李 琳

（西華師范大學(xué)，四川 南充 637009）

羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)鮮明，其中涉及技術(shù)技巧較多，步法技巧則是關(guān)鍵一項(xiàng)。運(yùn)動(dòng)員步法技巧的掌握，能有效執(zhí)行技、戰(zhàn)術(shù)，從而占據(jù)賽場(chǎng)主動(dòng)權(quán)。但傳統(tǒng)的羽毛球訓(xùn)練框架中步法訓(xùn)練始終處于弱勢(shì)地位，表現(xiàn)為對(duì)羽毛球步法訓(xùn)練的創(chuàng)新不足，導(dǎo)致訓(xùn)練方式與學(xué)生的個(gè)性學(xué)習(xí)需求不符。為妥善處理這一問題，將趣味游戲融入羽毛球步法訓(xùn)練實(shí)踐，能革新傳統(tǒng)羽毛球步法訓(xùn)練框架，推動(dòng)羽毛球步法訓(xùn)練的開展。

1 羽毛球步法訓(xùn)練現(xiàn)狀

對(duì)羽毛球步法訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，羽毛球步法訓(xùn)練還存在一定的現(xiàn)實(shí)問題，表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一，羽毛球步法訓(xùn)練形式單一。在開展羽毛球步法訓(xùn)練的過程中，多以單一的腳步靈敏度訓(xùn)練為主，簡單地利用傳統(tǒng)的練習(xí)方式展開，如折返跑、定點(diǎn)跑等，單一的練習(xí)方式極容易造成學(xué)生的體驗(yàn)感下降，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞的問題，導(dǎo)致步法訓(xùn)練的效果大打折扣。其二，缺乏對(duì)學(xué)生個(gè)性化特征的考量。隨著教育改革進(jìn)程的推進(jìn)，學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求發(fā)生轉(zhuǎn)變，更側(cè)重對(duì)個(gè)性化內(nèi)容的學(xué)習(xí)，對(duì)趣味性內(nèi)容的感興趣程度更高。嘗試從學(xué)生個(gè)性化視角出發(fā)，補(bǔ)充更多上午趣味性元素成為擺在眼前的難點(diǎn)。顯然現(xiàn)階段羽毛球步法訓(xùn)練依舊是以傳統(tǒng)的訓(xùn)練流程展開的，學(xué)生處于被動(dòng)地位，學(xué)生的個(gè)性化特征在訓(xùn)練實(shí)踐中并未得到充分關(guān)注。從羽毛球步法訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練內(nèi)容單一和形式枯燥導(dǎo)致羽毛球運(yùn)動(dòng)的魅力無法得到生動(dòng)呈現(xiàn)，且訓(xùn)練內(nèi)容的供給與學(xué)生的個(gè)性需求對(duì)接不理想，導(dǎo)致羽毛球步法訓(xùn)練效果受到影響。

2 羽毛球步法訓(xùn)練中趣味游戲的融入

趣味游戲指的是以趣味性為核心的游戲活動(dòng)的創(chuàng)設(shè)，并將其成功融入羽毛球的步法訓(xùn)練實(shí)踐。當(dāng)然，并非所有趣味游戲都可以融入羽毛球步法訓(xùn)練，而是需要制定具體的融入策略，讓趣味游戲可以更好地服務(wù)羽毛球步法訓(xùn)練。

2.1 精選游戲項(xiàng)目

在學(xué)校中開展羽毛球步法訓(xùn)練，要結(jié)合學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)特征展開。精選游戲項(xiàng)目是趣味游戲融入羽毛球步法訓(xùn)練的前提條件，學(xué)校應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。其一，充分了解學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。教師要結(jié)合學(xué)生在羽毛球步法訓(xùn)練中的日常表現(xiàn)情況出發(fā)，針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)趣味游戲進(jìn)行篩選，使學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求成為篩選游戲的主要參考指標(biāo)，確保后續(xù)的游戲篩選符合與契合學(xué)生的鍛煉需求。其二，做好前期游戲內(nèi)容的篩選。羽毛球步法訓(xùn)練特點(diǎn)鮮明，要結(jié)合步法訓(xùn)練來完成前期的游戲篩選。該階段主要是教師去檢索與羽毛球步法相關(guān)的趣味性游戲，可以通過創(chuàng)編游戲的方式展開，確保游戲活動(dòng)與步法訓(xùn)練有著較高的契合度，為后續(xù)的羽毛球訓(xùn)練和教學(xué)實(shí)施過程提供保障，強(qiáng)化趣味游戲的應(yīng)用效果。其三，在趣味游戲篩選完成后，針對(duì)性地制訂游戲活動(dòng)方案，安排好活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)場(chǎng)地等，讓活動(dòng)過程更有序，為羽毛球步法訓(xùn)練效果的提升打好基礎(chǔ)。

