吳錦芬

(泉州師范學(xué)院 國(guó)際交流與合作處，福建 泉州 362000)

社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得人們的壓力越來(lái)越大。全球已超過(guò)3.5億的人患有抑郁癥，中國(guó)占了5 400萬(wàn)人左右，并且每年不少于20萬(wàn)人因抑郁自殺，其中也包括高校退休教師[1]。

抑郁是一種與低情緒和能量下降有關(guān)的精神障礙。史艷艷、袁勇貴等認(rèn)為：“抑郁癥以情感低落或興趣減退為主要臨床特征，并伴有認(rèn)知、行為、生物學(xué)紊亂和軀體癥狀。”[2]Abblett，M.R.和Willard，C.也認(rèn)為：“抑郁癥通常被視為一種疾病，抑郁不是你‘擁有’的東西，而是你有時(shí)會(huì)經(jīng)歷的東西——身體、精神、情感、社交，以及在你的行為中?！盵3]10美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)認(rèn)為：“抑郁癥包括破壞性情緒調(diào)節(jié)障礙，主要的抑郁癥有生活障礙、持續(xù)性心境障礙、藥物誘導(dǎo)等抑郁癥。”[4]155

抑郁患者最為明顯的臨床表現(xiàn)是睡眠障礙?！耙蛟谒郀顟B(tài)時(shí)，腦細(xì)胞變小，腦脊液在空隙中自由流動(dòng)，腦部廢物如淀粉樣β蛋白及時(shí)得到清理。保持良好的睡眠使人精神煥發(fā)、心情愉快，思維清晰。相反的，如果缺少睡眠，大腦得不到休息，大腦天天處于清醒的運(yùn)作狀態(tài)，腦細(xì)胞會(huì)緊緊地粘在一起，限制腦脊液的流動(dòng)。這樣，腦部垃圾得不到排除，它的嚴(yán)重性就如同身體的免疫淋巴系統(tǒng)出故障，淋巴管不能讓淋巴流動(dòng)，不能將體內(nèi)細(xì)菌、病毒或癌細(xì)胞等廢物清除出去，對(duì)人的身體健康將產(chǎn)生可怕的后果。抑郁患者因長(zhǎng)期熬夜，導(dǎo)致腦部‘垃圾’越積越多，嚴(yán)重影響他們的思維和身體健康。”[5]

高校退休教師因常年備課、撰寫(xiě)論文和申報(bào)課題等，經(jīng)常熬夜，睡眠受到嚴(yán)重影響。個(gè)別教師還因社會(huì)角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)，以及年齡增長(zhǎng)的緣故，較易情緒低落，孤獨(dú)失落，沉默寡言。這些抑郁癥狀，嚴(yán)重影響了高校退休教師的生活質(zhì)量。音樂(lè)治療具有臨床醫(yī)學(xué)的功能，在減緩老年人智力衰退、預(yù)防老年退休孤獨(dú)癥，以及抑郁癥的治療等領(lǐng)域得到較好的應(yīng)用[6]。本文試著探討音樂(lè)治療對(duì)高校退休教師抑郁癥的干預(yù)。

一、接受式音樂(lè)治療法的干預(yù)原理

音樂(lè)療法有多種定義。世界音樂(lè)療法聯(lián)盟將其定義為：“音樂(lè)療法是指具有資格的音樂(lè)治療師使用音樂(lè)或音樂(lè)元素如聲音、節(jié)奏、旋律以及和弦，通過(guò)一個(gè)有計(jì)劃的過(guò)程推動(dòng)和促進(jìn)交流、聯(lián)系、學(xué)習(xí)、遷移、表達(dá)、組織及其他相關(guān)的治療目標(biāo)，從而滿(mǎn)足來(lái)訪者或團(tuán)隊(duì)在軀體、情緒、心理、社會(huì)和認(rèn)知方面的需要。音樂(lè)治療的目的是發(fā)展個(gè)體潛能或者復(fù)原功能，從而使他達(dá)到更好的自我整理與人際關(guān)系整合，并經(jīng)由預(yù)防、康復(fù)、治療獲得更好的生活質(zhì)量?！盵6]美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)將它定義為：“臨床實(shí)踐證明，使用音樂(lè)干預(yù)來(lái)完成治療關(guān)系中的個(gè)性化目標(biāo)，由經(jīng)過(guò)認(rèn)證的專(zhuān)業(yè)人士完成了被批準(zhǔn)的音樂(lè)治療項(xiàng)目?！盵7]我國(guó)則是這樣對(duì)音樂(lè)治療學(xué)下定義的：音樂(lè)治療學(xué)是研究音樂(lè)對(duì)人體機(jī)能的作用，以及如何應(yīng)用音樂(lè)治療疾病的學(xué)科，屬于應(yīng)用心理學(xué)的范疇[8]。

