小貼士

既然精力充沛和它帶來的飽滿情緒，對(duì)于幸福而言比任何其他事情都重要，那么教人保持良好的健康和飽滿情緒就比任何其他事情都重要。

——赫伯特 ·斯賓塞（英國社會(huì)學(xué)家）

所有時(shí)間都安排得很滿，沒有留給孩子的專屬時(shí)間，是當(dāng)下父母的生活常態(tài)。

但是，陪伴是最好的教育。優(yōu)秀的家庭教育，是在與孩子的共同活動(dòng)當(dāng)中，你有意無意地對(duì)他產(chǎn)生影響。

很多父母，尤其是爸爸，平時(shí)工作忙，一有時(shí)間和孩子在一起，就立即啟動(dòng)訓(xùn)導(dǎo)模式，這是孩子最煩的。

只有在你無目的的陪伴中，孩子才會(huì)產(chǎn)生歸屬感、安全感，坦露真實(shí)的自己。這時(shí)候，教育不僅會(huì)自然發(fā)生，而且效果明顯。

愛將父母和孩子聯(lián)系在一起，陪伴本身就能為彼此帶來深刻的滿足感。

親子間信任關(guān)系的建立，要比所有科學(xué)的教養(yǎng)方法更重要。

父母通常認(rèn)為自己有責(zé)任監(jiān)督孩子完成作業(yè)，卻忽略了更基本的目標(biāo)：培養(yǎng)一個(gè)有好奇心、能自主學(xué)習(xí)的人。

陪伴計(jì)劃

√ 陪孩子一起做日常規(guī)劃，包括每周或每天花多少時(shí)間做作業(yè)、休閑、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)、使用電子產(chǎn)品等。

√ 每天與孩子共進(jìn)早餐、晚餐。

√ 睡前進(jìn)行15分鐘親子共讀。

√ 和孩子下棋、打牌，準(zhǔn)備一些家庭游戲，如背娃俯臥撐賽、抬后腿爬行、迷宮行走等。

√ 定期與孩子一起爬山、逛公園、參觀博物館。

√ 與孩子一起參與社會(huì)機(jī)構(gòu)組織的戲劇表演。

√ 安排定期的家庭美食時(shí)光。

召開家庭會(huì)議

召開家庭會(huì)議的直接目的是找到全家人都認(rèn)可的問題解決方案，客觀上也能夠加強(qiáng)家人的親密關(guān)系，達(dá)到互相尊重、互相合作的效果。

同時(shí)，家庭會(huì)議還可以塑造孩子的優(yōu)秀品格，為孩子提供有價(jià)值的生活經(jīng)驗(yàn)和生活技能。

家庭會(huì)議的必備程序

①致謝：由會(huì)議輪值主席向每一位家人表達(dá)感謝。

②感激：每個(gè)家庭成員把自己看到的其他家庭成員做的好事報(bào)告給大家。

③制訂計(jì)劃：制訂下一階段的家庭娛樂、美食或外出旅行計(jì)劃。

④解決問題：家里掛一個(gè)小白板，全家人隨時(shí)把需要討論的問題寫上去，鼓勵(lì)孩子把他遇到的問題也寫到上面，拿到家庭會(huì)議上討論解決方案。

小貼士

偉大的見解和思想要用同樣偉大的詞句來表達(dá)。

——阿里斯托芬（古希臘哲學(xué)家）

提煉家庭處事準(zhǔn)則

可以和孩子一起提煉出一些家庭處事的準(zhǔn)則。通過對(duì)家庭處事準(zhǔn)則的遵守和貫徹，良好的為人處世作風(fēng)和優(yōu)秀的品格將內(nèi)化為孩子素質(zhì)的一部分。

找出孩子最喜歡的一個(gè)繪本故事，提煉出孩子認(rèn)可的某個(gè)道理

如：有人幫忙，一定要及時(shí)表達(dá)感謝；不管別人怎樣，自己都要誠實(shí)；無論身處何方，都要熱愛家鄉(xiāng)，熱愛祖國。

從孩子的行為中提煉出某個(gè)道理

如：孩子幫助同伴，贏得了同伴的好感，就可以提煉出“幫助別人才能找到朋友”的道理；孩子堅(jiān)持定期整理社區(qū)公共區(qū)域的雜物，受到鄰居的廣泛認(rèn)可，從而得到自我內(nèi)心的滿足，就可以總結(jié)出“堅(jiān)持做好事可以升華自我”的道理。

