■本刊編輯部

隨著社會經濟的不斷發(fā)展，青少年的身心素質日益成為學界和教育界普遍關注的問題。青少年是我國發(fā)展的后備軍，青少年的身心素質是我國未來發(fā)展的動力。青少年的身心健康的下滑，不但會影響他們當下的學習狀況，也會影響他們未來的發(fā)展。因此，作為教育工作者需要涵養(yǎng)青少年身心，讓青少年健康成長，營造基礎教育良好生態(tài)。

當下，我國青少年普遍對自我身心狀況有較好的感知，但也存在健康意識比較薄弱的問題，突顯出健康教學活動開展的緊迫性、必要性。其中，影響青少年身心健康的因素主要有：

一是社會因素。改革開放以來，隨著國民生活水平和物質生活的改變，很多青少年成長于物質條件優(yōu)渥的環(huán)境下，缺乏體力勞動和挫折教育；與此同時，青少年又面對著較重的學習任務和較大的考試壓力，缺乏日常身體鍛煉和心理疏導。這一切，都導致青少年身心素質出現了一定程度的下降。

二是學校因素。當下，應試教育在學校中仍占較大一部分比例，對文化知識的考查比重較高，體育教學、心理教育的課時相對不足，給了青少年一定的壓力。實際上，適度的體育鍛煉和心理疏導，能夠有效緩解學生的壓力，優(yōu)化學生的學習狀態(tài)，但一些學校對此還不夠重視

為了有效提升青少年身心素養(yǎng)，在筆者看來，可以從以下三個方面做起：

一是培養(yǎng)學生自我教育能力。人的成長和進步，關鍵在于自身主觀能動性的發(fā)揮程度。青少年階段是人成長的關鍵期，是他們在道德、身體、智力和社會層面自我肯定的時期,也是他們產生自我意識、他人意識的時期。在這一階段的學生較為敏感脆弱，學習能力很強，培養(yǎng)學生自我教育能力就有了一定的必要性和可行性。所謂“培養(yǎng)學生自我教育能力”，就是引導學生在認識世界的同時認識自己，并對自我進行管理、激勵和約束。那么，該如何培養(yǎng)學生的自我教育能力呢？首先，要相信學生，要相信學生有自我監(jiān)督、鞭策和管理的能力，使其自我尊重感和自信心發(fā)生作用，能夠用美好的心靈接受一切外在事物；其次，培養(yǎng)學生的自我教育能力，可以事先確立某一行為的公認原則，如“身體是學習的本錢”：等，讓學生按照這一原則去實踐，并進行自我反思與認識，形成良好的身心健康評價能力。

二是教師身體力行發(fā)揮引領作用。教師是學生學習生活上的引路人，他們的一言一行都會被學生看在眼里、記在心頭。既然教師的“小節(jié)”在學生身心素質提升中發(fā)揮著潛移默化的作用，那么嗎，該如何做呢？首先，嚴于律己，凡是要求學生做到的, 自己應首先做到，如要求學生身體素質好，自己就應該經常帶著學生去跑步、去郊游；其次，平等待人，青少年階段的學生活潑好動，問題也很多，教師應盡可能平等地對待每一個學生，不以成績高地、表現好壞、家庭出身分優(yōu)劣，從而讓學生以自身為榜樣，在無形中實現身心的健康發(fā)展；此外，應時常反省自身，“吾日三省吾身”，如是否保持了良好的精神面貌、是否是否為人師表等，從而樹立更好的教師形象。

三是樹立先進的教育觀念。社會的發(fā)展日新月異，當下的學生可以通過各種各樣的方式獲取身心健康方面的知識，但這些知識既有良性的、也有不良的。教師要樹立先進的教育觀念，不僅要向學生傳遞相關知識，還要教學生如何做人。這就需要教師保持較強的創(chuàng)造性，針對學生氣質、興趣愛好、性格、潛能的不同，因人而異、因材施教，盡量滿足學生的需求，培養(yǎng)學生身心的個性發(fā)展和持續(xù)學習能力。

總之，在教育教學工作中，教師應更加關注青少年的身心健康，并通過培養(yǎng)學生自我教育能力、身體力行地發(fā)揮引領作用，因材施教的方式，讓學生從小具備良好身心素質，以良好的精神面貌迎接未來學習和工作中的挑戰(zhàn)。