黃海亞

當(dāng)下，通過(guò)加強(qiáng)心育課程建設(shè)來(lái)培育學(xué)生積極心理品質(zhì)，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)已逐漸成為許多學(xué)校提高心育工作實(shí)效性的共識(shí)。江蘇省清江中學(xué)在全面實(shí)施“擺渡人”心育課程的過(guò)程中，不斷調(diào)整和拓寬心育工作的渠道，堅(jiān)持全員參與、多維滲透的策略，堅(jiān)持“渡己渡人、助人自助”宗旨，追求創(chuàng)新和融合。“擺渡人”心育課程在區(qū)域內(nèi)有力地發(fā)揮了輻射示范作用。

一、盤(pán)活實(shí)踐平臺(tái)，創(chuàng)新課程開(kāi)展形式

2021年，學(xué)校建成了“擺渡人”心育課程活動(dòng)中心（以下簡(jiǎn)稱“課程中心”）。硬件方面，課程中心下設(shè)“八室一場(chǎng)”，為“渡學(xué)”“渡知”“渡情”等不同模塊內(nèi)容的活動(dòng)開(kāi)展提供了場(chǎng)所支撐，成為課程實(shí)施者與參與者的重要活動(dòng)平臺(tái)，具體內(nèi)容見(jiàn)表1。軟件方面，構(gòu)建心育課程資源庫(kù)，包括心理圖書(shū)超市、心理課堂實(shí)錄、放松音樂(lè)、校園心理劇實(shí)錄、家庭教育講座、心理健康微視頻、心理電影集等內(nèi)容，為課程的實(shí)施提供了保障。

表1 課程中心各功能室承擔(dān)的活動(dòng)及任務(wù)

1.以心理閱讀促動(dòng)師生認(rèn)知轉(zhuǎn)變

閱讀療法是一種輔助性的心理輔導(dǎo)與治療方法，它是由專(zhuān)業(yè)人士依據(jù)個(gè)人需求選擇適合的素材指導(dǎo)個(gè)體閱讀，引導(dǎo)其釋放負(fù)面情緒，認(rèn)識(shí)自我并找到心理恢復(fù)與平衡的方式，最終解決當(dāng)下遭遇的問(wèn)題。學(xué)校的心理閱覽室共有心理健康專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和相關(guān)讀物500余本，全天候開(kāi)放，為學(xué)生、教師和家長(zhǎng)提供現(xiàn)場(chǎng)閱讀、外借與研討服務(wù)。心理健康教師還與語(yǔ)文教師攜手，有針對(duì)性地推薦適合師生成長(zhǎng)所需的書(shū)目，如為了促進(jìn)自我成長(zhǎng)，推薦閱讀《少年我心》《行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格》等。課程中心每月開(kāi)展一次主題閱讀沙龍，如“愛(ài)生命愛(ài)自己”“學(xué)習(xí)妙方”“溝通無(wú)極限”“有話好好說(shuō)”“理想與成功”等，參與的師生在現(xiàn)場(chǎng)分享心得體會(huì)。

2.以心理測(cè)量輔助師生完善自我

測(cè)量評(píng)估室提供在線心理測(cè)驗(yàn)，幫助有需要的師生進(jìn)行自我分析，并在此基礎(chǔ)上提供指導(dǎo)、建議和訓(xùn)練。如有些學(xué)生存在注意力不集中、記憶力下降、心跳容易加快、容易緊張焦慮等問(wèn)題，心理健康教師便會(huì)使用生理反饋訓(xùn)練軟件系統(tǒng)對(duì)他們進(jìn)行多次身心平衡訓(xùn)練，以此來(lái)減少或消除其不良心理體驗(yàn)。另外，在高一新生入學(xué)與學(xué)年結(jié)束時(shí)，心理健康教師會(huì)使用生涯測(cè)評(píng)軟件對(duì)他們進(jìn)行生涯規(guī)劃和選科指導(dǎo)；在高三學(xué)年結(jié)束時(shí)，心理健康教師會(huì)為學(xué)生提供人格、職業(yè)興趣方面的心理測(cè)試服務(wù)，協(xié)助他們科學(xué)地填報(bào)高考志愿。

