張新宇

（遼寧省新民市金五臺子學(xué)校）

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的定義

根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，其對網(wǎng)絡(luò)成癮的定義進行了明確界定。網(wǎng)絡(luò)成癮指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。

“網(wǎng)絡(luò)成癮”又稱為“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥（Internet Addiction Disorder）”，英文縮寫IAD。它的基本癥狀是上網(wǎng)行為沖動失控，欲罷不能，只要能上網(wǎng)，甚至可以不吃飯、不睡覺，進而導(dǎo)致有網(wǎng)癮者的身心俱損。實際表現(xiàn)為淡漠人際關(guān)系，不愿意與他人接觸，情緒低落，精神疲憊，飲食不規(guī)律，煩躁易怒等。

二、小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

1.主觀因素

（1）小學(xué)生自我控制能力較差。

小學(xué)生身體發(fā)育較快，精力旺盛，活潑好動，但是此時他們的心智并不成熟，對事物的辨別能力比較差，對自身也沒有形成正確的認識，所以他們遇事往往很容易沖動。小學(xué)生第一次接觸網(wǎng)絡(luò)，往往是在好奇心的驅(qū)使下進行的。一旦接觸網(wǎng)絡(luò)，絕大多數(shù)小學(xué)生很容易被網(wǎng)上的游戲、音頻、視頻或小說等內(nèi)容所吸引，絲毫抵擋不住虛擬網(wǎng)絡(luò)的誘惑，并且越陷越深，無法自拔，最終導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。缺乏自制力的小學(xué)生在沒有外界因素的干預(yù)下，很難對自己的行為進行有效約束。

（2）小學(xué)生自尊心得不到滿足。

著名教育家韓鳳珍說過，難教育的孩子，都是失去自尊心的孩子；所有好教育的孩子，都是具有強烈自尊心的孩子。教育者就是要千方百計地保護孩子最寶貴的財富——自尊心。希望得到同齡人的表揚和夸贊，這會讓他們覺得很有成就感。但是，如果小學(xué)生長期得不到類似的贊許，他們的心情就會很失落，進而極有可能轉(zhuǎn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間來尋找優(yōu)越感，尤其是沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲中。他們在游戲中通過結(jié)交伙伴來獲得網(wǎng)友支持，得到滿足感，逐漸對周圍的人和事采取冷淡或者逃避的態(tài)度。他們逐漸地增加上網(wǎng)的時間，生活作息更加混亂，對待父母或家人的勸說甚至產(chǎn)生急躁或焦慮的情緒反應(yīng)，但只要坐到電腦前上網(wǎng)就會平靜下來。這樣會慢慢導(dǎo)致他們現(xiàn)實中的人際關(guān)系越來越疏遠，甚至破裂，遇事情緒越來越暴躁，從而更加沉溺于虛擬網(wǎng)絡(luò)。

2.客觀因素

（1）家庭德育教育缺失。

農(nóng)村較多的小學(xué)生父母迫于生計壓力而進城或到外地務(wù)工，他們絕大多數(shù)由爺爺奶奶或姥姥姥爺來撫養(yǎng)、照顧，個別的小學(xué)生甚至被寄送到親戚、朋友家生活。小學(xué)生正處于情感形成與發(fā)展的關(guān)鍵時期，由長輩、親朋撫養(yǎng)教育這種教育方式無法替代他們對父母情感的需求。在現(xiàn)實生活中缺少情感交流的小學(xué)生，便會在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間中尋求可以依附的群體，逐漸沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬生活。

（2）學(xué)校引導(dǎo)教育缺失。

我國大力倡導(dǎo)的素質(zhì)教育是讓學(xué)生全面發(fā)展并培養(yǎng)其個性，但是大部分學(xué)校仍然以升學(xué)率作為衡量其辦學(xué)質(zhì)量的唯一標(biāo)準，這也讓這些學(xué)校的教師和學(xué)生不堪重負。小學(xué)尤其應(yīng)該注重防范網(wǎng)絡(luò)成癮的德育教育，但是學(xué)校和教師很明顯都無暇顧及學(xué)生這方面的教育，只是把目光全部集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績上，并不能及時地引導(dǎo)學(xué)生正確對待網(wǎng)絡(luò)，間接導(dǎo)致學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。

（3）社會宣傳監(jiān)管缺失。

通過對網(wǎng)絡(luò)游戲市場分析可知，隨著互聯(lián)網(wǎng)滲透率的提升和智能移動終端的普及，網(wǎng)頁游戲和移動游戲的規(guī)模開始呈現(xiàn)爆發(fā)式增長，隨之也衍生出了更加龐大的網(wǎng)吧市場，大街小巷隨處可見。盡管有關(guān)部門頒布了一連串禁止未成年人踏入網(wǎng)吧的法令措施，但是在現(xiàn)實生活中很難對網(wǎng)吧做出面面俱到的管理。

