黃燕萍

（福州英華職業(yè)學(xué)院）

埃里克森將個(gè)體發(fā)展分為八個(gè)階段：（1）嬰兒期(0-1.5歲):基本信任和不信任的心理沖突；（2）兒童期(1.5-3歲):自主與害羞(或懷疑)的沖突；（3）學(xué)齡初期(3-5歲):主動(dòng)對內(nèi)疚的沖突；（4）學(xué)齡期(6-12歲):勤奮對自卑的沖突；（5）青春期(12-18歲):自我同一性和角色混亂的沖突；（6）成年早期(18-25歲):親密對孤獨(dú)的沖突；（7）成年期(25-65歲):生育對自我專注的沖突；（8）成熟期(65歲以上):自我調(diào)整與絕望期的沖突。

高職學(xué)生處于個(gè)體發(fā)展的第五階段過渡到第六個(gè)階段：青年期的發(fā)展任務(wù)是建立同一感，防止同一感混亂，體驗(yàn)著忠誠的實(shí)現(xiàn)。這個(gè)時(shí)期的個(gè)體會(huì)關(guān)注自己是“誰”的問題，成年早期的發(fā)展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨(dú)感，體驗(yàn)著愛情的實(shí)現(xiàn)。這個(gè)時(shí)期能否順利渡過，對個(gè)體能否順利進(jìn)入社會(huì)有重要的影響。

高職學(xué)生在完成個(gè)體發(fā)展的同時(shí)，要修完學(xué)業(yè)，展望就業(yè)，是人生的一個(gè)重要的過渡期。他們有憧憬、有惶恐、有迷茫，學(xué)業(yè)的壓力在升學(xué)程度上的減輕伴隨著專業(yè)性的增強(qiáng)及對將來就業(yè)的不確定性；學(xué)習(xí)的模式從有人督促、監(jiān)管到自主學(xué)習(xí)，讓他們產(chǎn)生矛盾的無措感；高職學(xué)生隨著社團(tuán)活動(dòng)的增多，合作性的事務(wù)增多，人際交往的問題呈現(xiàn)多元性與復(fù)雜性；尋求親密關(guān)系過程中的各種狀況等都在影響著他們的發(fā)展及相應(yīng)的情緒情感。女生的心思更為細(xì)膩、敏感，出現(xiàn)的情緒情感問題也相對更明顯，本文將探討高職女生班學(xué)生的情緒情感問題及其成因，并為幫助她們走出情緒情感困擾，提供一些指導(dǎo)建議。

以某職業(yè)學(xué)院為例，該學(xué)院的女生占比為69.79%，占了三分之二以上，有不少班級(jí)是清一色女生。一屆新生入學(xué)時(shí)的心理健康測評(píng)普查結(jié)果顯示：數(shù)據(jù)顯示異常的占23.12%，其中女生占比高達(dá)73.1%?，F(xiàn)對該職業(yè)學(xué)院女生存在的情緒情感問題進(jìn)行分析，并提供指導(dǎo)策略。

一、高職女生班學(xué)生的情緒情感問題

（一）高職女生情緒情感狀況呈多面性

高職學(xué)校的女生正處于青春期階段，與那些處于同年齡階段的男生來比較，女生的內(nèi)心比較脆弱，對外界的感知敏感，時(shí)常著眼于生活中一些細(xì)節(jié)，增添了更多的煩惱。女生一般都是通過自己對于事物的喜好來判斷是非善惡，也會(huì)受到外界因素的影響，使得自身情緒和情感變得不夠穩(wěn)定，甚至是出現(xiàn)大喜或者大悲的情緒情感狀態(tài)。女生易被他人影響，易受他人的暗示，內(nèi)心的情緒情感體驗(yàn)豐富且多變。所以女生和男生比起來對于自己情緒的控制能力相對比較弱，情緒的穩(wěn)定性比較差，情緒轉(zhuǎn)換速度也比較慢，十分容易出現(xiàn)情緒情感的兩極性，也易陷于某種情感之中，難于解脫出來，尤其是處于負(fù)性的情緒狀態(tài)中。

