李文紅 何養(yǎng)成

本文理論上分析了體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的可行性以及需要注意的問題，同時采用問卷調(diào)查法和訪談法分析了渭源縣青少年積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀及體育教學(xué)現(xiàn)狀，最后從理論研究、教師積極心理品質(zhì)培養(yǎng)、積極體育教學(xué)等方面提出了對策建議。

什么是學(xué)生自由而全面的發(fā)展？如何實(shí)現(xiàn)這種自由而全面的發(fā)展？筆者認(rèn)為，在當(dāng)下的社會就是要實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。然而，目前的中小學(xué)在應(yīng)試教育體制下，往往以學(xué)生學(xué)習(xí)成績?yōu)橹?，忽略了學(xué)生的身體健康和心理健康，在高中這種現(xiàn)象更為嚴(yán)重。因此，如何有效的提高學(xué)生身體健康素質(zhì)和心理健康素質(zhì)是必須得切實(shí)考慮的重要問題。作為一線體育教師，體育課不僅僅是讓學(xué)生鍛煉身體，會跑會跳，更重要的是在班級小組活動的過程中培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，這是一件一舉兩得的好事情。所以，在當(dāng)下學(xué)校缺少對學(xué)生專門性的心理健康教育的背景下，將心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)融入體育教學(xué)未嘗不可。何謂心理健康素質(zhì)，個人認(rèn)為學(xué)生的積極心理品質(zhì)即為心理健康素質(zhì)高低的具體體現(xiàn)。目前我國關(guān)于學(xué)生積極心理品質(zhì)的研究已相對成熟，可以借鑒相關(guān)研究，將體育教學(xué)與積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)二者結(jié)合起來。為了增強(qiáng)研究的針對性和適切性，本研究以體育課教學(xué)為例，具體闡釋體育課教學(xué)中學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的可行性、二者的關(guān)系及培養(yǎng)路徑。

1 體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的可行性

目前，大多數(shù)人認(rèn)為學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該是心理健康教育專門負(fù)責(zé)的事情。然而，目前的中小學(xué)由于各種因素，開設(shè)心理健康教育課的學(xué)校并不多，有些學(xué)校雖然安排了課時，但也沒有專門的任課教師。因此，尋求其他途徑來開展積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)就十分必要。體育教學(xué)中，由于其趣味性、團(tuán)體性等特征，具有培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的天然優(yōu)勢。然而目前，關(guān)于體育教學(xué)中如何培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的研究還相對較少，值得進(jìn)行必要的實(shí)踐研究。

1.1 體育教學(xué)的運(yùn)動體驗(yàn)性和團(tuán)體活動性

在常規(guī)的體育教學(xué)中，教師都會安排一定量的體育活動，從而讓學(xué)生的身體達(dá)到“熱身”的狀態(tài)，因?yàn)橛醒芯匡@示，運(yùn)動有利于釋放心理壓力。同時，在體育教學(xué)中，教師會組織一系列的學(xué)生活動，如小組競賽、個人展示、班級團(tuán)體活動等等。例如，在籃球教學(xué)中，三人PK、三步投籃等等，不僅能達(dá)到活躍身體的作用，而且可以在這一過程中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力、抗挫折能力等等。因此，相較于傳統(tǒng)的傳授課，體育教學(xué)更注重體驗(yàn)性，學(xué)生在體驗(yàn)中潛移默化的提高心理素質(zhì)。體育教學(xué)不僅是有一定運(yùn)動量和身體對抗性的活動，更重要的是在體育教學(xué)中，教師會安排適量的團(tuán)體活動，甚至這種團(tuán)體活動是體育教學(xué)中常常采用的方式。那么，這種體育教學(xué)的團(tuán)體活動性，有助于增強(qiáng)學(xué)生的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的合作力、人際溝通能力等等等。人是社會性的動物，在團(tuán)體活動中，學(xué)生作為集體的一員，會有集體榮譽(yù)感，會積極的參加活動，在活動中又提升自己的榮譽(yù)感和集體感，長久下來人際關(guān)系會更順暢，合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力也會隨之提高。

