楊宇航 上海市松江區(qū)第四中學(xué)

現(xiàn)階段隨著社會經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，社會生活節(jié)奏逐漸加快，這在一定程度上對于人才的成長提出了更高的需求，在這樣的背景下加大了人們的生活壓力。特別是對于學(xué)生來說，傳統(tǒng)高校為了提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，會以加大課程壓力的形式來敦促學(xué)生學(xué)習(xí)。這樣一來，不僅嚴重壓縮了學(xué)生的休閑娛樂時間，還對學(xué)生的身心健康成長造成一定程度的影響。針對此類現(xiàn)象，教育行業(yè)推出了雙減的教學(xué)目標(biāo)，并且通過加強體育課程的開展如籃球課堂來提升學(xué)生的身體健康素質(zhì)。

一、雙減的教育背景發(fā)展下，為學(xué)校的體育籃球教學(xué)創(chuàng)造更多的教育空間

現(xiàn)階段雙減主要是針對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成長來說的，是基于全國教育行業(yè)發(fā)展形勢提出來的，一定程度上深化了教育重點，及相應(yīng)的優(yōu)點主要表現(xiàn)在以下三方面。

首先，該政策的提出對于教育行業(yè)來說，需要及時地優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，在一定程度上縮減了課程帶給學(xué)生的壓力，為學(xué)生預(yù)留了更多的自主發(fā)揮時間，學(xué)生可以利用這些時間來開展相應(yīng)的體育鍛煉，這也意味著學(xué)生有更多的時間去休息。對于學(xué)生來說，在學(xué)校學(xué)習(xí)能夠保證學(xué)生有一個規(guī)律的生物鐘按時進行作息休息，整個時間點比較固定，在一定程度上保障了學(xué)生具有充足的睡眠時間，為學(xué)生的身體成長奠定了基礎(chǔ)。傳統(tǒng)的教學(xué)形式主要是讓學(xué)生們通過練習(xí)習(xí)題的形式，加強學(xué)生的機械記憶，而習(xí)題練習(xí)，必須保證有充足的學(xué)習(xí)時間，所以這會壓縮學(xué)生的自我休息時間，導(dǎo)致學(xué)生沒有足夠多的時間去運動和休息，使得學(xué)生的身體健康素質(zhì)不斷下降。該政策的提出明確要求學(xué)校不能夠預(yù)留過多的作業(yè)，嚴令禁止了以各種非法形式開展校外培訓(xùn)，從而這在一定程度上保留了學(xué)生有更多的自主休閑時間，讓整個學(xué)生時期不再簡單地停留于習(xí)題練習(xí)的過程，保障學(xué)生有更多豐富多彩的校園生活。

其次，該政策的實行保障了學(xué)生有更多的運動精力。人的機體有一個平衡狀態(tài)，即每一個人，每一天的精力都是有限的，對于學(xué)生來說，如果在校園內(nèi)花費了大量的精力，在于學(xué)習(xí)思考上，那么將會導(dǎo)致學(xué)生的精神狀態(tài)下降，長此以往情緒一直處于悲觀狀態(tài)，不僅心里會產(chǎn)生疾病，身體會產(chǎn)生相應(yīng)的副作用。該政策的實行幫助學(xué)生擺脫了課程沉重負擔(dān)壓力，給學(xué)生留下更多的閑暇時間，從而讓學(xué)生有更多的時間與精力投入到課外活動中去，豐富自己的生活，保證每一天的精神活力都是滿滿的。這樣一來，也能保證學(xué)生在每一天都能有高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

最后，該政策實行的目的是為了減輕學(xué)生的課程壓力，所以，對于校外的學(xué)科學(xué)習(xí)培訓(xùn)機構(gòu)有一定的影響，但是卻促進了各種藝術(shù)類學(xué)習(xí)機構(gòu)的發(fā)展。例如，各種體育類，繪畫類以及音樂類便得到了大量的發(fā)展空間，從而在一定程度上彌補了學(xué)習(xí)生活的枯燥。

在雙減教育背景的影響下，高校在開展籃球課程教學(xué)時一定要注意對于學(xué)生的體育素養(yǎng)培養(yǎng)。在教學(xué)的過程中，不能單單地依靠理論知識來提升學(xué)生的運動技能，需要不斷地挖掘教材的實踐價值，通過相應(yīng)的課堂活動訓(xùn)練來深入發(fā)揮籃球課堂的教學(xué)效用。在對整個課程進行優(yōu)化改革時，一定要結(jié)合學(xué)生的心理成長特點，對不同年級的教學(xué)內(nèi)容進行優(yōu)化，從而形成更加符合學(xué)生成長的教學(xué)補充形式，引導(dǎo)學(xué)生積極地投入到籃球課堂中來，從而實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、學(xué)校體育籃球教學(xué)在雙減政策影響下的優(yōu)化策略