（二）高職女生情緒情感體驗(yàn)易消極

很多高職學(xué)生大都是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)成績不夠理想而選擇職業(yè)學(xué)校就讀，并且因?yàn)槌煽儾缓?，長期受到家人和周邊人及自我的否定，而且社會(huì)中的各個(gè)行業(yè)對于高職學(xué)校的學(xué)生也會(huì)戴著有色眼鏡看待，不相信他們的學(xué)習(xí)能力及工作能力。還有對自身容貌不認(rèn)可，家庭經(jīng)濟(jì)狀況比較差，家長重男輕女，家庭成員關(guān)系不佳，與同學(xué)相處不融洽、被孤立，未建立戀愛關(guān)系、戀愛失敗、婚前性行為等這些因素會(huì)導(dǎo)致很多女學(xué)生出現(xiàn)自卑、憤悶、懊惱、自暴自棄等不良心理和情緒，對于內(nèi)心比較脆弱、抑郁質(zhì)氣質(zhì)的女學(xué)生而言具有很大影響。所以，很多高職女生班的學(xué)生在性格這一方面沒有男生灑脫和開朗，比較容易出現(xiàn)消極心理，這會(huì)影響女學(xué)生對于事物的判斷力。

（三）高職女生宣泄情緒的方式狀況

宣泄情緒的方式有多種且宣泄的效果因人因時(shí)因事而異。女生宣泄情緒較常用的方式有：找人傾訴、哭泣、吃零食、購物、刷抖音視頻等。女生情緒不佳時(shí)，有合適的傾訴對象，她們的情緒會(huì)較快得到緩解，若找不到傾訴的對象，會(huì)加深她們的苦悶感。有研究表明，哭泣會(huì)減低情緒強(qiáng)度40%。但哭泣無法緩解極度的傷悲、絕望情緒，會(huì)讓極度情緒失控者處于更加無助的局面。吃零食，尤其是甜食，是一些女生緩解情緒的良方，吃零食導(dǎo)致的體重增加，對于注重容貌的女生而言，又是一個(gè)兩難情況。購物，對于女生而言，是較為愉快的體驗(yàn)，但受限于經(jīng)濟(jì)不自主，還有可能因一時(shí)沖動(dòng)而購買無用或不合適的東西而后悔。

二、高職女生班學(xué)生情緒情感問題的成因

（一）專業(yè)影響性別組成及效應(yīng)

受專業(yè)影響，有些專業(yè)有傳統(tǒng)的性別選擇性，如護(hù)理、助產(chǎn)、早期教育、學(xué)前教育等專業(yè)基本是女生一統(tǒng)天下，易形成清一色的女生班。對于高職學(xué)生而言，正處于尋求親密感，對異性的好感呈顯性狀態(tài)的時(shí)期。由于男女生比例的嚴(yán)重失調(diào)，甚至單一性別，對于她們這一時(shí)期的順利渡過有不利影響。俗話說:“男女搭配，干活不累。”這是異性效應(yīng)很直接的表現(xiàn)。有研究表明，異性個(gè)體數(shù)的構(gòu)成，無論哪一方，不能少于所需要的最低比例——百分之二十，而且，年齡要相差不大。隨著高職學(xué)生身心走向成熟，他們特別注意異性對自己的評(píng)價(jià)，尋求機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己。在異性面前，重視自己的容貌和裝束，更強(qiáng)烈地維護(hù)自己的自尊心和表現(xiàn)力。有異性在場的女生，她們的舉止更優(yōu)雅大方，待人溫文爾雅，言談風(fēng)趣，富有修養(yǎng)，更愿意給人以淑女的形象。而高職女生班因無或弱異性的社會(huì)助長效應(yīng)，她們更自我，往往會(huì)因一些小事而發(fā)生摩擦，引起沖突，不顧及自己的形象。這些事件勢必引起人際適應(yīng)不良，進(jìn)而影響情緒狀態(tài)。

