愈之

多愁善感的女孩

月影在開(kāi)始給我講述她的故事之前，在椅子上沉默地坐了很久。期間，她有時(shí)候會(huì)搓搓手，有時(shí)候則出神地看著窗外。我也不催促她，而是在她喝完面前的檸檬茶后，再給她滿上一杯。

喝到第三杯檸檬茶的時(shí)候，她才小聲地說(shuō)：“我班上的同學(xué)們不太喜歡我，他們說(shuō)我是一個(gè)矯揉造作、多愁善感的怪胎。”

原來(lái)，月影喜歡用寫(xiě)日記的方式記錄生活中的小事，將回憶保存在紙張上。她還喜歡將發(fā)生在身邊的事兒用文藝的句子表達(dá)出來(lái)，發(fā)到朋友圈上。有一次，她在朋友圈發(fā)了她這幾年用過(guò)的幾本日記本。本是想做一個(gè)紀(jì)念，沒(méi)想到卻引來(lái)了同學(xué)們的議論。在班上，同學(xué)小A認(rèn)為月影故意在炫耀自己的多愁善感和文藝情懷。小B同學(xué)附和道：“這是什么？一本本的矯情日記？” 她說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)陰陽(yáng)怪氣，引起大家哄堂大笑。

這樣的評(píng)論讓月影感到十分沮喪，因?yàn)樗谋疽庵皇窍敕窒碜约簝?nèi)心的情感。一邊想著，一邊刪除了朋友圈動(dòng)態(tài)，但這一舉動(dòng)卻引起了大家進(jìn)一步的討論：“她怎么刪除了呢？做得出來(lái)的事兒還不讓人說(shuō)嗎？”“我看她就是個(gè)玻璃心的人?！?/p>

月影告訴我，班上的同學(xué)們對(duì)她的看法讓她感到很受傷。她不明白，為什么自己的一個(gè)并沒(méi)有傷害到他人的行為卻被大家視為矯揉造作和多愁善感，同學(xué)們的嘲笑和不理解讓她感到孤立無(wú)援，她說(shuō)：“唉，班上明明有很多人，但我經(jīng)常覺(jué)得周?chē)坪蹩帐幨幍?。?/p>

為了融入班集體，月影也做過(guò)一些努力。在班上，有一部分女生喜歡寫(xiě)手帳，還會(huì)分享彼此的手帳，她們也很歡迎新人：只要對(duì)手帳感興趣，并且愿意彼此分享，就是“圈內(nèi)人”。月影也買(mǎi)了很多與手帳有關(guān)的小物品，但寫(xiě)了一段時(shí)間便擱置了，她說(shuō)：“我覺(jué)得手帳太繁瑣，不如直接將情感流露在紙上來(lái)得暢快，堅(jiān)持不下去?！比欢?，這種與大伙兒步調(diào)不一致的行為更促使她成為了同學(xué)們眼中的“怪胎”。

她將自己的故事分享給我，希望找到一個(gè)答案：是她做錯(cuò)了，還是班上的那些女孩們做錯(cuò)了呢？為什么大家要這么對(duì)待她？

我沒(méi)有著急給她答案，而是與她分享了我高中時(shí)的一段往事。

有點(diǎn)“娘”的男孩

高中的時(shí)候，班上刮起了一陣“籃球之風(fēng)”，男生們不管高矮胖瘦，都人手一個(gè)籃球，一放學(xué)，就急急忙忙地往操場(chǎng)上沖，搶占籃球場(chǎng)。在這陣“風(fēng)”里，程曉軍是個(gè)例外。他喜歡獨(dú)自坐在圖書(shū)館里，翻看一本厚厚的小說(shuō)。讀到精彩處，他的表情也會(huì)隨著情節(jié)的發(fā)展而發(fā)生變化。在旁人看來(lái)，他是一個(gè)妥妥的小說(shuō)迷。

為此，有人在背地里嘲笑他，認(rèn)為他不夠man，但程曉軍并不覺(jué)得自己與他們格格不入。相反，他選擇了與其他同學(xué)友好相處：他會(huì)與同學(xué)們討論籃球之外的其他話題，比如老師在課堂上有趣的講課方式、某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的延伸、考試的復(fù)習(xí)方式等……他尊重別人的興趣愛(ài)好。卻沒(méi)有被外界的負(fù)面看法左右，而是堅(jiān)持做自己，過(guò)屬于自己的生活。

聽(tīng)完我的分享后，月影的眼中滿是羨慕：“程曉軍真的很棒！我要是也能像他這樣，勇敢地做自己就好了?！?/p>

讓月影困擾的問(wèn)題，與自我認(rèn)同有關(guān)。自我認(rèn)同是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知和接受程度，而自我接受則是個(gè)體對(duì)自己的情感態(tài)度。在青春期，自我認(rèn)同和自我接受的形成過(guò)程會(huì)受到同齡人的影響，因此，了解如何建立積極的自我認(rèn)同和自我接受非常重要。于是我對(duì)她說(shuō)：“你也可以的！”

我坐在月影旁邊，拿起一本關(guān)于自我認(rèn)同和自我接受的心理學(xué)書(shū)籍。我翻開(kāi)書(shū)，指著其中的一些段落，跟她講解相關(guān)的概念。月影靜靜地聽(tīng)著，眼睛注視著書(shū)頁(yè)上的文字。我繼續(xù)解釋：“自我認(rèn)同的建立通常受到外部因素的影響，包括社交圈子、同齡人和社會(huì)期望。但重要的是，你的自我認(rèn)同應(yīng)該建立在內(nèi)在自信之上，而不是完全依賴于外界的評(píng)價(jià)?！?/p>

然后，我將書(shū)中一些關(guān)于積極自我認(rèn)同的建議分享給她：“為了建立積極的自我認(rèn)同，你可以嘗試更多的自我探索，了解自己的興趣和價(jià)值觀。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，因?yàn)槊總€(gè)人都有缺點(diǎn)和獨(dú)特之處。最重要的是，不要害怕做自己，勇敢地表達(dá)內(nèi)心的情感?！?/p>

我還遞給她幾本心理學(xué)書(shū)籍，說(shuō)道：“這些資料沒(méi)準(zhǔn)可以幫助到你。而我，也會(huì)在這里陪你一起成長(zhǎng)?！?/p>

月影接過(guò)資料清單，笑著表示感激，我們又說(shuō)了幾句話后，月影抱著資料離開(kāi)了?？粗谋秤?，我不由得在心里默念了一句：“加油呀！”

“做自己”是一段漫長(zhǎng)而孤獨(dú)的旅程?！白鲎约骸币惨馕吨邮茏约旱牟煌昝篮酮?dú)特之處，不必試圖去取悅他人或完全迎合社會(huì)的期望。因?yàn)?，?dú)特的你，本身就很美。