伴隨著教育事業(yè)的不斷改革，為了貫徹雙減政策在教育行業(yè)的執(zhí)行，本文接下來就以體育籃球課程教學(xué)為例，融合雙減教學(xué)理念對籃球教學(xué)形式進行深入改革思考。

（一）提升學(xué)校內(nèi)部的課外籃球教學(xué)服務(wù)質(zhì)量

雙減政策實行的本質(zhì)目的就是為了提升學(xué)生的課外活動效率，通過為學(xué)生打造一個更加優(yōu)質(zhì)的課外服務(wù)課堂來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。對于籃球教學(xué)活動來說，在發(fā)展相應(yīng)的課外活動功能時，既要注重對學(xué)生的技術(shù)技能訓(xùn)練知識點進行相應(yīng)的鞏固，又要引導(dǎo)學(xué)生在參加課外活動時形成良好的運動習(xí)慣和高濃度的運動興趣，從而在一定程度上能夠保證學(xué)生的運動素質(zhì)有效提升。目前來看，我國高校在開展教學(xué)過程中對于體育活動的質(zhì)量整體并沒有劃分嚴格的標(biāo)準，每個區(qū)域之間就存在一定的差異性，普遍來說活動服務(wù)質(zhì)量相對較低。為了深入地融合雙減教學(xué)理念，實現(xiàn)教育課程的改進，就需要注重對課外活動的優(yōu)化處理工作。以籃球教學(xué)為例，為了有效地提高課堂教學(xué)效率，可以將籃球的課外活動也納入整個籃球課程的考察評估體系中來，進一步對課外籃球活動的開展進行規(guī)范，對相應(yīng)的活動形式加以約束，讓教師在教學(xué)過程中引起對籃球教學(xué)的課外活動的重視。學(xué)?？梢詫⑾鄳?yīng)的課外活動舉辦質(zhì)量和服務(wù)功能作為考察對象，將相應(yīng)的評估結(jié)果作為教師的教學(xué)業(yè)績考核。其次，調(diào)動教師的工作積極性，可以將相應(yīng)的課外活動考核結(jié)果為依據(jù)來為老師頒發(fā)相應(yīng)的獎勵與津貼，這樣的形式來引起教師對籃球課外活動服務(wù)質(zhì)量的重視。最后，要想充分地提高籃球課外活動質(zhì)量，相應(yīng)的學(xué)校也要為教師提供充足的教學(xué)資源，例如建設(shè)相應(yīng)的籃球場、采購各種籃球訓(xùn)練器材從而讓學(xué)生們自主地去參加籃球課外活動，同時學(xué)校還要鞭策老師對相應(yīng)的課外活動形式進行整改，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)特點對相應(yīng)的籃球教學(xué)形式以及教學(xué)內(nèi)容進行一個優(yōu)化，從而實現(xiàn)課外籃球活動對學(xué)生的高效吸引力。

（二）增設(shè)更多的校內(nèi)籃球社團活動或者俱樂部

對于籃球教學(xué)來說，積極地開拓各種課外活動，可以增強學(xué)生自主參與籃球活動的意愿。但是往往會由于過于分散，沒有組織的籃球活動使得一些本身比較內(nèi)向的學(xué)生會感覺到拘束不自在，另外，對于一些籃球運動水平較高的同學(xué)來說自主活動不能對自己的籃球技能得到一個有效的提升。所以，通過建設(shè)校內(nèi)籃球社團或者俱樂部的形式，能夠?qū)崿F(xiàn)一些非專業(yè)的籃球愛好者集聚在一起共同探討籃球運動技能以及相應(yīng)的愛好，從而通過不斷的訓(xùn)練來提升自身籃球的學(xué)習(xí)水平。