另外，在一些事務(wù)處理過程中，因班級(jí)里缺少男生或無男生，她們常常感到不公平或無助，進(jìn)而產(chǎn)生一些憤懣、不滿等消極情緒情感。在進(jìn)行一些較重的體力活動(dòng)時(shí)，比如，搬桌椅、書本、布置活動(dòng)場地等，因無男生的協(xié)助，她們會(huì)覺得很辛苦；一些集體的活動(dòng)，如校運(yùn)動(dòng)會(huì)，男生的項(xiàng)目全部空缺而失去優(yōu)勢等等。

（二）其他共性的主、客觀問題

1.對學(xué)業(yè)不滿意

高職學(xué)校的招生錄取成績排在本科之后，所以高職學(xué)生因未被本科院校錄取，而覺得低人一等，有自卑心理，若是因考場失利導(dǎo)致的成績不理想，他們更是多了一份自憐及哀怨。

2.對外貌不自信

人皆有愛美之心，女生尤其愛美，有人的地方就有對比，尤其是女生多的集體里，她們常常對外表進(jìn)行評(píng)頭論足，自覺不自覺地對長相出眾的女生冠以班花、系花、?；ǖ确Q號(hào)，與之相對應(yīng)的另一些女生因外形不出眾而不被認(rèn)可，甚至有時(shí)成為被嘲諷、攻擊的對象，讓她們自卑難過。

3.經(jīng)濟(jì)拮據(jù)

隨著社會(huì)的發(fā)展，物質(zhì)不斷豐富，經(jīng)濟(jì)水平差距越來越大，消費(fèi)水平也進(jìn)行分層，不同經(jīng)濟(jì)狀況的同學(xué)間也會(huì)呈現(xiàn)出許多攀比、嫉妒、自卑等情況。因超前消費(fèi)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足而陷入網(wǎng)貸危機(jī)等問題。

4.異性交往

處于青年早期的高職學(xué)生，對異性的好感自然而發(fā)，并且家長、學(xué)校、社會(huì)對這一時(shí)期的異性交往持認(rèn)可或不反對態(tài)度，一般不再干涉他們建立戀愛關(guān)系。但對于心理尚未完全成熟、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)尚不足的高職學(xué)生而言，在與異性交往中難免會(huì)出現(xiàn)許多問題。比如：（1）戀愛動(dòng)機(jī)不純；（2）交往對象多元；（3）過于追求浪漫戀愛；（4）跟風(fēng)戀愛；（5）婚前性行為；（6）未婚先孕；（7）單戀；（8）失戀。

5.人際關(guān)系

班干部各委員形成的群體，具有更多的自主權(quán)與決策權(quán)，成員間在班級(jí)事務(wù)性處理過程中的分工合作、意見分歧影響他們之間的人際交往；班委與班級(jí)同學(xué)在管理班級(jí)事務(wù)，布置任務(wù)時(shí)的人際關(guān)系；宿舍是一個(gè)生活密切接觸的場所，舍友之間的生活習(xí)慣不同，作息時(shí)間不一致，親疏關(guān)系有別；同學(xué)與同學(xué)之間因?qū)W習(xí)合作事務(wù)的人際往來等。還有其他諸如原生家庭的問題，人格發(fā)展問題，職業(yè)規(guī)劃愿景，學(xué)習(xí)、生活中的變故等，都相應(yīng)地影響著他們的情緒情感狀態(tài)。

三、針對高職女生班學(xué)生情緒情感教育的基本對策

（一）采取科學(xué)合理的教育方式

首先，需要做到科學(xué)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在教學(xué)過程中，貫徹積極向上的理念，在教學(xué)方法上，用豐富、活潑的教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使其產(chǎn)生積極情緒。做到以人為本，以學(xué)生為主體，重視學(xué)生的意愿、體會(huì)、主觀性，關(guān)心學(xué)生的尊嚴(yán)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生自身人格特質(zhì)里的潛力，使得女生們可以更自主地學(xué)習(xí)，得到更為全面的教育。教師要為女生未來發(fā)展更為圓滿做鋪墊以及準(zhǔn)備工作，這種圓滿的生活并不是簡單地進(jìn)行知識(shí)傳授，而是需要有效促進(jìn)學(xué)生的全方位發(fā)展：行之有效的專業(yè)學(xué)習(xí)方式，提高思想認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)人際交往能力，關(guān)注情感發(fā)展因素，都是十分重要的。所以，情感教育（包含親情、友情以及愛情）屬于高職教育之中不可缺少的構(gòu)成部分，情感教育的相關(guān)理念也需要融入到高職學(xué)校的教育之中。