2.2 制定游戲規(guī)則

趣味游戲本身有較強(qiáng)的趣味性，但也要注重其自身的實(shí)用性要素。在前期完成對(duì)趣味游戲的篩選后，要制定明確的游戲規(guī)則。對(duì)學(xué)生而言，要在參與訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中遵守游戲規(guī)則，以此來保證游戲的有序推進(jìn)和展開。游戲規(guī)則的制定要保證準(zhǔn)確性、科學(xué)性，如教師在選定“喊號(hào)接力”“擊掌移動(dòng)”“多球練習(xí)”等羽毛球步法訓(xùn)練趣味游戲后，可以事先使用動(dòng)畫或者是現(xiàn)場(chǎng)演示的方式，將游戲的基本規(guī)則以生動(dòng)的方式呈現(xiàn)，并在前期階段做出驗(yàn)證與分析，讓游戲規(guī)則的價(jià)值凸顯，方便后續(xù)游戲活動(dòng)的開展和推進(jìn)。

3 羽毛球步法訓(xùn)練中趣味游戲的實(shí)施策略

羽毛球步法訓(xùn)練始終是訓(xùn)練難點(diǎn)，其中涉及的步法復(fù)雜且步法方面的受重視程度十分有限。為妥善處理這一問題，教師應(yīng)嘗試將趣味游戲融入羽毛球步法訓(xùn)練實(shí)踐，制定和探索實(shí)施策略，使趣味游戲全面融入并提升羽毛球步法訓(xùn)練質(zhì)量。

3.1 “喊號(hào)接球”游戲在羽毛球步法訓(xùn)練中的實(shí)施

學(xué)生步法技巧的掌握情況會(huì)直接影響比賽勝負(fù)，但由于步法訓(xùn)練相對(duì)枯燥，導(dǎo)致步法訓(xùn)練效果始終難以有效提升。在傳統(tǒng)的羽毛球步法訓(xùn)練框架中，大部分訓(xùn)練方式是以跑步訓(xùn)練為主，訓(xùn)練效果的有效性不足。在這種情況下，趣味游戲成為開辟羽毛球步法訓(xùn)練的新渠道和新途徑。在前期進(jìn)行趣味游戲的篩選階段，“喊號(hào)接球”是一種針對(duì)羽毛球步法訓(xùn)練開發(fā)的新游戲，相比于傳統(tǒng)枯燥的訓(xùn)練模式，該游戲的應(yīng)用使傳統(tǒng)的步法訓(xùn)練空間得到拓展，并帶給學(xué)生良好的羽毛球步法訓(xùn)練體驗(yàn)。

（1）游戲規(guī)則：將學(xué)生排號(hào)，10人1組，只準(zhǔn)備1只羽毛球，人手1個(gè)球拍。發(fā)球者站在小組成員的對(duì)面，并通過大聲喊號(hào)的方式開展游戲，如1～10號(hào)，被叫號(hào)學(xué)生直接上前接球并進(jìn)行擊打，根本目的是鍛煉學(xué)生的步法控制和快速的響應(yīng)能力。被喊到號(hào)碼但卻并未成功接球的學(xué)生淘汰。當(dāng)然，整個(gè)過程由于發(fā)球的方向不一，對(duì)學(xué)生的墊步、交叉步、跨步等不同步法都是一種有效的鍛煉和強(qiáng)化。

（2）游戲?qū)嵤┬Ч鹤鳛橐环N互動(dòng)性較強(qiáng)的趣味游戲內(nèi)容，“喊號(hào)接球”使羽毛球步法訓(xùn)練不再局限于傳統(tǒng)的固定模式，而是深入到互動(dòng)實(shí)踐過程中，在有效互動(dòng)中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。從教師的角度出發(fā)，相比于傳統(tǒng)的羽毛球步法訓(xùn)練過程，步法訓(xùn)練趣味游戲的應(yīng)用效果顯著，讓教師在課堂上被解放出來，擺脫傳統(tǒng)的模仿和示范的方式，高效互動(dòng)讓整個(gè)實(shí)踐過程更有效；從學(xué)生的角度出發(fā)，在趣味游戲的實(shí)施過程中要時(shí)刻保持高度注意力，通過實(shí)踐活動(dòng)來強(qiáng)化和鍛煉步法，獲得良好的訓(xùn)練體驗(yàn)。從趣味游戲的實(shí)施效果可以看到，“喊號(hào)接球”遠(yuǎn)比傳統(tǒng)羽毛球步法訓(xùn)練方法效果更直接，對(duì)學(xué)生成長空間的拓展和延伸有積極意義。