從一些家庭活動(dòng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，通過梳理孩子刻骨銘心的體驗(yàn)，形成大家認(rèn)可的準(zhǔn)則。

如：通過家庭露營提煉出“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的道理；通過與朋友的家庭聚會(huì)總結(jié)出“從細(xì)節(jié)入手提升個(gè)人修養(yǎng)”的道理。

家庭會(huì)議的討論結(jié)果，也可以成為家庭處事準(zhǔn)則。

如：家庭和睦來自不抱怨。

定期和孩子一起就身邊的事情進(jìn)行分析，最后形成一些警示。

如：永遠(yuǎn)不要背后說別人壞話。

定期與孩子一起反思一段時(shí)間內(nèi)的收獲，也可以成為共同遵循的家庭處事準(zhǔn)則。

如：用更多的時(shí)間做計(jì)劃，事半功倍；只管耕耘，不問收獲，往往可以給自己帶來更多驚喜。

小貼士

最常見的使人沮喪的情景是一個(gè)人不能根據(jù)其選擇或者意愿而成為他自己；但最令人絕望的則是“他不得不選擇做一個(gè)并非自己本身的人”。

——卡爾 ·羅杰斯（美國心理學(xué)家）

在選擇中學(xué)會(huì)選擇

人生是一枚硬幣，如果正面是選擇，背面一定有責(zé)任。選擇是在選擇的過程中學(xué)會(huì)的。

人生是由一個(gè)個(gè)選擇構(gòu)成的，從小讓孩子習(xí)慣并學(xué)會(huì)選擇非常重要。通過自主做出一個(gè)個(gè)小的選擇，孩子會(huì)成為會(huì)思考有主見的人。長大之后，孩子就不會(huì)僅僅遵循本能做選擇，而是會(huì)根據(jù)他受過的訓(xùn)練做選擇。

循序漸進(jìn)，預(yù)先告訴孩子可以自己選擇的事項(xiàng)，允許他在這些事項(xiàng)上做出自己的選擇，并要求他說明選擇的理由。

2～3歲可以做的選擇：

主食吃米飯還是饅頭，浴巾買哪個(gè)顏色的，睡前讀哪本書，穿哪件襯衫，買哪種餅干，畫畫還是玩橡皮泥。

4～5歲可以做的選擇：

給朋友買什么生日禮物，邀請(qǐng)誰參加游戲或聚會(huì)，選擇什么樣的健康零食，家庭聚會(huì)選哪家餐廳，負(fù)責(zé)擦?xí)苓€是擺餐桌。

小學(xué)階段可以做的選擇：

6歲，帶什么水果到學(xué)校；

7歲，選什么樣的文具；

8歲，周末去哪個(gè)地方游玩；

9歲，買天文望遠(yuǎn)鏡還是實(shí)驗(yàn)設(shè)備，早上洗澡還是睡前洗澡；

10歲，學(xué)習(xí)哪種樂器（在這之前應(yīng)該由家長決定）；

11歲，周末跟家人一起去看電影還是獨(dú)自運(yùn)動(dòng)；

12歲，一些班級(jí)和學(xué)?；顒?dòng)要不要叫上父母。

初中階段可以做的選擇：

13歲，全家外出度假時(shí)，安排哪種有意思但又不超出預(yù)算的活動(dòng)；

14歲，養(yǎng)什么寵物（必須是在籠子中飼養(yǎng)的）；

15歲，暑假參加哪種志愿活動(dòng)。

小貼士

我們需要看清自己的欲望，對(duì)它們進(jìn)行細(xì)化、排序和分級(jí)，我們的欲望以這樣的方式升華為有序和有道德的價(jià)值觀，而價(jià)值觀和道德感的產(chǎn)生正標(biāo)志著成熟。

——喬丹 ·彼得森（加拿大心理學(xué)家）

區(qū)分欲望和需要

你需要的東西應(yīng)該和你的目標(biāo)有關(guān)，而你的欲望則可以毀了你的目標(biāo)。

孩子總是有各種各樣的愿望，有些是他真正需要的，有些只是他的欲望。所以，對(duì)于孩子的各種愿望，需要先放到“籠子”里關(guān)幾天，看看哪些是他真正的需要，哪些僅僅是他的一時(shí)興起。