例如，在校內(nèi)可以建設(shè)相應(yīng)的籃球運動俱樂部，或者讓對于籃球深度熱愛的隊員進行自由組隊。以這樣的形式，不僅能夠充分地培養(yǎng)學(xué)生對于籃球的熱愛，還可以以這樣的隊伍形式來加強同學(xué)們之間的團結(jié)關(guān)系。但是對于運動小分隊的建設(shè)來說主要是對于一些少數(shù)群體來展開的，為了能夠充分地提升課外活動質(zhì)量，學(xué)?？梢酝ㄟ^開展社團活動的形式來激發(fā)大眾群體對于籃球活動的熱愛。通過讓學(xué)生共同參與到課外活動中來，實現(xiàn)籃球活動的多樣化并且通過采購豐富的運動器材從而為學(xué)生提供更多可以開展活動的資源。目前來看，我國的學(xué)校在舉薦課外活動組織形式時發(fā)展最好的就是社團組織以及相應(yīng)的俱樂部。以群體的形式能夠讓學(xué)生們充分地結(jié)合自身的愛好需求來實現(xiàn)自己的籃球技能運用水平提升。同時，為了提高相應(yīng)的社團服務(wù)質(zhì)量，高校也可以積極地引進課外活動專家指導(dǎo)老師來對學(xué)生的課余籃球活動進行指導(dǎo)，還可以通過舉行籃球比賽的形式來選拔那些具有運動潛力的學(xué)生進行深入挖掘企業(yè)運動技能。

（三）對課外籃球教育家庭作業(yè)進行深入優(yōu)化改革

在傳統(tǒng)的教育印象里，大家對于籃球教學(xué)都只是停留在課外活動上，只是在課堂上通過一些籃球運動訓(xùn)練來達到相應(yīng)的學(xué)習(xí)目的，并沒有注意到課后作業(yè)這個形式的存在，也可以提升學(xué)生的籃球技能技術(shù)水平。在減負的背景下，教師為了更好地實現(xiàn)課堂教學(xué)質(zhì)量要充分地抓住籃球課堂作業(yè)這一形式，來優(yōu)化相應(yīng)的課堂內(nèi)容，從而有效地提升學(xué)生在籃球課堂上的學(xué)習(xí)效果。體育課留作業(yè)是一種非常新穎的形式，在一定程度上將學(xué)校的體育教育將家庭活動考慮在內(nèi)，充分地提升學(xué)生的運動技能。但是，新型教育背景下，老師在布置相應(yīng)的籃球課作業(yè)時，也要注意作業(yè)所需要耗用的時間和精力，避免由于作業(yè)難度過大而給學(xué)生帶來無形中的壓力。通過開展家庭作業(yè)的形式來對課外籃球教育進行深化，更能夠有助于課堂質(zhì)量的提升。教師在布置相應(yīng)的家庭籃球教育作業(yè)時，既要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求來布置作業(yè)內(nèi)容，同時，還要考慮到與家庭元素相結(jié)合，通過調(diào)查學(xué)生的家庭狀況來開展更加適合學(xué)生的籃球活動作業(yè)。例如，有些家庭有相應(yīng)的籃球器材，并且周圍小區(qū)有相應(yīng)的運動場所，可以讓學(xué)生與家長共同在飯后進行籃球比賽活動，并且通過錄制相關(guān)視頻的形式來完成相應(yīng)的預(yù)留作業(yè)。又或者是有些家庭成員可能聚集度不夠，無法充分地開展籃球比賽活動，則可以讓學(xué)生與家長進行籃球的傳球訓(xùn)練，這樣兩人之間就能夠互相配合，在一定程度上既能夠增進親子關(guān)系又能夠幫助學(xué)生提升籃球運動技能，從而有效地深化課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。

（四）對籃球教學(xué)構(gòu)建家校合作模式

為了更好地提高籃球課程教學(xué)水平，教師在教學(xué)的過程中一定要充分地考察學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)以及相應(yīng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，并以此來為學(xué)生調(diào)整相關(guān)的學(xué)習(xí)計劃。除了學(xué)生本人之外，還有家庭的因素也會對學(xué)生產(chǎn)生一定的影響，所以老師在進行課程設(shè)計時，可以通過家訪的時候來了解學(xué)生的家庭情況，并且通過與家長之間的交談來了解學(xué)生的健康素質(zhì)水平以及日常的休閑活動形式。因為有些學(xué)生由于日常在校學(xué)習(xí)，整個生活顯得比較單一，一旦回到家中，就出現(xiàn)比較松散的現(xiàn)象?？赡苡行W(xué)生回到家中連飯都不吃，就進入房間打游戲；或者有些喜歡美食，看電視劇的同學(xué)在休閑時間并不會投入過多的精力去進行體育鍛煉而是喜歡宅在家里。通過數(shù)據(jù)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，我國中小學(xué)生的肥胖率正在日益升高，其健康素質(zhì)水平亟待提升。所以通過深入的交流來實現(xiàn)家長與老師之間的互動，雙方之間的敦促可以監(jiān)督學(xué)生抽出相應(yīng)的時間進行體育鍛煉。另外，教師也可以給予家長一些籃球活動資料，讓家長在陪伴孩子的過程中，引導(dǎo)孩子對籃球進行相應(yīng)的體育訓(xùn)練，從而在一定程度上與老師的教學(xué)內(nèi)容進行深入融合，從整體的角度來達到籃球教學(xué)質(zhì)量的提升。

