□ 毛丹青

多年在日本的大學(xué)執(zhí)教，每年都要體檢，而且是在櫻花盛開的季節(jié)，很容易記住。身體沒什么大毛病，心情會(huì)好一路，但萬一收到精密體檢的通知書，心會(huì)亂，因?yàn)椴恢滥膫€(gè)器官出了毛病。

兩年前經(jīng)歷了一次手術(shù)，住院近一個(gè)月，深感每年體檢的重要性。不過，這些經(jīng)歷要不是發(fā)生在自己的身上，也許現(xiàn)在也不怎么留意。其實(shí)，日本的體檢分兩個(gè)部分，一個(gè)叫“健診”，另一個(gè)叫“檢診”。

所謂“健診”，是指檢查你的身高、體重、血壓，還包括驗(yàn)血和驗(yàn)?zāi)蛞约捌渌?，看上去就跟體檢百科一樣。與此相比，所謂“檢診”是為了檢查你是否有肺癌、胃癌或者其他特種疾病?！敖≡\”是面向全日本的，包括外國留學(xué)生在內(nèi)，每年同樣在櫻花開的季節(jié)接受體檢，但“檢診”并不是對誰都實(shí)行的，據(jù)說全日本每年需要“檢診”的人還不到“健診”人數(shù)的一半。

說起來，“健診”的制度最早是從長野縣開始的，而這個(gè)縣目前是日本男性平均壽命最長的縣，女性是沖繩縣。2015 年，日本人的平均壽命是女性87 歲，男性80 歲。

1945 年日本戰(zhàn)敗，糧食短缺，民不聊生，鄉(xiāng)村沒有醫(yī)生，平均壽命女性53 歲，男性50 歲。為了解決醫(yī)生的問題，從東京遷居來了一批醫(yī)生，他們采取“出差門診”的方式到鄉(xiāng)村走訪，而且是定期的，這就是后來“健診”的雛形。

當(dāng)時(shí)的日本社會(huì)把40 歲的人認(rèn)定為“老人”，同時(shí)還頒布了一個(gè)叫《老人基本健診》的條例，并開始執(zhí)行，最終發(fā)展成了“健診”與“檢診”的國民以及社會(huì)健康保險(xiǎn)制度。

這話說到此，究竟是什么原因讓日本人的平均壽命能有如此明顯的增長呢？一位專門研究病理與社會(huì)的熟人教授舉出了以下幾個(gè)理由。

第一：嬰兒的死亡率低。

第二：傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣有利于攝取營養(yǎng)，尤其是江戶時(shí)代興起的武士烹飪對后來產(chǎn)生了影響。

第三：20 世紀(jì)90 年代后，死因?yàn)樾呐K病的個(gè)案明顯減少。

第四：經(jīng)濟(jì)雖然不景氣，但失業(yè)率仍然保持在4.4%（1995—2005），而在同樣的10 年，澳洲6.9%、瑞典5.9%、加拿大8%、美國5.1%、英國6%。

第五：便宜的“健診”面對低收入群體非常奏效，而價(jià)格高的“檢診”波及面減半，數(shù)值上是合理的。

第六：社會(huì)的貧富懸殊不過分大，雇傭制度的相對安定以及低犯罪率。2015 年，對于日本近1 億3 千萬人口而言，殺人事件的發(fā)生件數(shù)是933 件。同一年對于美國近3 億2 千萬人口而言，殺人事件的發(fā)生件數(shù)是15696 件。

最后順便說下，日本有一本叫《養(yǎng)生訓(xùn)》的書值得關(guān)注，首版1713 年，作者名叫貝原益軒，書里詳細(xì)論述了飲食、運(yùn)動(dòng)、入浴泡澡、睡眠以及男女性生活，其中有關(guān)個(gè)人身心健康的論述被譽(yù)為“日本人長壽的指南針”。