胡建新

“心想事成”，這是一句人們經(jīng)常使用的祝福語。能讓向往的事情如期而成乃至皆得所愿，無疑是十分美好的情景。然而，有人較真兒說：心想之事，既可以是好事，也可以是壞事；好事可以成真，壞事也可以成真，故而不宜籠統(tǒng)地用“心想事成”來祝福別人或自己。此話似有鉆“牛角尖”之嫌，但仔細(xì)琢磨推敲，確實(shí)很有道理。

這其實(shí)印證了學(xué)界稱之為“目的顫抖”的一種常見現(xiàn)象——穿針引線時(shí)，如果盯得針孔越緊，手就抖得越厲害，就越是穿不進(jìn)線；端一碗盛得滿滿的菜湯走路時(shí)，越是怕湯外溢就越是端不穩(wěn)碗，湯就越會(huì)從碗里溢出來——假如心里總是擔(dān)心某個(gè)不好的結(jié)果降臨到自己身上，那么這種擔(dān)心很可能會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。

“目的顫抖”，亦稱“穿針心理”。其闡述的道理是，每個(gè)人在做某項(xiàng)自以為十分重要、非常難做的事情時(shí)，心里想的、手上做的幾乎會(huì)不由自主地凝聚在這件事的反向目標(biāo)上，結(jié)果就恰恰把這件事做砸了。此類現(xiàn)象在日常生活中屢見不鮮。譬如，脫稿發(fā)言時(shí)，你越怕說錯(cuò)話，偏偏就說錯(cuò)了話；上臺(tái)表演時(shí)，你越擔(dān)心出現(xiàn)差錯(cuò)，偏偏就發(fā)生了差錯(cuò)；向心儀的人示愛時(shí)，你越害怕人家拒絕，人家偏偏就拒絕了你……當(dāng)你對(duì)一件事特別在意、格外把它放在心上的時(shí)候，往往會(huì)牽動(dòng)整個(gè)神經(jīng)，攪動(dòng)整個(gè)心緒，于是事物的反面效應(yīng)被集中，被放大，負(fù)面結(jié)果被貫串，被拉近，事情就會(huì)向著你不希望出現(xiàn)甚至最擔(dān)心出現(xiàn)的結(jié)果發(fā)展。

“目的顫抖”的核心意義在于，越是擔(dān)心發(fā)生的事情，就越有可能發(fā)生。它同時(shí)告訴我們，一個(gè)人用什么樣的態(tài)度去面對(duì)生活，生活就會(huì)反饋給你什么樣的結(jié)果。如果你老是不斷地給自己消極的心理暗示，總認(rèn)為結(jié)果不會(huì)好，那么這種心理暗示很可能會(huì)貫串和影響整個(gè)做事過程。生活經(jīng)驗(yàn)表明，一個(gè)人腦子里想什么，就會(huì)去努力尋找什么，從而在不知不覺中得到自己所期待出現(xiàn)或者害怕出現(xiàn)的結(jié)果。倘若總是擔(dān)心、害怕不好的事情來臨，就會(huì)在整個(gè)過程中焦慮不安、恐慌不已，進(jìn)而擾亂自己的思緒，分散自己的精力，最終導(dǎo)致不好的結(jié)果。反之，如果始終保持積極樂觀的心態(tài)，一心想著好的結(jié)果，那么在行動(dòng)過程中就會(huì)聚精會(huì)神地朝著好的方向去努力，就會(huì)更有信心和動(dòng)力把事情做好，其結(jié)果往往也就變得更好。

要避免“目的顫抖”現(xiàn)象，關(guān)鍵在于培養(yǎng)沉著鎮(zhèn)定的心理素質(zhì)，摒棄消極灰暗的自我暗示。無論做什么事，都要調(diào)整好自己的心態(tài)，給自己以積極的心理暗示和正向的自我激勵(lì)，切莫總是想到最壞的結(jié)果。要按照正確的方向、方式、方法去做事，不要喪失信心，不要浮躁難耐，不要受不良因素和事情進(jìn)展不太順利的影響，一旦出現(xiàn)不好的苗頭，就立即予以阻止和補(bǔ)救，將“壞事”消滅在萌芽狀態(tài)。要知道，既然越是害怕的事情越會(huì)發(fā)生，那么也可以反過來思考——越是期待的事情也越會(huì)降臨。假如成功和失敗的概率各為50%，那你不妨把100%的心思和力氣都放在成功的50%那里，這樣成功或許會(huì)100%來到你的面前。反之亦然。

除此之外，還應(yīng)重點(diǎn)做好三個(gè)方面：首先，要善于預(yù)測(cè)事物的發(fā)展趨勢(shì)。有些人從事某項(xiàng)工作時(shí)，總是害怕出錯(cuò)卻又不知道會(huì)出什么錯(cuò)、為什么會(huì)出錯(cuò)，這是最為可怕的。對(duì)此，需要給可能出現(xiàn)的差錯(cuò)及其結(jié)果以貫串始終的預(yù)測(cè)、預(yù)警和預(yù)防。其次，要勇于錘煉精湛嫻熟的業(yè)務(wù)技能。熟能生巧，藝高人膽大，當(dāng)你對(duì)所做工作具備了爐火純青、游刃有余的技藝和才能時(shí)，一切擔(dān)心和害怕將不復(fù)存在。再次，要樂于淡化功成名就的目標(biāo)預(yù)期。切忌什么事還沒做就一心想著成功或失敗的結(jié)果，不妨把結(jié)果尤其是失敗的結(jié)果看得淡一些，凡事只要自己盡力就好。

（編輯 高倩/圖 槿喑）