1.2 體育教學(xué)的直觀表現(xiàn)性和規(guī)則約束性

體育教學(xué)不同于其他文化課，需要學(xué)習(xí)一段時間后通過考試成績的形式體現(xiàn)出來，而是現(xiàn)場直接體驗(yàn)。例如在籃球課、體操課等教學(xué)中，教師講解完動作之后就會讓學(xué)生現(xiàn)場展示。這種展示的作用可以一分為二，對于表現(xiàn)欲望強(qiáng)的學(xué)生在展現(xiàn)的過程中進(jìn)一步增強(qiáng)自信，而對于那些內(nèi)斂自卑的學(xué)生來說，現(xiàn)在展示可以提供給他們鍛煉自己的機(jī)會，同時也能增強(qiáng)抗挫折能力。因此，體育教學(xué)的直觀表現(xiàn)性對于學(xué)生來說，是難得的表現(xiàn)自我、鍛煉自我的機(jī)會。體育教學(xué)并不是大家傳統(tǒng)觀念中想怎么上就怎么上，想怎么做就怎么做，而是有嚴(yán)格的規(guī)則約束。例如，在籃球、足球和排球教學(xué)中這種規(guī)則性表現(xiàn)的更明顯。學(xué)生的發(fā)球、接球、跑動都必須按照球類活動的規(guī)則，否則就是違規(guī)，會受到相應(yīng)的懲罰。這樣一種規(guī)則約束性，可以培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識和公正意識。俗話說，無規(guī)矩不成方圓，規(guī)則的優(yōu)勢正是基于此。

2 體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)需要注意的問題

體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)雖然具有得天獨(dú)厚的優(yōu)越性，但是在培養(yǎng)過程中也要遵循體育學(xué)科的學(xué)科性以及積極心理品質(zhì)自身的特殊性，否則只會事倍功半，得不償失。

2.1 體育教學(xué)中積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的無形性

體育教學(xué)在操場進(jìn)行，教師有專門的活動安排，是一種“有形”的活動，而積極心理品質(zhì)是一種“無形”的變化。因此，體育教學(xué)和積極心理品質(zhì)一內(nèi)一外，在具體的體育教學(xué)中就要通過教師對教學(xué)的精心設(shè)計，對教學(xué)活動的精心安排來實(shí)現(xiàn)對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。這種培養(yǎng)雖然無法直接觀測，但通過長久的培養(yǎng)也會逐漸凸顯在學(xué)生的行為之中。就此看來，體育教學(xué)是積極心理品質(zhì)培養(yǎng)過程中必不可少的載體，發(fā)揮好這一載體的重要作用，對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。

2.2 體育教學(xué)中積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的動態(tài)化

體育教學(xué)有其固定的教學(xué)模式和教學(xué)過程，一般教學(xué)效果也會很快呈現(xiàn)出來，例如，一節(jié)課或一周的學(xué)習(xí)就可以學(xué)會某個動作等等。然而，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)卻是一個漫長的過程，教師要有耐心，仔細(xì)觀察每節(jié)課學(xué)生心理狀態(tài)的微妙變化，千萬不能操之過急。

2.3 體育教學(xué)中積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的個性化

體育教學(xué)中要面向全體學(xué)生，讓學(xué)生們盡可能的都掌握相關(guān)的技術(shù)動作或活動要求，而且這種學(xué)習(xí)是一個從無到有的過程，學(xué)生通過不斷學(xué)習(xí)就可以逐漸掌握的技能。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不是簡單的從無到有的過程，有些同學(xué)可能始終是從無到無，有些同學(xué)可能通過學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)從無到有，有些同學(xué)通過積極心理品質(zhì)的遷移實(shí)現(xiàn)從無到有。因此，體育教師在教學(xué)中要注意，體育教學(xué)可以從無到有，關(guān)注全部學(xué)生，而積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，需要關(guān)注個體，不是簡單的從無到有。

3 青少年積極心理品質(zhì)的調(diào)查

3.1 研究對象與研究方法

本研究采用隨機(jī)抽樣的方法，對定西市渭源縣628名青少年的積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，采用自編《青少年積極心理品質(zhì)量表》。本量表共分為兩部分，一部分是個人基本信息，一部分是積極心理品質(zhì)測量。研究對象中小學(xué)生（四五六年級）190名，初中生238名，高中生208名，其中女生310名，男生318名。

3.2 青少年積極心理品質(zhì)的現(xiàn)狀分析

通過對調(diào)查數(shù)據(jù)的分析發(fā)現(xiàn)，我縣青少年積極心理品質(zhì)的總體狀況一般，平均得分為3.01，說明學(xué)生心理健康水平較可以，但仍然有較大的提升空間。

