng)積極探討了家長(zhǎng)職業(yè)的特點(diǎn)和未來(lái)的發(fā)展等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。從學(xué)生的反饋來(lái)看，學(xué)生能夠建立起立體的職業(yè)認(rèn)識(shí)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了延伸，結(jié)合現(xiàn)在人工智能等領(lǐng)域的發(fā)展及一些前沿的科學(xué)理論和國(guó)際發(fā)展視野，提出自己對(duì)現(xiàn)在職業(yè)的一些新的想法，比如是否會(huì)被替代，或者需要我們擁有哪些不可替代的能力等。因此，筆者認(rèn)為在高一、高二的課堂中與學(xué)生探討職業(yè)是非常有必要的，從客觀上了解自己周?chē)沫h(huán)境，讓學(xué)生建立一種職業(yè)準(zhǔn)備意識(shí)，將職業(yè)選擇與學(xué)習(xí)建立鏈?zhǔn)竭B接，讓學(xué)習(xí)與自己的職業(yè)期待相結(jié)合，增加學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。此外，從探索職業(yè)開(kāi)始，學(xué)生與家長(zhǎng)逐漸建立具有成人意識(shí)的溝通形式，增加自主意識(shí)和自我責(zé)任意識(shí)，有利于學(xué)生的心理發(fā)展。

三、高中生涯規(guī)劃之學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力

高中階段，很多學(xué)生也會(huì)深陷于理想與現(xiàn)實(shí)的泥沼，認(rèn)為理想總是遙不可及，加之外界環(huán)境的影響，對(duì)自己沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)，讓自己的目標(biāo)變得更加離散，不清晰。學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較大，在學(xué)業(yè)中容易受挫，生活交流的范圍較為狹窄，加之人際關(guān)系處理不當(dāng)，很容易產(chǎn)生不良情緒。在消極的情緒中，學(xué)生在學(xué)業(yè)上更難擁有成就體驗(yàn)。因此，筆者發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生會(huì)因?yàn)榉N種失敗體驗(yàn)走進(jìn)心理咨詢(xún)室尋求幫助，在咨詢(xún)過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在處理問(wèn)題時(shí)，思維過(guò)于狹窄，有一些歪曲認(rèn)知，進(jìn)而會(huì)與周?chē)h(huán)境產(chǎn)生摩擦，產(chǎn)生情緒困擾。適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生向外探索，開(kāi)闊學(xué)生的視野，有助于緩解學(xué)生當(dāng)前心理困擾，讓他們擁有更立體的思維去認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，了解周?chē)氖澜纾屘幱谇啻浩诘暮⒆俞尫艃?nèi)在的能量，讓他們擁有主動(dòng)探索的意識(shí)，對(duì)自己的學(xué)業(yè)變得更加積極有動(dòng)力。鼓勵(lì)其為自己做一個(gè)短期的規(guī)劃，學(xué)生的自我規(guī)劃會(huì)比外界強(qiáng)加的目標(biāo)意識(shí)更加有意義。此外，基于高中生的心理需求，尋找外在資源的支持，對(duì)其目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)有很大的幫助，高中生內(nèi)心強(qiáng)烈地需要認(rèn)可和支持，得到他人的認(rèn)可對(duì)他們意義極大，能更好地促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)行為。

四、高中生涯規(guī)劃與心理課堂的融合策略

（一）教學(xué)目標(biāo)的調(diào)整與完善

利用職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行心理課程的教學(xué)，需要從教育目標(biāo)出發(fā)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極教育培養(yǎng)，全方面進(jìn)行教學(xué)優(yōu)化。職業(yè)生涯規(guī)劃作為主題，能夠積極拓展心理健康方面的教育培養(yǎng)體系，通過(guò)明確教學(xué)目標(biāo)，為學(xué)生構(gòu)建合理的教學(xué)框架，并且向著目標(biāo)方向發(fā)展。在高中課程教學(xué)中，開(kāi)展心理教育工作，通過(guò)進(jìn)行生涯規(guī)劃，讓學(xué)生有前進(jìn)的目標(biāo)。高中學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，結(jié)合教學(xué)進(jìn)度，為學(xué)生安排適當(dāng)?shù)纳囊?guī)劃課時(shí)，利用多維度的課程教學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的教育指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生快速學(xué)習(xí)發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是希望學(xué)生可以提前了解更多的內(nèi)容，并且建立自身的學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)行多維度有價(jià)值的教育管理，從而增強(qiáng)心理健康教育的整體教學(xué)發(fā)展。而且在實(shí)際的教學(xué)管理中，學(xué)校應(yīng)該利用多元化、智能化、豐富性的教學(xué)方式，進(jìn)行霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，并且根據(jù)學(xué)生的心理分析，能夠有效明確學(xué)生未來(lái)的發(fā)展方向。教師需要有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育指導(dǎo)，讓學(xué)生可以清晰地認(rèn)識(shí)自己的未來(lái)，有更好的發(fā)展方向。這種教學(xué)管理的趨勢(shì)，符合當(dāng)前的教育要求，進(jìn)行目標(biāo)性的調(diào)整，不斷進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo)構(gòu)建，形成科學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，保持規(guī)范性的管理趨勢(shì)。