其次，貫徹積極心理學(xué)理念，建立積極心理教育模式。（1）增強(qiáng)幸福感：讓學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)愉快的情感，不斷地從人生一個(gè)又一個(gè)超越中體驗(yàn)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，體驗(yàn)超越自我?guī)淼目鞓?。?）塑造積極人格：積極心理健康教育把塑造積極人格作為核心內(nèi)容，使學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)自己、他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系，樹立科學(xué)的世界觀、人生觀、遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)和堅(jiān)定的理想信念，進(jìn)而能夠在激烈的社會(huì)競爭中迎接各種挑戰(zhàn)。（3）進(jìn)行感恩教育：感恩可以增加人們的幸福感以及利他行為。通過各種活動(dòng)和生活細(xì)節(jié)進(jìn)行感恩教育，讓學(xué)生做到知恩于心、謝恩于言和報(bào)恩于行。（4）挖掘人格優(yōu)勢：一方面要讓學(xué)生去挖掘、發(fā)現(xiàn)和擴(kuò)大自己的優(yōu)勢所在，做最好的自己；另一方面要幫助學(xué)生發(fā)揮和運(yùn)用自己的優(yōu)勢，給他們提供展現(xiàn)自己才能的機(jī)會(huì)。

再次，凈化、美化校園環(huán)境；開展豐富多彩、健康積極的文體活動(dòng)；營造積極活潑、健康向上的氛圍。從自然環(huán)境到人文環(huán)境，讓高職女生們思想認(rèn)識(shí)得到提高，減少心理問題。加強(qiáng)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，規(guī)范管理，嚴(yán)明紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生的自律性與責(zé)任感。對學(xué)生的心理健康具有廣泛的影響和干預(yù)作用。

最后，學(xué)校需要和家長之間進(jìn)行協(xié)同教育，有效貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的相關(guān)精神，學(xué)校與家長之間進(jìn)行有效溝通，家校之間做到互通有無，家長了解高職女生班學(xué)生在學(xué)校期間的表現(xiàn)以及其情感發(fā)展現(xiàn)狀，校方則了解到女學(xué)生在家中和父母家人之間親情的狀況等。家校通力合作，幫助學(xué)生度過每一個(gè)人生的困惑期與轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

（二）情感教育促進(jìn)高職女學(xué)生樹立正確愛情觀

兩個(gè)人之間的感情并不是簡單的兩情相悅，而是一種情操和情感之間的統(tǒng)一。其中愛情屬于一種神圣而且美好的情感，意味著責(zé)任與付出。有一位哲人說過：“愛，就是成為一個(gè)人”，人的基本道德觀念集中表現(xiàn)在愛的情感之中，當(dāng)高職女生意識(shí)到愛的神圣以及責(zé)任的時(shí)候，她們就會(huì)審時(shí)度勢地對待自己的情感。教師要使得學(xué)生能夠明白愛情是成熟的異性個(gè)體之間最強(qiáng)烈的人際相互吸引，意味著為對方負(fù)責(zé)，需要更為明智的態(tài)度來把控自己的情感；指導(dǎo)學(xué)生閱讀健康向上、與年齡相適應(yīng)的性知識(shí)書籍；開展情感教育課程，引導(dǎo)學(xué)生之間正確的友誼以及正常的異性交往關(guān)系。培養(yǎng)學(xué)生表達(dá)愛、接受愛、拒絕愛、建立親密關(guān)系、承受失戀痛苦等能力。

（三）健全機(jī)構(gòu)和機(jī)制，加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)

