多布杰 孫睿哲

(西藏自治區(qū)體育科學(xué)研究所 西藏拉薩 850000)

2014 年10 月，《國務(wù)院關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》后，全民健身就已經(jīng)上升為國家戰(zhàn)略。大力發(fā)展、推進(jìn)和創(chuàng)新全民健身的體育政策導(dǎo)向必將成為今后我國群眾體育工作的重中之重［1］。隨之，國務(wù)院制定的《全民健身計劃（2016—2020 年）》和《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》頒布實(shí)施后，更為大力開展全民健身運(yùn)動指明了方向，明確了目標(biāo)，為推動全民健身和全民健康深度融合提供了政策支撐。隨著當(dāng)今社會的快速發(fā)展，體育逐步進(jìn)入居民生活，成為社會主義現(xiàn)代化發(fā)展的重要標(biāo)志［2］。

但研究顯示，成年人群由于生活節(jié)奏較快，工作壓力較大，體育活動量不斷減少，再加上飲食攝入的能量不斷提升，缺乏時間參加體育鍛煉等不良因素，導(dǎo)致成年人群健康水平逐步呈下降趨勢，更有甚者表現(xiàn)出未老先衰跡象［3］。因此，研究中青年人的體育鍛煉情況及其影響因素極為重要。目前，西藏自治區(qū)大部分中青年人群通過跑步、健步走等有氧運(yùn)動，足球、籃球等球類項目，鍋莊舞、堆諧等民族健身類舞蹈和其他運(yùn)動項目提升個人身體健康水平。由于經(jīng)濟(jì)水平相對滯后，需要進(jìn)一步調(diào)查分析全區(qū)中青年人群對全民健身活動的重視度、參與度、參與形式以及影響因素等，為提升全區(qū)中青年人群的身體健康水平提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

本次調(diào)查依據(jù)三階段分層與人口規(guī)模成比例的概率抽樣方法，從西藏自治區(qū)7 個地市中抽取不同海拔梯度的3 個地市的城鄉(xiāng)居民，分別為拉薩、那曲和林芝。經(jīng)審核清理獲得19～59 歲年齡段有效樣本1493例。其中，男性為756份，女性為737份，城鎮(zhèn)為545份，鄉(xiāng)村為948份。各年齡段組的人數(shù)構(gòu)成是19～29周歲有412 人，占中青年人總樣本量的27.6%；30～39 周歲為435 人，占29.1%；40～49 周歲為318 人，占21.3%；50～60周歲為328人，占22.0%。

在調(diào)查樣本中，調(diào)查對象主要是藏族人，為98.1%。城鄉(xiāng)的教育程度普遍偏低，其中高中及以上僅為17.0%，高中以下的高達(dá)82.8%。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)該研究內(nèi)容，在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等權(quán)威網(wǎng)站上檢索全民健身、中青年和體育鍛煉等關(guān)鍵詞，全面查閱有關(guān)全民健身方面的文獻(xiàn)資料，并認(rèn)真學(xué)習(xí)、整理及收集相關(guān)理論知識，充分了解黨和政府關(guān)于全民健身的有關(guān)政策和法規(guī)，為該研究結(jié)果與分析提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

按照國家體育總局制定的《2020 年區(qū)全民健身活動調(diào)查問卷》中利用19～59周歲人群的調(diào)查內(nèi)容，采用入戶和數(shù)據(jù)電子化上傳的方式開展調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括調(diào)查對象要填寫基本信息、健康知識、健身態(tài)度、健身技能、健身習(xí)慣和生活環(huán)境等內(nèi)容。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查數(shù)據(jù)均采用Excel 和SPSS 25.0 統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析。從定量的角度對全區(qū)中青年人群健康活動狀況進(jìn)行分析，以獲得較為客觀的結(jié)果。

2 研究分析與結(jié)果

2.1 參加體育鍛煉的意識

體育鍛煉意識是指人們對體育鍛煉的認(rèn)識，體育鍛煉的價值觀念及體育鍛煉所表現(xiàn)出來的精神、思想活動等思想觀念體系［4］。體育鍛煉意識會直接影響城鄉(xiāng)居民參加體育鍛煉的積極性和參與度。