（二）提高家長(zhǎng)與學(xué)生對(duì)生涯規(guī)劃的重視度

生涯規(guī)劃在高中教育中，有著非常重要的作用，而且家長(zhǎng)在整個(gè)教育工作中，也會(huì)產(chǎn)生非常重要的影響。家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)生涯規(guī)劃有所重視，并且認(rèn)清生涯規(guī)劃對(duì)學(xué)生的影響。教師需要定期進(jìn)行家長(zhǎng)座談會(huì)，和學(xué)生家長(zhǎng)一起對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行相關(guān)專(zhuān)業(yè)的參考研究。家長(zhǎng)應(yīng)該多對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)關(guān)心，對(duì)學(xué)生有更多的了解，能夠在未來(lái)發(fā)展中對(duì)學(xué)生有明確的定位。而且在學(xué)生的生涯規(guī)劃中，教師應(yīng)該更好地發(fā)揮生涯規(guī)劃的作用，通過(guò)對(duì)這方面的教育引導(dǎo)，讓學(xué)生能充分了解其中的內(nèi)涵，從而提高學(xué)生對(duì)生涯規(guī)劃的重視。在各專(zhuān)業(yè)的發(fā)展中，應(yīng)該幫助學(xué)生確定職業(yè)發(fā)展的方向，并且對(duì)各個(gè)專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)進(jìn)行解析，讓學(xué)生能結(jié)合其中的信息，更好地考慮自身的發(fā)展，確定正確的發(fā)展方向，而且能夠在當(dāng)前的學(xué)習(xí)發(fā)展中，積極學(xué)習(xí)當(dāng)前的內(nèi)容。教師和家長(zhǎng)一起共同引導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的目標(biāo)，讓學(xué)生在新高考中可以取得好成績(jī)。將生涯規(guī)劃和心理課程教育引導(dǎo)進(jìn)行結(jié)合，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)狀態(tài)，穩(wěn)定發(fā)展，能使學(xué)生在積極的教育指導(dǎo)下，快速提升自身的綜合素質(zhì)。新高考是學(xué)生人生轉(zhuǎn)折的重要階段，應(yīng)該做好充分準(zhǔn)備，讓學(xué)生有更明確的目標(biāo)[2]。教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生給予鼓勵(lì)，重視生涯規(guī)劃課程的教育管理，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（三）教學(xué)內(nèi)容的豐富與細(xì)化

職業(yè)生涯規(guī)劃是通過(guò)主題課程的教育培養(yǎng)活動(dòng)，利用豐富的教育引導(dǎo)，能夠圍繞學(xué)生的學(xué)習(xí)思維，對(duì)其采取積極科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時(shí)，應(yīng)該細(xì)化課程內(nèi)容，讓學(xué)生有更多的選擇。教師可以讓學(xué)生先思考，自己喜歡什么工作、自己能夠做什么工作，以及根據(jù)自己的特點(diǎn)適合什么樣的工作……高中階段是學(xué)生人生非常重要的轉(zhuǎn)折階段，不僅有充足的精力，還有遠(yuǎn)大的抱負(fù)。教師應(yīng)該保持住學(xué)生的熱情，通過(guò)積極的教育培養(yǎng)，能夠發(fā)揮出學(xué)生的熱情，讓學(xué)生可以在多個(gè)方面健康發(fā)展。通過(guò)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的強(qiáng)化，能夠快速增強(qiáng)學(xué)生的整體思維意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育管理，利用豐富的教學(xué)方式、心理課程教育等，為學(xué)生構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)體系。通過(guò)素質(zhì)培養(yǎng)，能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)意識(shí);通過(guò)科學(xué)的教學(xué)方案，讓學(xué)生體會(huì)到生涯規(guī)劃和心理課程教育融合對(duì)自身的教育作用。教師針對(duì)學(xué)生的整體學(xué)習(xí)情況，引導(dǎo)學(xué)生了解更多專(zhuān)業(yè)性的知識(shí)，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到不同行業(yè)的發(fā)展。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)創(chuàng)造美好的愿景，讓學(xué)生有奮斗的目標(biāo)。從而在新高考的模式下，能有積極的表現(xiàn)，提高學(xué)生的綜合學(xué)習(xí)能力，引發(fā)學(xué)生對(duì)課程的學(xué)習(xí)思考，幫助學(xué)生建立更好的課程教育培養(yǎng)體系。