對青少年積極心理品質(zhì)的差異進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)如下結(jié)果：（1）性別差異。就性別而言，男女生在積極心理品質(zhì)上不存在顯著差異。（2）年級差異。就年級而言，高中生積極心理品質(zhì)得分比初中生高。（3）城鄉(xiāng)差異。就城鄉(xiāng)差異而言，縣城學(xué)生的積極心理品質(zhì)得分高于農(nóng)村孩子。總的來看，無論城鄉(xiāng)，初中高中都會一定程度上影響學(xué)生的積極心理品質(zhì)水平。從結(jié)果來看，需要進(jìn)一步提升初中生的積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀，尤其是農(nóng)村初中生的積極心理品質(zhì)水平。

4 體育教學(xué)的現(xiàn)狀調(diào)查分析

運(yùn)用問卷調(diào)查法對渭源縣5所學(xué)校的體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)目前的體育教學(xué)無論初中還是高中多采用傳統(tǒng)的技能傳授式教學(xué)模式，要么學(xué)生自由活動，這種現(xiàn)象在高中更為嚴(yán)重?？傮w來看，體育教學(xué)中教師很少精心備課備學(xué)生，大多采用“放羊式”的教學(xué)方式，出現(xiàn)此類現(xiàn)象也可能和所在地區(qū)經(jīng)濟(jì)落后，教師教學(xué)觀念淡薄有密切關(guān)系。為了進(jìn)一步了解教師對積極心理品質(zhì)及體育教學(xué)中滲透積極心理品質(zhì)的認(rèn)識，筆者訪談了8位體育教師。訪談中發(fā)現(xiàn)，超過半數(shù)的老師對積極心理品質(zhì)不是很了解，部分老師表示只是聽過。另外有個別教師認(rèn)為體育教師負(fù)責(zé)上好自己的體育課就行，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不屬于他們的事，他們也不會干。同時，也有5名教師反映對積極心理品質(zhì)很感興趣，但具體如何在體育教學(xué)中滲透積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)不是很清楚，感覺無從下手，希望得到專業(yè)人士的指導(dǎo)。

總的看來，目前中小學(xué)體育教學(xué)的教學(xué)方式比較傳統(tǒng)，多采用傳統(tǒng)講授式的方法。同時，由于經(jīng)濟(jì)落后，教師缺少應(yīng)有的培訓(xùn)，不能有效發(fā)揮體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的優(yōu)勢作用，需要進(jìn)一步加強(qiáng)指導(dǎo)和培訓(xùn)。同時，調(diào)查和訪談中發(fā)現(xiàn)，體育教師的教學(xué)熱情、職業(yè)認(rèn)同感需要進(jìn)一步提高，可能由于體育在學(xué)校屬于邊緣學(xué)科，不被重視，教師自身就缺少某些積極心理品質(zhì)。因此，對教師的心理健康疏導(dǎo)也十分有必要。

5 體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的策略建議

體育教學(xué)由于其趣味性、體驗(yàn)性、團(tuán)體活動性等特征，對于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)具有很大的優(yōu)勢和便利條件。那么，如何有效的發(fā)揮體育教學(xué)的作用，將學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)滲透其中，就成為一個很關(guān)鍵的問題。下面，就如何在體育教學(xué)中滲透積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)談?wù)劰P者的一些個人看法：

5.1 開展體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的理論研究

哲學(xué)上說一切來源于實(shí)踐又回歸于實(shí)踐，那么，對于體育教學(xué)而言，首先要在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，將之上升為理論，并在理論的指導(dǎo)下去具體開展實(shí)踐。因此，體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)，需要科學(xué)理論的指導(dǎo)。近年來，隨著積極心理學(xué)的興起，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)也成為一個熱門話題，但多幾種與心理健康教學(xué)領(lǐng)域，在其他學(xué)科教學(xué)中的滲透并不多見。由此看來，從理論上總結(jié)體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，無異于先建立框架和方向，教師在這個框架的指引下開展教育就有了方向，不至于盲目開展，沒有效果。同時，教師在具體的體育教學(xué)實(shí)踐中又可以對原有理論進(jìn)行修改完善。實(shí)踐與理論相互作用，由此將體育教學(xué)中積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)進(jìn)一步科學(xué)化、學(xué)科化。同時，要嘗試構(gòu)建積極科學(xué)的體育教學(xué)模式。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，需要積極的課堂氛圍，需要教師進(jìn)行的組織課堂活動，采用積極的授課方式，制定積極的教學(xué)目標(biāo)，這一切都需要建立積極的體育教學(xué)模式。有了相應(yīng)的教學(xué)模式指導(dǎo)，具體的體育教學(xué)也就更加明確，可以按照教學(xué)模式展開。

