劉才金 張振強(qiáng)

（1.浙江省杭州市文海啟源中學(xué)，310018；2.浙江省杭州市錢塘區(qū)觀瀾小學(xué)，310000）

足球繞桿是足球教學(xué)中課堂練習(xí)的常用方法和手段，能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)球的控制感和身體的靈敏性，提高學(xué)生在足球比賽中的過人技術(shù)水平。同時(shí)，足球繞桿還是部分地區(qū)的中考體育項(xiàng)目，備受關(guān)注。筆者經(jīng)過不斷嘗試和改進(jìn)，自制了適用于天然草坪足球場(chǎng)的“連續(xù)標(biāo)志碟”，可以大大提高繞桿練習(xí)時(shí)場(chǎng)地布置的效率。

一、足球繞桿場(chǎng)地及規(guī)則介紹

足球繞桿由8個(gè)標(biāo)志桿組成，每2個(gè)標(biāo)志桿之間相距2m，起點(diǎn)線距離第1個(gè)標(biāo)志桿3m，最后1個(gè)標(biāo)志桿距離球門中線8m（圖1）。出發(fā)前，將足球放置在起點(diǎn)線上或起點(diǎn)線后，聽到出發(fā)指令開始計(jì)時(shí)，依次以S形繞過標(biāo)志桿，當(dāng)足球越過最后1個(gè)標(biāo)志桿后方可射門，當(dāng)球整體越過球門線時(shí)計(jì)時(shí)停止。其間出現(xiàn)漏桿、桿被撞倒、用手碰球、球未射進(jìn)球門等，都為0分。

圖1

二、“連續(xù)標(biāo)志碟”的制作方法

1.材料準(zhǔn)備

橘色標(biāo)志碟、綠色標(biāo)志碟、尼龍繩、小刀、剪刀、皮尺、膠水、打孔器、記號(hào)筆（圖2-1）。

圖2-1

2.器材制作

將尼龍繩按照2.2m和3.2m的長(zhǎng)度分別裁剪8根和1根，將所有裁剪好的尼龍繩兩端各留0.1m，并用筆做好標(biāo)記。用打孔器在標(biāo)志碟對(duì)稱的外沿兩側(cè)打大小相同的2個(gè)圓形小孔。將長(zhǎng)度3.2m的尼龍繩穿過橘色標(biāo)志碟和綠色標(biāo)志碟的圓形小孔，將所有標(biāo)志碟連接起來，要求標(biāo)志碟的外沿剛好與做好的標(biāo)記重合，再用2.2m的尼龍繩以此方法連接所有綠色標(biāo)志碟。將所有尼龍繩打結(jié)后，用膠水再次固定接口處，將突出的尼龍繩線頭剪掉（圖2-2～圖2-5）。

圖2-2

圖2-3

圖2-4

圖2-5

三、“連續(xù)標(biāo)志碟”的應(yīng)用

1.提高足球課堂練習(xí)和比賽效果

在體育課的足球教學(xué)中，會(huì)進(jìn)行各種足球練習(xí)和比賽，經(jīng)常出現(xiàn)需要變換場(chǎng)地、搬動(dòng)球門的情況，課后還需要把球門搬回原位，不僅浪費(fèi)時(shí)間，還存在一定的安全隱患。利用“連續(xù)標(biāo)志碟”則可以減少器材搬動(dòng)、擺放的時(shí)間，提高練習(xí)效率，提升學(xué)生練習(xí)密度。特別是在高頻率使用天然草坪進(jìn)行足球繞桿練習(xí)時(shí)，頻繁測(cè)量、擺放標(biāo)志桿也增加了教師的工作量、降低了場(chǎng)地布置效率。即便用石灰做好標(biāo)記點(diǎn)，也很容易被雨水沖掉，需要再次打點(diǎn)標(biāo)記，且打好的點(diǎn)位不易調(diào)整。使用自制的“連續(xù)標(biāo)志碟”，無論擺放還是回收都十分便捷快速，大大提高了課堂效果（圖3-1）。