五、生涯探索在高中課堂中的實(shí)踐

生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它整合了人在生活中的職業(yè)角色和生活角色，由此展現(xiàn)出自己獨(dú)特的發(fā)展面貌。舒伯將生涯發(fā)展分為5個(gè)階段：成長(zhǎng)期、探索期、建立期、維持期與衰退期。高中階段的學(xué)生處于職業(yè)發(fā)展的探索期，開(kāi)始對(duì)自我的興趣、能力、價(jià)值觀進(jìn)行關(guān)注。通過(guò)學(xué)校活動(dòng)及其他的社會(huì)性活動(dòng)，對(duì)職業(yè)做一番探索，使自己的職業(yè)偏好更加具體化、特定化，了解自身的特點(diǎn)及周?chē)纳鐣?huì)性資源來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)偏好。

在高中的心理課堂中，自我個(gè)性、價(jià)值觀的探索是十分重要的一部分，因此，教師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生結(jié)構(gòu)化地做體驗(yàn)和感悟，筆者認(rèn)為我們可以將心理課堂中對(duì)于個(gè)性、氣質(zhì)、興趣、意志、能力、價(jià)值觀的探索與生涯規(guī)劃中的“三葉草”理論緊密地結(jié)合起來(lái)。生涯“三葉草”即能力、興趣和價(jià)值觀，在我們的工作生活中，我們所體驗(yàn)到的掌控感、快樂(lè)感和滿(mǎn)足感，三者之間有著內(nèi)在的支持關(guān)系，提升興趣讓我們持續(xù)發(fā)現(xiàn)新的事物，給生命注入玩耍和快樂(lè)的體驗(yàn);強(qiáng)化能力讓我們固化自己的努力，讓我們的努力變得更加有意義，得以掌控生活和工作，取得成就;穩(wěn)定的價(jià)值觀，讓我們產(chǎn)生定力，足以抗拒誘惑，穩(wěn)定內(nèi)心，聚集在自己熱愛(ài)的領(lǐng)域，獲得心理的平靜與滿(mǎn)足。興趣產(chǎn)生快樂(lè)，努力產(chǎn)生能力，而價(jià)值觀則幫助我們發(fā)現(xiàn)我們所熱愛(ài)的東西。將心理課的引導(dǎo)思路滲透在生涯教學(xué)中，可以更加細(xì)膩地帶領(lǐng)學(xué)生自我體驗(yàn)和感悟。將生涯輔導(dǎo)的理論融入心理課堂中，讓學(xué)生的自我探索更加有現(xiàn)實(shí)意義，讓三者之間的聯(lián)系呈現(xiàn)得更加立體鮮活。

在高一年級(jí)的課程設(shè)置中，設(shè)置的重點(diǎn)是喚醒生涯意識(shí)，適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)自我與規(guī)劃。高一年級(jí)的課程設(shè)置與學(xué)生的“學(xué)習(xí)能力”“學(xué)習(xí)行為”“情緒調(diào)控”“意志品質(zhì)”“人際交往”五大方面緊密結(jié)合。將生涯意識(shí)滲透在學(xué)生的平時(shí)生活中，利用課堂啟發(fā)學(xué)生自我探索意識(shí)，能夠積極主動(dòng)了解高中的學(xué)習(xí)生活環(huán)境變化，并適當(dāng)?shù)卣{(diào)整好自己，不拘泥于自己理想化的預(yù)期中，形成與周?chē)h(huán)境、人際的對(duì)抗。例如，在高中的第一節(jié)生涯心理課，引導(dǎo)學(xué)生制訂高中規(guī)劃并落實(shí)行動(dòng)，課堂中利用圖卡的形式引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)近期的心理狀態(tài)，使學(xué)生在群體中意識(shí)到自己不是孤獨(dú)的個(gè)體，進(jìn)而喚醒目標(biāo)，讓學(xué)生思考接下來(lái)你想要什么，你會(huì)如何進(jìn)行轉(zhuǎn)化，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，探索和分享如何簡(jiǎn)化自己的目標(biāo)，最后運(yùn)用時(shí)光郵局的方式跨越三年的時(shí)間長(zhǎng)度，給高中畢業(yè)的自己寫(xiě)一封信。接下來(lái)我們會(huì)運(yùn)用心理課堂的方式加入入學(xué)適應(yīng)、團(tuán)體溝通等團(tuán)輔活動(dòng)，讓學(xué)生能夠盡快建立班級(jí)歸屬感，營(yíng)造安全寬容的氛圍，同時(shí)融入生涯角色發(fā)展，以“建立自信”“如何成為優(yōu)秀的自己”“如何建立有效的溝通方式”等為主題開(kāi)展學(xué)習(xí)，提升自我。在高一下學(xué)期的生涯和心理課堂中，逐漸開(kāi)始生涯角色定位，引導(dǎo)學(xué)生思考“我喜歡做什么”“我適合做什么”“如何找到我的職業(yè)星空”……帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行外部環(huán)境探索，運(yùn)用“家庭職業(yè)樹(shù)”“尋找職業(yè)發(fā)展的外在資源”等主題探索家庭資源和外部支持，讓學(xué)生直觀立體地了解職業(yè)環(huán)境[3]。

