清許

年少時(shí)，我們步履匆匆，埋頭向前奔跑，生怕落后于人。中年以后，經(jīng)受世事磨練，遍嘗生活辛酸，這才明白：人生就像一場(chǎng)馬拉松，跑得太快，容易后勁不足；跑得持久，方可笑到最后。

人到中年，學(xué)會(huì)放慢腳步，才能從容過(guò)好一生。

1 放慢賺錢(qián)的速度

作家馬特·海格在《焦慮星球筆記》一書(shū)中寫(xiě)道：“我們生活在24小時(shí)不眠不休的社會(huì)里，但并沒(méi)有24小時(shí)不眠不休的身體，有些東西必須舍棄?！?/p>

在如今快節(jié)奏的生活中，有多少人像永動(dòng)機(jī)一樣連軸轉(zhuǎn)。曾幾何時(shí)，我們寧愿消耗身體，也要拼命賺錢(qián)，只為過(guò)上更好的生活。后來(lái)年紀(jì)越大越發(fā)現(xiàn)，失去健康帶來(lái)的痛苦，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過(guò)金錢(qián)帶來(lái)的滿足。

去年，李宇春在綜藝《我的青銅時(shí)代》中，透露自己患上強(qiáng)直性脊柱炎。這個(gè)病，雖不是絕癥，但被稱(chēng)為“不死癌癥”。不僅無(wú)法根治，還極易致殘，最壞的結(jié)果可能是終身在輪椅上度過(guò)。

她坦言，情況嚴(yán)重時(shí)，脊柱會(huì)有一種“石化”的感覺(jué)，既不能躺著，也不能睡覺(jué)。每天下午4點(diǎn)骨頭就開(kāi)始疼，她不得不服用止痛藥才能入睡。如果沒(méi)有人攙扶，她甚至沒(méi)辦法站起來(lái)。

而這一切的發(fā)生，早已有跡可循。自從走紅之后，她不停奔波于各種通告，熬夜工作更是家常便飯。為了音樂(lè)事業(yè)，她曾4個(gè)月連開(kāi)6場(chǎng)演唱會(huì)。那個(gè)時(shí)候的她，髖關(guān)節(jié)水腫等多處傷病復(fù)發(fā)，基本只能靠輪椅移動(dòng)。

人生最大的痛苦，莫過(guò)于努力賺錢(qián)，卻沒(méi)有精力享受。生命是一場(chǎng)循環(huán)，上一秒你透支健康賺來(lái)的錢(qián)，下一秒就要為擁有它而付出代價(jià)。

中年已至，與其追逐金山銀山，不如擁有健康的身軀。路還很長(zhǎng)，學(xué)會(huì)善待自己的身體，才是一個(gè)中年人最頂級(jí)的自律。

2 放慢交往的進(jìn)度

知乎上有個(gè)問(wèn)題：什么是社交最大的災(zāi)難？有個(gè)高贊回答一針見(jiàn)血：“交淺言深，把自己全盤(pán)暴露在他人眼中；沒(méi)有分寸，用自己的隱私換取感情的長(zhǎng)久?！薄俺赡耆说氖澜纾颜x來(lái)得快，去得也快?！薄叭绻惆衙孛芨嬖V風(fēng)，就別怪風(fēng)把秘密吹遍整個(gè)森林?！?/p>

在《人際交往心理學(xué)：成為一名交際高手》一書(shū)中，有這樣一個(gè)故事。

孫梅在一家公司上班，收入不錯(cuò)，自己也很喜歡這份工作。前段時(shí)間，公司來(lái)了個(gè)新同事。孫梅覺(jué)得自己和新同事很有緣分，便什么話都和新同事講，新同事遇到煩惱也會(huì)和她傾訴。

有一次，新同事找她訴苦，說(shuō)自己適應(yīng)不了公司復(fù)雜的人際關(guān)系。孫梅便一五一十地說(shuō)了公司里每個(gè)人的故事，還把他們的隱私都說(shuō)了出來(lái)。