斯佩里證明了“左右腦”的理論之后，許多專(zhuān)家也對(duì)這兩個(gè)腦半球進(jìn)行了研究。左腦主要從事邏輯思維；右腦主要從事形象思維，作為創(chuàng)造性的大腦，大量的情感行為都在右腦的控制之下。左右腦的信息通過(guò)胼胝體傳遞，可以立即傳播。胼胝體是兩個(gè)大腦半球之間交流的主要途徑。人類(lèi)的每一個(gè)活動(dòng)都是兩個(gè)半球的交換和合成的結(jié)果[9]。有研究認(rèn)為，音樂(lè)中心的存在，整合了整個(gè)大腦的各個(gè)部分，包括語(yǔ)言塊、社會(huì)認(rèn)知塊。當(dāng)音樂(lè)家或受過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練的人聽(tīng)鋼琴演奏時(shí)，左半球活躍的聽(tīng)覺(jué)區(qū)域和聽(tīng)覺(jué)皮層的大小通常比沒(méi)有音樂(lè)背景的人要大，說(shuō)明有音樂(lè)知識(shí)的人比沒(méi)有音樂(lè)背景的人更喜歡音樂(lè)想象方法[10]。所以音樂(lè)干預(yù)可以改變腦和腦細(xì)胞神經(jīng)元激活的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)，促進(jìn)腦細(xì)胞在腦和脊髓中的自由流動(dòng)，使腦部更活躍、明亮，思維更清晰，也使人感覺(jué)更加愉快。

音樂(lè)治療的方法很多，大致可以分為三種：接受式、再創(chuàng)造式和即興演奏式。接受式音樂(lè)治療法是應(yīng)用最廣、操作最為簡(jiǎn)便的方法，也是沒(méi)有音樂(lè)學(xué)習(xí)背景的來(lái)訪者最能接受、改善效果較為明顯的療法。接受式音樂(lè)治療法主要是通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程來(lái)達(dá)到治療目的的方法。具體操作手法多種多樣，有歌曲討論、音樂(lè)回憶、音樂(lè)同步和音樂(lè)想象等[11]。

音樂(lè)、來(lái)訪者和音樂(lè)治療師三者在音樂(lè)治療過(guò)程中是缺一不可的，特別要指出的是，“沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的音樂(lè)治療師介入的任何活動(dòng)也不能稱(chēng)其為音樂(lè)治療”[11]。使用音樂(lè)治療，要在音樂(lè)治療師的觀察和評(píng)估后，設(shè)計(jì)一個(gè)系統(tǒng)的方案，然后根據(jù)治療的變化再評(píng)估，以及時(shí)更改臨床上使用的音樂(lè)手段。音樂(lè)治療師先采用評(píng)定方法簡(jiǎn)便、標(biāo)準(zhǔn)明確的HAMD對(duì)來(lái)訪者抑郁癥狀程度進(jìn)行評(píng)定，以事先了解來(lái)訪者的抑郁程度。“HAMD(漢密頓抑郁量表)是臨床上評(píng)定抑郁狀態(tài)時(shí)應(yīng)用得最為普遍的量表，漢密頓抑郁量表在臨床上具有良好的應(yīng)用信度，在臨床上方便實(shí)用，漢密頓抑郁量表的總分能較好地反映疾病嚴(yán)重程度”[12]。對(duì)那些抑郁程度較深，無(wú)法感受激情、無(wú)法控制自己的情緒乃至有重大自殺傾向的患者而言，音樂(lè)治療只是一種輔助治療。

音樂(lè)治療師要根據(jù)來(lái)訪者在音樂(lè)體驗(yàn)中的反應(yīng)程度，確定該音樂(lè)片段是否是治療性的音樂(lè)，是否可以用于某個(gè)來(lái)訪者的治療，或者某個(gè)來(lái)訪者在不同治療階段的治療。然后通過(guò)2周音樂(lè)集體體驗(yàn)了解來(lái)訪者是否有音樂(lè)教育背景，對(duì)哪些類(lèi)型的音樂(lè)較為敏感，或者哪種音樂(lè)在他們的生活中產(chǎn)生過(guò)影響等等，以作為音樂(lè)背景評(píng)估，然后設(shè)計(jì)出更適合的音樂(lè)進(jìn)行4周的集體音樂(lè)體驗(yàn)。最后再進(jìn)行4周個(gè)別音樂(lè)體驗(yàn)，共進(jìn)行10周音樂(lè)治療。