3.以情緒管理助推師生身心和諧

身心調(diào)節(jié)室設(shè)有放松間、冥想間、涂鴉間和宣泄間。心理健康教師在與來(lái)訪師生進(jìn)行心理會(huì)談后，根據(jù)他們的個(gè)性特點(diǎn)和興趣需要安排不同的情緒管理練習(xí)。具體練習(xí)形式有：在放松椅上傾聽(tīng)音樂(lè)或進(jìn)行冥想訓(xùn)練，在涂鴉墻上盡情涂抹，在智能宣泄設(shè)備前吶喊或擊打等。這能夠有效地釋放來(lái)訪者在人際挫折、工作或?qū)W習(xí)壓力等方面產(chǎn)生的負(fù)面情緒。

4.以團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)師生覺(jué)察成長(zhǎng)

針對(duì)師生實(shí)際情況與需要，心理健康教師定期在團(tuán)體輔導(dǎo)室開(kāi)展活動(dòng)。課程中心利用校園海報(bào)和公眾號(hào)，經(jīng)過(guò)招募篩選，確定每期團(tuán)體輔導(dǎo)課程參與成員20人左右，每期開(kāi)展主題活動(dòng)4～6次，由3名專(zhuān)職心理健康教師擔(dān)任團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者并設(shè)計(jì)活動(dòng)方案、落實(shí)輔導(dǎo)計(jì)劃等。團(tuán)體輔導(dǎo)課程主題包括親子溝通、異性交往、面對(duì)疫情、校園危機(jī)處理、教師壓力應(yīng)對(duì)等。

二、堅(jiān)持滲透融合，全面落實(shí)課程內(nèi)容

1.優(yōu)化心理健康教育課堂

學(xué)校堅(jiān)持從學(xué)情、校情出發(fā)，分年級(jí)、有側(cè)重地開(kāi)設(shè)心育課程，實(shí)施相關(guān)內(nèi)容（見(jiàn)表2），形成“暖身開(kāi)場(chǎng)—情境呈現(xiàn)—體驗(yàn)感悟—分享交流—現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練—反饋總結(jié)”心育課堂模式。每年11月前后，面向全市學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康課、心育主題班會(huì)、學(xué)科心育滲透課各一節(jié)。同時(shí)，邀請(qǐng)其他學(xué)校的專(zhuān)兼職心理健康教師觀摩，并組織現(xiàn)場(chǎng)研討，促使“擺渡人”心育課程走向科學(xué)化、專(zhuān)業(yè)化。

表2 各年級(jí)心育課主題

2.豐富個(gè)別心理輔導(dǎo)形式

3年來(lái)，學(xué)校的心理健康教師采用會(huì)談、網(wǎng)絡(luò)、書(shū)信等形式接待學(xué)生和家長(zhǎng)共計(jì)5000多人次，幫助他們擺脫學(xué)業(yè)、親子溝通、家庭教育方面的困擾。另外，班主任創(chuàng)新育人方法，鼓勵(lì)學(xué)生記下每日或每周的“心情故事”，并上交給班主任或心理健康教師。在自愿上交的心情記事本上，班主任和心理健康教師或給予共情理解，或表示認(rèn)同鼓勵(lì)，或給出分析建議等。這種方式具備保密、富含尊重等特點(diǎn)，很受個(gè)性內(nèi)向、不愿面詢的學(xué)生的歡迎。

3.推動(dòng)全科滲透心育元素

學(xué)校要求任課教師在備課與授課時(shí)注意挖掘?qū)W科內(nèi)容中的心育涉及點(diǎn)（如自我認(rèn)知、情緒調(diào)適、價(jià)值觀等），對(duì)它們加以發(fā)掘利用，實(shí)現(xiàn)心育的學(xué)科滲透。如語(yǔ)文課上，進(jìn)行生死善惡、正義同情、自尊自愛(ài)、理解尊重等探討；生物課上，進(jìn)行生命價(jià)值觀引導(dǎo)和青春期教育等；理化生實(shí)驗(yàn)課上，培養(yǎng)學(xué)生觀察力、注意力和合作精神等；體育課上，進(jìn)行耐挫、勵(lì)志教育等。

