[日]彌永英晃

自我肯定感低的人會對自己沒有自信，害怕被別人嫌棄。因此，他們總會強迫自己必須做好一切事，認為自己應該讓所有人都喜歡，這讓他們痛苦不堪。

在這種情況下，有一種方法可以讓自我肯定感低的人快樂起來，那就是“343法則”，即：10個人當中，喜歡你的人有3個，不喜歡也不討厭你的人有4個。也就是說，喜歡你和不喜歡也不討厭你的人占了7個。

被所有人喜歡，充其量只是一種幻想。不被大家喜歡是很正常的事情。這只是世間的一種法則而已。只要把自己對此的認識稍微端正過來，你就能豁然開朗。當你對人際關系感到煩惱，想要被人喜歡而用力過猛、精疲力盡時，就回想一下“343法則”吧。