二、接受式音樂(lè)治療法的干預(yù)實(shí)踐

下面重點(diǎn)討論接受式音樂(lè)治療中的歌曲討論法和音樂(lè)想象法對(duì)有輕度和中度抑郁癥的高校退休教師的干預(yù)實(shí)踐嘗試，取中間4周體驗(yàn)階段的臨床干預(yù)效果進(jìn)行分析。

(一)歌曲討論法的干預(yù)分析

歌曲討論是接受式音樂(lè)治療中最常用最簡(jiǎn)單的方法，旨在觸發(fā)來(lái)訪者之間的語(yǔ)言和情感交流，通過(guò)音樂(lè)體驗(yàn)來(lái)探索他們潛意識(shí)里的情感矛盾，主要用于集體治療，有音樂(lè)背景和沒(méi)音樂(lè)基礎(chǔ)的來(lái)訪者都適合[13]。

首先，要選擇安全的音樂(lè)體驗(yàn)環(huán)境。給來(lái)訪教師提供一個(gè)可供音樂(lè)體驗(yàn)的舒適環(huán)境相當(dāng)重要。對(duì)已經(jīng)退休的教師來(lái)說(shuō)，音樂(lè)治療還屬于新事物。在配有高質(zhì)量多媒體設(shè)備的安靜舒適的場(chǎng)地讓教師們進(jìn)行音樂(lè)體驗(yàn)，比特地準(zhǔn)備標(biāo)志性強(qiáng)的治療室更容易使他們產(chǎn)生安全感。

其次，選擇合適的歌曲。畢竟“歌曲表達(dá)了我們是誰(shuí)，我們的感受。當(dāng)我們孤獨(dú)的時(shí)候，它們陪伴我們，表達(dá)了我們的信仰和價(jià)值，見(jiàn)證了我們的生活。歌曲編織了我們的歡樂(lè)和悲傷，揭示了我們內(nèi)心深處的秘密，表達(dá)了我們的希望和失望還有我們的恐懼和勝利。它們是我們的音樂(lè)日記，是我們的生活故事”[14]10。據(jù)調(diào)查，我校65歲以上的退休教師，最喜歡、能哼唱的大部分是老歌、紅歌，而55～65歲這個(gè)年齡段的教師，對(duì)流行音樂(lè)較為喜歡，特別是閩南語(yǔ)歌曲中，貼近人們生活情感的歌詞，能使他們產(chǎn)生共鳴。以《愛(ài)拼才會(huì)贏》 作為歌曲討論法的治療性音樂(lè)，連續(xù)三周對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行干預(yù)，然后觀察、評(píng)估來(lái)訪者的反應(yīng)。

