1.多吃柑橘。大量的維生素C 能讓尿液的酸性更強(qiáng)，從而抑制尿路中細(xì)菌的生長。可以多吃富含維生素C的食物，如柑橘等。

2.熱敷緩解疼痛。尿路感染的炎癥會刺激身體產(chǎn)生不適，如恥骨區(qū)域的灼熱、壓迫和疼痛感。在痛處敷上加熱墊，能起到止痛效果。注意，加熱墊的溫度設(shè)定不宜過高，也不要直接敷在皮膚上，每15分鐘換個位置，以免低溫燙傷。

3.多喝水多排尿。排空膀胱有助于沖刷掉泌尿道的細(xì)菌，所以，尿路感染患者要多喝水多排尿。

4.養(yǎng)成生活好習(xí)慣。如少喝酒、戒煙、少吃辛辣刺激的食物，注意個人衛(wèi)生，穿寬松的棉質(zhì)衣服（內(nèi)衣）以及盡量使用不含香味的個人衛(wèi)生用品等，均有助于尿路感染的康復(fù)和預(yù)防。另外，別久坐。久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細(xì)菌繁殖加快。