鄭曉瑞

從事班主任工作已有20余年。這個(gè)工作繁瑣、勞累，需要比其他崗位的教師付出更多，但恰恰是這種忙碌歷練了我，也成就了我，使我感受到人生的意義和價(jià)值，體會(huì)到了什么是真正的職業(yè)幸福。

一、投入即幸福

一位老人家坐在河邊釣魚，從日出到日落，兩手空空，卻怡然自得。老人說，我在釣魚，魚也在釣我，我和魚的耐力旗鼓相當(dāng)，這才過癮。過癮是自我內(nèi)心的滿足，對(duì)老人來說，投入其中，享受當(dāng)下就是幸福。我們班主任在校的一天當(dāng)中，多數(shù)時(shí)間都要跟著學(xué)生，早讀、課間操、午寫、放學(xué)、打掃衛(wèi)生，孩子們不離校，我們的心放不下。如果接到其他工作任務(wù)，我們馬上統(tǒng)籌規(guī)劃，分工落實(shí)。別人看起來是疲累，但我們自己專注于所做的事情，在角色中展現(xiàn)出的自我效能感就是一種幸福的體驗(yàn)。

二、悅納才幸福

在我職業(yè)生涯進(jìn)入瓶頸期的階段，生性好強(qiáng)的我找不到前進(jìn)的方向，又怪孩子們達(dá)不到我的預(yù)期，生活變成自認(rèn)為很糟糕的樣子。我參加了區(qū)教育局組織的班主任心理培訓(xùn)，閱讀了相關(guān)書籍，我靜下來慢慢察覺真實(shí)的自己，內(nèi)心的沖突來自于無法面對(duì)不完美的自己。我接受了我的力所不能及，接受了孩子們最真實(shí)的樣子，以平和的心態(tài)陪伴彼此。心靜了，預(yù)期低了，看到的希望和喜悅就多了，幸福感就提升了。

班級(jí)工作也是這樣，調(diào)皮的男生經(jīng)常闖禍，發(fā)脾氣不解決問題，我就分析學(xué)生的動(dòng)機(jī)，探索他行為背后真正的需求，鼓勵(lì)他自己承擔(dān)和解決。他吸引人注意的方式就變了，對(duì)我更加信任了。

當(dāng)然，班主任工作也會(huì)遇到家長的不理解、不支持。我首先共情家長，理解焦慮帶給他們的不安全感，引導(dǎo)家長看到孩子的優(yōu)勢，找到適合的方向，幫助孩子建立信心，從專業(yè)的角度給家長更多的指導(dǎo)和幫助。這源于心理學(xué)給我的技能和方法，讓我體會(huì)到了幸福就是幫助他人、快樂自己。

三、成長很幸福

工作中，我有一個(gè)越來越深刻的體會(huì)，那就是成長的每一刻都是幸福的。萬柏林區(qū)教育局早在多年前就特別關(guān)注班主任隊(duì)伍的身心健康，“智樂人生”項(xiàng)目讓每一位班主任走出去、學(xué)回來、用起來。我們學(xué)會(huì)了智慧地做班主任，做智慧的班主任。同時(shí)，同伴之間的支持與陪伴，心理能量的傳遞與共生，讓團(tuán)隊(duì)獲得共同的成長。

近期這一輪的心理健康提升工程，通過學(xué)習(xí)心理課程、參加團(tuán)體輔導(dǎo)，我們的認(rèn)知和行為又有了新的提升。在面對(duì)工作繁雜這件事上，班主任們不再是從前的單打獨(dú)斗，而是資源共享、合作共建，逐步形成積極融洽的同伴互助氛圍，在助人中自助，在互助中成長。激活了群體智慧，碰撞出靈動(dòng)的思維火花，增進(jìn)了彼此的信任。

萬柏林區(qū)教育局的心理健康提升工程就像一縷陽光照進(jìn)每個(gè)人的心田，讓我們每一個(gè)身在其中的人都感受到一種幸福。

（作者單位：太原市萬柏林區(qū)光華實(shí)驗(yàn)小學(xué)）

責(zé)任編輯栗樹林