最后，音樂(lè)治療的三個(gè)水平層次干預(yù)。運(yùn)用美國(guó)著名的音樂(lè)治療師芭芭拉·惠勒和伍爾柏格提出的音樂(lè)治療的三個(gè)水平層次的干預(yù)理論，流程如下：第一周，讓來(lái)訪教師聆聽(tīng)臺(tái)灣歌手葉啟田原唱的《愛(ài)拼才會(huì)贏》，引導(dǎo)他們回憶當(dāng)年參加工作的情景。葉啟田富有感情的歌聲唱出來(lái)訪教師的心聲，緩解他們的孤獨(dú)感、緊張感，起到一定的安撫療效作用。反復(fù)播放，起到安撫人心和給人力量的作用。這與芭芭拉·惠勒的音樂(lè)治療干預(yù)的第一個(gè)層次“支持性的活動(dòng)取向”理論相吻合。治療師設(shè)置此曲的目的很明確，就是讓來(lái)訪教師在聆聽(tīng)時(shí)體驗(yàn)到，不管遇到什么挫折，都要勇敢向前。這為他們提供情感安慰，打破潛意識(shí)里孤立無(wú)助的狀態(tài)。當(dāng)來(lái)訪教師內(nèi)心得到安撫后，則能夠?yàn)榈诙艿闹委熌繕?biāo)，即傾吐苦悶心情，發(fā)泄不良情緒，緩解和減輕長(zhǎng)期壓抑的情緒作準(zhǔn)備。芭芭拉·惠勒證實(shí)：“在支持性活動(dòng)取向的音樂(lè)治療中，目標(biāo)是通過(guò)使用治療活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在這個(gè)層次上，音樂(lè)治療師支持來(lái)訪者，建立和維持適應(yīng)性的行為。在再教育過(guò)程取向的音樂(lè)治療層次上，重點(diǎn)是感情的闡述和討論，從而提高洞察力。在重建、分析和宣泄取向的音樂(lè)療法上，音樂(lè)療法技術(shù)被用來(lái)引出無(wú)意識(shí)，然后用于努力促進(jìn)人格的重組。通過(guò)音樂(lè)的能力去挖掘更深層次的情感的能力，其目標(biāo)是解決那些在成長(zhǎng)過(guò)程中不能勝任的問(wèn)題?！盵15]第二周，播放我校學(xué)生古典組合獲獎(jiǎng)的演唱版本《愛(ài)拼才會(huì)贏》，以進(jìn)行“再教育過(guò)程取向”的干預(yù)。我校學(xué)生古典組合以“阿卡貝拉”全新的演唱風(fēng)格展示在央視的舞臺(tái)上，美麗的人生帶來(lái)美的體驗(yàn)，能給來(lái)訪教師輕松愉快的感覺(jué)。兩個(gè)不同形式的演繹，從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)兩方面對(duì)來(lái)訪教師進(jìn)行刺激，也使他們?cè)诟髯缘呐d趣點(diǎn)上顯露出不同的想法，有助于他們從更多角度進(jìn)行討論。用這種方式，音樂(lè)審美在這里并不是首要的，而心境得到改變才是最為重要的，也是治療的核心。因此，沒(méi)有必要分析音樂(lè)的各種元素、音樂(lè)表現(xiàn)以及如何欣賞音樂(lè)等理論知識(shí)。這個(gè)水平層次的干預(yù)重點(diǎn)是，通過(guò)歌曲討論，達(dá)到情感的交流。當(dāng)然，同一首歌會(huì)有不同的情緒體驗(yàn)。如果在體驗(yàn)過(guò)程中，來(lái)訪教師有不正常的思維，可能起到相反的作用。治療師要及時(shí)引導(dǎo)，用共情的心理原理幫助他們朝著積極的方向思考問(wèn)題。這樣，來(lái)訪教師就能夠通過(guò)音樂(lè)體驗(yàn)學(xué)習(xí)新的解決問(wèn)題的方法，調(diào)整自身情緒。如此，討論則變得有意義。這也符合芭芭拉·惠勒和伍爾柏格音樂(lè)治療干預(yù)理論第二層次“再教育、內(nèi)省的過(guò)程取向”的認(rèn)知層次原理。討論的結(jié)果并不重要，治療才是核心問(wèn)題。第三周，再次播放原唱《愛(ài)拼才會(huì)贏》，增加歌唱環(huán)節(jié)，并鼓勵(lì)來(lái)訪教師大膽跟著音樂(lè)哼唱。該曲剛開(kāi)始時(shí)娓娓道來(lái)，不斷發(fā)展，而后隨著激昂的旋律以及豐滿(mǎn)的和聲伴奏襯托，來(lái)訪教師則意志更加堅(jiān)定，情感得到充分的宣泄，并且充滿(mǎn)自信和力量，此時(shí)預(yù)示著他們具有強(qiáng)大的生命力，可以坦然面對(duì)抑郁的糾纏，產(chǎn)生自救自愈的力量。這就是芭芭拉·惠勒與伍爾柏格音樂(lè)治療干預(yù)理論第三層次“重建、分析和宣泄”的要求。

(二)音樂(lè)想象法的干預(yù)分析

三周的歌曲討論治療法之后，第四周開(kāi)始，主要運(yùn)用引導(dǎo)性音樂(lè)想象法，讓他們?cè)诎踩⒎潘傻臓顟B(tài)下進(jìn)行集體放松體驗(yàn)。音樂(lè)想象法是接受式音樂(lè)治療的另一種方法，這種方法要求來(lái)訪者在治療師選定的音樂(lè)背景下產(chǎn)生聯(lián)想，進(jìn)入到一種自由放松狀態(tài)。音樂(lè)想象方法分為引導(dǎo)性和非引導(dǎo)性?xún)煞N。引導(dǎo)性音樂(lè)想象大多被音樂(lè)治療師用在音樂(lè)的放松訓(xùn)練上，或者是音樂(lè)治療師在引入較深層次的心理治療的初始階段，作為初始階段的音樂(lè)介入；非引導(dǎo)性音樂(lè)想象如GIM音樂(lè)想象，通常在深層次的心理治療中應(yīng)用。淺層次的心理治療，可以緩解來(lái)訪者的抑郁，讓來(lái)訪者在安全、放松的狀態(tài)下進(jìn)行集體放松體驗(yàn)。