4.堅(jiān)持在德育主題活動(dòng)中滲透

學(xué)校構(gòu)建“三全”（全員額、全過(guò)程、全方位）“三自”（自我教育、自主管理、自身完善）“一心”（心理健康）德育融合模式，具體做法如下。一是利用每周一次的升旗儀式、班會(huì)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等渠道，滲透人際交往、環(huán)境適應(yīng)、自我成長(zhǎng)、情緒調(diào)控等心育課程內(nèi)容。二是整合本地德育資源中的心理成分，如實(shí)地參觀周恩來(lái)紀(jì)念館、周恩來(lái)童年讀書(shū)處、劉老莊八十二烈士陵園等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行理想信念、人生觀、價(jià)值觀等教育，學(xué)習(xí)偉人志士身上積極進(jìn)取、健康向上的心理品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感等。三是開(kāi)展研學(xué)旅行。組織學(xué)生走進(jìn)社會(huì)、走進(jìn)自然，磨礪意志、增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)力，培養(yǎng)生活自理能力和實(shí)踐能力等。近年來(lái)，學(xué)校組織了多批學(xué)生去云南、西安、北京等地開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)和旅行體驗(yàn)。

5.提升家校合作效能

一是學(xué)校成立家庭教育講師團(tuán)，利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校課堂、家教沙龍等途徑，教授家長(zhǎng)家庭教育和心育方法技巧。二是班主任利用微信、QQ、電話、家訪等渠道，向家長(zhǎng)及時(shí)通報(bào)學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，推送家教文章，傳授家庭教育知識(shí)等。三是心理健康教師定期開(kāi)展家庭心理輔導(dǎo)，協(xié)調(diào)親子關(guān)系，幫助家庭成員合理調(diào)整生活、學(xué)習(xí)與工作三者之間的關(guān)系，提高社會(huì)適應(yīng)能力。此外，部分心理健康教師和班主任還會(huì)利用寒暑假走訪學(xué)生家庭。

三、強(qiáng)化全員參與，發(fā)揮多方主觀能動(dòng)性

1.讓學(xué)生唱主角，辦好“畫(huà)報(bào)影劇”

（1）舉行心理漫畫(huà)比賽。學(xué)生通過(guò)創(chuàng)作漫畫(huà)將內(nèi)心的認(rèn)知沖突、情緒困擾、體驗(yàn)感悟等表達(dá)出來(lái)，而創(chuàng)作的過(guò)程是一種宣泄、激勵(lì)、升華甚至心理療愈。每年5月，學(xué)校舉行心理漫畫(huà)比賽并通過(guò)櫥窗、展板等展出優(yōu)秀作品。心理漫畫(huà)比賽主題包括“畫(huà)說(shuō)心情”“心安樂(lè)學(xué)”“青春繪夢(mèng)”“逆境攜行 你我同心”等。

（2）編撰心理小報(bào)。年級(jí)和校學(xué)生心理社團(tuán)聯(lián)合編印心理小報(bào)《擺渡人》，并分給各班學(xué)生、家長(zhǎng)閱讀。心理小報(bào)每期圍繞一個(gè)明確主題進(jìn)行編寫(xiě)，如學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法、情緒調(diào)適、親子溝通、師生相處、青春期健康等。目前，心理小報(bào)已編印了50余期，深受學(xué)生喜愛(ài)。

（3）賞析心理影片。心理影片一般由各班心理安全員篩選推薦，班主任最終把關(guān)確定。心理影片主要分2類(lèi)，一類(lèi)是心理學(xué)色彩較為濃烈的影片，如《心靈的陽(yáng)光》《頭腦特工隊(duì)》等，由“擺渡人”心理社團(tuán)的學(xué)生負(fù)責(zé)選片、放映并組織研討。另一類(lèi)是勵(lì)志哲理類(lèi)影片，如《阿甘正傳》《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》《美麗心靈》《摔跤吧！爸爸》等。各班心理安全員在班級(jí)播放選好的影片，每?jī)芍芊庞骋淮巍ＵZ(yǔ)文教師組織撰寫(xiě)觀后感或影評(píng)，并擇優(yōu)展覽交流。