2.1.1 體育健身的認(rèn)識

調(diào)查顯示，被調(diào)查人群中認(rèn)為“體育鍛煉非常有用”的人數(shù)百分比非常低，占6.3%；認(rèn)為“體育鍛煉非常無聊，浪費(fèi)時間”“體育鍛煉容易使人受傷”“體育鍛煉的體驗不是很愉快”和“體育鍛煉過后會很累，影響做其他事情”人數(shù)的占比均高達(dá)50%以上。說明19～59 歲中青年人群對體育健身意識和健康觀念不強(qiáng)，體育鍛煉的方向不明確。

2.1.2 接受體育鍛煉的指導(dǎo)

在參加體育鍛煉的人群中，接受過體育鍛煉指導(dǎo)的占50.2%。其中，“看資料”的人數(shù)百分比最高，為18.9%；其次為“同事、朋友相互指導(dǎo)”（15.4%），“社會體育指導(dǎo)員指導(dǎo)”（7.4%），“專業(yè)教練指導(dǎo)”（4.6%），“其他受過相關(guān)專業(yè)訓(xùn)練人的指導(dǎo)”（3.8%）。19～29歲群體接受過鍛煉指導(dǎo)的占61%，30歲之后各年齡組接受指導(dǎo)的不到50%。說明社會指導(dǎo)員數(shù)量不滿足當(dāng)前社會群眾的需求。

2.1.3 獲得體育信息的途徑

在中青年人群中獲取體育信息的主要途徑為“電視、廣播”，占50.4%，其次分別為“互聯(lián)網(wǎng)”（14.1%）、“書刊、報紙”（9.4%）和“學(xué)習(xí)教育”（7.9%）等。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，大部分中青年群眾通過電視或互聯(lián)網(wǎng)獲取體育信息。

2.2 參加體育鍛煉的程度

體育鍛煉是保證身體素質(zhì)穩(wěn)定，維護(hù)身體健康的最基本活動之一［5］。該研究參加體育鍛煉的指標(biāo)包括體育鍛煉的頻數(shù)、時間和強(qiáng)度。經(jīng)常參加體育鍛煉是每周參加3 次以上體育鍛煉，每次體育鍛煉的持續(xù)時間達(dá)到30min 以上，每次體育鍛煉的強(qiáng)度達(dá)到中等及以上。

2.2.1 每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)及結(jié)構(gòu)

調(diào)查結(jié)果顯示，2020 年西藏自治區(qū)中青人群每周參加1次以上體育鍛煉的人數(shù)百分比為79.3%，其中男性為82.3%，女性為76.3%，城鎮(zhèn)為77.4%，鄉(xiāng)村為79.7%。不同年齡組人群每周參加1 次及以上體育鍛煉的人數(shù)百分比總體上呈現(xiàn)出隨著年齡增加而降低的趨勢，19～29 歲年齡組人數(shù)百分比最高，為82.8%；其次是30～39歲年齡組，為78.4%；40～49歲人數(shù)百分比為最低，為77.4%。50～59歲年齡組的城鎮(zhèn)人群參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)百分比高于農(nóng)村，其余各年齡組農(nóng)村高于城鎮(zhèn)。

2.2.2 經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)及結(jié)構(gòu)

2020 年西藏自治區(qū)總?cè)巳褐校敖?jīng)常參加體育鍛煉”的人數(shù)百分比為21.7%。但中青年人群中達(dá)到“經(jīng)常鍛煉”標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)百分比僅為14.3%，其中男性為16.0%，女性為12.6%；城鎮(zhèn)人群為13.0%，鄉(xiāng)村人群為15.1%。從年齡分布看，40～49 歲年齡組經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最高，為15.1%；30～39歲人數(shù)百分比為最低，為13.8%；19～29 歲、50～59 歲年齡段的人數(shù)百分比分別為14.3%、14.1%。隨著年齡增長，城鎮(zhèn)人群“經(jīng)常鍛煉”的人數(shù)百分比逐漸上升。除了50～59 歲年齡組之外，鄉(xiāng)村人群“經(jīng)常鍛煉”人數(shù)百分比高于城鎮(zhèn)人群；整體上看各個年齡組的“積極鍛煉”的人數(shù)百分比極低。

