文/沈全梅

當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，信息化給我們的生活帶來(lái)了很多便利，但是對(duì)于上了年紀(jì)的老人來(lái)說(shuō)，可能就是數(shù)字鴻溝，并不太友好。不過(guò)，還是有一些老人在學(xué)習(xí)各種信息化知識(shí)，努力趕上新時(shí)代，并且還幫助自己的兒女完成一些力所能及的事。她們有時(shí)會(huì)因身體的病痛而暫時(shí)沮喪，但絕不會(huì)向生活低頭。熄火了，就重新發(fā)動(dòng)！

掃二維碼，《康復(fù)》為您朗讀《年紀(jì)再大，也別向生活“認(rèn)輸”》。

無(wú)能為力感，讓我一度身心俱疲

我因?yàn)殡p膝磨損嚴(yán)重加上有了炎癥，一下子不能走路了。發(fā)作那天，腿突然不會(huì)動(dòng)了，人停在馬路當(dāng)中進(jìn)退不得。家就在對(duì)面，就是邁不了步回不了家。之后就是輪椅、拐杖相伴，真正足不出戶。

傷筋動(dòng)骨一百天，在這段時(shí)間里，在家或躺或坐。等到可以出門(mén)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己不僅手腳不靈活，還反應(yīng)遲鈍木訥了。想打開(kāi)微信付錢，好不容易找到了健康碼，又找不到付款碼了。

給遠(yuǎn)在德國(guó)的女兒掃描資料，弄了五遍還不成功，明明去年掃得那么溜，今年怎么啦？要找原來(lái)的客服豈是那么容易找到的？電話打到我崩潰，只能靠自己摸索。

上次幫女兒掃描的一本書(shū)是朋友幫忙從上海市圖書(shū)館借來(lái)的，我掃的時(shí)候居然漏了兩頁(yè)。好心的工作人員掃好了這兩頁(yè)打算發(fā)到我郵箱，誰(shuí)知道郵箱因?yàn)閹讉€(gè)月不用，給垃圾郵件塞滿了，郵件發(fā)不進(jìn)來(lái)，我著急想打開(kāi)郵箱清理，卻忘了密碼。無(wú)能為力感讓我身心俱疲，心情怎么會(huì)好？

大腦，它好了一切都好

我吃不下飯，想想老了，我要“投降”?？呻娔X不會(huì)因?yàn)槟隳昙o(jì)大了原諒你，郵件還是要接收，女兒還在德國(guó)等我發(fā)參考資料。

調(diào)整好心情后，我重設(shè)了郵箱密碼，一步一步，最終解決了問(wèn)題，郵箱能用了，趕緊拿個(gè)本子記下密碼，不能再忘了。掃描呢？去年怎么成功的呢？找出來(lái)比對(duì)比對(duì)，在設(shè)置中一項(xiàng)項(xiàng)地試錯(cuò)，大不了重來(lái)一次，終于觸發(fā)了記憶，成功了！

喔，生活中不能“投降”，年紀(jì)再大，只要重新點(diǎn)火發(fā)動(dòng)，大腦還是可以靈活運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的！我能把紙質(zhì)書(shū)變成數(shù)碼版讓它跨越萬(wàn)里，感覺(jué)自己身上的神力又回來(lái)了！我一下子有了信心。

誰(shuí)知道神力一上身，全身都有了力量，胃口也開(kāi)了，手腳在大腦指揮下又靈活了起來(lái)，腿也能走動(dòng)了。我曾下決心把身上不適之處一樣一樣“修”好，看起來(lái)還得找到“總開(kāi)關(guān)”。“總開(kāi)關(guān)”在哪里呢？就在自己的頭腦里。

學(xué)習(xí)新知識(shí)和新技能似乎很費(fèi)腦筋，但這才是“神力”的來(lái)源。大腦是身體各部分的“司令部”，是健康身心的“主管”，是信心的源頭。它好，才能一切都好。動(dòng)起來(lái)吧！

專家點(diǎn)評(píng)

注重心理調(diào)攝，保持積極向上心態(tài)

顧耘（上海龍華醫(yī)院大內(nèi)科主任兼老年醫(yī)學(xué)科主任）：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“心主神明，乃五臟六腑之大主。”大腦的功能分屬于五臟中的“心”，人的精神意識(shí)思維活動(dòng)由心主宰，而心又在五臟中起主導(dǎo)、統(tǒng)御的作用。通過(guò)五行學(xué)說(shuō)，中醫(yī)把人體、自然、社會(huì)、心理聯(lián)系成一個(gè)整體，所以沈老師說(shuō)的“大腦，它好了一切都好”是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。在生活、疾病防治中，我們要注重心理的調(diào)攝，始終保持積極向上的心態(tài)。