（4）排演校園心理劇。學(xué)生扮演當(dāng)事人，借助舞臺(tái)來(lái)呈現(xiàn)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往中遇到的沖突、困惑、煩惱等，在心理健康教師、參演者及觀眾的幫助下，學(xué)會(huì)如何正確處理心理問(wèn)題。排演校園心理劇主要有三種形式：一是在心理課、班隊(duì)會(huì)、語(yǔ)文課上由本班同學(xué)自行編排演出；二是集中觀摩由他人排演的心理劇視頻，并組織分享討論；三是由學(xué)生創(chuàng)作，在一年一度的學(xué)校文化藝術(shù)節(jié)時(shí)上臺(tái)表演。

2.積極賦能教師，追求規(guī)范專(zhuān)業(yè)

（1）提升教師課程實(shí)施技能水平。一是學(xué)校多次邀請(qǐng)資深心育專(zhuān)家進(jìn)校指導(dǎo)，培養(yǎng)全體教師的心育基本能力，提高他們的心理健康水平和自我調(diào)適能力。二是心理健康教師利用集體教研活動(dòng)、班主任例會(huì)等時(shí)段，帶領(lǐng)學(xué)校教師學(xué)習(xí)解讀《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》等文件。三是學(xué)校鼓勵(lì)支持教師開(kāi)展心育課題研究，目前已有1項(xiàng)省級(jí)、3項(xiàng)市級(jí)心育課題結(jié)題，50多篇心育類(lèi)論文在省級(jí)以上報(bào)刊發(fā)表或獲獎(jiǎng)，另有2項(xiàng)市級(jí)心育課題在研究中。四是課程中心初步完成《網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)對(duì)話錄》《家庭教育常見(jiàn)問(wèn)題導(dǎo)引》《學(xué)生生涯規(guī)劃案例集》等9本心育自助讀物的編撰。

（2）進(jìn)行心理危機(jī)預(yù)警與幫扶。課程中心定期開(kāi)展學(xué)生心理健康普查工作，了解學(xué)生心理健康狀況。每年9月份，課程中心的心理健康教師會(huì)用智能心理云平臺(tái)系統(tǒng)對(duì)入學(xué)新生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng)、問(wèn)卷調(diào)查和心理建檔，篩選出心理危機(jī)高危個(gè)體，并及時(shí)告知學(xué)校學(xué)生工作處、安全保衛(wèi)處和相關(guān)年級(jí)。心理健康教師視具體情況決定是否進(jìn)行介入與干預(yù)。另外，心理健康教師還會(huì)同班主任、心理安全員摸查班級(jí)特殊家庭學(xué)生，積極對(duì)接任課教師，主動(dòng)結(jié)對(duì)幫扶，對(duì)他們加強(qiáng)學(xué)習(xí)、生活的指導(dǎo)和心理的關(guān)愛(ài)。

3.調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)積極性，發(fā)揮協(xié)同優(yōu)勢(shì)

一是學(xué)校每年評(píng)選出10名“清中學(xué)子最喜愛(ài)的家長(zhǎng)”，利用學(xué)校公眾號(hào)大力宣傳，樹(shù)立典范分享經(jīng)驗(yàn)。二是積極發(fā)揮學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)三級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)的作用，培養(yǎng)家長(zhǎng)與學(xué)校合作的興趣和意識(shí)。如班級(jí)家委會(huì)組織親子拓展放松活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，落實(shí)親子溝通、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)等。三是注意挖掘家長(zhǎng)資源，邀請(qǐng)家長(zhǎng)走進(jìn)心育課堂。如邀請(qǐng)?jiān)诠膊块T(mén)工作的家長(zhǎng)為學(xué)生開(kāi)設(shè)上網(wǎng)安全保護(hù)、防校園欺凌等自我保護(hù)方面的課程；邀請(qǐng)?jiān)卺t(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)工作的家長(zhǎng)為學(xué)生開(kāi)展青春期健康教育、青少年心理調(diào)適等方面的專(zhuān)題講座等。

心理健康教育是一項(xiàng)需要耐心、智慧與愛(ài)的工作。心育課程建設(shè)作為心理健康工作的重要抓手，需要每一位心育工作者不斷探索實(shí)踐，創(chuàng)新思路與方法，不斷將心育課程內(nèi)容融合、滲透至學(xué)校的教育教學(xué)工作中，潛移默化，育人無(wú)痕。