（五）開展多樣化的課堂實踐活動，提升學(xué)生的籃球運動能力

在新教育形式的引導(dǎo)下，高中階段的老師為了能夠提升相應(yīng)的體育課堂教學(xué)質(zhì)量。通常都是從以下幾個方面開展的，首先，教研組會做好相應(yīng)的準備工作，對整個課程的大綱改革以及教材內(nèi)容進行一個全面的了解整理，其次，則是將學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體對象，充分地引導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)探究，在對相應(yīng)的課程教學(xué)進行規(guī)劃時，結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點進行分析優(yōu)化。以更加貼合實際的形式來有序地開展教學(xué)活動。在整個教學(xué)活動開展的過程中不僅豐富了相應(yīng)的教學(xué)資源，還對教學(xué)活動的開展形式進行多樣化處理，整體提高了課程的實踐水平。最后，就是對相應(yīng)的教學(xué)手段進行創(chuàng)新。現(xiàn)代化社會各種智能科技被廣泛應(yīng)用于我們的生活當(dāng)中，這當(dāng)然對于教育行業(yè)也不例外。例如，多媒體設(shè)備的引入，小組合作教學(xué)模式的開展以及生活化教學(xué)理念的融入等都實現(xiàn)了教學(xué)手段的多樣化。例如，在開展相應(yīng)的籃球教學(xué)活動時，老師只采用單一的課堂訓(xùn)練形式，一旦時間長久，將會增加學(xué)生的厭煩心理。因此老師可以通過相應(yīng)的教學(xué)活動比賽，來增加學(xué)生的課堂活躍度。例如，老師，可以通過兩個班級或三個班級之間的競爭對比形式開展相應(yīng)的籃球比賽，這樣既能夠激發(fā)學(xué)生之間的競爭力，又能夠充分地團結(jié)同班同學(xué)。同時，老師也可以對相應(yīng)的獲獎班級進行一些獎勵，這樣一來學(xué)生們更加有動力開展相應(yīng)的籃球訓(xùn)練學(xué)習(xí)，這樣在一定程度上也有助于教學(xué)任務(wù)的推進。除此之外，老師也要積極地利用多媒體設(shè)備。對于籃球教學(xué)來說，其所應(yīng)用到的理論實踐知識只通過簡單的文字表述，或者通過口語化的表達是完全無法讓學(xué)生深入理解到位的。此時老師利用多媒體設(shè)備，可以將相應(yīng)的理論知識以運動視頻的形式來展現(xiàn)，讓學(xué)生能更好地感覺到籃球在拍打過程中的發(fā)力點、在進行運球過程中的手腕活動技巧等，學(xué)生通過更加直觀的形式來理解課堂理論知識。而且視頻對于學(xué)生來說具有一定的吸引力，老師也可以在視頻中加入一些相應(yīng)的趣味性因素，例如通過插入音頻的形式或者一些小的動畫圖案來吸引學(xué)生的注意力。對于籃球這種體育活動來說，僅僅依靠課堂上的實踐訓(xùn)練是完全不能夠幫助學(xué)生掌握相應(yīng)的運動技巧的，這是需要一定的時間積累的。而且老師在課堂上的講解往往是有限的，為了能夠讓對于籃球具有超高熱愛的學(xué)生深入地探究相應(yīng)的運動技巧，老師可以讓學(xué)生進行自由的組隊結(jié)合，讓具有籃球熱愛需求的學(xué)生形成小組團隊，在運動時間進行互相幫助來提升自我的運動技能。

三、結(jié)語

綜上所述，雙減政策的出臺，為我國教育事業(yè)的發(fā)展提供了新的方向，為教育課程注入了新的活力。對于高中階段的籃球課程教學(xué)來說，要想充分地提高課堂質(zhì)量，需要結(jié)合該政策理念對相應(yīng)的課程進行優(yōu)化。真正地實現(xiàn)校外籃球活動與校內(nèi)籃球活動的有效結(jié)合，從而全面地開發(fā)籃球活動的可拓展領(lǐng)域，以更加直觀的形式來帶動學(xué)生進行相應(yīng)的籃球活動訓(xùn)練，從而有效地幫助學(xué)生掌握相應(yīng)的運動技能，形成良好的運動習(xí)慣，提升自己機體素質(zhì)素能。