2.2.3 參加體育鍛煉的頻度

在參加體育鍛煉的人群中，不同鍛煉頻度的人群百分比是：“每月不足1次”的為2.6%、“每周不足1次”的為2.5%、“每周1～2 次”的為24.2%、“每周3～4 次”的為38.8%、“每周5次及以上”的為31.9%。調(diào)查樣本數(shù)據(jù)顯示，50～59歲不參加鍛煉的人數(shù)百分比最高，為19.2%；每周參加體育鍛煉3次及以上的人數(shù)百分比均在55%以上。從年齡分布看，不同年齡組“每周1～2次”和“每周3～4次”體育鍛煉的人數(shù)百分比總體上呈現(xiàn)出隨著年齡的增加而降低的趨勢，但參加“每周5次及以上”的人數(shù)百分比呈現(xiàn)出上升趨勢。

城鄉(xiāng)對比研究顯示，鄉(xiāng)村人群每周參加1～2 次和3～4次體育鍛煉的人數(shù)百分比高于城鎮(zhèn)，而每月不足1次和每周參加5 次及以上人數(shù)的百分比低于城鎮(zhèn)，每周不足1次體育鍛煉的人數(shù)百分比城鄉(xiāng)無明顯差異。

2.2.4 參加體育鍛煉的時間

西藏自治區(qū)城鄉(xiāng)人群每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間多為“不足30min”，人數(shù)百分比為65.1%，選擇“30～59min”的人數(shù)百分比為23.6%，選擇“60min及以上”的為11.3%。各年齡組人群每次參加體育鍛煉持續(xù)時間“20～29min”的人數(shù)百分比最高，“60min 及以上”的人數(shù)百分比最低。

城鄉(xiāng)對比研究顯示，農(nóng)村人群每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間“60min及以上”的人數(shù)百分比大于城鎮(zhèn)，而城鎮(zhèn)人群“不足30min”的人數(shù)百分比大于農(nóng)村，每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間為“30～59min”的人數(shù)百分比，城鄉(xiāng)無明顯差異。

2.2.5 參加體育鍛煉的強(qiáng)度

西藏自治區(qū)中青年人群每次參加體育鍛煉以中強(qiáng)度為主，占比為57.0%。其次是小強(qiáng)度和大強(qiáng)度，分別為34.0%和9.0%。隨著年齡增長，體育鍛煉過程中選擇各強(qiáng)度的人數(shù)百分比，各年齡組基本穩(wěn)定。城鎮(zhèn)人群選擇“低強(qiáng)度”的人數(shù)百分比高于鄉(xiāng)村，而鄉(xiāng)村人群選擇“中強(qiáng)度”和“大強(qiáng)度”的人數(shù)百分比高于城鎮(zhèn)。

2.3 參加體育鍛煉的項目

中青年人群按城鄉(xiāng)、性別、年齡段劃分，選擇的體育鍛煉項目位于前兩類的都是健步走、跑步和舞蹈類（多為鍋莊舞等民族舞），這些體育鍛煉項目都具有簡單易行、隨意性大、運(yùn)動強(qiáng)度較易控制、場地要求較小等特點(diǎn)。分析性別差異，男性參加足球和籃球的比例較高，女性參加跳繩和舞蹈類的比例較高。在球類項目中選擇三大球的人數(shù)大于其他球類項目，主要是足球和籃球項目。由于城鄉(xiāng)之間的發(fā)展不平衡，鄉(xiāng)村選擇“登山、攀巖類”的人數(shù)百分比高于城鎮(zhèn)，而城鎮(zhèn)選擇“足球”的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過農(nóng)村。

2.4 參加體育鍛煉的場所

在參加體育鍛煉的人群中，中青年人群選擇“開放的體育場/體育館”進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)百分比最高，其次依次為“自家庭院或者室內(nèi)”“開放學(xué)校/社會單位體育場地”“廣場、場院的空地或道路”“全民健身活動中心”“單位體育場地”“住宅社區(qū)的空地或道路”等。