心理健康教育日益受到重視，學(xué)校應(yīng)成立專門的心理咨詢中心，配備專業(yè)的心理咨詢教師。心理咨詢中心建設(shè)在選址、設(shè)施、布置等方面應(yīng)規(guī)范，滿足工作要求。對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行評(píng)測排查，根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況分等級(jí)建立心理建康檔案，對個(gè)別心理健康狀況不良的同學(xué)給予關(guān)注，提供及時(shí)、有效的幫助和咨詢服務(wù)。

開設(shè)心理健康教育課程，對心理健康知識(shí)進(jìn)行普及化教育，心理健康教育工作不應(yīng)局限于心理疾病的防治，更應(yīng)注重積極心理健康教育，培育學(xué)生健康心理、健全人格，同時(shí)注意心理健康教育的在地化，針對所教育學(xué)生出現(xiàn)的問題進(jìn)行有效幫助及引導(dǎo)。

（四）全面滲透，聯(lián)系生活，幫助學(xué)生全面發(fā)展

高職生年齡正處于對于社會(huì)事物進(jìn)行判斷的關(guān)鍵性時(shí)期，這就需要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生自身對于各類事物的基本認(rèn)知能力，并且高職學(xué)校內(nèi)部的各個(gè)學(xué)科內(nèi)容，其都具備一定程度的專業(yè)化特征，這就需要在開展高職課程教學(xué)的過程中，全體教師必須要確保主要教學(xué)內(nèi)容能夠與高職院校內(nèi)部女生的生活經(jīng)驗(yàn)之間進(jìn)行更加科學(xué)合理的聯(lián)系，并利用那些較為便捷的條件來為學(xué)生建立起與日常生活息息相關(guān)的教學(xué)情境，充分激發(fā)出學(xué)生參與各類教育活動(dòng)的積極性。除此之外，教師還應(yīng)當(dāng)將那些教學(xué)當(dāng)中部分較為枯燥的知識(shí)內(nèi)容，通過較為生動(dòng)形象的生活情境來加以展現(xiàn)，使得學(xué)生自身所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容能夠在日常生活中得到更好的應(yīng)用，對女生的學(xué)習(xí)情緒更好地進(jìn)行引導(dǎo)，盡量為女生營造良好的教學(xué)氛圍。

四、結(jié)束語

要讓高職學(xué)生，尤其是女生班的學(xué)生在求學(xué)期間能夠身心健康并學(xué)有所成，對他們的生活、學(xué)習(xí)、心理應(yīng)全方位關(guān)注并給予積極向上的正確引導(dǎo)，幫助他們樹立正確的三觀。這需學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體共同協(xié)作。

高職學(xué)生大部分是住校，所以學(xué)校的任務(wù)很重，不但要設(shè)立專門的機(jī)構(gòu)、健全機(jī)制，還要全員參與學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)、管理過程中，要全方位滲透。在教學(xué)過程中，必須要重點(diǎn)考慮到學(xué)生自身的集體特點(diǎn)，并以此為基礎(chǔ)來對相應(yīng)的教學(xué)模式加以調(diào)整，而且，高職學(xué)校的女生班學(xué)生容易出現(xiàn)情緒情感問題。如果教師僅僅只是單純講解專業(yè)知識(shí)，長時(shí)間如此就會(huì)嚴(yán)重影響到學(xué)生自身的學(xué)習(xí)積極性以及主觀能動(dòng)性，也難以解決學(xué)生的情緒情感問題。因此，教師就可以采用情緒情感滲透的方式，有效激發(fā)出學(xué)生對于各類知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，在為學(xué)生身心健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的同時(shí)，可以真正認(rèn)識(shí)到自己對于周圍事物的認(rèn)知能力，能夠冷靜、客觀地面對和處理相關(guān)事務(wù)，不會(huì)受到不良情緒和情感的左右。

總而言之，心理健康教育是高校乃至全社會(huì)要高度重視和加強(qiáng)的重要部分。尤其是女生班的女生，要積極提高她們心理素質(zhì)，健全她們的人格，成為有文化素質(zhì)、有實(shí)操技術(shù)，身心健康的優(yōu)秀人才。