首先，掌握引導(dǎo)性音樂(lè)想象的特點(diǎn)。引導(dǎo)性音樂(lè)想象的特點(diǎn)是：治療師總是引導(dǎo)和控制著音樂(lè)想象的整個(gè)過(guò)程，包括音樂(lè)選擇、想象場(chǎng)景設(shè)置、想象過(guò)程的發(fā)展，治療對(duì)象基本上是在治療師的指導(dǎo)下想象的。想象的內(nèi)容通常是美好的情景和良好的體驗(yàn)，以幫助治療對(duì)象發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，并增強(qiáng)承受內(nèi)心痛苦和自我力量的能力[15]。布魯夏對(duì)引導(dǎo)性音樂(lè)想象的說(shuō)法是：聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，來(lái)訪者想象了治療師呈現(xiàn)的東西，通常這種想象是一種不斷改變的意識(shí)狀態(tài)。想象可以由治療師或客戶(hù)選擇，音樂(lè)想象是精神上或身體上的，可能是特定的、個(gè)性化的或一般的，治療師的指導(dǎo)可以不同的時(shí)間間隔進(jìn)行引導(dǎo)[14]10。

其次，發(fā)揮審美體驗(yàn)的作用。審美，又稱(chēng)審美活動(dòng)，它是人們“發(fā)現(xiàn)、選擇、感受、體驗(yàn)、判斷、評(píng)價(jià)美和創(chuàng)造美的實(shí)踐活動(dòng)和心理活動(dòng)”[16]。通常而言，音樂(lè)的審美水平越高，就越能夠有效地吸引來(lái)訪者，并提供更豐富的音樂(lè)體驗(yàn)。美好的音樂(lè)體驗(yàn)產(chǎn)生美好的想象，感受到美的音樂(lè)體驗(yàn)?zāi)芙o審美者一種情感上的補(bǔ)償，創(chuàng)作者或欣賞者可以在音樂(lè)中發(fā)現(xiàn)美好來(lái)彌補(bǔ)客觀世界的缺陷。這與弗洛伊德的“壓抑和補(bǔ)償”的道理一致。“弗洛伊德所謂‘壓抑和補(bǔ)償’的心理學(xué)說(shuō)并不是說(shuō)，藝術(shù)是人生的反面，而是意味著，藝術(shù)并不簡(jiǎn)單是生活的反映或折射，而是人生的某種精煉、提純和超越”[17]。