由于城鎮(zhèn)對公共場所的規(guī)劃和建設(shè)比鄉(xiāng)村相對完備，所以城鎮(zhèn)人群在開放的體育場/體育館、公園內(nèi)空地或道路、公園內(nèi)的體育場（健身專用道）和專業(yè)健身所中進(jìn)行鍛煉的人數(shù)百分比高于農(nóng)村；而鄉(xiāng)村人群在全民健身活動中心、自家庭院或者室內(nèi)、開放的學(xué)校/社會單位體育場地、住宅社區(qū)的空地或道路、公路/街道的空地或道路進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)百分比比城鎮(zhèn)高。

2.5 參加體育鍛煉的形式

中青年人群參與“體育組織”和“群眾體育部賽事活動”的人數(shù)百分比極低。在參加體育鍛煉的人群中，參加“人群類體育協(xié)會”（如職工體協(xié)、農(nóng)民體協(xié)、老年體協(xié)等）和參加過社區(qū)/村舉辦的健身賽事活動”的人數(shù)百分比最多。19～29 歲人群參加“體育組織”和“群眾體育賽事活動”的百分比高于其他各年齡組。城鎮(zhèn)人群參與各種體育組織的百分比高于鄉(xiāng)村（城鎮(zhèn)為38.2%，鄉(xiāng)村為34.1%），而農(nóng)村人群參與群眾體育賽事活動的百分比高于城鎮(zhèn)（城鎮(zhèn)為32.7%，鄉(xiāng)村為40%）。

目前，城鄉(xiāng)人群參與各種組織的百分比還很低，從城鄉(xiāng)對比結(jié)果看出，各類體育組織在城鎮(zhèn)地區(qū)的建設(shè)好于鄉(xiāng)村地區(qū)，體育健身場地設(shè)施的大力建設(shè)解決了沒有地方健身的問題，而健身組織的建立能使大眾有組織地參與健身活動，避免盲目健身，為大眾創(chuàng)建更好的健身空間。

2.6 參加體育鍛煉的消費(fèi)

體育消費(fèi)是人們參加體育活動或觀賞賽事，以滿足強(qiáng)身健體、愉悅身心等的一系列的過程［6］。調(diào)查結(jié)果顯示，西藏自治區(qū)19～59歲中青年人群中，有11.8%的人群有過體育消費(fèi)。在消費(fèi)的人群中，全年人均消費(fèi)234.7元。全年消費(fèi)總額在200元以下的人數(shù)百分比為90.6%，消費(fèi)200～999 元的占4.2%，消費(fèi)1000～5999 元的占4.3%，消費(fèi)6000 元以上的占0.9%。與2015 年調(diào)查結(jié)果相比，西藏城鄉(xiāng)人群消費(fèi)總額稍有增加。購買“運(yùn)動鞋帽、體育器材體育圖書以及訂閱體育報刊”的人群百分比最高，為90.96%。由此可見，雖然體育消費(fèi)已成為拉動國民經(jīng)濟(jì)的重要力量［7］，但西藏經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相對滯后，目前體育消費(fèi)支出還處于較低水平，消費(fèi)結(jié)構(gòu)較為單一。

2.7 阻礙參加體育鍛煉的原因

在參加鍛煉的人群中，由于“家務(wù)忙”和“工作忙”導(dǎo)致體育鍛煉習(xí)慣中斷的人數(shù)百分比最高，分別是35.7%和32.8%，其次是“沒有場地設(shè)施”（6.9%）、“經(jīng)濟(jì)條件不允許”（4.6%）、“周邊缺少體育健身組織”和“怕受傷”（均為3.8%）等。隨著年齡的增長，導(dǎo)致體育鍛煉習(xí)慣受阻的原因由“工作忙”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤凹覄?wù)忙”和“怕受傷”。鄉(xiāng)村人群存在“經(jīng)濟(jì)條件不允許”和“沒有場地設(shè)施”原因的占比高于城鎮(zhèn)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

該研究調(diào)查結(jié)果顯示，西藏自治區(qū)19～59 周歲中青年人群健身活動狀況呈現(xiàn)七個特點(diǎn)和六個問題。

3.1.1 存在的特點(diǎn)