5.2 進(jìn)一步提高體育教學(xué)工作者的積極心理品質(zhì)

我們經(jīng)常會說有什么樣的教師就有什么樣的學(xué)生，因此教師的言行舉止，心理狀態(tài)對學(xué)生的影響深遠(yuǎn)。要想培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，首先教師自身要有積極的心理品質(zhì)。試想一下，一位消極被動的老師，會培養(yǎng)出一位積極樂觀的學(xué)生嗎？因此，對教師積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該是第一步。具體可以對教師開展專門 的心理健康講座或團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過講座和輔導(dǎo)，讓教師對什么是積極心理品質(zhì)？怎樣培養(yǎng)積極心理品質(zhì)有大概的了解。這樣在他們的教學(xué)中就有了思路，可以進(jìn)一步完善教學(xué)設(shè)計和教學(xué)過程。在體育教學(xué)中，將積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)很好的滲透其中，而不是沒有滲透或者特別變扭的硬性加入，都起不到潛移默化的培養(yǎng)作用。教學(xué)中，教師要了解一些心理效應(yīng)，例如“羅森塔爾效應(yīng)”，也就是多當(dāng)你無意識的對學(xué)生充滿期待的時候，學(xué)生會感受到這種期待，并且發(fā)揮更大的潛力。因此，在平時的教學(xué)中，教師要多肯定學(xué)生、鼓勵學(xué)生，給予學(xué)生積極的期待，說不定學(xué)生會有出超出其水平的表現(xiàn)呢？

5.3 開展積極的體育教學(xué)，創(chuàng)造積極的課堂氛圍

首先，體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計過程中要融入積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。塞利格曼將積極心理品質(zhì)分為24個具體的品質(zhì)。教師在教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的時候就要有目的的進(jìn)行滲透。例如，一節(jié)以對抗性為主的課堂教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生的合作品質(zhì)和抗挫折品質(zhì)；一節(jié)一小組活動為主的課堂教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神?？傊?，教師在設(shè)計教學(xué)目標(biāo)的時候就要明確，有目的的進(jìn)行設(shè)計，不能在上課過程中才想起來，這樣整個課堂效果就發(fā)揮不出來。其次，體育教學(xué)的內(nèi)容選擇要體現(xiàn)本土化。體育教學(xué)的內(nèi)容選擇除了來自于教材，更要結(jié)合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)和需求，從本地選擇有本土化特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，從而增強(qiáng)課堂的趣味性和活動性。再次，體育教學(xué)方法的選擇要積極，有利于創(chuàng)造良好的課堂氛圍。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)需要積極、融洽的課堂氛圍和課堂教學(xué)組織，因此教師在授課過程中要精心選擇教學(xué)方法，例如小組合作學(xué)習(xí)、活動教學(xué)、情境教學(xué)、角色扮演等等。最后，體育教學(xué)的評價要采用多元主體評價，不僅僅是教師評，更要有學(xué)生個人的評價和小組成員之間的互評，不僅要有結(jié)果性的評價更要注重過程性評價，不僅要有量的評價更要有質(zhì)的評價。教師的課后反思和課后總結(jié)對于教學(xué)能力的提升至關(guān)重要，一節(jié)課不能下課鈴聲響了就真結(jié)束了。體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì)，是一個過程性的產(chǎn)物，在這一過程中需要教師上好每一節(jié)課，在每一節(jié)課后都進(jìn)行有針對性的反思和總結(jié)，為下節(jié)課的開展提供修改意見，

6 總結(jié)

本文分析了體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的可行性，再此基礎(chǔ)上闡述了培養(yǎng)中需要注意的幾個問題。基于此，通過問卷調(diào)查和訪談，對渭源縣青少年積極心理品質(zhì)以及體育教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查與分析，最后，從理論研究、教學(xué)積極心理品質(zhì)提高、開展積極體育教學(xué)三個方面總結(jié)了體育教學(xué)中青少年積極心理品質(zhì)培養(yǎng)對策建議。本文只是體育教學(xué)與積極心理品質(zhì)培養(yǎng)結(jié)合的一次嘗試，在以后的教學(xué)中要開展教學(xué)實(shí)驗(yàn)，以此驗(yàn)證二者結(jié)合的可能性和有效性。

本文系甘肅省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度一般課題“體育運(yùn)動中青少年心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)研究”（立項(xiàng)號GS[2021]GHB0847）階段性研究成果。

（作者單位：1.甘肅省渭源縣第四高級中學(xué)；2.甘肅省康樂縣第一中學(xué)）