可以通過以下步驟實(shí)現(xiàn)：

①讓孩子建立一份愿望清單，把平時(shí)一些購物或者美食的愿望列進(jìn)去。

②定期把孩子的愿望清單拿到家庭會(huì)議上討論，區(qū)分哪些是他真正需要的，哪些只是他的欲望，把真正需要的留在愿望清單中。

③通過定期討論，讓孩子總結(jié)需要與欲望的區(qū)分方法。一般來說，需要往往與自己的成長目標(biāo)有關(guān)，而欲望往往與成長目標(biāo)無關(guān)，更多是為了滿足個(gè)人的虛榮心或者生理需求。

不要讓孩子養(yǎng)成隨機(jī)買東西的習(xí)慣，而是與孩子約定幾個(gè)可以買東西的時(shí)間，如節(jié)日、家人的生日、周末或家庭的某些重要時(shí)刻。

讓孩子逐步明白一個(gè)道理：能夠?qū)崿F(xiàn)的愿望總是少數(shù)，不能實(shí)現(xiàn)的是大多數(shù)。

如果每次孩子提出的要求你都滿足，就會(huì)讓他產(chǎn)生什么愿望都可以實(shí)現(xiàn)的錯(cuò)覺。這樣，當(dāng)有一天愿望不能實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，他就會(huì)抱怨，就會(huì)產(chǎn)生挫敗感，甚至變得極端，對(duì)父母或相關(guān)人員心生不滿。

如果讓孩子從小學(xué)會(huì)區(qū)分欲望和需要，他就可以養(yǎng)成自律的習(xí)慣，并且具備一定的抗挫能力。

設(shè)定家庭邏輯

世上沒有免費(fèi)的午餐。設(shè)定家庭邏輯，就是通過對(duì)日常事務(wù)的處理，讓孩子逐漸理解責(zé)任與權(quán)利的關(guān)系。

孩子在家庭里有著各種特殊的權(quán)利，你要讓他明白，他必須同時(shí)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，如果做了或者不做什么事情，就一定會(huì)帶來什么樣的邏輯后果。

邏輯后果1：權(quán)利和責(zé)任相匹配的結(jié)果

擁有玩具是一種權(quán)利，相應(yīng)的責(zé)任就是照料好玩具；不接受照料玩具的責(zé)任的邏輯后果，就是失去擁有玩具的權(quán)利。

想養(yǎng)魚，就必須按時(shí)喂養(yǎng)；如果忘記喂養(yǎng)，把魚餓死了，就要喪失一段時(shí)間繼續(xù)養(yǎng)魚的權(quán)利。

邏輯后果2：任務(wù)發(fā)生順序帶來的后果

只有做完了家務(wù)，才能去朋友家玩。

只有完成了家庭作業(yè)，才能自由活動(dòng)。

只有把玩具收拾好，才能吃午餐。

這種邏輯后果需要你事先與孩子約定，建立家庭特有的“只有承擔(dān)了……責(zé)任，才能享有……權(quán)利”的邏輯關(guān)系。當(dāng)然，這樣的邏輯不宜太多。如果家長事先沒有和孩子約定責(zé)任與權(quán)利，或兩個(gè)任務(wù)之間沒有真實(shí)的邏輯關(guān)系，就讓孩子接受后果，是不公允的。

如：孩子沒有按時(shí)起床，就取消暑期帶他一起旅游的家庭計(jì)劃；

孩子沒有按時(shí)完成家庭作業(yè)，就取消他的生日聚會(huì)。

這樣的處理方式其實(shí)是變相懲罰，會(huì)給孩子一種爸媽不講道理的感受，不僅容易讓你喪失家長的威信，還會(huì)引起孩子的抗拒心理。

| 李希貴

北京第一實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長，中國教育學(xué)會(huì)副會(huì)長，教育部基礎(chǔ)教育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任委員。代表作品：《為了自由呼吸的教育》《教育藝術(shù)隨想錄》《面向個(gè)體的教育》《學(xué)校如何運(yùn)轉(zhuǎn)》《學(xué)校制度改進(jìn)》。