圖3-1

2.可應(yīng)用于學(xué)校體育大課間

筆者學(xué)校的大課間除了統(tǒng)一跑操外，還會(huì)根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況，將班級(jí)學(xué)生平均分成4個(gè)小組進(jìn)行自主鍛煉，其中每天課間會(huì)安排4個(gè)行政班的學(xué)生分為16路縱隊(duì)練習(xí)足球繞桿+射門。將“連續(xù)標(biāo)志碟”平展開，橘色標(biāo)志碟排成1路并與球門線中點(diǎn)垂直，最后1個(gè)橘色標(biāo)志碟距離球門線中點(diǎn)8m，3個(gè)綠色標(biāo)志碟拉長(zhǎng)成直線為足球繞桿的起點(diǎn)線，學(xué)生1路縱隊(duì)排在起點(diǎn)線后面，建議右腳射門的學(xué)生站在起點(diǎn)線的左側(cè)出發(fā)，左腳射門的學(xué)生站在起點(diǎn)線的右側(cè)出發(fā)，以便于球繞過最后1個(gè)標(biāo)志碟射門時(shí)，可以更好地起腳射門，以縮短繞桿射門的時(shí)間（圖3-2、圖3-3）。

圖3-2

圖3-3

3.提升校園吉尼斯活動(dòng)場(chǎng)地布置效率

筆者學(xué)校每學(xué)期都會(huì)舉行校園吉尼斯大賽，其中足球顛球繞桿+10m射門是傳統(tǒng)項(xiàng)目。因?yàn)轶w育教師人數(shù)有限，吉尼斯大賽中很多體育項(xiàng)目的裁判員都是文化課教師，他們對(duì)足球場(chǎng)地的布置不熟悉，經(jīng)常出現(xiàn)標(biāo)志碟間距不一、末端標(biāo)志碟距離球門線不足10m、起點(diǎn)線距離第1個(gè)標(biāo)志碟不足3m以及標(biāo)志碟未在球門中線成1條直線等問題，導(dǎo)致場(chǎng)地布置的不統(tǒng)一、不標(biāo)準(zhǔn)，使得比賽缺少公平性。利用自制“連續(xù)標(biāo)志碟”則能很好地解決以上問題。教師只需將器材在草坪足球場(chǎng)展開，要求最后1個(gè)橘色標(biāo)志碟距球門線中點(diǎn)10m距離，學(xué)生1路縱隊(duì)站在綠色標(biāo)志碟起點(diǎn)線后，當(dāng)學(xué)生腳觸球開始計(jì)時(shí)，學(xué)生顛球依S形繞過標(biāo)志碟后射門，當(dāng)球整體越過球門線后計(jì)時(shí)停止，所測(cè)時(shí)間即為學(xué)生的最終成績(jī)，按照成績(jī)的快慢進(jìn)行排名，以確定校園吉尼斯獲獎(jiǎng)選手（圖3-4、圖3-5）。這樣的操作方式更便于非體育教師掌握。

圖3-4

圖3-5

4.豐富素質(zhì)練習(xí)及游戲

足球繞桿標(biāo)志碟也可以用于身體素質(zhì)的輔助練習(xí)。如，進(jìn)行步頻練習(xí)，將標(biāo)志碟平展開，學(xué)生1路縱隊(duì)站在綠色標(biāo)志碟側(cè)方與綠色標(biāo)志碟成1條直線，以2個(gè)標(biāo)志碟連接的尼龍繩為中線，進(jìn)行前后交叉小碎步練習(xí)，運(yùn)動(dòng)軌跡為第1個(gè)綠色標(biāo)志碟、第2個(gè)綠色標(biāo)志碟、第3個(gè)綠色標(biāo)志碟、第2個(gè)綠色標(biāo)志碟、第1個(gè)橘色標(biāo)志碟、第2個(gè)橘色標(biāo)志碟……以此類推（圖3-6、圖3-7）。

圖3-6

圖3-7

還可以借助自制標(biāo)志碟進(jìn)行多重折返跑。將3個(gè)綠色標(biāo)志碟重疊在一起，使9個(gè)標(biāo)志碟成1條直線，學(xué)生從第1個(gè)標(biāo)志碟出發(fā)往前跑至第2個(gè)標(biāo)志碟后，折返跑回第1個(gè)標(biāo)志碟；再往前跑至第3個(gè)標(biāo)志碟后，折返跑至第1個(gè)標(biāo)志碟；往前跑至第4個(gè)標(biāo)志碟后，折返跑至第1個(gè)標(biāo)志碟……以此類推，直至跑到第9個(gè)標(biāo)志碟后折返至第1個(gè)標(biāo)志碟結(jié)束（圖3-8、圖3-9）。

圖3-8

圖3-9

需要提示的是，利用“連續(xù)標(biāo)志碟”練習(xí)和比賽時(shí)，應(yīng)提示學(xué)生注意腳下，避勉被尼龍繩絆倒。