三、小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的解決對策

1.小學(xué)生自身要提升自控能力

小學(xué)生要先明確認識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，千萬不要癡迷于其中，現(xiàn)實生活才更加豐富多彩。另外，提升自身的控制力也非常重要，小學(xué)生可以每天在固定時間來做某一件事情，如跑步、打籃球、讀書等，并逐漸增加時間或提高做某些事情的頻次，以此來占用之前用來上網(wǎng)的時間，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來逐漸擺脫網(wǎng)癮的束縛。

2.家長要有效地與孩子溝通

家長是孩子的第一任老師，所以家長的言行舉止對孩子來說會起到較大的影響。對于孩子正常的上網(wǎng)活動，家長不要阻攔。如果孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮的跡象，一定要掌握與孩子溝通的技巧，科學(xué)、合理地勸導(dǎo)，告誡孩子虛擬網(wǎng)絡(luò)的危害，并逐漸引導(dǎo)其正確、健康地利用網(wǎng)絡(luò)來充實自己的生活，而不是被其所累。家長千萬不要埋怨或者打罵，而是可以讓孩子多進行自己喜歡的其他活動，如運動、游樂場游玩或公園散步等，這樣孩子會逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)的束縛，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

3.學(xué)校和教師的德育教育不能缺失

（1）網(wǎng)癮教育迫在眉睫，耐心和方法都重要。

教師作為小學(xué)生最為信賴的人之一，更應(yīng)該借此機會，從小學(xué)生的思想和行為上做出恰當(dāng)?shù)闹敢嬖V他們上網(wǎng)無論是娛樂還是學(xué)習(xí)都要有節(jié)制，不要影響自己的正常生活。俗話說，冰凍三尺非一日之寒。同樣，幫助小學(xué)生脫離網(wǎng)癮并不是一時半刻就會見到成效的，需要教師有足夠的耐心來對小學(xué)生進行持續(xù)的心理調(diào)節(jié)。另外，教師不要一味地阻止小學(xué)生上網(wǎng)，因為網(wǎng)絡(luò)畢竟是一種非常便捷、高效的學(xué)習(xí)工具。恰當(dāng)?shù)厥褂?，會提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

（2）加強網(wǎng)癮德育工作，開展校內(nèi)外活動。

學(xué)校在教育小學(xué)生擺脫網(wǎng)癮方面也起著很大的作用。首先，學(xué)校應(yīng)該加強對小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)方面的德育教育，可以邀請專家對小學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)知識講座，加強科普教育，讓其認識到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)信息給小學(xué)生帶來的負面影響。其次，學(xué)校應(yīng)該建立心理咨詢室，配有專門的一位或幾位心理咨詢教師。對于有網(wǎng)癮的小學(xué)生來說，能攻克其心理才是擺脫網(wǎng)癮的第一關(guān)。另外，學(xué)?？梢詮脑黾娱_展各種的興趣活動來轉(zhuǎn)移小學(xué)生的注意力，逐漸引導(dǎo)小學(xué)生形成自己獨有的興趣愛好，最終遠離網(wǎng)絡(luò)的束縛。

4.社會出臺政策監(jiān)管要更嚴格

社會環(huán)境對網(wǎng)絡(luò)教育也有較大的影響力。首先，相關(guān)部門不但要制定更加嚴格的規(guī)章制度來約束網(wǎng)吧，還要真正地在底層實行，對違規(guī)網(wǎng)吧一律取締，堅決處罰到底，以實際行動減少不健康的用網(wǎng)環(huán)境對小學(xué)生的負面危害。其次，專門為小學(xué)生開設(shè)一些活動場地，如建立小學(xué)生圖書館，讓其閱讀大量有興趣的書籍，填充自己的精神世界，從而主動擺脫網(wǎng)癮。

由于小學(xué)生自我認知觀念的薄弱，再加上來自家庭、學(xué)校和社會各方面環(huán)境不良因素的影響，他們極其容易被網(wǎng)絡(luò)游戲或者不健康的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容所吸引。對待網(wǎng)絡(luò)成癮的小學(xué)生，家長要多陪伴、多溝通、多交流，從身心兩個方面去關(guān)心自己的孩子；學(xué)校也要創(chuàng)造富有特色的校園文化，多開展校內(nèi)外活動，豐富小學(xué)生的文化生活；社會政府部門更要加強網(wǎng)吧上網(wǎng)人員的管理工作，宣傳網(wǎng)絡(luò)游戲及不健康內(nèi)容的危害。只有做到這些，小學(xué)生才能擺脫網(wǎng)癮，從而健康茁壯地成長，成為新時代的建設(shè)者和接班人。