在參加體育鍛煉的人群中，50.2%接受過體育鍛煉指導(dǎo)。獲取體育信息的途徑更加現(xiàn)代化，主要為電視/廣播和互聯(lián)網(wǎng)，共占64.5%。城鄉(xiāng)體育鍛煉的差異體現(xiàn)在鄉(xiāng)村人群對體育健身的參與度優(yōu)于城鎮(zhèn)。參加體育鍛煉的場所多為公共場地，共占67.9%，城鄉(xiāng)人群選擇體育鍛煉項目和場所時，會受到當(dāng)?shù)刭Y源條件的影響；鄉(xiāng)村人群選擇的場地和項目還處于比較原始的狀態(tài)。參與項目具有多樣化的特點(diǎn)，主要為健步走和跑步，占43.2%。在球類項目中選擇三大球的人數(shù)大于其他球類項目，主要是足球和籃球項目。由于城鎮(zhèn)對公共場所的規(guī)劃和建設(shè)比鄉(xiāng)村相對完備，所以城鎮(zhèn)人群選擇體育場所和項目類型較為豐富。城鎮(zhèn)人群參與各種體育組織的百分比高于鄉(xiāng)村，而農(nóng)村人群參與群眾體育賽事活動的百分比高于城鎮(zhèn)。城鄉(xiāng)人群體育消費(fèi)總額比2015年稍有增加。

3.1.2 存在的問題

全民健身大環(huán)境中，西藏自治區(qū)19～59 周歲成年人群對體育健身的重要度非常模糊，健身意識和健康態(tài)度不強(qiáng)，認(rèn)為“體育鍛煉非常有用”的僅占比6.3%。體育鍛煉參與度低，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比僅為14.3%，該群體參與體育鍛煉的年齡結(jié)構(gòu)不平衡，其中30～39周歲年齡組經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)百分比最高，為28.0%，整體數(shù)據(jù)呈現(xiàn)隨著年齡增加經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)降低的趨勢。工作忙、家務(wù)忙和沒有體育場地設(shè)施是影響西藏自治區(qū)成年人群參加體育鍛煉的主要因素。各類體育鍛煉形式尚未對該人群產(chǎn)生較大的吸引力，對體育組織和體育賽事活動的參與度低。消費(fèi)結(jié)構(gòu)單一，消費(fèi)總額相比全國數(shù)據(jù)還存在顯著性差異。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳力度，增強(qiáng)體育意識

該研究顯示，中青年人群健身意識和健康態(tài)度不強(qiáng)，體育認(rèn)知處于較低的水平。應(yīng)通過傳統(tǒng)媒體、互聯(lián)網(wǎng)新媒體相結(jié)合的方式，通過社區(qū)宣傳等有效傳播渠道，大力宣傳體育相關(guān)政策和法規(guī)，傳播體育文化信息；邀請知名體育專家，組織開展體育科學(xué)健身講座；充分利用體育科普基地，推廣現(xiàn)代體育，弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育；指導(dǎo)群眾參與體育鍛煉，增強(qiáng)群眾的體育鍛煉意識。

3.2.2 加大資金投入，增加體育參與度

目前，居民體育意識差，沒有體育場地設(shè)施和缺乏體育指導(dǎo)人才等成為阻礙居民參加體育鍛煉的重要因素。對此，在獲得政府支持的前提下，努力招商引資，投資興辦免費(fèi)或低收費(fèi)可共享體育場館，以滿足群眾健身需求；充分利用現(xiàn)有的體育場館，免費(fèi)或低收費(fèi)向廣大群眾開放，并延長開放時間，讓群眾充分利用公共資源。同時，也要培養(yǎng)體育指導(dǎo)人才，赴村或社區(qū)組織開展社會健身指導(dǎo)活動。

3.2.3 積極調(diào)動資源，提升體育消費(fèi)

當(dāng)前體育消費(fèi)觀念低，體育賽事活動少，相關(guān)體育賽事活動吸引力差，導(dǎo)致體育消費(fèi)處于較低層次，體育產(chǎn)業(yè)潛力巨大。一是西藏具有得天獨(dú)厚的山地資源，目前登山體育產(chǎn)業(yè)比較成熟，后續(xù)要積極開發(fā)雪山和水上項目資源，特別是滑雪登山、滑雪、漂流、皮劃艇等項目。二是各級政府要加強(qiáng)對全民參加體育活動的重視程度，發(fā)揮各級體育部門和體育組織在群眾參加體育活動中的引導(dǎo)作用，組織開展具有特色的賽事活動。