最后，放松體驗(yàn)。在自然界的許多事物中，人們常把注意力集中在富有詩(shī)意的月亮上，因?yàn)樗馕吨眠\(yùn)和希望。中國(guó)鋼琴名曲《平湖秋月》是一首富于情景描繪、篇幅較短的標(biāo)題鋼琴曲。這一審美活動(dòng)包括三個(gè)方面的體驗(yàn)放松內(nèi)容。一是，音樂(lè)是沒(méi)有語(yǔ)義性和視覺(jué)性的，不像視覺(jué)藝術(shù)那樣具有描繪性，這決定了音樂(lè)是不能直接傳達(dá)視覺(jué)和語(yǔ)言信息的。不過(guò)，正因?yàn)橐魳?lè)是流動(dòng)的音響、沒(méi)有空間的畫(huà)面，恰恰給欣賞者帶來(lái)更多的想象空間。作曲家通過(guò)優(yōu)美的旋律線(xiàn)條、豐富的和聲色彩、神奇的節(jié)奏律動(dòng)等音樂(lè)要素喚起人們的具體視覺(jué)形象的聯(lián)想，這是在聯(lián)覺(jué)的心理活動(dòng)機(jī)制作用下引起的聽(tīng)覺(jué)之外的感受。二是，有標(biāo)題的音樂(lè)提供的文字性信息雖不一定能簡(jiǎn)單地直接對(duì)應(yīng)于標(biāo)題所示的視覺(jué)性對(duì)象，但有時(shí)也能夠從標(biāo)題上得到一種提示，起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，使聽(tīng)眾的想象更豐富[18]。周海宏也說(shuō)過(guò)，標(biāo)題音樂(lè)、注釋和作品相關(guān)的背景信息在決定作品的表演中起著指導(dǎo)作用[19]。《平湖秋月》以詩(shī)意的標(biāo)題呈現(xiàn)，人們可以通過(guò)聯(lián)覺(jué)的心理活動(dòng)機(jī)制進(jìn)行聯(lián)想。三是，接受式音樂(lè)治療音樂(lè)想象法干預(yù)的臨床效果分析。在集體治療中，治療師不與來(lái)訪者語(yǔ)言交流，但可以預(yù)先設(shè)定好想象情景，觀察想象進(jìn)程的發(fā)展，引導(dǎo)進(jìn)行想象。等音樂(lè)結(jié)束后，來(lái)訪者向治療師報(bào)告他們想象的內(nèi)容和內(nèi)心情感體驗(yàn)。治療師主要依據(jù)來(lái)訪者的共同點(diǎn)進(jìn)行溝通，而該共同點(diǎn)便是在聯(lián)覺(jué)心理機(jī)制作用下，他們?cè)谝魳?lè)體驗(yàn)過(guò)程中對(duì)音樂(lè)的聯(lián)想。剛開(kāi)始時(shí)，伴隨著《平湖秋月》優(yōu)美的旋律，治療師以柔和的音調(diào)提示：“皎潔的月光穿過(guò)飄動(dòng)的云層，灑落在平靜的湖面，你漫步在銀光閃閃的湖邊，微風(fēng)吹拂著臉龐，你深深地呼吸著純凈的空氣，聆聽(tīng)大自然的聲音，獨(dú)自感受這份寧?kù)o。”標(biāo)題影響了來(lái)訪者的情感體驗(yàn)，使得原本沒(méi)有語(yǔ)言信息概念的音樂(lè)卻能引起他們朦朧、模糊而飄渺的遐想。這種方法，類(lèi)似于心理療法，只是心理師用的是語(yǔ)言，而音樂(lè)治療師在這個(gè)過(guò)程中是在音樂(lè)的進(jìn)行中加入語(yǔ)言來(lái)讓來(lái)訪者放松的。接下來(lái)，曲中三十二分音符和六十四分音符隨著旋律高低變化呈波狀起伏，好似漣漪朵朵，時(shí)聚時(shí)散，這是音高變化引起的體驗(yàn)與對(duì)波浪在空間中上下運(yùn)動(dòng)的感受所發(fā)生聯(lián)覺(jué)的結(jié)果。因此波浪型音符流動(dòng)的音響，能讓人把律動(dòng)與湖面聯(lián)想在一起，仿佛置身于微波蕩漾的湖邊，感受美好的月色，感受作曲家內(nèi)心的蕩漾[18]。十周的接受式音樂(lè)體驗(yàn)后，再次對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行HAMD抑郁檢測(cè)。結(jié)果顯示，大部分來(lái)訪者的睡眠明顯得到改善。但是，每個(gè)人在不同的階段有可能還會(huì)出現(xiàn)輕度抑郁，參與過(guò)音樂(lè)治療的來(lái)訪者，借助這個(gè)方法，可以在音樂(lè)治療師的幫助下，選擇適合自己的音樂(lè)進(jìn)行欣賞想象，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，便能釋放壓力，內(nèi)心趨于平靜，抑郁能夠得到改善。

總之，高校退休教師是素質(zhì)較高的群體，也是抑郁多發(fā)群體，所以針對(duì)他們抑郁的發(fā)生、診斷和干預(yù)進(jìn)行研究，無(wú)疑具有重要意義。每個(gè)人生來(lái)都具有音樂(lè)潛能，不管是有音樂(lè)基礎(chǔ)或沒(méi)有音樂(lè)基礎(chǔ)的人都可以參與到音樂(lè)活動(dòng)體驗(yàn)中來(lái)。運(yùn)用接受式音樂(lè)治療法中的歌曲討論和音樂(lè)想象對(duì)退休教師抑郁進(jìn)行集體干預(yù)，可以緩解他們的痛苦，如此心理就會(huì)得到平衡。參與高審美特質(zhì)的音樂(lè)體驗(yàn)，會(huì)給人力量和勇氣，從而對(duì)自己充滿(mǎn)信心，繼續(xù)發(fā)揮余熱為社會(huì)作貢獻(xiàn)。