第二天，孫梅覺(jué)得同事看她的眼光變得與從前不同。漸漸地，她發(fā)現(xiàn)自己被同事們孤立了。

后來(lái)她才知道，是新同事把自己之前所說(shuō)的話，添油加醋地告訴同事們，引起了他們的誤會(huì)。這讓孫梅后悔不已，因?yàn)椴惶谇⒌耐玛P(guān)心，漸漸影響了她的工作效率。最終，她不得不辭職，找了份新工作。

俗話說(shuō)得好：“入山不怕傷人虎，就怕人情兩面刀?！?/p>

人，別熟得太快，因?yàn)槿诵噪y懂，容易受騙；心，別交得太深，因?yàn)槿诵碾y猜，容易受傷。我們并不清楚別人的真面目，今天能成為朋友，明天就能成為敵人。

一杯好茶，歷經(jīng)時(shí)間的打磨，清香甘甜，讓人回味無(wú)窮。一壺美酒，歷經(jīng)歲月的沉淀，濃香醇厚，讓人意猶未盡。人與人之間的相處也應(yīng)如此：于時(shí)光流轉(zhuǎn)中，放緩交往的進(jìn)度，放慢交心的速度，才能相處不累，久處不厭。人生下半場(chǎng)，朋友淡淡交，感情慢慢處，才會(huì)收獲真正的友誼。

3放慢育兒的腳步

你有沒(méi)有過(guò)這樣的時(shí)候？孩子成績(jī)稍有退步，你就急得焦頭爛額，趕緊尋找合適的補(bǔ)習(xí)老師；為了將孩子培養(yǎng)成十項(xiàng)全能，你不惜花錢(qián)給孩子報(bào)名各種興趣班；看到別人家的孩子比自己孩子優(yōu)秀，你忍不住開(kāi)始焦慮。

人到中年，看著孩子一天天長(zhǎng)大，難免會(huì)擔(dān)憂起他們的未來(lái)。于是，拼命在一旁鞭策孩子，只為讓他們擁有更出色的人生。

看過(guò)一個(gè)諷刺短片。

女孩剛放學(xué)，母親就瘋狂翻她書(shū)包找試卷。得知女孩考試考了第二名，母親很不滿，拉著女孩去找老師，還讓老師拿出試卷。老師拒絕后，母親憤怒地拿出手機(jī)，向教育局舉報(bào)老師。

回家后，為了讓女孩提高成績(jī)，母親一口氣給她報(bào)了十個(gè)補(bǔ)習(xí)班。因此，女孩每天都學(xué)到半夜，有時(shí)候不小心睡著了，還會(huì)被母親臭罵一頓。

時(shí)間久了，女孩總會(huì)抱頭崩潰，但還是忍住內(nèi)心的委屈，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。

有一次，女孩好不容易考到第一名，想要和同學(xué)出去玩?？赡赣H一把拉住女孩，要她不要松懈，還說(shuō)自己把希望都寄托在她身上，讓她一直考第一。話音剛落，母親就將女孩拽進(jìn)房間學(xué)習(xí)。

第二天早上，母親拿著新教材走進(jìn)女孩的房間，說(shuō)自己要將她輔導(dǎo)成高考狀元，卻發(fā)現(xiàn)女兒還在睡覺(jué)。她一氣之下掀開(kāi)被子，猛然發(fā)現(xiàn)躺在床上的女孩，變成了一個(gè)假人。

在母親的不斷施壓下，女孩不堪重負(fù)，內(nèi)心崩潰，最終失去了靈魂。令人唏噓不已。

為人父母，不過(guò)只想孩子在讀書(shū)上多用點(diǎn)功，以后就能少吃點(diǎn)生活的苦。卻從未想過(guò)，孩子是否經(jīng)得起學(xué)習(xí)的重壓，受得住學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)。

有句話說(shuō)：“欲速則不達(dá)?！笔聦?shí)上，每個(gè)孩子都有自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，一味施壓，只會(huì)讓他們窒息。所以，別對(duì)孩子步步緊逼，適當(dāng)放慢育兒的腳步，給孩子留點(diǎn)成長(zhǎng)的空間。如此，孩子才會(huì)不斷進(jìn)步，創(chuàng)造出屬于自己的精彩人生。