3.2 “擊掌移動(dòng)”游戲在羽毛球步法訓(xùn)練中的實(shí)施

羽毛球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，且為了達(dá)成得分目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)技巧的使用靈活多變，對(duì)參與運(yùn)動(dòng)主體的步法技巧有較高要求。對(duì)學(xué)生而言，步法訓(xùn)練的過程更強(qiáng)調(diào)在對(duì)抗中靈活運(yùn)用步法達(dá)成取勝目標(biāo)，將更多的技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)充分表現(xiàn)。將趣味游戲融入步法訓(xùn)練，能增強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。開發(fā)“擊掌移動(dòng)”游戲，能為羽毛球步法訓(xùn)練創(chuàng)新提供保障。

（1）游戲規(guī)則：學(xué)生10人1組，2個(gè)小組成員在羽毛球場(chǎng)地的一端相對(duì)站立。從第1名學(xué)生開始，2人伸出手掌，保持一定距離開展側(cè)滑步行走，掌心相對(duì)保持平行狀態(tài)，在行走過程中要始終保持手掌平穩(wěn)，避免出現(xiàn)接觸和錯(cuò)位的情況，成功到達(dá)終點(diǎn)后下一組開始。在經(jīng)過一組的訓(xùn)練之后，還可以對(duì)擊掌的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，如小組成員相對(duì)而立，在側(cè)滑步行走的過程中雙方可以按照指令伸出單手或雙手擊掌，以鍛煉學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)能力。規(guī)則本身是開放的，“擊掌移動(dòng)”游戲的實(shí)施可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況作出內(nèi)容方面的調(diào)整，為羽毛球步法訓(xùn)練的有序推進(jìn)打好基礎(chǔ)。

（2）游戲?qū)嵤┬Ч骸皳粽埔苿?dòng)”作為一種簡單的游戲活動(dòng)方式，雖然該游戲本身的趣味性有限，但遠(yuǎn)比傳統(tǒng)枯燥的訓(xùn)練模式更有效。而且，在擊掌方式的選擇方面，學(xué)生本身擁有一定的自主權(quán)，可以對(duì)游戲進(jìn)行拓展。除了側(cè)滑步外，教師還可以開展多元的步法練習(xí)模式，對(duì)學(xué)生的成長有積極意義。

3.3 “多球練習(xí)”游戲在羽毛球步法訓(xùn)練中的實(shí)施

與團(tuán)隊(duì)型的步法訓(xùn)練不同，多球練習(xí)更強(qiáng)調(diào)單人步法的強(qiáng)化訓(xùn)練。上述的2種步法訓(xùn)練的游戲內(nèi)容偏團(tuán)隊(duì)，更注重在團(tuán)隊(duì)游戲協(xié)作中來達(dá)成步法的強(qiáng)化目標(biāo)。多球練習(xí)的趣味游戲是對(duì)步法訓(xùn)練過程的專項(xiàng)強(qiáng)化，對(duì)學(xué)生步法技巧的強(qiáng)化有積極意義。教師要充分利用和挖掘“多球練習(xí)”的游戲價(jià)值，讓羽毛球步法訓(xùn)練價(jià)值得到釋放。

（1）游戲規(guī)則：學(xué)生站在羽毛球場(chǎng)一側(cè)，由教師和幾名學(xué)生組成發(fā)球隊(duì)伍，通過快速發(fā)球的方式來強(qiáng)化學(xué)生的步法技巧?！岸嗲蚓毩?xí)”能夠快速鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，使學(xué)生根據(jù)來球方向做出判斷，快速確定步法技巧，通過這樣的方式來強(qiáng)化學(xué)生的綜合素養(yǎng)?！岸嗲蚓毩?xí)”的方式使枯燥的訓(xùn)練模式得到革新，學(xué)生的體驗(yàn)感得到強(qiáng)化。

（2）游戲?qū)嵤┬Ч骸岸嗲蚓毩?xí)”作為一種趣味性的游戲活動(dòng)方式，對(duì)學(xué)生羽毛球步法訓(xùn)練有積極作用。從實(shí)踐效果來看，相比于傳統(tǒng)步法訓(xùn)練模式下出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)疲勞等情況，大部分學(xué)生在趣味游戲下的參與感更強(qiáng)，學(xué)習(xí)體驗(yàn)得到了進(jìn)一步的提升和強(qiáng)化。經(jīng)過一段實(shí)踐的訓(xùn)練后，學(xué)生的羽毛球步法技巧如墊步、跨步、交叉步等得到明顯提升。

4 結(jié) 語

羽毛球步法訓(xùn)練對(duì)學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)能力的提升具有積極意義。相較于傳統(tǒng)的羽毛球步法訓(xùn)練模式，趣味游戲的融入展現(xiàn)了良好的實(shí)踐效果，對(duì)學(xué)生的身心健康有積極影響。教師要不斷嘗試更多的新方法和新趣味內(nèi)容的融入，為羽毛球步法訓(xùn)練創(chuàng)新提供新思路。