為了讓學(xué)生能夠近距離地了解大學(xué)的專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，在高二的生涯心理課堂中，利用課堂5—10分鐘時(shí)間，每堂課播放一個(gè)大學(xué)專(zhuān)業(yè)解讀，了解這個(gè)專(zhuān)業(yè)的真相，改變一些自己對(duì)專(zhuān)業(yè)較刻板的認(rèn)知，了解這個(gè)專(zhuān)業(yè)以后的發(fā)展領(lǐng)域、從事職業(yè)時(shí)所要具備的基本素質(zhì)和能力，大學(xué)期間所學(xué)的專(zhuān)業(yè)課程，以及這些專(zhuān)業(yè)在哪些大學(xué)開(kāi)設(shè)得比較好等。通過(guò)一段時(shí)間的積累，大大豐富了學(xué)生對(duì)專(zhuān)業(yè)和職業(yè)的認(rèn)識(shí)，拓寬了視野，不再簡(jiǎn)單地集中盯著幾個(gè)社會(huì)廣泛熟知的行業(yè)。甚至有一些學(xué)生，課下運(yùn)用自己的方式去具體了解感興趣的專(zhuān)業(yè)，并主動(dòng)結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行思考、比較，在課堂的引導(dǎo)中，能夠有結(jié)構(gòu)性地制訂出自己的高中職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)。在隨后的課堂分享中，學(xué)生們會(huì)有很多精彩的發(fā)現(xiàn)，會(huì)和同學(xué)討論，和教師討論，仿佛已經(jīng)置身在心儀的大學(xué)校園，規(guī)劃自己的大學(xué)生活和職業(yè)生涯，積極活潑、思維碰撞、充滿(mǎn)期待的課堂氛圍為忙碌的高中生活增加了一絲活力和愉悅感。

六、關(guān)于生涯規(guī)劃實(shí)踐與學(xué)生心理發(fā)展的思考

筆者認(rèn)為，培養(yǎng)學(xué)生的生涯意識(shí)是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程。我們要敏銳地感受到外界環(huán)境的變化，最重要的是高考模式的變化和高考招生方式的多元化，準(zhǔn)確及時(shí)地把握好這些信息才能更好地指導(dǎo)我們的學(xué)生。高中生學(xué)業(yè)壓力相對(duì)較重，容易產(chǎn)生疲憊心態(tài)，對(duì)于變化的陌生的外部環(huán)境了解不多，容易產(chǎn)生緊張心理從而產(chǎn)生回避行為。因此，來(lái)源于信任的教師、關(guān)心的家長(zhǎng)的溝通和建議十分重要。家長(zhǎng)是孩子最好的引導(dǎo)者，相對(duì)于他人，他們更了解孩子的個(gè)性和整體的發(fā)展情況，因此，在學(xué)生生涯規(guī)劃過(guò)程中，家長(zhǎng)的作用是十分關(guān)鍵的，家長(zhǎng)能夠發(fā)展性去了解、認(rèn)識(shí)大學(xué)及專(zhuān)業(yè)，對(duì)于孩子志愿的填報(bào)可以提供更多有價(jià)值的意見(jiàn)。

結(jié)束語(yǔ)

教師是孩子們最好的守護(hù)者、陪伴者、啟智者，更是他們的引導(dǎo)者，不僅在學(xué)習(xí)上、行為上、思想上進(jìn)行引導(dǎo)，還要出現(xiàn)在他們對(duì)未來(lái)的規(guī)劃途中，挖掘我們的認(rèn)知資源，積極傾聽(tīng)孩子的想法，少評(píng)價(jià)，多討論，做一個(gè)溫和而有智慧的陪伴者。

參考文獻(xiàn)

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